夏季 第5页
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夏季防治高血压 柠檬荸荠汤
入伏后，气候炎热，对高血压患者来说，如果调养不好，会影响病情，如头痛头胀、眼花眩晕、口干舌苦、尿黄便结等症状会加重。中医认为，夏季防治高血压主要以平肝健脾、清热利尿、解毒除湿为主，对此，喝点柠檬荸荠汤是一个不错的方法。 制作方法：柠檬1个，荸荠10个（约150克），将其洗净后切成片入锅，加入适量清水烧沸，改用文火煮5~10分钟，调入适量白糖（糖尿病患者可不放糖）即可。每日饮2次，每次1小碗，15天为一疗程。柠檬性凉味酸，有生津止渴，化气和胃等功效。荸荠性寒味甘，清热凉血、补中益气。二者合用，有清热解毒、除...
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夏季拉肚子多须辨证用药
夏季腹泻十分常见，可根据舌苔和舌质的变化分辨不同类型的腹泻，对症用药。 湿热型。表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。 寒湿型。多因生冷饮食所致，表现为舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，有腹痛肠鸣、少食等症状。可选用白术丸和藿香正气丸(片、水、软胶囊)治疗。另外，饮食上佐以山药、薏苡仁粥，可健脾利湿止泻。 脾虚型。表现为舌苔白、微腻、舌质淡，腹泻迁延反复，稍进油腻食物就症状加重，常伴有面色萎黄、神...
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夏季腹泻可看舌头吃药
夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。 湿热型 表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。 寒湿型 多因生冷饮食所致，表现为舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，有腹痛肠鸣、少食等症状。可选用白术丸和藿香正气丸治疗，没有藿香正气丸，用片、水、软胶囊均可。另外，饮食上佐以山药、薏苡仁粥，可健脾利湿止泻。 脾虚型...
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夏季五更泻 腹泻吃什么
在腹泻的众多类型中，五更泻是一种有着独特发病时间的泄泻，因常见于五更时分故而得名，是中老年人常见的慢性病症之一，多复发于受寒饮冷后的次日清晨。 病人发病多在黎明之时，肚脐周围疼痛，肠鸣即泻，泻后则安。这类腹泻往往积年累月，给病人带来很大烦恼。夏季正好是治疗五更泻的大好时机，治疗效果往往要比冬季好。中医学认为，五更泻多是脾肾阳虚的一种表现。人到中老年，肾阳虚衰，命门之火不能温煦脾土，不能帮助脾胃腐熟水谷、消化吸收，运化失常就会出现泄泻。五更时分正当阴气最盛、阳气未复之际，在这种特定环境下，虚者愈虚，因而形成了...
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夏季闷热心烦汗多 凉拌芹菜叶
现代研究表明，芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素B1是茎的17倍，蛋白质是茎的11倍，钙超过茎2倍。芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，有独特的芳香，可以增强食欲，开胃健脾，抗菌消炎。中医认为，芹菜叶性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃凉血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。 夏季，天气闷热，是心血管病的高发期，芹菜叶有平肝降压的作用，其中一...
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夏季失眠枣栀粥治 饮葡樱汁巧治早醒
夏季失眠枣栀粥治 炎热的夏季，很多老人自觉心情烦躁、入睡困难，有的甚至彻夜难眠。中医认为这是心火旺盛，上扰心神所致，可食用枣栀粥来治疗。取炒酸枣仁9克，山栀子6克，同置于砂锅中，加水1200毫升煎煮20分钟，去渣留汁。药汁中放人粳米50克及适量清水煮粥服食，每晚1 次。治疗期间忌辛辣油腻食物。江华 饮葡樱汁巧治早醒 很多老人有早醒的毛病，医学上认为，早醒属于失眠的一种类型，与体内褪黑素水平下降有关。长期早醒，不仅使人精神不振，还可致糖尿病、高血压等病症。喝葡樱汁可防治老人早醒。取新鲜葡萄、樱桃各0．1公斤...
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夏季腹泻 看舌头吃药
夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。 湿热型表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。 寒湿型多因生冷饮食所致，表现为舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，有腹痛肠鸣、少食等症状。可选用白术丸和藿香正气丸治疗，没有藿香正气丸，用片、水、软胶囊均可。另外，饮食上佐以山药、薏苡仁粥，可健脾利湿止泻。...
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小儿夏季肠炎我有治疗妙方
入夏后，我1岁半的儿子出现了腹痛泄泻，大便酸臭，腹胀口臭，食欲不好，口渴多饮，小便黄赤，舌红苔黄腻等症状。 医生说这是因为南方地区的夏季炎热多雨，使人很容易感受湿热之邪，蕴积肠中，加上小儿脾胃功能未发育完全，过食生冷瓜果、饮料或煎炸辛辣食物，容易损伤脾胃，引起急性肠炎。 医生告诉我，急性肠炎患儿若无高热抽搐、脓血便或脱水现象，家长可在家中试试饮食疗法，免却上医院排队看病之苦。医生向我推荐一款治小儿夏季肠炎的食疗方，我儿子服用之后症状立刻得到缓解。 方法：取新鲜土茯苓、马齿苋各 100克(菜市场有售)，或 干品各...
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夏季慢性肺病康复法
慢性肺病包括老慢支、哮喘、肺气肿、慢阻肺、肺心病、间质性肺炎等疾病。有调查显示。超过50岁的人群中。慢性肺病发病率超过 40％，且有逐年增加的趋势。其表现为咳、痰、喘的症状，且反复发作，久而久之可发展为慢性肺源性心脏病，甚至发生呼吸衰竭。 此病有明显的季节性，常有患者误认为寒冷才是慢性肺病的原因，只要冬季注意防治，就能避免慢性肺病的反复发作。其实，慢性肺病所以反复发作，且症状会越来越重，是因为慢性肺病治疗后，炎症消除了，受炎症刺激而受损的肺组织并没有得到复原．会发生肺纤维化。肺纤维化发生范围越大，患者的症状越明显...
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夏季小儿咳嗽食疗法
夏季小儿咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。 当宝宝有咳嗽、痰黄，并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。 当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可多吃些丝瓜、冬瓜。 当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时，属于阴虚夹一点热症，此时可用一种传统的中医方子：川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。 另外，当宝宝从炎热的环境中突然进...
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夏季妙用风油精
风油精是家庭常备药物，对头痛、风湿骨痛、牙痛、晕车晕船等有一定疗效。近年发现风油精还有不少新用途，现介绍如下： 治脚癣。每晚睡前用温水洗脚，用毛巾擦干后，用风油精擦于患处，连续用五天，痛痒即可消失。 防中暑。高温天气上班出门前，往人中(鼻唇沟正中)、太阳(眉梢与目外呲延长线之交点)、印堂(两眉间)等穴位上和鼻孔内擦些风油精，对于预防中暑有良好作用，还可防治感冒等流行病的侵害。 治烫伤。对小范围的烫伤，可用风油精直接滴涂患处，每隔2-3小时1次。对烫伤较重水泡已破者，可先涂风油精，再涂消炎膏，效果更好。为防止感染，必...
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夏季头晕头胀视物昏花 中药方
夏季阳气旺盛，人们此时出汗较多，很多人时在户外、时在室内，室内凉气沁人、户外热浪滚滚，这种忽凉忽热的工作及生活环境，让我们身体的周围血管收缩与扩张交替的剧烈变化，使中老年人出现大脑短暂性的供血不足而发生头晕头胀、视物昏花之症状。有高血压、冠心病的人尤为显著，那么怎样来应对它呢？ 笔者从事中医工作三十多年，根据临床经验提出如下几点倡议： 一要尽量做到清心宁神，多做适当的户外运动，多饮水及吃一些绿色环保的水果，以提高自身机体对周围环境的适应性。 二要积极预防，可采用麦冬10克、西洋参5克、黄芪15克...
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夏季腹泻 泌尿感染偏方
夏季腹泻提捏脐周 夏季是腹泻的高发季节，对于老人来说，腹泻还会诱发低血糖、心绞痛等急症。在药物治疗的基础上，用手提捏脐周，有助于通经活络，调和气血，改善肠腑功能，消除或减轻肠道症状。 方法：取仰卧位，双腿微屈，用手指沿脐周2寸，环绕捏脐周的皮肤，初感轻微疼痛，而后感到提捏处向内透热为宜。提捏 1～2分钟即可，每天提捏3—5次。提捏后两手相互摩擦至热，以手掌在小腹部做环形推摩法(逆时针)40～50次。然后用手掌大鱼际或近掌根处按揉胃脘部50次(方向顺逆皆可)，以有热感透人腹内为佳。邓波 泌尿感染...
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夏季下痢 粥疗可治
一、大蒜粥紫皮大蒜2个，糯米O．1 公斤，白糖适量。将大蒜去皮，洗净，同糯米一同煮粥，加白糖调味。每日1次，连服 3天。有化湿解毒，温里涩肠止痢的功效。适用于寒湿痢。 二、酸梅粥酸梅粉40克，西米50 克，白糖适量。将西米洗净，酸梅粉用水调匀，一起人锅熬成粥。每日1次，连服3 天。有收敛止痢的功效。适用于肠滑下痢。 三、马齿苋薏苡仁粥马齿苋、薏苡仁各30克。将上料加水煮成粥。每日1 次，连用3日。有清热利湿止痢的功效。适用于大肠湿热引起的泄泻、痢疾。 四、长命粥粳米0．1公斤，马齿苋、猪肉末各50克，精盐、麻...
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夏季腹泻“拉肚子”不吃不洁食物
导致夏季腹泻的原因是多方面的，有些还与生活习惯有关，比如着凉拉肚子。一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，如在空调房间久坐，贪凉睡地板，暴饮冷冻啤酒或饮料等，都很容易导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。其中最常见到的是着凉引起的拉肚子。 对于夏季因受凉腹泻或者是吃了不洁食物引发急性肠炎导致的腹泻，患者要注意以下三点： 首先要减少油脂的摄入，油脂来源于两方面，一种来自食物本身，肥肉、荤汤，还有一种来源于烹调油。油脂有滑肠作用，会加重腹泻。 其次要减少膳食纤维的摄入...
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夏季不少脾胃不适 三个典型案
每到夏季，门诊就会遇 到不少脾胃不适的患者。究 其原因，大部分是因为不良 生活方式引起的。在此，挑选 三个典型案例，希望大家引 以为戒。 【案例一】文小姐是一位 每天坐在空调房上班的白 领．日常工作压力大．经常熬 夜．精神紧张．饮食与作息都 不规律。尤其在夏天．面对电 脑总觉得口干舌燥。为了降 火．她常喝凉茶．餐后吃雪糕 降暑。不久，文小姐上吐下 泻，茶饭不思、手脚冰凉、浑 身无力。 夏天人体体力消耗较 大，需要加强脾的“工作”才 能不断地从食物中吸收营 养。但也往往由于过度运转， 造成...