秋季 第6页
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秋季防治反复外感 急慢性支气管炎
由于秋季的自然特点一方面是阳气开始收敛于内，体表阳气偏少，因此，素有体质虚弱之人，常易在此季节反复感冒；另一方面，燥邪较盛，秋季的病症往往会出现燥邪伤人的征象。（策划编辑/秦丹 责任编辑/张梦培） 下面为常见病症： 1反复外感 素体阳虚之人，在秋冬季节最易不断感冒，可见鼻塞、流涕、咳嗽等，因阳气不足，即使感受外邪，也常无发热。 预防措施 对这类患者来说，改善体质重于预防外邪。 改善体质的方法一是服用中药玉屏风散。玉屏风散的制作方法：将黄芪、白术、防风三味中...
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治秋燥咳嗽 秋燥鼻炎 秋季感冒
秋燥咳嗽：秋梨1个，桑叶12克，川贝母10克，百部9克，蜂蜜适量，水煎服。 秋燥所致发热头痛、咽干鼻燥、干咳无痰或痰少黏稠：桑叶lO克，杏仁 lO克，淡豆豉10克，栀子6克，梨皮 12克，Jl I贝10克，北沙参10克，甘草 3克。水煎服，每日1剂，分3次服。 秋季感冒口鼻干燥：梨1个，薄荷 6克，苏叶10克，先将薄荷、苏叶两味浸泡15分钟后，再煎15分钟，把梨切碎放入继续煎5分钟。温服，每日1次。 秋燥鼻炎：生地12克，玄参12克，白芍12克，丹参9克，麦冬9克，川贝母6克，甘草6克，白芷、辛荑(包煎)、薄...
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秋季易感冒 常按三个穴位
秋季易感冒，常按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可在一定程度上缓解不适。 风池穴 风池穴位于后颈部枕骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1-2次，每次100下，有祛风解表之功。 列缺穴 列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2-3次。 迎香穴 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，如产...
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远离秋季感冒 预防为主治疗为辅
秋季气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是秋季易感人群。 感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主。 预防感冒首先应注意适量运动，增...
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夏秋季之湿温病 柴葛解肌汤立为主治之方
新订柴葛解肌汤系笔者老师贵州名医石恩骏教授将《伤寒六书》柴葛解肌汤增各药之剂近3倍并加炒地榆、连翘、青蒿而成。《伤寒六书》载柴葛解肌汤治风寒感冒，郁而化热，恶寒渐轻，身轻增盛，无汗头痛，心烦不眠等证，其病理为太阳经风寒未解，已渐次传入阳明经。石恩骏认为，夏秋季之湿温病，典型者如肠伤寒、沙门氏菌属感染，可将新订柴葛解肌汤立为主治之方。 方药组成：柴胡18克，黄芩12克，白芍12克，炒地榆15克，生姜2片，葛根20克，羌活9克，桔梗9克，连翘15克，大枣5枚，甘草9克，白芷9克，生石膏30克，青蒿18克。水煎...
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从脾论治秋季肺气虚型过敏性鼻炎
过敏性鼻炎即变应性鼻炎（allergicrhinitis,AR），是当机体暴露于致敏原环境中，在免疫球蛋白E(IgE）的作用下，鼻黏膜产生的非感染性慢性炎性疾病[1]。该病以发作性鼻塞、流清水样涕、喷嚏、鼻痒为主要症状，可伴咽痒、眼痒、耳蜗痒等症状，是临床常见的疾病，其迁延难愈的特点给患者的学习、生活、工作造成了诸多不便，甚至影响其身心健康。笔者在临床实践中发现，从脾论治秋季肺气虚型AR可快速缓解症状，减少复发，现将治疗体会总结如下。 1 流行病学研究 AR发病率较高，影响着全球10%～40%...
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秋季养生 咀嚼鼓漱吐纳功
秋季，气温变化大，易发生疾病。为预防疾病，做好秋季养生，人们不妨多照以下方式做做： 1、咀嚼鼓漱晨起和睡前，作上下颚运动。然后闭嘴，舌抵上颚，扣齿咀嚼100次，使津液满口，徐徐咽下。咀嚼时，胃肠血流量增加，可抵御秋季凉气对胃肠的损伤。 2、压揉承浆承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，口腔内会涌出分泌液。糖尿病患者用力压揉此处十余次，口渴即可消失，不必反覆饮水。这种分泌液，不仅可以预防秋燥，而且含有延缓衰老的腮腺素，可使老人面色红润。 3、吐纳功在空气清新处站立片刻，吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出...
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秋季养生保健 采取不同对策
秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。 初秋防湿护肠胃。初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以加些山药、莲子。每天一杯花旗参茶，也能健脾益胃。 中秋防燥多润肺。这个时期的气候特点是“燥”邪当令，最容易伤肺，并出现口鼻干燥、干咳、咽痛等症状，养生重点是养阴润肺。要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质，此外，百合有养阴润...
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中医专家谈秋季养生防病
立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。 “春捂秋冻”是我国传统的养生疗法，但很多人即使感觉凉意十足，仍坚持不加衣，不穿袜。事实上，秋冻必须适度，过度加衣，会使汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄；过度秋冻，则可能因秋燥伤肺，风寒外袭，致感冒咳嗽、肺炎等疾病发生。特别是对于抵抗力和免疫力较低的老人，面对秋季早、晚温差较大的问题，既要让机体保...
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秋季养生保健需下哪些功夫
秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面，要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。 养生宜润肺 秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节。秋燥之气使人们常会出现阴虚火旺的症状，口干舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。因此，秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴...
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