心 第279页
-
-
溃疡患者咋疗“心”
平静暗示法 针对过度焦虑的患者，在治疗时要强调静和慢，如慢手慢脚、慢言慢语、静静地观察、静静地询问、静静地劝告。善用动作暗示，肢体动作要慢、缓、轻、柔，有一定的力度，让患者产生踏实感、依靠感。 生物反馈法 通过先进的电子设备，让患者直接观察到自身的血压升降、心率快慢、胃肠蠕动、脑电波形等变化，并通过自我意识主动调节不良心理以达到治病目的。 认知理智法 因消化道溃疡患者的不良心理往往是主观行为，而非患者的真实所想所为。这些存在歪曲假设、主观臆想、武断猜测等情况的患者看问题时，切忌绝对化、糟糕化、概括化，以免肯定一切，...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
心情不爽时你看不惯什么
如果你遇到不如意或者不幸的事件，情绪低落，有一些不大顺眼的东西出现在眼前。假如以下四项中的一项可以把不幸事去除，你会选择哪一项? A花坛 B秋千 C狗 D男人 答案分析： 选择A，你的选择代表梦、希望、爱。你是个不轻易把心事吐露给别人的人，也可说是表里不一的人。 选择B，你的选择代表赤子之心、依赖之心。你是个口直心快的人，想说什么就说什么，因此易得罪人。 选择C，你的选择代表活动力、积极性。你是一个粗枝大叶的人，不会很细心地为别人设想，因此别人会觉得你太自私，只顾虑自己。 选择D，你的选择代表信赖、社交。你选择的是...
-
-
-
结肠功能紊乱如何“心疗”
结肠功能紊乱是一种原因不明的肠道疾病，专家认为该病与高级神经功能失调有关，是消化系统最常见的疾病之一。发病之时，表现为腹部不适或长期反复发作性腹痛，腹痛部位多在左下腹，一般为持续性钝痛，可持续数分钟到数日不等。在排便、排气后可暂时得到缓解。还可有头痛、乏力、失眠、心悸、出汗等植物神经紊乱的症状。但在x线和内窥镜检查下未发现器质性病变。 情绪的好坏对结肠的影响最为敏感。在恐惧紧张的情绪下，可使结肠蠕动亢进，结肠平滑肌节律性收缩，因而出现阵发性腹痛及肠鸣音亢进，大便次数增加。如持续过久，结肠保护性屏障功能下降，黏膜脆性...
-
-
老人怕孤单预示心理异常
人到了一定年纪，身体和心理都渐渐变得相对脆弱，容易受伤。老人由于空闲的时间相对多，又得不到子女的时刻陪伴，心理难免会出现某些异常，变得郁郁寡欢。 怕孤独是老年人容易发生的一种心理异常，其首要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此状况的老人就会加强对自我行为的约束，强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最后会形成孤独的日常习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛楚。这类老人既希望其他人关心照顾自己，又害怕因为过分期望而出现大的心理落差和沮丧，于是经常拒绝与他人交往，因而造成自己行为孤独...
-
口吃常是心理问题
3岁的琳琳有口吃的毛病。家长因为焦急，动不动就骂她太笨，却发现琳琳的口吃演变得越来越严重。后经医生诊断，琳琳患的是功能性口吃，心理障碍是关键因素。专家表示，现在像琳琳这样的孩子越来越多，与社会信息量增大有直接关系。家长要正确看待，善于引导和鼓励，不要动辄责骂孩子，导致更严重的状况。 在孩子不能正确表达时别责骂 如今，社会信息量越来越大，孩子要接收的信息很多，甚至有家长为了使孩子赢在起跑线上，很小就用三种不同语系的语言(国、粤、英)进行启蒙教育。但此时小孩的大脑和语言发育不同步，虽然能接收信息，却不能很好表达。这就让...
-
老人心理健康面临六大难关
经过几十年的风风雨雨，老年人的心理一般比年轻人更成熟，更能经受生活的考验。然而，许多老人退休后的生活并不是风平浪静，虽然不像年轻人那样面临巨大的压力，但也使老年人的心理变得脆弱了。专家指出，影响老人健康的主要有六大难关。 内向个性 心理障碍的发生与个人的性格因素有一定关系。个性开朗的老人往往比较容易度过这类难关，而个性内向者步入老年后，失去了社会工作的支持，以往的心理问题会表现出来，现实的处境也会诱发新的问题。 病痛折磨．不可忽视的还有躯体方面的病痛。老年人的生理功能日渐衰退，也难免患上一些疾病，而且以慢性病居多，...
-
-
-
癌症病人心理要减负
不少癌症病人一旦得知自己患了癌症，立即忧心忡忡，怨天尤人。这时，食欲会明显下降，全身疲劳无力，干什么事也打不起精神来，有的甚至悲观失望，心灰意冷，严重地削弱了求生意志，削弱了自身的防御和抗癌能力。癌症固然可怕，因为癌症的治愈率目前还是比较低的，特别是患了难治的肝癌、肺癌等难以用手术切除的肿瘤。但是更可怕的是，如果怕死怕癌的思想状态不及时得到克服与纠正，势必会影响到下一步的治疗。 有些人由于忧虑和悲观，甚至拒绝进一步的检查与诊断，有的病人甚至拒绝用可能行之有效的治疗方法。因此，癌症病人应振作精神，学会自我在心理上解忧...
-
糖尿病患者对症调心理
现代医学证实，不良情绪可能导致和加重糖尿病，糖尿病也会导致患者出现不良情绪，对其进行疏导可促进疾病的康复。 怀疑和否认心理 在糖尿病患病早期，患者往往不能接受这一事实，持否认或怀疑的态度，怀疑医生诊断有误，否认自己患病，拒绝接受治疗，不注意饮食，或自认为得了糖尿病无，非就是血糖高点儿，对身体无大影响，对疾病采取满不在乎的态度，导致病情进一步发展。 对症调节：对这些糖尿病患者心理疏导的关键，是改变错误的认知，接受现实，建立战胜疾病的信心和希望。这些患者可以自己查阅书籍和咨询医生，来了解糖尿病的知识、高血糖的危害性和...
-
-
-
-
-
-
-
老人怎样激发好心情
散播快乐 和别人分享开心的回忆和经历，是最强大、最有效的让快乐放大并持久的方式。比如，告诉女儿和她逛街特别开心，告诉丈夫自己取得的小成就，告诉朋友你多么喜欢去年的集体出游等。 享受回忆 选择那些难忘的，事后让你可以回忆的快乐瞬间。如中意于一副蓝色的羊毛手套，不仅是因为它的时髦和舒适，还因为让你想起来孩提时代在大雪中的嬉戏。给自己快乐的瞬间注入奇幻色彩，并对这些快乐心存感激。 分享成就 以自己来之不易的成就为傲。通过健身实现了你的减肥目标，并使血糖和血压平稳下降。把这些生活中的成功和其他人分享，自己祝贺自己，这不是每...