年 第94页
-
2020年中医药健康服务超千亿
《河北省中医药健康服务发展规划（2015~2020年）》日前发布，提出到2020年，河北基本建立中医药健康服务体系，使中医药健康服务总规模超过1000亿元，成为该省健康服务业重要组成部分和推动经济社会发展的重要力量。 《规划》由河北省中医药管理局牵头，会同河北省发展改革委等18个部门共同编制。明确9项重点任务，制定了29个项目。 《规划》提出健全中医医疗服务体系，创新服务模式。每个设区市至少建成一所三级甲等中医（中西医结合）医院，县中医医院成为二级甲等中医医院。80%的乡（镇）卫生院、社区卫生服...
-
-
-
-
中老年妇女警惕免疫性肝炎
免疫性肝炎对中老年妇女特别“情有独钟”。研究发现，该病80％以上的患者为女性，年龄普遍较大。所以当家中女性接近或已过了更年期，出现转氨酶升高而又找不到常见的肝炎病因时，应高度怀疑为免疫性肝炎。 免疫性肝炎则与别的肝炎完全不同，它不是由肝炎病毒侵入人体引起的，本身不具备传染性。尽管该病的发病机理不算非常确切，但大体是这样：人体的免疫系统对自身的蛋白组织具有耐受性，而对外来的蛋白组织没有耐受性，当外来的蛋白组织(如病毒、细菌等)一旦进入人体，免疫系统就会主动攻击它们，直到将其清除。由于女性在更年...
-
山东中医药大学附属医院（山东省中医院）建院六十周年
山东中医药大学附属医院、山东省中医院自1955年7月成立，医院始终高举传承和弘扬祖国传统医学的旗帜，携手齐鲁百姓一起走过了半个多世纪的辉煌历程，如跳动的脉搏生生不息。乐群敬业，厚德怀仁，山东中医药大学附属医院、山东省中医院历经60年越发卓越辉煌的发展，在变与不变之间，已然形成了一种独特的精神和风貌，如同跨越千年时光而源远流长的中医药文化，无法超越。 任岁月如歌，任时光荏苒，医院始终引领着山东中医药事业不断向前！ 历山灵秀，汲天地之精华；明湖浩渺，承岁月之沧桑。在儒风浸润的齐鲁热土之上，山东中医药...
-
老年人跳舞健身“六注意”
如今，不少老年人爱跳交谊舞、扇子舞、扭秧歌，手舞足蹈不亦乐平。跳舞确实是种好运动，对预防心脑血管疾病很有帮助。但老年人在跳舞时应把握好以下几点，以免产生副作用。 时间不宜过早： 太阳还没有升起，天黑蒙蒙的，此时空气质量差，浊气未散。因此，不宜这么早开始锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞最好，此时空气质量也比没出太阳前好很多。 满半小时就休息： 虽说跳舞运动很好，但对于那些心肺功能较弱、血管弹性下降的老年人来说，应把握好跳舞的时间强度，一般情况下，选择半小时以内的舞蹈最好。或者每十几分钟休息一下，喝...
-
中老年人预防腰痛的招数
1．坐椅子时，最好能有靠背，同时踝部稍微垫高些，使膝关节比髋关节高些，在高椅子上就坐而踝部又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。 2．盘腿坐时，臀部下面应加坐垫。若席地而坐则会增加腰部的负担。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，因为依靠沙发的姿势会使脊柱的生理弯曲发生改变。 3．卧床时以硬板或棕板床为好，防止长期卧软床，以免脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。 4．尽量不要搬运重物，必要时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运；二人抬物时，宜同时抬起和放下，并借助肩、膝关节的力量，...
-
-
-
-
老年人夏季尿少莫大意
很多老年人认为尿多不好，因为那是糖尿病等多种疾病的表现，而对尿少却不当回事，认为夏天炎热，出汗较多，尿少是正常现象，其实这是一种误解，尿少说明疾病发展更严重，应引起高度重视。 老年人每日尿量一般在1500-2500毫升，如果每日尿量少于500毫升，就视为尿少，多由严重疾病引起。 1．肾脏疾病：如急性肾炎、肾肿瘤、严重肾结核、肾功能衰竭等，可使肾脏功能受损，当引起尿量减少时，病情已经很严重，甚至会因此而死亡。 2．肾脏血流量减少：由于心力衰竭、严重脱水等多种原因，造成肾脏的血流量明显减少，导致肾功能衰竭而出现尿量减少...
-
老年人用靠垫有讲究
一些经常久坐或不宜久坐的老年人为了防止腰痛，常常会在沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒，用靠垫防腰痛也要讲究方法。 首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的，正常人体的腰椎并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直；坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加体感舒适度，预防和改善腰椎不适...
-
-
-
-
年过六十如何保健
60岁以上的老年人，合理的保健对身体越发显得重要。但是，很多人并没有注意到这个问题，比如说在饮食的问题上，仍然沿袭了青壮年时期的饮食习惯，其实，这对于进入衰老状态的身体是非常不利的。专家建议，进入60岁的老年人应根据年龄特点，采取科学的保健措施，这样才能使自己的身体在老年阶段保持健康，并为长寿打下坚实的基础。 一、有针对性地吃饭。此阶段的老年人营养需要量同中年人基本相同，但所需热能较中年人约少五分之一左右，而需要更多的维生素。对于记忆力开始明显下降的老年人，建议多吃富含维生素E的食物，如大豆、杏仁等，能减缓这种症状...
-
-
辽宁大连：五年内实现中医药全覆盖
日前，辽宁省大连市市政府网站发布了《大连市人民政府关于加快推进中医药事业发展的实施意见》，提出未来所有村卫生室和社区卫生服务站均能够提供中医药服务，到2020年建立起覆盖全市、特色突出、医疗服务能力较强、基础设施完备的中医药服务网络。 《意见》指出，原则上每个区市县要办好一所代表本区域中医医疗水平的中医或中西医结合医疗机构。重点加强乡镇卫生院和社区卫生服务中心的中医药服务能力建设，实现100%的乡镇中心卫生院和社区卫生服务中心设有中医科、中药房，所有村卫生室和社区卫生服务站均能够提供中医药服务。二级以上综...
-
疾控专家谈老年保健
我国已进入老龄化社会，老年人的健康已成全社会共同关注的重要问题之一，由于健康知识、生活习惯等原因，造成了现阶段老年人患有不同形式的疾病，给社会、家庭及个人都带来了沉重的负担。 中国疾病预防控制中心首席流行病学专家曾光教授指出，解决这一问题的有效途径是增强老年人基础保健的意识。他认为，基础保健是老年人保健养生的前提，不仅要相信科学的保健知识，而且要把这些知识落实到行动上。 正视年老 积极面对： 针对老年人不同的心态，曾教授提出，老年人要尊重客观事实，正视已不再年轻的身体。步人老年，人的生理和心理都已发生变化，虽然这...
-
中医药10年成果 健康促进 中医医联体成立
日前，由吉林省中医药管理局发起的《我是中医药受益人》征文和摄影、书画大赛落下帷幕，获奖作品已分别集结出版。 2014年7月，是吉林省中医药管理局组建副厅级局10周年，中医药系统组织了这次歌颂吉林省中医药10年发展成果的大赛。征文活动自去年7月开始，由吉林省中医药管理局发动全行业从业人员，寻找基层中医人典型，描写他们的精彩故事。 组委会已经分类评选出三个等次，并将精品集结出版，分发到基层，希望全省中医人共勉，为中医药事业发展奉献力量。 9月20日，中国健康促进与教育协会第四届理事会第十次...
-
-
中老年女性为何容易心悸
人过了50岁，尤其是女性，容易出现心悸症状。所谓心悸，是指自觉心脏有一种异乎寻常的跳动，心跳快而强，每分钟跳动多于100次，并伴有莫名恐惧感。是什么原因导致中年女性容易心悸呢?美国的专家认为，主要病因有以下几个： 1．患有相关的疾病。患有肺气肿、气喘、偏头疼、心脏病、贫血、低血糖、高热、甲状腺功能亢进等病的女性，更容易心悸。 2．神经因素。神经衰弱、更年期综合征、惊恐、压力、紧张、过度兴奋或剧烈运动后，均可出现心悸。调查中，一年内经历过5次以上刺激、生活压力过大的女性，患有严重心悸的比例，要比生活平稳的女性高出7倍...
-
中老年人保健切勿盲目跟风
如今养生保健成了热门话题，时尚养生蔚然成风，中老年人养生热潮更是此起彼伏，随处可见。这一现象对人们身体素质的提高起到很大促进作用。然而也有一些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项目不科学，出现这样或那样的问题，使健康受到损害。 一、盲目跟风养生易损健康： 辛劳大半辈子的赵女士退休后，儿女特叮嘱其加强养生保健。她不光常看养生书刊，还注意从广播、电视等传媒及朋友那里获取养生信息，并照着去做。一次，她听人说晚上不进食能让胃休息，既防病患又增寿。回家看到养生书上也说，少林寺有些和尚之所以体健而长寿，正是因为遵循了&ldq...
-
-
-
老年低血压患者也须防中风
在现实生活中，有不少人错误的认为，患高血压的人易发生中风，而对低血压却不以为然。殊不知，低血压也是病，也是引发脑梗死的危险因素之一。据有关统计表明，低血压在中老年人群中患病率约10％。可见，中老年人对低血压不可掉以轻心。 对成年人来说，如动脉收缩压(俗称高压)低于90毫米汞柱，舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱，无论收缩压、舒张压同时降低，或是其中之一降低都算做低血压。老年人患低血压，会出现肢体困倦，视力、听力减退，头晕不适，常因昏厥而跌倒，还会诱发或加重老年性痴呆。特别是老年人在夜间熟睡之时，已存在脑动脉硬化病变...
-
-
-