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介绍几种补益身体的药粥
粥的品种丰富多彩。普通粥，其质柔软，性味甘平，可降低血液中的胆固醇，可减少各种慢性病，能延年益寿。特殊粥，味道各异，鲜美可口，比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼肉粥、虾粥、甜粥、八宝粥等。 药粥是特殊的一类，凡是有疗效的瓜果豆类和药物花卉皆可入粥。有利湿消肿的红豆粥，清热解毒的绿豆粥，养肝明目的苦瓜粥，滋肝利肺的芝麻粥，润肤养颜的红枣粥，防暑解热的荷叶粥，祛风明目的旱芹粥，清心除烦的白莲粥，清热觧毒的丝瓜粥、西瓜粥等。据《长寿药粥谱》《食疗本经》《锦木秘录》记载，中国药粥多达500多种，堪称饮食疗法的宝...
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体质虚寒食艾蛋汤 平肝降压饮芹枣汤
体质虚寒食艾蛋汤 中医认为，艾叶为纯阳之品，顺应阳 气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季 保健之佳品。艾叶鸡蛋汤既可散寒除湿， 又可益气补血，是一道“攻补兼施”的健康 药膳，适合夏季常处空调环境的人群，特 别是素体偏虚偏寒的女士、老人、小孩做 保健食疗之用。 具体方法为：鲜艾叶15克，鸡蛋2 个，瘦猪肉50克，生姜适量。鲜艾叶洗净 切细，鸡蛋拌开，瘦猪肉切片，生姜捣蓉； 烧热油锅，下姜蓉，稍炒泛黄，倒入鸡蛋， 煎至金黄色，加水，放艾叶、肉片，水开后 煮3～5分钟，加少许食盐调味，即可食...
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解读女人身体的六个欲望周期
你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？ 你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。 第1~7天月经期 你对外界反应过于敏感 由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下...
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导赤散治荨麻疹体会
导赤散出于《小儿药证真诀》，方由生地、木通、竹叶、甘草组成，适用于心经热盛、口渴面赤、心胸烦热、口舌生疮等症状，笔者在临床中取其新用治疗荨麻疹，获得较好疗效。 曾治患者孔某，女，17岁。躯干、臀部、四肢起蚕豆大红色纺锤型丘疹，散在分布，瘙痒剧烈，反复而发十余日。服扑尔敏、赛庚啶、敏迪，外用炉甘石洗剂、皮炎平霜等，止痒当时，过后仍痒难忍，烦燥不安，夜间难以入眠。查见除红色皮疹外，述其小溲色黄，舌质红，苔薄黄，脉数。 诊断：丘疹性荨麻疹。证属：心中有热，熏蒸肌肤，兼受风侵，发为红色蓓蕾。治则：清心泻热，疏风...
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中医怎么树立大数据体系
随着信息优化的一日千里，大数据被越来越多人所重视，今世乃至被称为“大数据年代”。大数据的概念是穷举，要的是整体，全部个例都有用，中医就是大数据医学；循证医学要的是随机，个例无效，所以西医是循证医学。 大数据年代的到来，医学思想必定会发作大的革新，从“为什么”向“是什么”改变；随机小样本向全样本改变；精准性向模糊性改变；从随机小样本向全样本改变，因果联系向相关联系改变。中医就是开始的大数据的收集办法，望闻问切，全方位调查患者，触及更庞杂...
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中医看病遵循整体观念 辨证论治的原则
有些病人以为中医大夫看病不应该靠检查，只靠三个手指号号脉、看看舌头，就能看病了，其实不然，中医看病遵循整体观念、辨证论治的原则，需要既辨病、又辨证、还需辨人。 病是指人体生理上和心理上的不正常状态。各种疾病各有其不同的临床表现特点，每一种病都有区别于它病的特殊性，形成了各个病之间的差异与各自的特点。病是一个疾病的全过程。 辨病：就是在众多的疾病中，辨明属于哪种病，这是看病的第一步，也是医生治病的常规，只有明确诊断，根据病的特定病因、病理本质治疗才能取得好的疗效。 辨证：是利用中医的四诊...
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《伤寒论》六经本质 人体阴阳本体结构
《伤寒论》六经指太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴而言，澄清六经之本质联系到对六经辨证论治系统的精确了解与熟练运用。历代关于六经本质见地颇多，或从经络学说论，或从脏腑功用论，或从病变阶段论，或从征兆群论，或从气化学说论等。许多见地中，似以气化学说诠解六经重量较重，如著名伤寒学家刘渡舟以“标本中气”论之就是。本文拟从人体阴阳本体结构动身，结合《伤寒论》本身的相关条文，试图简明地给出《伤寒论》六经本质一个自恰性的确定。 人体阴阳的本体结构 人体阴阳本体结构指人体生命活动最底子...
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要想身体好 营养少不了
新学期开始了，恰又值秋季，天气反复，稍有不慎，感冒发热、鼻塞流涕、皮肤瘙痒等常见病症容易乘虚而入。此时提高孩子的免疫力十分重要。那么哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢？ 蛋白质蛋白质是免疫力的主动力。如果身体严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取优质蛋白质的食物，例如新鲜的肉类、蛋类、乳制品，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助孩子提高免疫力。 维生素类1、维生素Ａ 维Ａ和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化。因此，摄取足够的维生素Ａ，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量...
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中医体质辨识机器人体系完结
中医认为体质是个性化的，决议了个别对某些疾病的易理性，决议了患病之后的反应方式及医治作用和预后转归。例如有些人感觉身体不适，呈现头晕头疼、两眼干涩、疲倦乏力、食欲不振等，到医院查看方针都正常，但经过中医确诊，体质上却表现出偏颇，因而可经过中医医治和饮食调度来纠正偏颇的体质，然后康复正常。对每一种偏颇体质，中医都有对应的医治和调度计划，经过中医体质测评，就可认为疾病的预测和健康辅导供给依据。现在，中医体质测评已有国家规范，由北京中医药大学王琦教授率领团队完结，研讨成果获国家科技进步二等奖。 现在，绝大多数的...
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表观遗传学与体质可调论关系的探析
表观遗传学是研究除 DNA 序列变化外的其他机 制引起的细胞表型和基因表达的可以传的改变 ［1 ］ 。经 典遗传学认为遗传的分子基质是核酸， 人类的遗传信 息储存在核酸的碱基序列上， 但是有研究者发现人类 有些遗传现象在此基础上是解释不通的。随着遗传学 的不断发展， 表观遗传学被一些研究者提出， 这个理论 为我们解释了一些非核酸碱基序列的遗传现象， 使人 们对遗传学有了更深层次的认识。 1 遗传学与人类疾病 遗传性疾病不仅威胁着生命个体的健康， 而且对 人类的繁衍壮大起着制约性的作用。目前， 影响人类 健康的三...
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岭南地区湿邪致病的特性 湿热体质辨析与健康管理
岭南中医湿证与慢性病防治创新模式探讨 传统概念中的岭南地区, 泛指大庾、骑田、越城、都庞、萌渚五岭山脉以南的区域[1]。岭南地区有着独特的人文信息及地理环境, 是我国地域文化都会的最重要的分支之一, 而广东则为岭南文化发展的核心地带。鉴于岭南位于我国区域南端, 北以依托五岭作为屏障, 南濒近南海之滨, 归属为亚热带海洋性气候, 每年多数时间频受偏南、或偏东相对暖湿的气流影响, 故所在区域的气候较为雨多、热炎, 空气湿度偏大[2,3]。对此, 清代岭南名家何梦瑶指出:“岭南地卑土薄, 土薄则阳气...