秋季 第4页
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秋季咳嗽对症食疗
秋季天气干燥，容易诱发咳嗽，咳嗽由多种原因引起，食疗可以起到一定的疗效。 一、感寒咳嗽服杏苏糕。因寒冷或骤受风寒引起的咳嗽，症见日久不愈，日轻夜重，咳嗽痰鸣，咯痰白稀，便溏溺清，纳呆神疲，脉细缓，舌淡苔薄白等。 做法：取面粉适量，经过发酵，揉制成3—5块。将甜杏仁15克去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3-5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。 二、风热咳嗽初病时可服金银花冲鸡蛋。症见咳痰黄稠，或间发风热，头痛咽痛，汗出口干，舌苔淡黄，脉浮数。 做法：鸡蛋1个，打入...
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当归芍药散治腹泻2年余 夏秋季节明显
马某某，男，26岁。2013年8月30日初诊。 患者诉腹泻2年余。夏秋季节明显，大便不成形，每日2次，伴脐两侧腹痛，进食则舒，时有头痛，小便可。2013年1月外院查胃镜示：十二指肠球部溃疡。前医曾以香砂六君子汤加减治疗，效差。舌暗红，舌体胖大，苔薄黄腻，脉沉细。 处方：川芎6克，当归6克，生白芍10克，泽泻6克，炒白术12克，茯苓12克，蚤休10克，白及10克，生黄芪15克，煅乌贼骨15克，生山药30克，元胡10克。14剂，水煎服，每日1剂。 二诊时腹泻、腹痛完全缓解，后以黄芪建中汤化裁另服1月，病...
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海鲜配水果秋季易腹泻
许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。 秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。 海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现呕吐、头晕、...
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秋季咳嗽多，预防为上策
秋天是最易犯咳嗽的季节。由于秋季气候干燥，空气中缺乏水分的湿润，常可使人的咽喉具有干燥之感；加上秋风阵阵，凉意袭人，使人的皮肤收缩。人的肺脏十分娇嫩，不耐痰湿和干燥，古人譬喻为悬挂的金钟。稍有外邪犯肺，金钟就会报警，出现咳嗽。由于秋令与肺相应，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮毛而侵犯于肺，影响肺脏清润宣肃的功能。所以，秋天的咳嗽，多为燥性咳嗽。 秋天的燥咳，可有温燥与凉燥之分。一般以中秋节(阴历八月十五日)为界线。中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，...
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石榴皮汤缓解秋季腹泻
秋末石榴已经大量上市了。专家指出，石榴富含营养，而且有药用，但也不可多吃，否则会引起上火。 专家介绍，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。 除了石榴果肉外，石榴皮也有药用。据介绍，石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效治疗腹泻、痢；疾等症...
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秋季肺气虚损 秋季养肺食方
在中医五行学说中，脾属土，肺属金。由于秋季脾胃虚弱，而致土不生金，造成肺气虚损，所以入秋之后，过敏性鼻炎患者会逐渐增多。 遵循中医五行中培土生金的规律，秋季养肺，必须重视补脾胃，建议多食一些有脾肺双补之效的食物，如公鸡炖山药、公鸡二黄汤，此处的二黄指的是黄精和黄芪，这两种药均甘淡，能补肺健脾，而公鸡有补虚暖胃、开宣肺气的功效。 立秋以后，天空热气下压，地表之热开始向地球内部沉降，这时的天气呈干燥之势，加之肺脏娇柔，肺气薄弱的人稍微不注意饮食起居，就很容易诱发咳嗽，而且多是干咳无痰，这主要是肺燥的表现，可...
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秋季干燥 肺燥咳嗽 食百合
秋季，由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、口渴不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳、淸心安神等功效，为秋季食用之上品。 百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及－些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞増生有－定的疗效。 百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴。不过，百合的最佳吃法是煮粥。如百合与糯米制成百合粥，放上－点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠；还可以用百合、莲子和红枣共煮...
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秋季巧选蜂蜜治病(二)
荆条蜜 荆条蜂蜜也叫荆花蜜，呈浅琥珀色，透明，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶后呈细腻乳白色，久置色泽加重。荆条蜜具有美容、健体、润燥、祛风解毒、润肠通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目等多种功效。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。 荔枝蜜 荔枝蜜采自荔枝花粉，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味，有其特殊的生津、益血、理气、补中、润燥之功效，有蜂蜜之清润，却无荔枝之燥热。 冬蜜 是带有中药特色的蜂蜜品种，源于中药树种鸭脚木花蜜，是岭南特有的冬季蜜种，故俗称“...
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秋季外伤出血 木槿花止血
眼下正是秋收时节，在忙于秋收的过程中，难免会出现磕磕碰碰，外伤出血很常见。 外伤出血后怎么办？小的伤口一般无需特殊处理，多可自行停止，如果出血不止，可自行使用外敷止血药治疗，多可止血。 木槿花又叫清明篱、喇叭花等，木槿花性凉，味甘、苦，无毒，入脾、肺二经；有清热、利湿、凉血之功；皮性凉平，味甘、苦，入大肠、肝、脾经，可清热利湿、解毒凉血；根、子性平，味甘，可解毒止痛。根据其药性，可用作家庭常备外伤止血药，木槿花治疗外伤出血用法如下： 方一：木槿花根皮，洗净切细，捣烂外敷伤口。 方二：木槿根晒干研...
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中医食疗解决夏秋季慢性腹泻
夏秋季是腹泻的高发期。中医认为， 腹泻可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、阳虚泄 泻、伤食泄泻、脾虚泄泻五种证型，对于不 同的辨证分型，其食疗方法也不同。慢性 腹泻患者配合食疗，有较好的疗效。 一、寒湿泄泻症见泄泻清稀，腹痛 肠鸣，脘腹胀满，恶寒发热，头痛，肢体酸 痛，不思饮食，苔薄白，脉濡缓。可服用以 下食疗方。 干姜粥干姜5克，大枣3枚，粳米 50克。先将干姜水煎取汁，与红枣、粳米煮 粥。每日服1次，当早餐食用。可温中健 脾，散寒止泻。 二、湿热泄泻症见腹痛而泻，泻物 黄褐而臭，肛门灼热，心烦口渴，小便短赤 或有身...
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秋季腹泻莫食大蒜
秋季是腹泻的高发季节，一旦食物不洁会引起腹泻，有些人会选择吃大蒜来治疗，认为借助大蒜的杀菌作用，可以使得腹泻有所缓解，其实，这样反而会加重腹泻的症状。 腹泻的时候，肠壁血管扩张、充血、肿胀，通透性增加，机体组织大量蛋白质和钾、钠、钙、氯等营养素以及液体渗入肠腔，这时大量液体刺激肠道，使肠道蠕动加快，因而出现阵阵腹痛，频频腹泻等症状。虽然大蒜有抗菌作用，但大蒜中有辣性的大蒜素会刺激肠壁，促使肠壁血管进一步充血水肿，使更多的组织液涌入肠内。另外，这时吃大蒜还会使胃受到强烈刺激而引起急性胃炎，出现腹痛等不适，这对于腹泻患...
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外敷中药治秋季腹泻 经前乳胀
秋季腹泻中药敷脐 笔者临床用中药敷脐法治疗小儿秋季腹泻，疗效显 著，现介绍如下。 取枯矾、黄丹、五倍子、石榴皮各等份。诸药研成细 粉混匀，每次取6克，用生姜、葱白适量捣如泥，人药粉 调成膏状，敷于患儿脐部，纱布覆盖，胶布固定，每24小 时换药1次。一般2—3次即愈。 天津市李爱华 经前乳胀中药外敷 临近经期，很多女性会有乳房胀痛的感觉；而在医 院门诊，因乳房胀痛前来就医的女性也屡见不鲜。中医 认为乳房胀痛多因肝气郁结引起，患者或因工作、学习 压力过大，或是其他原因导致情绪郁闷等。大部分患者 的...
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老人秋季养胃五法
中医学认为，有胃气则生，无胃气则死。因此，老人过秋天首重长养胃气，胃气饱满则人体骨强肉壮，精神昂扬。下面介绍五种长养胃气的方法。 补胃气以养胃 在五行学说中，胃气属于阳土，得火气则能长养万物。因此，保持胃部的温暖，给胃在皮肤表面的敏感点加热，以及食用热饮热食均可以补胃气。常用方法比如用暖水袋捂腹部，用护膝护小腿保暖，以及多吃炒熟后的食物如黄豆、豌豆等。还可以自己把桂枝(15克)、生姜(10克)焙炒后，封在布袋里，制成肚兜佩戴。 调情志来养胃 良好的精神状态是人体胃气得以充实的前提，情绪表达合理、内心豁达可以使气血运...
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秋服枸杞能补肺：预防秋季肺病发作
一般人都知道枸杞能益肾明目，却不知道它也有补肺的作用。秋后早晚温差较大，老年人肺气虚，容易囚上呼吸道感染而诱发旧疾。此时食用枸杞可保护肺脏，预防呼吸道疾病。 中医认为，枸杞润而滋补，不仅补肾，亦能润肺。现代医学研究发现，老人体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因，食用富含维生素A的食物，可减少患呼吸道疾病，并使老人呼吸道疾病死亡率降低65％左右。枸杞富含维生素A，每100克构杞含约3．2毫克维生素A。 将枸杞子20克与粳米200克同煮粥，每天早晚服用， 连续2周，可有效预防老人秋季肺病发作。 (中医硕士 王君)...
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秋季干咳治疗一验方
秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血。 方药：山栀子、密蒙花、连翘、桑叶、菊花、淡竹叶各10克，蝉衣、薄荷各6克。 制法及服法：上药用适量水浸泡30分 钟，煮沸5分钟即可。 每日1剂，每剂两煎， 各取汁约200毫升，分早、晚两次服。 说明：本方适用于秋季上呼吸道感染或急性支气管炎，以干咳为主症，燥热病邪侵扰上焦头目 者。症见咽喉疼痛，牙龈红肿，双目干涩、口唇干燥，鼻孔内燥、口微渴、舌边...
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