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  • 不断修炼自身“内功”

    不断修炼自身“内功”

    作为中药,疗效是硬道理,同理作为医院,强化自身实力是根本。 步长制药从1993年的起点,做到国家中医药龙头企业之一,源自不断修炼自身“内功”。 步长制药实现了中药种植、加工、销售一条龙的中药产业链,并坚持“质量是企业的生命,质量是品牌的基础”。以各大院校和科研院所为技术依托,从栽种前整地育苗到栽种后的田间管理、采收加工,层层把控,使步长制药所用药材“安全、有效、稳定、可控”,按照国家GMP、GSP进行药品生产、销售。 步长制药坚持科...

  • 睡不着食“忘忧”

    睡不着食“忘忧”

    黄花菜又称金针菜,自古以来就是一种药食两用的珍品。它还有一个有趣的名字“忘忧草”,之所以能让人“忘忧”,是因为它可以养心安神定志,对“主神志”的心起到调节作用,可以治疗失眠、多梦、烦躁、心悸等病症。下面介绍两款“忘忧草”药膳。 1.取黄花菜干品30克、干百合15克、大米100克、冰糖适量。先将黄花菜和百合提前浸泡,洗净后黄花菜切段,与百合、大米同放入沙锅,加水适量,熬煮至米烂汤稠时加入冰糖搅匀即可食用。具有健脾益气、宁心...

    养生秘方 2024-03-06 18 0
  • 螃蟹宜蒸不宜煮

    螃蟹宜蒸不宜煮

    用水煮螃蟹会使螃蟹中的鲜味成分和其他营养成分扩散到水中,从而破坏了螃蟹的鲜美风味和营养价值。尤其是海蟹,长期生活在海底,身上存有一些淤泥、杂质、寄生虫等,要是用水煮,这些物质就会随着水一起进入螃蟹体内,影响饮食卫生。螃蟹应该蒸着吃,因为蒸比煮的温度高,不但熟得快,而且可杀死螃蟹身上的微生物和寄生虫等。蒸螃蟹还可以保持蟹体的完整,使其色泽红润明亮,同时,还减少了螃蟹胃肠内容物对蟹肉的污染。...

    养生秘方 2024-03-06 24 0 螃蟹不宜
  • 不同房间应养不同植物

    不同房间应养不同植物

    客厅植物 客厅的植物不仅应美观,最好还具有除菌的作用,这样有助于减少一些传染性疾病。最好选择大中型植物,常青绿色植物,如发财树、散尾葵、巴西铁、巴西木、龙血树等。或开花植物,如蝴蝶兰、大花蕙兰等。 卫生间植物 卫生间适宜养耐阴耐湿的花。卫生间面积不大,光照条件比较差,空气湿度大,需小型耐阴耐湿盆栽或吊盆式植物,盆栽如富贵竹,吊盆如绿萝,它们都具备净化空气的作用。 餐厅植物 餐厅养一盆小巧绿植,可增加食欲。餐桌上摆放的植物不宜过大,小巧的观叶植物比较合适,如果客厅和餐厅是一体的,可以用植物当作间隔,如绿萝、常春...

  • 甜味不代表含糖量

    甜味不代表含糖量

    一提起什么东西甜,人们自然会想到哈密瓜、甘蔗、蜂蜜等,大口吃进嘴里,觉得比白糖还甜。这和味觉的形成有很大关系。双糖分子的大小和人产生甜的感觉的两个味蕾之间的距离是最接近的,所以双糖是最甜的。其中,在双糖中果糖又是最接近的,所以果糖最甜。 甜味的高低称为甜度,只能凭味觉感官判断。因此,感官鉴定不但受主观上的影响,而且也受食品的浓度、湿度、食品中其他成分存在等客观条件的影响,故目前还没有表示甜度绝对值的标准。为比较甜味剂的甜度,一般是选择一种甜味剂如蔗糖作为标准,其他甜味剂的甜度是与它比较而得出的。如取蔗糖的甜度为10...

    养生秘方 2024-03-06 20 0
  • 大便不成形及下腹隐痛是什么病

    大便不成形及下腹隐痛是什么病

    我老伴今年68岁,近年来肠胃不好,常有大便不成形及下腹隐痛。上月发现大便中间有沟,到医院诊断发现肛管和直肠各有一枚黄豆大小肿物,遂行肿物切除术。病理检查结果分别为肛管软纤维瘤和直肠管状腺瘤。请问我老伴得的是什么病,是否会恶变,应如何进一步治疗? 根据你老伴的症状及诊治结果,我们认为你老伴同时患有两种疾病:即肛乳头肥大及直肠腺瘤。肛乳头肥大是一种良性疾病,常表现为肛管处白色乳头状肿物,较硬,常多发。肛乳头肥大有时似纤维瘤样,故有学者称之为肛旁纤维瘤。病理诊断常为软纤维瘤。手术切除即治愈,不需进一步治疗。而腺瘤是一种肿...

  • 液化气燃烧不旺如何解决

    液化气燃烧不旺如何解决

    家用液化气灶或煤气灶使用时间久了,容易出现火苗发红或发黄,或火苗不旺的现象。黄焰是煤气不完全燃烧的产物,出现黄焰不仅浪费煤气,而且严重危害人体健康。 出现黄焰时,通常将气门拧到最大位置依然无法改善。其原因主要是炉头和炉头盖锈蚀,燃气道受阻,造成火苗分布不均匀,只有局部燃烧所致。可用细铁丝将气道捅一捅即可。若捅了还不能解决问题,可卸下燃烧器,用刷子将燃烧器小孔的周围刷一刷,并用细铁丝来回捅几下,最后擦掉燃烧器上的油污即可。此外,还有一种情况是在清扫炉灶时无意拨动了进气口的空气调节板的角度,使空气与燃气混合比例不当,导...

  • 揭膏药不疼窍门

    揭膏药不疼窍门

    膏药粘贴时间长了,因粘得紧故在揭膏药时会特别疼。特别是揭粘贴在汗毛较重部位的膏药更疼。只要用棉棒蘸点婴儿油轻轻探到膏药与皮肤接触的一面,这样膏药就会自然剥落了,而且还会很干净,不留痕迹。因为膏药有很多空隙,婴儿油可以使膏药与肌肤之间产生空间,这样揭膏药时就不疼了。...

  • 十种不典型心绞痛症状

    十种不典型心绞痛症状

    你如果出现过下列症状之一,应考虑为不典型的心绞痛症状,最好及时到医院检查,以确诊是否心绞痛发作。确为心绞痛者外出时要随身携带硝酸甘油或速效救心丸,以便发病时含服。 1.外出行走约百米左右便感觉咽喉部发紧、发痛,像有人掐脖子一样,停步后或减慢走步速度,咽喉紧痛感消失;再恢复原来的走步速度,咽喉部不再出现不适。 2.早晨起床后,在穿衣、洗漱、入厕等轻微活动时,突然出现胸闷憋气;暂停活动后,胸闷憋气随之消失,再活动不再出现症状。 3.上楼梯至2~3层后突然觉得胸痛胸闷,暂停1—2分钟后症状缓解,接着上楼梯不再...

  • 月饼不可冷藏储存

    月饼不可冷藏储存

    有的人担心月饼受热受潮易发霉变质,便将月饼放在冰箱里冷藏保存。殊不知月饼中含有淀粉,一般淀粉在2℃—7℃时极易发生变性老化。冰箱冷藏室的温度易使淀粉老化,变得不易消化,对胃肠不好的人而言影响更大。其实将其放在阴凉、通风、干燥的地方就可以了。在25℃的环境下,杏仁、百果等馅心月饼可存放15天左右;豆沙、莲蓉、枣泥等馅心月饼存放时间则不宜超过10天;如果气温超过30℃,月饼存放的时间还应该适当缩短,一般不宜超过7天;至于鲜肉、鸡丝、火腿等月饼,应随买随吃。...

  • 不同调和油的区别

    不同调和油的区别

    调和油是将两种及以上经精炼的油脂按比例调配制成的。目前,市场上所售的调和油主要有以下几个种类,其成分有区别。 营养调和油 又叫亚油酸调和油,一般以葵花子油为主,配以大豆油、玉米胚油和棉子油,调至亚油酸含量60%左右,油酸含量约30%,软脂酸含量约10%。 经济调和油 经济调和油以菜子油为主,配以一定比例的大豆油,价格比较低廉。 风味调和油 风味调和油将菜子油、棉子油、米糠油与香味浓厚的花生油按—定比例调配成“轻味花生油”,或将前三种油与芝麻油按适当比例调和成“轻味芝麻...

  • 久坐不动易惹病上身

    久坐不动易惹病上身

    曾几何时,坐办公室是人们最羡慕的工作之一,可现代社会中,“坐”早已从一种亨受变成对健康的摧残。一项调查显示,目前国内有43%的人每天在办公室或家里至少坐8个小时,出租车司机、机关干部、办公室职员、会计等都是久坐最多的人群。不少老人因为生活孤独或腿脚不好,整天都坐在家里看报纸、看电视,有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋,一投入几个小时都坐着不起来。 专家提醒,久坐的危害远比大家想象的要大得多,久坐会引发人体产生以下疾病。 椎间盘突出。久坐时,背部不管向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉...

  • 哪些人不宜用大豆异黄酮

    哪些人不宜用大豆异黄酮

    异黄酮与雌激素有相似结构,因此又称植物雌激素,主要存在于豆科植物中。大豆异黄酮是从植物中提取的,具有神奇的双向调节作用。 当人体内雌激素水平偏低时,异黄酮占据雌激素受体,发挥雌激素效应,表现出提高雌激素水平的作用;当人体内雌激素水平过高时,异黄酮以“竞争”方式占据受体,同时发挥弱雌激素效应,表现出降低体内雌激素水平的作用。因此它既能起到补充雌激素的作用,改善女性衰老、更年期、骨质疏松的症状,又因为其活性只有雌激素的1/10000—1/100000,而对子宫、卵巢、乳腺等的亲和力弱...

  • 看电视的不当做法

    看电视的不当做法

    眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。然而眼利医生指出,这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行,如到窗边远眺15分钟,或是做做运动。 关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲...

  • 运动穿纯棉衣服不好

    运动穿纯棉衣服不好

    运动穿纯棉衣服不好,因为纯棉衣服虽吸汗但并不能让汗散发,从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上,使皮肤逐渐变冷,难以保温。在冬季穿着纯棉衣服做剧烈运动,运动后反而更容易着凉,发生风寒感冒、头痛等。科学的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质,女口棉涤的,可在散去湿气的同时又具有较好的保暖性,有利于保持皮肤干燥清爽。尤其是在运动内衣的选择上,更要注意这一点。当然,平时的小活动量运动,比如短途的散步,打打太极拳,出汗不多,穿纯棉衣服也可以。...

  • 如何改良『不健康』快餐

    如何改良『不健康』快餐

    在食物搭配选择上,经常可见到关于快餐的争论。不过多数情况下,快餐都是处在被排斥的地位,因为,快餐的搭配不只单调,而且高脂肪、高蛋白和缺少蔬菜,因此容易导致肥胖、高血脂等。但是无论我们如何排斥快餐,它在工作的人群中,已是生活中的一部分。 先来了解一下快餐为何“不好”。一般的快餐菜式,为了易保存、口味好,肉类占了多数,一方面,肉类加工后可以保存时间长一些而不会变色、变形,通过煎炸的方式,肉类食物会更香,而且脂肪在胃中的排空时间比植物性食物更长,所以,最终出现的快餐多是主食+肉类+油脂(煎炸时加入...

  • 服药前后不吃水果

    服药前后不吃水果

    日常多吃水果,对人体健康有益,但是服药前后不要吃水果。因为水果中含有一些化合物与生物碱,这些物质可和药物发生化学反应,使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、咖啡因、抗过敏药等,均可能与某些水果中的物质发生相互作用,从而使药物失效,甚至使药物产生强烈的毒副作用。 提醒,服药前后30分钟内,不要吃水果,如果先吃了水果,则30分钟后再吃药,这时吃下去的水果对药物代谢便没什么影响了。...

  • 腌肉不宜放入冰箱

    腌肉不宜放入冰箱

    很多人习惯把食物放入冰箱保鲜,但腌肉等食物不宜放人冰箱保存,放入冰箱反而易腐败变质。因为腌肉在腌制过程中加入了大量食盐,高浓度的盐分可以杀死绝大部分的细菌,所以这种盐渍的方式本身就能防腐。如果把腌肉放入冰箱,其中残留的水分很容易冻结成冰,破坏细胞成分,加速脂肪氧化,腌肉很容易酸败变质,反而使保质期大大缩短。正确的办法是把腌肉放在通风干燥处即可。...

  • 秋练之计在于晨坚持不懈利于身

    秋练之计在于晨坚持不懈利于身

    天气逐渐转凉,又到了一年中为数不多的运动好时节。您动起来了吗?何时运动效果最好?秋季运动又有哪些注意事项?有些年轻人健身喜欢“集中补课”,这样好吗? 不常运动危害多 “全球每年大约有300万人死于不经常运动!”这不是危言耸听,这是前不久由卫生部、中国记者协会等联合举办的“中国健康知识传播激励计划专家、媒体知识共享”会上,美国疾病预防控制中心运动与健康部主任迈克尔·普瑞特博士公布的最新调查结果。 会议指出,如果每周5天中每天进行...

  • 火疗缘何不“火”

    火疗缘何不“火”

      火疗渐受冷落,是技术难度高还是疗效有限?与火疗在养生会所“遭遇”一样,很多医院也不开展火疗。有些医生表示,“火疗临床效果有限。火疗的温通作用就如洗了一个热水澡。”相较而言,医生更推荐使用艾条、拔罐等方法养生。   原因1   担心火疗不安全   火疗在养生馆中渐渐失宠,桂林市人民医院针灸推拿医生任豫广一语道出缘由:“医学治疗应是往更安全有效的方法发展。”而火疗潜在的危险性和治疗效果的局限性是它渐受冷落的原因。   任豫广...

    养生秘方 2024-03-06 22 0
  • 孕前保养不能忽视

    孕前保养不能忽视

    孕前保养非常重要,因为可能其中部分就决定了优生的成与败了。孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶,且需成一定的比例。 因此,叶酸、B12必须同时补充。同时,孕前男方必须同时补充叶酸、B12,男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此,最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下,实施个体化补充。 现代社会,美容美发、房屋装修已成为一种时尚,为众多育龄夫妇所接受,但是,这要接触大量的有毒化学物和重金属,从而...

  • 防“秋燥”不能光补水

    防“秋燥”不能光补水

    时值秋天,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂;心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。 “秋燥症”虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发。防“秋燥”不能光靠补水,应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。 精神调整:平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不...

  • 穴位刺激 缓解秋燥的不适症状

    穴位刺激 缓解秋燥的不适症状

    秋季空气干燥,体内水分不足,容易引起秋燥:燥邪易伤肺.肺主呼吸,与口鼻相通,外合皮毛,与大肠相表里。故秋季燥邪耗伤人体津液,造成阴液亏虚,会出现干咳痰稠、口干咽燥、鼻腔干燥、皮肤干涩、大便干结等症状。传统按摩疗法通过运用各种手法,对肺经、大肠经及其他相关穴位和部位进行刺激,起到健肺养肺、润燥养阴的作用,有效缓解秋燥带来的一系列不适症状。 肺燥咳嗽——叩肺穴 每晚临睡前坐在椅子上,两腿自然分开,双手放在大腿上,闭目,全身放松。吸气于胸中,同时用手掌从两侧胸部由上而下轻拍;呼气时从下而上轻拍...

  • 放血退热 不是万能的

    放血退热 不是万能的

    童童前几天感冒发烧了,妈妈刘女士听说在手指上“放点血”就能退烧,还特意到网上搜寻了一番,看到一家论坛上有位妈妈成功介绍了自己为女儿“针刺放血”退热的“经验”,说5分钟的时间内,女儿体温从39.8℃降到了37.6℃,效果非常神奇。刘女士也想效仿此法,可是却过不了心理关,针剌放血退热真有如此神奇功效吗,有没有什么副作用? 和刮痧一样,针刺放血是一种古老的中医传统疗法,根据不同病情,用三棱针刺破人体特定腧穴或部位的浅表血管,通过放出适量的血液,以达到...

  • 艾灸养生 这个冬天不怕冷

    艾灸养生 这个冬天不怕冷

      新闻背景:据《环球时报》报道,11月7日, NBA球星皮特鲁斯来到中国治疗腿伤。在治疗过程中, 皮特鲁斯的膝盖部位被施以针灸,并用艾草加热。   推拿、按摩、针灸……“老外”都爱上了中国传统医学。的确,中医里有不少保健良方,新闻里提到的这个艾草生活中运用更是常见:美容院、中医针灸科、皮肤科、家庭药箱里都能看到它的踪迹。   艾草的运用主要是制作成艾条施灸,具体做法是将艾条点燃,在一定的穴位上用各种不同的方法来燃烧,直接或间接施以适当温热刺激,通过经络的传导作用...

  • 饼虽好八类人不宜多吃

    饼虽好八类人不宜多吃

    月饼是我国的传统美食,尤其在中秋之夜,吃饼赏月,别有一番情趣。但是,有八类人不宜多食或禁食月饼。 胃和十二指肠溃疡病人 患者吃月饼后促使胃酸大量分泌,强烈而持续地刺激溃疡面,从而使病情加重。如果吃月饼过多或过快,还会使溃疡面受到机械性损害,易造成胃穿孔、大出血等。 胆囊炎、和胆结石病人 这类病人的饮食宜戒油,月饼含油脂非常多,所以胆囊炎、胆结石的患者不宜吃,如果只图口福大吃月饼,这会容易引起胆囊收缩、胆汁排出障碍,导致右上腹剧烈疼痛,对患者健康有诸多不利。 高血压、高血脂、冠心病人 这些人吃月饼后会使血脂增高,血液...

  • 学步车:用得早不如用得好

    学步车:用得早不如用得好

    为了让自己的小宝贝更快跨出人生第一步,不少爸妈都会给孩子买一辆学步车。专家提醒,小宝贝不宜过早“坐”上学步车,还应该注意使用时间,如果使用时间过长或是使用方法不当,很有可能影响孩子的骨骼发育,甚至导致孩子感统失调。 后果一:影响骨骼发育,影响身高 行走是负重运动,当关节肌肉还未达到负重要求时,学步就会影响孩子下肢的发育。而为了安全起见,学步车的坐垫往往较高,小孩只能用脚尖触地滑行,所以前行时,基本是用脚尖用力,这就容易使足关节变形,脚后跟外翻,导致扁平足。另外,由于婴儿骨骼中含钙少,骨骼较...

  • 老人下腰痛不要常扭腰

    老人下腰痛不要常扭腰

    专家提醒,老年人平时可以做一些伸展运动来加强腹部和脊柱的肌肉力量,预防腰背部出现问题。但是,扭腰并不是最好的运动。由于老年人腰椎退行性改变,包括椎间盘突出和腰椎不稳等都是下腰痛的主要原因,而经常扭腰可以加重腰椎不稳,而使腰痛加重,所以患有下腰痛的病人不要常扭腰。 那么哪些运动比较适合腰痛老年人呢?首推游泳。游泳时人处于漂浮状态,既锻炼了肌肉而又不损害脊柱和关节,同时对多脏器都能起到很好的锻炼作用。此外,老年人平时要经常做一些有利于加强腰背肌力量的锻炼,如每天倒走半小时、俯卧拱桥等。...

  • 胯骨轴骨折启不可盘腿

    胯骨轴骨折启不可盘腿

    股骨颈(俗称胯骨轴)骨折是老年人较常发生的骨折,年纪越大的老人,发生率越高。由于股骨颈骨折手术后恢复期较长,出院后一定要常与医生联系,以便于及时接受医生的指导。在恢复期间,患肢的动作、姿势、弃拐时间等都非常有讲究。 1.患肢决不能做盘腿动作。盘腿动作致使患肢内收和外旋,这样的动作和骨折发生时,股骨颈所受的力相同,可令手术复位的股骨颈再次断裂,使钉子脱出。睡觉时可在病人的两大腿之间放一个枕头以防止内收,家人要随时注意病人的患肢位置,发现问题立即予以纠正。 2.术后5周之内不要侧卧,手术5周后可以侧卧,但尽量减少侧卧时...

  • 自制暖手瓶输液不怕冷

    自制暖手瓶输液不怕冷

    老人在冬季进行静脉输液治疗时,常会遇到因疾病影响或天气寒冷而致血液循环不良,加上年老、体弱、肥胖等因素的影响,患者常常会感到输液的手冰凉,有时盖上被子也不管用。此时,自制一种暖手瓶就可解决这个问题。 自制该暖手瓶,可先找一个小矿泉水瓶,装入50℃的温水,用棉布做一个比瓶子大一点的封口处可拉紧的棉布袋,套在瓶子外面。使用时将袋子的口拉紧,放在病人输液的手里,令病人轻轻握住热敷即可。 雷浩军...

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