健脾 第19页
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尉中民教授益气升提法 健脾养心法
尉中民教授是北京中医药大学《金匮要略》课程的首席教授，也是国家级第五批、北京市第四批名老中医传承指导老师，尉老师从事中医临床学工作近50年，精研中医经典，临证善治内科、妇科病，遵古而不泥古，老师还兼修现代医学，博采众长，学验俱丰。在长期的教学、科研和临床过程中，形成了老师独到的学术思想和临证处方用药风格。 1益气升提法 本法常见于气虚下陷，冲任不固导致的月经先期、月经量多或月经量少等。表现为经色浅淡，淋漓不尽，质清稀或经色鲜红伴血块。其他症状可见头晕，神疲气短乏力，食少，大便不成形，或少腹有下坠感或...
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伏天饮食健脾胃 芳香化湿浊 起居防湿气
伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频发，雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐，高温和湿气双重夹击，连呼吸之间都带着湿答答的黏意，让人胸闷气短、喘不上气，湿气还会悄悄钻入身体，如果湿气长期藏于体内无法排除，体内的湿气越来越重，常常容易出现倦怠、乏力、烦躁的感觉，身体往往也会出现种种不适。千寒易除，一湿难去，那么应该如何做才能有效预防和祛除体内湿气呢？ 饮食健脾胃 脾胃的养护在祛湿方法中占有重要地位。饮食宜清淡，多吃点健脾祛湿的食物，如怀山药、白扁豆、薏苡仁、莲子...
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夏秋交接属长夏 健脾除湿固后天
夏去秋至，在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。长夏天气炎热，雨水较多，万物华实，合于土生万物之象。天人相应，人体脾脏主长夏。长夏主时之邪为湿邪，脾胃功能失调常出现内湿，所以，长夏养生重在健脾益胃、除湿化湿，以利脾胃受纳饮食水谷、运化精微营养功能的发挥，可有效夯实后天之本，维护生命健康。 长夏脾虚是病因 中医养生强调审因养生和综合调养，除了要选择适宜的诸种养生方法，还需明确引起脾虚的各种原因。脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病、非酒精性脂肪肝等亚健康、代谢...
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《黄帝内经》强健脾胃 滋阴补肾 理气疏肝 疏风解表
《黄帝内经》将四季的生命活动规律总结为“春生、夏长、秋收、冬藏”，春天正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。此时，冬天蕴藏的寒气尚未散去，天地间阳气尚不充沛，小儿素体阳气也尚未健旺。此时为小儿做推拿，可令其脾胃之气强壮健旺，肝胆之气和顺舒畅，并同时疏风固表，避免被风寒之邪所扰。 强健脾胃 滋阴补肾 进入春天后，小儿户外活动比冬天明显增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但小儿此时脾胃偏弱，肠胃的消化吸收能力较差，此时首先应温补脾阳，强健胃气。又春天小儿容易口干舌燥，...
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秋天吃羊肉温中健脾 秋天吃羊肉滋补身体
与其它肉类食品相比，羊肉堪称绿色食品，羊生长在大草原，远离污染。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，常吃羊肉可益气补虚，增强御寒能力。羊肉质细嫩，容易消化吸收，也因此羊肉是补养身体的最佳选择！ 1、秋天吃羊肉温中健脾 常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人...
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治脾胃安五脏 健脾化痰升阳法治冠心病 健脾重剂治肝硬化腹水
四时之气的生、长、收、藏皆得“土”助益，心、肝、肺、肾的生理活动无不赖脾胃之生化。据此，王庆其在临床上主张“治脾胃安五脏，调五脏理脾胃”。例如，其临床治疗肝病常常遵循“肝病实脾”的原则，屡建奇功；对于疑难杂症属病情复杂而危重、阴阳气血俱虚者，治疗往往求其中气，俾中气守住，胃气振奋，病有回春之机，然后再从容调理。 上海市名中医、上海中医药大学终身教授王庆其从事中医内科临床工作50余年，擅长治疗脾胃病、心身疾病及疑难杂症，主张用中医学经典...
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银花莲子羹清暑热健脾 黄芪血藤汤补气血止痒
银花莲子羹清暑热健脾 金银花味甘性寒，有清热解毒、 疏风散热的功效，通常用来治疗外 感风热或温病初起所致的身热头 痛、咽干口渴，又可用于暑温，症见 壮热汗多，舌红苔黄。莲子健脾益 气。金银花莲子羹有清热解毒、健脾 止泻的功效，适用于暑湿、暑热导致 的心烦口干、食欲不振、腹泻等症。 具体方法：金银花25克，莲子 50克，白糖适量。先将莲子用温水 浸泡，去心，用旺火烧沸，转小火熬 煮至熟烂，再放人洗净的金银花，煮 沸10分钟，加白糖调匀即可食莲子 饮汤。 黄芪血藤汤 补气血止痒 老年人皮肤瘙痒多由体虚风邪...
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百合梨汤清热生津 白蔻蒸鱼健脾行气
百合梨汤清热生津 酷暑炎热干燥，人们往往会感 到口渴，鼻干咽燥，出现皮肤干涩、 干咳少痰、大便秘结等症状。百合梨 汤能滋阴清热、利咽生津，可以缓解 上述各种不适。 具体方法：梨1个，百合、麦冬 各10克；胖大海4枚。将梨洗净切 块，与中药同煮，待梨八成熟时，加 冰糖适量，吃梨饮汤。 周静 白蔻蒸鱼健脾行气 白豆蔻能行气化湿、温中止呕， 鲫鱼能补虚调胃、通肠、温中下气、 利水消肿。白豆蔻蒸鲫鱼适用于脾 胃虚弱、不思饮食、消化不良等症。 具体方法：白豆蔻6个，鲫鱼2 条(约0．7公斤)，食盐、黄酒、胡椒 粉...
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赤小豆煲鸡健脾又利湿 心火旺烦躁宜服玉莲饮
赤小豆煲鸡健脾又利湿 夏季，由于气温高，空气湿度 火，湿热内蕴会引发体表发热、头 痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻等 症。赤小豆具有利水除湿及消肿解 毒的功效，与温中益气的母鸡同煲 汤，可补中益气，健脾利湿，利尿消 肿，对夏季四肢浮肿、手脚沉重、腰 部重坠不适及舌苔黄厚等湿热征象 有较好的祛湿效果。 具体方法：赤小豆90克，去毛 及内脏的母鸡1只。将赤小豆放人 鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加 入适量的水煲汤，食用时加盐调味， 食肉喝汤。 雷佳颖 心火旺烦躁宜服玉莲饮 玉莲饮有清热、安神、除烦的作 用，高血...
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陈皮药膳健脾燥湿
陈皮是柑桔等水果的果皮经干 燥处理后所得到的干性果皮，是一 味常用的中药。桔皮干燥后可放置 陈久，故称陈皮。 中医认为，陈皮味辛、苦，性温， 人肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化 痰、降逆止呕等功效，适用于脾胃气 滞、胸腹满闷、呕逆食少、倦怠乏力、 大便溏薄、咳嗽痰多等症。现介绍几 则陈皮食疗方，供选用。 一、陈皮豆蔻鲫鱼羹陈皮10 克，草豆蔻8克，鲫鱼1条(约0．5公 斤)，生姜4片，胡椒粉6克。鲫鱼去 鳞、鳃、内脏，洗净。草豆蔻研粉后放 入鲫鱼肚内，陈皮浸软，生姜洗净， 一起放人锅内，加清水适量，旺火煮 沸后，...
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健脾润肠通便汤案 运脾汤案 加减导赤散案
全国名中医王自立学验俱丰，吾有幸跟随王自立学习，收获颇丰，现摘录王师几首临床验方介绍如下。 健脾润肠通便汤案 患者，女，65岁，2007年6月13日初诊。平素大便困难，需五六日一行，便质干结，严重时数十日一行，粪便干硬如羊屎。自觉乏力明显，食后腹胀，舌淡胖，苔白，脉沉。辨为脾虚便秘，治以健脾润肠通便。方选健脾润肠通便汤：党参30g，白术30g，肉苁蓉30g，当归15g，枳壳45g，厚朴15g，槟榔15g，砂仁10g，麦芽30g，郁李仁30g。水煎，每日1剂，分3次服用。 3剂后复诊：自...
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莲子入药功效广 莲子常用药膳 莲子茯苓健脾糕 竹叶莲子养心羹
专家简介 杨柏灿，上海中医药大学二级教授，博士生导师，上海中医药大学教学名师，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。 在中药世界里，莲家族是一类十分特别的品种。莲属毛茛目睡莲科，为多年生水生宿根草本植物。莲子、莲心、莲须、莲房、荷叶、荷梗、藕节等同属莲药，有较高的药用价值。不同的莲药具有不同的性能、功用、特点，形成了独具特色的莲药文化。其中的莲子作为常用药食两用之品，备受大众青睐，用途众多。 莲的历史非常悠久，早在《诗经》中就有记载，名之曰“荷”。古往今来描写...
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适时吃苦健脾开胃 暑湿困脾适当吃辛
7月16日正式进入三伏天，炎炎夏日该如何调理身体呢？夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食。中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火，六种外感病邪）之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。比如湿邪，可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背痛或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作的情况。处在高压工作环...
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土茯苓祛皮科湿毒 五指毛桃健脾补虚 千里光治肺部疾患
海南省中医院主任医师张永杰系首届全国名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，临床擅长治疗心脑血管疾病及多种内科疑难病症。笔者有幸跟师学习，现整理张永杰临证特色用药经验，以飨同道。 1土茯苓祛皮科湿毒 土茯苓，又名禹余粮、白余粮等（《本草经集注》），味甘、淡，性平，归肝、肾、脾、胃经。功在清热除湿、泄浊解毒、通利关节。主治梅毒，淋浊，泄泻，筋挛骨痛，脚气，痈肿，疮癣，瘰疬，瘿瘤及汞中毒。《本草纲目》云：“今医家有搜风解毒汤，治杨梅疮，不犯轻粉。病深者月余，浅者半月即愈。&rd...
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