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  • 高辉推荐了两套常用的小儿强健法

    高辉推荐了两套常用的小儿强健法

      小儿健康牵动着全家人,秋冬季更是小儿疾病多发的季节,从腹泻、发烧感冒到肺炎、咳喘,宝宝的健康最让人关心。早在《内经》就记载“不治已病治未病”,小儿保健推拿法对疾病的预防有着较好的效果。江苏南京市中医院小儿推拿科医生高辉推荐了两套常用的小儿强健法。   保健法一:健脾胃法。   脾胃为后天之本,气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质,均需脾胃生化。而婴幼儿脏腑较弱,行气未充,脾常不足,常常为饮食和外邪所伤。推拿可以健强脾胃,增强食欲,调理血气,提高小儿得身体素质,促进小...

  • 中药临床最为常用的仍然是汤药

    中药临床最为常用的仍然是汤药

    煎药用具:以砂锅、瓦罐为佳,搪瓷罐次之,不锈钢锅亦可,忌用钢、铁、铝等器皿,因其性质不稳定,易与药物发生化学反应,影响疗效。 煎药用水:古时曾用长流水、井水、雨水、泉水、甘澜水或米泔水等煎煮;现多用自来水、井水或蒸馏水等,但总以水质洁净新鲜为好。 煎煮火候:有文火、武火之分。文火,又称慢火,即使药液温度上升、水液蒸发缓慢的火候;武火,又称急火,即使药液温度上升、水液蒸发迅速的火候。药物煎煮的火候与时间,需根据其性能而定。一般来说,解表药、清热药宜武火煎煮,时间宜短,煮沸后煎3~5分钟即可;补益药需...

  • 实用的中医香疗方法

    实用的中医香疗方法

    在热播电视剧《活色生香》里讲述了晚清至民国两大香业家族制香人的儿女情长和家国爱恨,不少观众通过观剧对贯穿剧情主线的神秘香疗也颇感好奇,其实,这是中医古代的芳香疗法。 中国香的文化源远流长,早在殷商时期的甲骨文中就“紫(柴)”、“燎”、“香”、“鬯”(芳香酒)等字的记载。周代已有佩带香囊、沐浴兰汤的习俗。到了汉代,名医华佗就曾用麝香、丁香、百部等药物制成香囊,悬挂在居室内,用来预防肺部疾病。隋唐时盛行于皇宫,杨...

  • 最实用的养生精华

    最实用的养生精华

      2009年6月,国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会,对新中国成立60年来首届评选出的30位国医大师进行表彰。这30位国医大师均为中医界的权威专家,有着数十年的从医经验,连汝安教授搜集了他们的专著、医案、演讲以及其他相关资料,囊括了他们最有效、最实用的养生精华,汇编成这套朴实无华的全新健康理念。      对于中医养生,王玉川教授可谓大家,由他主持编写的《中医养生学》作为高等医药院校的试用教材,至今仍被广泛应用。王老既是自身养生理念的实践者,同时又是受益者。他虽已耄耋...

  • 慈禧服用的五味子膏

    慈禧服用的五味子膏

    《慈禧光绪医方选议》记述了慈禧服用五味子膏案。书中介绍:“光绪年六月初八日,五味子膏。五味子八两。水洗净,浸半日,煮烂,滤去滓,再熬似饴,少加蜂蜜收膏。” 五味子膏在宋代药物学家寇宗奭的《本草衍义》和明代医家李梴的《医学入门》中有介绍。 《本草衍义》载:“治肺虚寒,五味子方红熟时采得,蒸烂研滤汁,去子,熬成稀膏。量酸甘入蜜,再上火待蜜熟,俟冷,器中贮,作汤,时时服。”《医学入门》用治梦遗虚脱,熬膏方法与寇氏相同,服用方法,“每服一、二匙...

  • 春季服用的药膳首乌肝片

    春季服用的药膳首乌肝片

    立春过了,此时饮食药膳应以“升补”为主,下面介绍一款适合春季服用的药膳,即首乌肝片。   材料:首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。   做法:首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁),加少许食盐,放适量淀粉搅拌均匀,另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤对成滋汁。炒锅置大火上烧热入油,待油热放入拌好的猪肝片滑透,用漏勺...

  • 药食两用的神奇红曲

    药食两用的神奇红曲

    由中国保健协会主办,杭州双马生物工程有限公司和浙江康恩贝集团医疗保健品有限公司承办的中国第二届红曲文化节于6月16日在浙江省人民大会堂隆重举办。此次红曲文化节旨在深入挖掘和大力弘扬红曲文化,交流功能性红曲的研究、发展与开发,探讨红曲保健产业的未来发展及应用前景。 红曲是药食两用的传统中药,千百年来一直受到人们的青睐,现已成为中国非物质文化遗产而受到越来越多的重视。在古代未发明酱油专用酱色(焦糖)之前,红曲是红烧肉和制作其他红色食品着色的主要食品原料。日本深受中华文化影响,也很喜欢红曲。 红曲味甘性温,入肝、脾、...

  • 从书本理论到临床运用的升华

    从书本理论到临床运用的升华

      单兆伟的临床教学法以培养学生的思维能力为目标,既以点带面将教学内容讲深讲透,又结合实例,旁征博引,举一反三,同时发挥问题对学生学习过程的指导作用,充分调动学生学习的主观能动性和积极性,拓展学生临床思维能力,增强学习的深度和广度,提高学生在临床上分析问题和解决问题的能力。   脾胃病专家单兆伟教授系江苏省中医院主任医师,从医五十余载,对脾胃疾病的治疗有丰富的临床经验。作为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,其临床教学方法也独具特色,尤重对学生临床思维能力和悟性的培养。兹将其临床带教方法介绍如下。...

  • 豇豆:药食两用的天然良药

    豇豆:药食两用的天然良药

      在豆类家族中,豇豆并不起眼,却是夏秋季的家常菜,营养保健价值也很高。明代医家李时珍称:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”豇豆蛋白质含量较高,又被称为“素中肉品”。   豇豆是最适合老人多吃的蔬菜,有健脾肾、生津液的功效,适合老年体弱者食用。老人或长期吃素者,宜多以豇豆佐餐,易于消化,促进胃肠蠕动,常吃能防治便秘。   豇豆中的锰对于更年期女性来说必不可少,可防止更年期前后钙质流失,预防骨质疏松症。   豇豆中含铁量也很高,是一种补充铁质较好的食...

  • 低血压简便实用的药膳方

    低血压简便实用的药膳方

    头晕、眼花是低血压的常见症状,更严重的是低血压并发症还会产生脑梗死。患者平时在家里用一些简单的药膳方加上适当的体育锻炼,对改善低血压是十分有效的。下面介绍几款简便实用的药膳方。 1.参芪乌骨鸡党参、黄芪、红枣各20克,生姜3片,乌骨鸡1只,黄酒适量,食盐适量。将党参、黄芪切片用纱布包住,与红枣、生姜和乌骨鸡加水、黄酒适量,用中火煮沸,再用文火慢慢煮1小时,然后加入食盐即成。喝汤吃鸡,每日1~ 2次,可作点心食用。本方补益气血,养血生血。对心悸、气虚的低血压患者有益。 2.芪红枣汤生晒参5克,黄芪20克,红枣15...

  • 秋冬之交适合饮用的几种茶

    秋冬之交适合饮用的几种茶

    秋季饮茶有利散发夏天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效各异,对人体的保健养生也有不同的作用,一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效,随季节的变化而选择不同品种的茶叶。那么,秋季最适合饮用哪些茶呢? 菊花茶 菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3 次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 荷叶茶 中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压等祛...

  • 药膳是一种有治疗作用的膳食

    药膳是一种有治疗作用的膳食

      药膳是以药物和食物为原料,经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食,是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物,即“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威;既有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳对机体益处很多,不同个体怎样使用药膳呢?   少儿处在不断生长、发育阶段,尚未成熟与完善,属于稚阴稚阳,脏腑娇嫩,易虚易实。根据少儿生理特点,易出现热证、阳证。少儿处于生长期需较多的营养物质,且脾胃不足,过食生冷、油腻之品极易损伤脾胃,引起消化不良。与...

  • 食品中常用的防腐剂有哪些

    食品中常用的防腐剂有哪些

    我国批准的食品防腐剂有十几种,不同的防腐剂使用范围也略不相同。 苯甲酸、苯甲酸钠:用于碳酸饮料、低盐酱菜、蜜饯、葡萄酒、果酒、软糖、食醋、果酱、果汁饮料、浓缩果蔬汁等。 山梨酸、山梨酸钾:除了多见于以上食品外,还主要用于鱼、肉、蛋、禽类食品和果蔬类产品的保鲜。此外,也可用于果冻、豆制品、糕点、海蜇、乳酸菌饮料等。 丙酸钙、丙酸钠:用于生面湿制品(切面、馄饨皮)、面包、罐头等。 对羟基苯甲酸乙酯、对羟基苯甲酸丙酯:常用于果蔬保鲜、食醋、碳酸饮料、果酱、酱油、糕点馅等。 脱氢醋酸钠:广泛应用于鲜面包、湿面...

  • 决明子枕头适用人群 使用的注意事项

    决明子枕头适用人群 使用的注意事项

    为了缓解一天工作的疲惫,得到更好的放松,人们对于枕头的选择也是有讲究的。各种不同功效的药枕也因此流行起来,决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行按摩的疗法,促进气血循环,改善五脏六腑的功能。但是实际上,任何东西都是有两面性的,决明子用来制作成枕芯长期使用并非对人体有益无害的。很少人了解决明子枕头的副作用,因此忽视了其对健康可能会造成的一些负面影响。 决明子枕头适用人群 决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,有润肠通便,降脂明目之功效...

  • 适合夏季食用的药膳

    适合夏季食用的药膳

      夏天是胃口较差的季节,人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳,能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。   材料:红枣5枚,莲子15克,淮山药15克,猪肚1个,米酒少许,姜母3片,盐适量。   做法:先将猪肚彻底洗干净、切成薄片,接着把干莲子浸水约两个钟头,之后将所有食材、中药材洗净后放到锅子里,加入适量的水、米酒,直接用电饭锅炖煮至熟烂后,最后加入少许盐调味即成。   功效:中医有夏养心、长夏养脾的说法,因此,莲子有健脾养心,适合在夏季食用;淮山药健脾开胃、补气养阴;红...

  • 民间常用的御寒粥方

    民间常用的御寒粥方

    冬季天寒地冻,人们纷纷进补.以增强体质.防病保健。延年益寿。中医认为药补不如食补。寒则温之;虚则补之.因此.寒冬时节,尤其是老年人,适当食用一些具有温补作用的药粥.可收到较好的效果.粥疗在我国已有数百年的历史;堪称饮食文化中的一绝。清代《粥谱》一书中曰“一省费、二味全、三律润、四利膈、五易消化。”粥的最大特点是除主要原料为粮食外,还可添加具有食疗价值的各种配料,再经过不同的方法来烹饪,不仅营养丰富、味道鲜美、而且具有滋补、祛病和养生的作用。药粥一般由药物、米谷及调料三部分组成,取药物之性、米...

  • 《居延汉简》对针刺火灸疗法各种药物剂型运用的记载

    《居延汉简》对针刺火灸疗法各种药物剂型运用的记载

    •《居延汉简》大量记录了有关当时戍边队伍中呼吸、消化、跌打损伤系统的疾病,尤其对伤寒类疾病的临床症状及发生、发展、变化、转归已有了本质性的认识,特别是运用汗法解治伤寒的遣药组方达到空前的成熟水平,应该是我们今天学习遵循的圭臬。 •对针刺疗法、火灸疗法、熏蒸疗法以及汤、丸、散、膏等各种药物剂型运用的记载,反映出汉代居延屯戍队伍中治疗方法的多样性、独特性,构成了自成特色的医学体系,可称之为“汉代居延屯戍医学”。 1930年,前西北科学考察团团员,瑞典人贝格...

  • 中医药标准推广应用的路径

    中医药标准推广应用的路径

    标准化是经济社会发展的技术支撑,是构成国家核心竞争力的基本要素,是国家综合实力的集中体现。中医药标准化是中医药事业发展的一项基础性、战略性和全局性工作。然而,由于中医药标准推广重视不足等多种原因,一些标准常常束之高阁,没有发挥其应有的价值,造成社会资源的巨大浪费。 在党和政府的大力支持下,目前我国已发布中医药国家标准33项、行业及行业组织标准450多项,初步建立了与中医药事业发展和人民群众健康需求相适应的中医药标准体系,初步构建了中医药标准化管理体制和运行机制;加强了基础标准、技术标准、管理标准、工作标准的制、...

  • 春暖花开 药用的花

    春暖花开 药用的花

    题百叶桃花  唐·韩愈 百叶双桃晚更红,窥窗映竹见玲珑。 应知侍史归天上,故伴仙郎宿禁中。 春暖花开 木棉花 味淡、涩,性平,功效有清热、利湿、解毒。如果我们把晒干的木棉花煮粥或者煲汤,还具有解毒、清热、驱寒、去湿的作用,这样对于慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等身体不适会有一定疗效。 桃花 桃花味微苦、平淡,但具有利水、活血、通便的作用。如果用桃花泡水或研末直接饮用,每次3~5克,每日1~2次,这样可以调治便秘、疟疾、脚膝浮肿;如果选择取适量搓烂外...

  • 腺苷是针刺镇痛作用的物质基础

    腺苷是针刺镇痛作用的物质基础

    1971年,《纽约时报》专栏作家莱斯顿在中国接受了阑尾切除术。手术前,医生用标准剂量的药物利多卡因和苯佐卡因进行麻醉;但是,手术后医生没有用任何药物为他控制疼痛,而是由一位医务人员用细针刺入他皮肤的特殊位置并进行轻轻地捻动。令莱斯顿吃惊的是,这种治疗技术的确起到了术后镇痛作用。于是,他在报纸上发表了自己的治疗经历,进而引起了美国人对针灸止痛的痴迷,使得越来越多的美国人自愿接受针灸治疗。   但是,由于针灸的镇痛作用尚缺乏科学研究支持,很多美国人对针刺镇痛仍然持怀疑态度,认为针灸仅仅起到了安慰剂作用。为了验...

  • 软化血管作用的粥就很有好处

    软化血管作用的粥就很有好处

      冠心病、动脉粥样硬化、高血压是我国最常见的心血管疾病,其发病都与过胖、饮食过咸、活动减少等有关。现在天气渐凉,胃口渐好,身体也在为过冬储积脂肪。这个时候,患有心血管疾病的人更应该注意饮食。有关专家建议,心血管病患者冬季的饮食原则是低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐、低蛋白质、高钾、高维生素C、纤维素含量多的清淡食物。宜少食多餐、不能过饱,以减少心脏的负担。高血压患者应注意清晨起床后喝一杯水,这样做有利尿、帮助排便、预防高血压和动脉硬化的作用。   心脑血管病患者在冬季如果盲目进补,可能适得其反,...

  • 孕妇不宜服用的中药有哪些?

    孕妇不宜服用的中药有哪些?

      孕妇患病,自然也要吃药,但应用不慎,服药不当,往往影响身体健康,甚至引起流产;有些药物还可通过胎盘影响胎儿的生长发育。因此,为了母子健康,孕妇用药要特别注意选择,绝不能随便滥用药物。那么孕妇不宜吃哪些中药呢?   古代医家对此早就十分强调,而且专门编写了“妊娠用药歌决”,列举了数十种妊娠忌用的药物,分为禁用和慎用两类。   孕妇不宜服用毒性很强的药物,如斑蝥、大戟、巴豆、牵牛、商陆、乌头、皂角、天南星等,均应禁忌,以免危害母子安全。   孕妇不宜服用泻下药物,如芒硝、大黄、番泻叶;或药性...

  • 常用的中药“黄金搭档”

    常用的中药“黄金搭档”

      前人把药与药之间的配伍关系总结为七个方面,称为药物的”七情”,其中有“一情”就是相互辅佐。两味或几味药搭配,可产生协同作用用以增进疗效。但是,搭配并不是一成不变的,气候不同,地域不同,人的体质和所生疾病也会有差异,中药的运用和搭配也会随之改变。南宁市民最常用的中药是什么?哪些中药配伍是“黄金搭档”?南宁市第四人民医院药剂科药剂师张樟表示,在养生和治病方面,以下搭配是南宁市民最常用的。   提高免疫力:党参+黄芪   党参黄芪炖鸡是很多市民家...

  • 经方现代拓展应用的原则与方法

    经方现代拓展应用的原则与方法

    21 世纪科学技术的发展日新月异,但是古老 的经方不但没有随时代变迁而远去,反而在新时代 愈发展现出卓越的功效与深刻的内涵。现代研究成 果不仅进一步验证了经方的疗效,而且初步揭示了 其取得疗效的作用机制,发现了部分药效的物质基 础。这些研究成果为经方的现代应用提供了有力的 支撑。张仲景确立的 “以病为纲,以证相辅”的 病证结合的辨证模式,是中医整体恒动观的生动体 现。抓住拓展运用经方的原则和途径,对提高临床 疗效具有重要意义。 1 经方现代应用需遵循的原则 1. 1 熟谙经旨,打牢基础...

  • 针灸铜人是中国古代学习针灸所使用的一种教学工具

    针灸铜人是中国古代学习针灸所使用的一种教学工具

    据中国外交部网站报道,当地时间2017年1月18日,国家主席习近平在日内瓦访问了世界卫生组织并会见陈冯富珍总干事。他们共同见证了《中华人民共和国政府和世界卫生组织关于“一带一路”卫生领域合作的谅解备忘录》等协议的签署,而且还出席了中国向世界卫生组织赠送针灸铜人雕塑仪式,为针灸铜人揭幕。习近平在致辞中指出,我们要继承好、发展好、利用好传统医学,用开放包容的心态促进传统医学和现代医学更好融合。可以看到,源于北宋天圣1027年的中国医学史上第一具立体教学模型,在现代国际交流中又放射出耀眼的光芒。...

  • 几个常用的刮痧部位和方法

    几个常用的刮痧部位和方法

    刮痧是中国的传统自然疗法之一,可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧部位和方法。 刮头部,提神醒脑 中医认为:“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方,头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部,可以振奋阳气,使人神清气爽。 给头部刮痧时,可以把头顶正中央的百会穴当作中心,向四周刮拭,刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候,如果觉得某个地方比较疼痛,可以在那反复刮拭几下,直至疼痛感消失或减轻。 刮颈肩,活血舒筋 颈...

  • 不宜与西药台用的中成药

    不宜与西药台用的中成药

    藿香正气水 临床用于治疗胃肠型感冒、急慢性肠炎。据研究证明,藿香正气水能显著抑制平滑肌的活动。而吗丁啉可促进食道和胃蠕动,增加贲门括约肌的张力,松弛幽门,加速胃内容物排空,改善胃功能。藿香正气水可降低吗丁啉的作用,故两药不能合用。 牛黄解毒丸 如果您患了急性呼吸道感染,最好不要同时应用头孢菌素类药(如先锋四号、先锋六号等)与牛黄解毒丸。前者分子中含有酰胺基,能与牛黄解毒丸中石膏、牛黄中含的金属离子形成溶解度小的络合物,不宜同服。若确需合用。可将两药间隔2—3小时分服,以减少络合物的形成。 牛黄解毒片...

  • 介绍几个常用的退烧穴位

    介绍几个常用的退烧穴位

    高热(体温在39℃以上者)时,人体内环境失衡,脏腑功能紊乱,特别是小孩,神经系统发育尚不完善,易出现惊厥,需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位,合理使用,往往有奇效。 大椎穴:大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。 十宣穴:即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风...

  • 预防疾病 常用的治病保健要穴

    预防疾病 常用的治病保健要穴

    现在人们越来越注重养生,动辄人参、鹿茸、虫草、灵芝之类的大补特补,其实,人们忘了自己身上有着比药物更有效,而且没有任何副作用的治病法宝——经络,经络上的穴位不仅可治疗疾病,更重要的是可以预防疾病,下面为大家介绍几个常用的治病保健要穴。 大椎——泄热大穴 大椎穴位于督脉之上,第7颈椎棘突下,是手足三阳经与督脉的交会穴,是阳气聚会之处,有清热解表、熄风止痉的作用,是治疗颈椎病、头部疾病的首选要穴,对头痛、气喘、肩背痛、中暑、呕吐、风疹、五劳虚损、热证均有明显疗...

  • 验方“回龙汤”是怎么服用的

    验方“回龙汤”是怎么服用的

    先摘录一段文字给大家读一读: “人类利用自己的尿液来治疗疾病,自古以来在印度、欧洲、南美洲、中国、日本等国家广为流传,据文字记载,印度有5000年的历史,欧洲有4000年的历史,中国有2400年~5000年的历史,日本也有700年的历史。 许多实例和临床报告显示,尿液这种人类‘体内之水’,不仅对多种疑难杂症有效(如对癌症、脑中风、心脏病、风湿、伤痛等均有神奇般的疗效),对无病的人亦能产生滋阴补阳的健身作用,而且无毒副作用。 因尿液来自自身,用于自身,...

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