心 第274页
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介绍一道用豆渣制作的咸味小点心
近来，婆婆的餐后血糖有点升高，医生建议从饮食方面进行调整，减少主食的摄入量，多吃豆类食品。好在她老人家不仅爱喝豆浆，对豆渣更是情有独钟。往常，我用豆浆机打豆浆后，滤出的豆渣，一般都是和鸡蛋或葱花炒着吃。这次我用豆渣做成几种小点心，变着花样让婆婆吃得开心，在保持营养的基础上，有效地控制了主食的摄入量。 其实豆渣是个宝，它富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用；只要动动脑筋，精心调配，豆渣也能制成营养丰富且独具风味的美食。今天为大家先介绍一道用豆渣制...
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蜂蜜润肠保肝 护心血管 放心吃蔬菜
蜂蜜自古以来就被当作滋补养颜的圣品，而且价格相对实惠。食用方法简单，就是泡水，一杯蜂蜜水，既好喝又可以养生。虽然很多人爱喝蜂蜜水，也知道蜂蜜对身体好，但是蜂蜜到底有哪些功效，是不是可以天天喝呢？为此，记者采访到广州市红十字会医院中医科副主任医师郑缅华。 指导专家 广州市红十字会医院中医科副主任医师 郑缅华 记者 殷鑫 通讯员 钟林峰 蜂蜜润肠保肝 众所周知，蜂蜜具有润肠通便的功效，但除此之外，蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、钾、铁等有利于人体健康的微量元素。...
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当心：阴道炎传染给自已
有的中老年女性患霉菌性阴道炎，一直用药，但常反反复复，始终不能彻底治愈。妇科专家提醒，女性要当心阴道炎会自己传染给自己。这是怎么回事呢? 原来有些女司女患了手足癣不积极治疗，反而还用洗手盆或洗脚盆清洗阴部，或摸完脚不洗手便去拿卫生纸，或用擦过手脚的毛巾擦外阴。这样，手脚上的霉菌就会感染到阴部而引起霉菌性阴道炎。有的家庭全家共用脚盆、脸盆，又用脚盆或脸盆清洁阴部，一旦家人感染手足癣，也会传染给这些妇女使其染上霉菌性阴道炎。 所以，广大女性朋友特别要注意清洁卫生，洗涤阴部的盆子、毛巾一定要专人专用，严禁混用。有手足癣又...
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性心理卫生是夫妻生活的支柱
性心理卫生是夫妻生活的支柱，忽视了这一点，家庭结构就会变得十分脆弱。 夫妻生活中的性心理卫生主要体现在两个方面：首先，夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾对方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。 其实，性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在夫妻性生活中，任...
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六大心理有碍性生活
沮丧 A君和B女士结婚仅五年，但他们的性生活已经相当乏味。B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会沮丧； 在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经努力，他们的关系逐渐恢复正常。 自私 C...
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心理美容健康年轻
幽默： 医学家认为幽默是人的一种健康机能，是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，是生话的调味品和润滑剂。它能使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松，具有维持心理平衡的功能。又可在欢声笑语中忘却忧愁，获得无穷的乐趣。 乐观： 是一种良好的心理特征。它能排遣和挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为，愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。 倾诉： 是一种感情的排遣，一种自我心理调节术。生活从...
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性爱频繁，当心肾炎
据美国《内科医学年报》报道，性生活频繁可能引起女性肾脏感染。 肾脏感染是一种很常见的疾病，而且绝大部分患者都是妇女。过去，人们对她们患病的原因不是很了解，美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究，解决了这一难题。他的研究小组选择了240名患肾脏感染及500名身体健康的年轻妇女做问卷调查。 经过比较，他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如，频繁性爱是肾脏感染最常见的致病因素。 调查显示，每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。一般说来，每周达4~5次，或每次性生活时间太长，都算在“过度...
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更换避孕方法应小心
病案举例：王女士的踝部有点肿，到医院检查，发现是血压高的原因。在医生的询问之下，她找到了病症的根源。原来他们夫妇结婚六年，性生活时多是丈夫采用避孕套，而今年，改成王女士服用避孕药了，改服口服避孕药就是引起王女士血压升高的原因。 专家点评：口服避孕药的成分一般为雌激素和孕激素，其中以孕激素与高血压的形成关系更为密切。所以，女性更换避孕方式时，应注意以下一些问题： 1．在更换避孕方法之前，必须对新的方法有充分的了解，掌握正确的使用方法。 2．不论服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，不可中途更...
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当心口腔染性病
近年来，随着人口的大量流动，以及人们性观念、性行为习惯的改变，性传播疾病(简称性病)的流行也有所增加。但部分性病不表现在性器官而出现在非性器官的现象，需引起人们的高度重视。 淋病 淋病是最常见的一种性传播疾病，常见的患病部位是男性尿道和女性阴道。可近来其他部位的淋病已越来越常见，如淋菌性咽炎，主要表现为咽喉部不适，局部充血，扁桃体肿大，咽部出现脓性分泌物等。还有一种常见异位性淋病便是直肠淋病。常出现肛门灼热、疼痛，可排出脓液便，肛门周围红肿、破裂及糜烂。 生殖器疱疹 故名思义是发生在生殖器部位的疱疹。这种性病也可出...
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性心理疲劳 分而治之好
引起性心理疲劳的根源非常多，预防和改善疲劳的症状需要分而治之，根据不同的成因，来选择不同的解决方案。 1，由性期待引起的性心理疲劳调杏发现，经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强；丈夫经常出差，而又归期不定或无规律，妻子性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外，主要受性期待心理的影响。由此，很多女性的性亢进多是由性期待心理引起的性饥饿导致的。当丈夫不能满足其性要求时，她们往往表现为失眠、不安、易 激惹、好发脾气或抑郁，如果此类现 象经常发生就会导致性心理疲劳， 最终影响夫妻感情。...
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