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  • 吃药解暑不可取

    吃药解暑不可取

      随着南宁的天气越来越热,各大药店里的解暑药如板蓝根、夏桑菊等也热销起来,但是药师并不建议市民如此解暑清热。广西友和古城大药房总店药师苏燕玲建议市民饮用一些花茶,如金银花、菊花等来防暑降温。她解释,俗话说“是药三分毒”,毕竟板蓝根、夏桑菊等也算是药品,喝太多对身体也不一定全是好处。而花茶是天然的,副作用比较少。   其实,防暑降温还有一个好招,那就是多喝水。血液浓度过高容易积蓄各种毒素,也容易影响血液循环,容易使人缺氧,而水可以稀释血液浓度,对血液循环有很大的促进作用,如果每一天能够喝足8...

  • 胎盘不是“万能药”

    胎盘不是“万能药”

      紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载,民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干燥胎盘,中医学认为其味甘、咸,性温,能温肾固精,益气养血,用于虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气喘、食少气短、阳痿遗精、不孕少乳等症。   李时珍在《本草纲目》中记载:“儿孕胎中,脐系于母,胎系母脊,受母之荫,夫精母血,相合而成。虽后天之形,实得先天之气,显然非他金石草木之类所比。其滋补之功极重,久服耳聪目明,须发乌黑,延年益寿。”由于紫河车疗效确切,被不少人误认为是“万能药”,服之能收到&l...

  • 整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰

    整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰

      支持专家:   刘泰广西中医学院第一附属医院神经内科主任医师   俗话说:“前三十年睡不醒,后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候,总是感觉觉不够睡,而到了中老年以后,睡眠时间会明显减少,有时甚至彻夜难眠。   但是,也有这样一些中老年人,不仅清晨睡不醒,而且一整天都会昏昏欲睡,这样的情况该如何调理呢?西医认为这是一种病,多由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致,但中医则认为多因年老体衰、肾阳不足,使脾肾阳气俱虚,阴寒偏胜,伤及心阳,从而造成嗜睡。      脾虚湿重型   针灸平补平...

  • 穴位解除晕车不适症状

    穴位解除晕车不适症状

    晕车宝宝的苦恼 腹内翻江倒海,继而恶心,剧烈呕吐至涕泪交加,面色苍白,出冷汗,眩晕——这不算什么急症,而是晕车,日常生活困扰很多人的问题。 除了吃药预防,还有一种靠自己双手就能做到的方法:穴位按摩。内关穴、合谷穴、足三里穴,三穴相配,可益气理中,通畅脏腑,能解除晕车不适症状。 Step 1 心胸取内关 按揉内关穴,分别按揉左右内关穴不少于一分钟,晕车症状重者可适当加强力度,改为点按,力量由轻到重,循序渐进。 内关穴是手厥阴心包经腧穴,...

  • “八看” 看出人体气血不足

    “八看” 看出人体气血不足

      中医所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”,推动五脏六腑的运行,使体表保持正常,防御各种病毒入侵。   中医所说的“血”则有两层含义,其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话教“气为血之帅,血为气之母&rdqu...

  • 消除胀气 全身不累

    消除胀气 全身不累

      肚子胀、胃疼、浑身憋得难受……看似普通的胀气,发作起来可让人全身受罪。那么,胀气到底是怎么回事呢?   北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎指出,正常情况下,胃肠道存有100—150毫升气体,分布在胃与结肠之间。当胃肠道内气体量超过150毫升时,人就会有胀气的感觉。胀气是万病之因,气滞留在体内,使内脏活力受损,容易造成身体各个部位的酸痛与疲劳。   哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授陈建国指出,胀气主要分为寒热错杂型、食积停滞型、脾胃虚寒型。也就是说,消化不良、脾...

  • “动则不衰”养生健身的传统观点

    “动则不衰”养生健身的传统观点

    “动则不衰”是养生、健身的传统观点。早在几千年前,体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。 实践证明,运动可以代替药物,但任何药物也代替不了运动。随着老龄社会的到来以及人类文明程度的不断提高,人们越来越注重生存质量和生命质量。 运动可以填充一个人的“内三宝”,即精、气、神,也可以改善一个人的“外三宝”,即耳、目、口。通过运动,内练精神、脏腑、气血,外练筋骨、肌肉、四肢,使内外和谐,气血顺畅,感觉灵敏,整个机体处于“阴平阳秘&r...

  • 凉茶不能随意喝

    凉茶不能随意喝

      凉茶不是茶   所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因,饮后能让人暂时消除疲劳,提高工作效率,晚上饮浓茶则让人入睡困难。   凉茶不具这些特点,喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶,否则达不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质,能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收,因此一般不能用茶叶水送服药物;凉茶与其他药物的相互作用则主要取决于...

  • 畏风恶寒久治不效 温肾助阳祛风散寒

    畏风恶寒久治不效 温肾助阳祛风散寒

      笔者于2006年夏天曾遇到一例病人,时值盛夏,但患者却穿秋衣裤,吃饭时不敢吹风扇空调,怕风怕冷,诉冬天穿棉衣裤仍感寒风刺骨。患者张某某,女,25岁,自述畏风恶寒近一年余。于一年前夏季小产后洗浴受凉,当天即出现发热,在当地村卫生所经输液等治疗后发热治愈,第四天出现畏风恶寒,经服中药十余剂无效,后在当地县医院西医检查无异常嘱其看中医,然多方求治,病情不减,月经也停了。笔者阅前医诸药,多是温肾助阳,祛风散寒,养血祛风,乌附肉桂桂枝等温燥之药方皆用之,尤其乌附用量非小。察舌诊脉,舌体稍胖大,质淡苔白略燥,脉沉迟无力,面...

  • 张仲景“脾旺不受邪”的养生思想探析

    张仲景“脾旺不受邪”的养生思想探析

    汉代张仲景所著的 《伤寒杂病论》 不仅开辨证论 治之先河, 亦为重视中土脾胃思想的肇端, 论著虽为治 病方书, 匮乏说理词藻, 但其诸病皆养胃气思想在治疗 中比比皆是, 应用得当, 广为流传, 启迪后世 [1] 。 张仲景 还提出了 “养慎” 的观点, 即内养正气, 外慎风邪, 这正 是养生的基本原则, 《伤寒论》 中虽无明文述及, 然而 在辨证论治中, 处处都体现着养生为主的思想。 《金匮 要略》 中将 “ 上工治未病” 列为全书之首, 突出了治未病 的重要意义。...

  • 冬病夏治 机不可失

    冬病夏治 机不可失

      小时候,每到夏季最热天,我家女邻居就会去楼后的沙堆,脱去鞋袜,把脚埋在沙子里。如果我好奇凑过去,她就指使我去捉蜜蜂,蜇她的脚面……我是很久以后才知道她有风湿病,她这是在“冬病夏治”。   放眼今日,每到三伏第一天,各大城市的中医医院都会出现排长队的患者,大多数是中老年人,也有很年轻的女孩,都是来贴“三伏贴”的——冬病夏治的一项重要内容。这种季节性诊病奇观,短则3周,长则三个3周,已然成为城市一景。   我那位女邻...

  • 不同中药的混搭 中药和西药混搭

    不同中药的混搭 中药和西药混搭

    衣服可以混搭 美食可以混搭 装修可以混搭 音乐可以混搭 …… 那还有什么不能混搭呢? 包括中药! 中药界的混搭也分不同段位哦! 1 不同中药的混搭 在中医古籍里早有提及中药在治病调理中相互之间关系的“七情”说法,包括:单行、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反,其中相须、相使讲的就是中药搭配之后能达到更好的效果。比如说: 决明子和菊花:决明子常用来明目,同时,决明子还有显著的降血压、降血脂、利尿通便...

  • 舌脉与症状不符时如何取舍

    舌脉与症状不符时如何取舍

    清代名医王士雄,字孟英,是中医温病大家,其所著《温热经纬》影响深远,该书以“轩岐仲景之文为经,叶薛诸家之辨为纬”的原则编纂而成,堪称集温病学之大成者。   在外科方面,王氏同样有其独到的一面,在《王氏医案》中有这样一则医案:“浑身生疖如疔,痛楚难堪,小溲或秘或频,大便登圊则努挣不下,卧则不能收摄。人皆谓其虚也。孟英诊脉,滑数、舌紫、苔黄而渴。予白虎汤加花粉、竹叶、栀子、白薇、紫菀、石斛、黄柏,十余剂而痊。”   医案中所治的是疖病。疖病是感染性疾病...

  • 用药酒补身子 药酒的经久不衰

    用药酒补身子 药酒的经久不衰

    药酒在我国有着悠久的制作历史。我国最古的药酒酿制方,是在1973年马王堆出土的帛书《养生方》和《杂疗方》中。   从《养生方》的现存文字中,可以辨识的药酒方共有六个:用麦冬(即颠棘)配合秫米等酿制的药酒;用黍米、稻米等制成的药酒(“为醴方”治“老不起”);用美酒和麦X(不详)等制成的药酒;用石膏、藁本、牛膝等药酿制的药酒;用漆和乌喙(乌头)等药物酿制的药酒;用漆、节(玉竹)、黍、稻、乌喙等酿制的药酒。   《杂疗方》中酿制的药酒只有一方,即用智(不...

  • 饱腹不宜做中医体检

    饱腹不宜做中医体检

    西医体检要空腹验血,要憋尿照子宫B超,孕期不得做胸透……那么,如果做中医方面的体检,有何注意事项,体检之前要做何种准备工作呢? 西医的体检多是用医疗仪器检测身体可能隐藏的疾病,而中医的体检则多是个人体质的辨识,从而给出养生调养的建议。广州中医药大学附属第一医院治未病科副主任医师邝秀英发现,中医体质辨证不是老人喜爱的东西,时下很多年轻人想知道自己的体质,会自觉地或者带家中老人上中医院做体质检查。但因年轻人较少接触中医体检,会“走错程序”,出现白跑一趟的现象...

  • 中医改善体质 不是吃中药这么简单

    中医改善体质 不是吃中药这么简单

      身体出现亚健康问题,很多人想通过中医来改善体质,认为只要喝几剂中药,就能增强体质,提高免疫力。那么,调养体质真的只是吃中药这么简单吗?    生活实例:小陈体检没发现什么疾病,但觉得自己成天头晕晕的,懒于活动,于是想通过中药调理调理体质。她到某知名药店请老中医号了脉,开了几剂中药,她以为喝了中药,不适感就会消失,身体就能调理好,但事实并非如此。   谈到调养体质,很多人犯了小陈的错误,认为调养体质就是吃几剂中药的事,特别是工作忙碌,讲究效率的年轻人。广州市中医院体质中心杜文坚主任提醒大家注意两点:   调养体质...

  • 不争强 中庸耍太极

    不争强 中庸耍太极

    许多人看过电影《太极张三丰》,可能会认为,太极拳就是张三丰所创。 可真想开始练太极,就会犯懵。因为首先面临一个选择——练哪种太极?陈式太极拳、杨氏太极拳、孙氏太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、赵堡太极拳……24式简化太极、48式太极、72式太极……独不见“张三丰太极”。 难道“张三丰创立太极”,只是个传说?另外,这些名称繁多的太极拳有什么区别呢? 太极,集众家之...

  • 刘宝厚 养生保健不拘一格

    刘宝厚 养生保健不拘一格

      年届八旬的刘宝厚教授高瘦清癯,很少生病,除了有规律的作息外,更重要的是他自有一套养生长寿的良好方法和理念。他认为养生有各种形式,不要追求某种固定的模式,而要不拘一格,摸索出一套适合自己的养生保健方式。   淡泊名利勤于诊疾   淡泊名利、勤于诊疾和著述,可以说是刘宝厚养生长寿法中的重要内容。做为一名医生,高超的医术和丰富的临床经验是受人青睐和社会重视的第一资本,这靠极高的悟性、反复不断地实践与思考和岁月的沧桑凝炼而来,而医生自己的高龄长寿则是一个医者自己养生打出的最有成效的广告。刘宝厚认为,一个人只有认真工作、...

  • 春季养生有定律 过个不上火的春天

    春季养生有定律 过个不上火的春天

    最近周围常常会有这样的抱怨:“唉,嘴烂了一个多星期了,什么东西都不敢吃。”、“喉咙又发炎了,又红又肿,难受死了。” 根据中医传统说法,从立春开始到立夏前为“春三月”,此时天气逐渐变暖,自然界进入“万物生发”的季节。上述症状与春季万物复苏、阳气上升,继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。人们会简单地认为这是上火的表现,那么,怎样才能过个不上火的春天呢? 上火即吃“降火”药不...

  • 为什么叫五行 看不见的气是什么样

    为什么叫五行 看不见的气是什么样

    《黄帝内经》里多次提到天有四时五行。大自然有四季,有五行,自然界里生长化收藏的运动规律,使万物有了不同的生命阶段。 为什么叫五行? “行”是运行,运动的意思。中医说的五行指看不见,摸不着的气的五种运行方式。 《伤寒论》里就说,天布五行,以运万类。 看不见的气是什么样? ﹏ 借由看得见的自然界变化来感受看不见的气的运行方式。 |春季| 植物的营养向树根、树枝末稍输送、充盈,那是一种展放的气,支配着植物的生长,古人就借用&...

  • 不同的状态喝不同的茶

    不同的状态喝不同的茶

      山东省莱州市慢性病防治院皮肤科郭旭光   江苏省中医院肝病中心陈四清   夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处饮茶消暑。但是你所不知道的是不同的场合、不同的体质、不同的年纪要喝对茶才更健康,否则可能会让身体不适,甚至雪上加霜,下面就和我们一起来了解一下,茶到底该怎么喝才更健康。   什么场合喝什么茶   ■喝酒要喝葛花茶   每天少量饮酒对身体有一些好处,但每次都喝高就会对身体产生特别大的危害,尤其是对消化道、肝脏的损伤最为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。   妙招推荐:喝酒了,推荐拿葛花泡茶...

  • 舌苔厚不一定就是“上火”

    舌苔厚不一定就是“上火”

      俗话说“久病成医”,有的人因为“上火”而去就医,常听到医生说:“你舌苔很厚,火气旺……”之类的话,没听前没听后,就断章取义地认为,只要舌苔厚就是“上火”了。其实,这是片面的理解。      临床举例   吃坏脾胃又降火脾胃受损火更盛   南宁市民翟先生这段时间应酬比较多,大鱼大肉之余还过度饮酒,他早晨起床觉得自己口臭,照镜子后发现舌苔很厚。根据以前的经验,他认为自己是吃了热气的食物所导致的...

  • 人体经络通则百病不生

    人体经络通则百病不生

    生活中常见到90多岁的老人,眼不花耳不聋,精力充沛;而有的人刚到55岁就老眼昏花,牙齿脱落,满头白发。专家认为,这与人体经络是否畅通有很大关系,经络通则百病不生,衰老速度减慢,寿命更长。经络不通的关键是经络闸门没打开! 记者目前采访山西省大同大学医学部针灸推拿系 教授邢文堂时了解到,经络闸门其实是经络的起始点,中医统称为“根结”。根,是经气始生、始发之地;结,为经气归结之所。一般“根”位于较低的四肢末端,“结”位于位置较高的头、胸、腹部。这些经...

  • 交泰丸治疗心肾不交

    交泰丸治疗心肾不交

    中医认为,心在上焦,属火为阳,肾在下,焦,属水为阴。在正常情况下,心火下降于肾,以助肾阳司气化;肾水上济于心,以助心阴并制心阳。这种生理状态下之水升火降,阴阳相交,水火互济,叫做心肾相交。 倘若劳倦太过,房事不节,或久病之后,真阴耗损,肾水虚,不能上济于心,心火无制而独亢,或因心火偏.亢于上,不能下交于肾,均可使心肾阴阳水火失去协调既济之关系,这就叫心肾不交。心肾不交之临床表现主要有以下两种:一为肾水不升,心火无制,心神受扰。其证多表现为虚烦不眠,头晕耳鸣,腰膝酸软,咽干口燥,遗精,舌质红,苔少,脉细数等;另一种...

  • 女性夏季养生 六佳六不宜

    女性夏季养生 六佳六不宜

      炎热的夏季,往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说,夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年,我也总结出了一些女性夏季养生的方法,供广大女性读者参考。   1把“忍不住”变成“不着急”      因为夏季天气闷热,容易令人烦躁不安。尤其是女性对工作和生活的压力更为敏感,由此产生了紧张情绪,并导致躯体的不良反应,如经前疼痛、腹痛和乳房涨痛等。而女性对一些妇科疾病的担忧,如肥胖及从事司机、文秘等不得不久坐的女性,担心得妇科病。这些心理问题不解决,易导致内分泌...

  • 一些中药不宜当茶饮

    一些中药不宜当茶饮

    近年来,中药当茶饮成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。 胖大海具有清热、润肺、利咽、解毒之功效。可治干咳无痰、喉痛音哑、骨蒸内热、吐衄下血、牙痛目赤、痔疮瘘管等症。一般用于治疗声音突然嘶哑并伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,或用嗓过度、高声喊叫后所引起的声音嘶哑。 有不少人不了解胖大海的药物作用,竟将其当作保健饮料,长期泡服。这样不但造成药物浪费,还会引起许多不良反应,如脾胃虚寒、饮食不佳、大便溏薄、胸闷、逐渐消瘦等,对身体有害无益。形成音哑的原因有风寒、风热...

  • 说好的凉茶不是降火么 咋火气还越来越大了啊

    说好的凉茶不是降火么 咋火气还越来越大了啊

    瞅见这天气越来越热 感觉身体里的小宇宙 也被点燃了似的 疯一般地学太阳老祖热情似火 可就咱这小身板 哪能抗得住这么大火 都说凉茶管用 来它十罐 饭前饭后来一罐 喝酒唱歌来一罐 散步约会来一罐 这么多灌下肚 说好的降火呢 怎么最后火气反而更盛了呢 这就得好好说道说道“上火” 其实中医里完整的讲 叫做“火性炎上” 让你上火的原因有很多 具体可分为外火和内火 顾名思义 外...

  • 不起眼的边角料是治病防病的“宝物”

    不起眼的边角料是治病防病的“宝物”

    白菜根、葱根、橘子皮、花生皮……这些不起眼的边角料,你是不是都随手扔掉了?但在中医看来,这些都是治病防病的“宝物”。 花生皮——补血 花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。 中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。...

  • 最近雨水不断 养生也需要进入“祛湿季”

    最近雨水不断 养生也需要进入“祛湿季”

    最近雨水不断, 祛湿成为各大养生平台的热门话题。 确实,进入春季之后,人体就开始经历着“内忧外患”的湿邪入侵,在气候潮湿闷热的岭南地区尤为如此。因此,整个春夏季,“祛湿”是一个重要的养生主题。不过,人人说祛湿,但祛湿的方法并非人人适合。祛湿的方法不当,不仅祛不了湿,反而可能进一步加重湿邪,损害健康! 岭南地区正式进入“祛湿季” 春夏季节,是不是每一个南方人都需要祛湿? 广州中医药大学第一附属医院脾胃科...

  • 中医不同病证阳性反应点的症状和体征

    中医不同病证阳性反应点的症状和体征

    中医学认为,人体是一个有机的整体,脏腑经络气血的病变必然在体表有相应的阳性反应点。目前中医临床诊断中切诊主要体现在切脉,而通过 “切、循、扪、按”对体表的阳性反应点的切诊却很少,忽略了体表阳性反应点在中医诊断中的价值和意义。 通过古今文献梳理,归纳不同病证阳性反应点的症状和体征特点,为中医临床切诊提供一定的参考。 1 从生物全息观解析阳性反应点的临床应用 生物全息观认为,生物体的局部包含了生物体的病理、生理、生化、遗传、形态等整体生物学信息,局部可以反映整体的病理、...

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