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更年期妇女的家庭护理
中老人女性处于更年期的时候，常常会出．现心情烦闷，脾气暴躁，相对以往身体易疲劳，也可能会有失眠、精神不济、无缘无故的哭泣等等。专家来教您如何照顾这样的家人。 预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁和妄想最为突出，以往统称为更年期精神病。神经精神症状如头痛、头晕、耳鸣、疲劳、心悸等。此外，有的更年期妇女遭受重大的心理打击，心理承受能力不足，或因遗传原因，会患更年期抑郁症。更年期抑郁症早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自制力，其中焦虑...
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女性糖尿病人少吃消炎药
很多女性糖尿病患者，天热就犯阴道炎，且易反复。由于糖尿病人自身的代谢紊乱，如果血糖控制不好，会使得阴道内糖原增加。糖本身属于酸性物质，会改变阴道内的pH值，使酸度增高，再加上天热出汗多，外阴局部较为潮湿，老年人自身激素水平会随着年龄的增长而有所下降，免疫功能也降低，很容易导致外阴阴道白色念珠菌感染，俗称霉菌性阴道炎。 霉菌性阴道炎可引起外阴瘙痒，而且越到晚上越痒，阴道分泌物增多，呈白色或黄色块状物，严重者外阴局部有烧灼样疼痛、黏膜馈破等。导致阴道内白色念珠菌大量繁殖的诱因很多，除了肥胖以及近期使用抗生素、糖皮质激素...
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女童患腹泻注意防感染
当女童发生腹泻，由于女性尿道具有短、直、宽的解剖特点，尿道括约肌作用较弱，发生尿道—膀胱返流的可能性大些，使细菌容易挤人到膀胱内。所以，当女童发生腹泻时，家长要注意内裤的清洁卫生，及时更换后煮沸消毒或在日光下曝晒，并尽量给孩子穿透气性能良好的全棉、浅色内裤，剪短孩子的指甲。要保持会阴部的清洁卫生，每次排便后及时擦干净并清洗肛门周围，注意擦拭便纸的方向，一定要由前向后擦拭；同时鼓励孩子多饮水、多排尿，不能憋尿。不要让孩子在会阴部瘙痒时搔抓。 家长还应该注意观察孩子排尿时的反应。孩子一旦出现尿频、尿疼、尿急...
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中年妇女提防更年期提前
妇女更年期一般发生在45—55岁之间，最明显的标志就是绝经或几个月才来一次月经，而且月经量通常很少。除此之外，少数病人还会出现容易疲劳，遇事容易激动和头晕耳鸣等症状。医学专家研究认为，如果某位妇女在45岁之前就绝经了，那就可以认为她的更年期提前了。 近几年来，早发绝经的妇女明显增多，而且伴有更年期综合征的人也多了起来。为什么会出现更年期提前的现象呢?这主要是由于病人的卵巢功能过早衰退，从而导致体内雌激素水平过低引起的。 一些专家认为，以下几个方面的原因可能会导致妇女的卵巢功能过早衰退，而使更年期提前：一...
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十大原因可致女性减寿
在一般情况下，女性的寿命要高于男性。但也并非总是如此，下面就是会让女性减寿的十大原因，女性朋友应当努力纠正、克服。 反复减肥：反复减肥会导致代谢紊乱，降低免疫功能。肌肉体积和密度的反复变化，会降低人的生存适应能力。 厨房不通风：中国妇女吸烟的人数少于美国，但患肺癌的要比美国多。忽略厨房通风，炒菜、做饭时的油烟等漂浮物大量人肺，是一个重要原因。 性生活草率：离婚一次可减少妇女寿命3年。性伴侣多的妇女，大多短寿。 早熟和早发更年期：人的寿命和性成熟时间密切相关。一些保健品可促使女子早熟。不少30多岁的女子已排掉90％的...
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更年期女性需勤测血压
女性在更年期前后都会出现雌激素水平下降，其中65％-80％的人会引起交感神经兴奋性增高，表现为阵发性潮热、心动过速、头晕耳鸣、烦躁易紧张、情绪不稳定、失眠健忘等，不仅如此，心跳还会明显加快、周围血管更易收缩，因此血压容易上升。 如果平时血压大多正常，仅白天情绪波动时偶尔上升到135-154／85-94毫米汞柱，可先不用降压药，试调整生活方式，服用帮助睡眠、抗焦虑的药物，可以缓解更年期症状，此时血压可能会恢复正常。如果24小时动态血压显示白天血压多次上升到135-154／85-94毫米汞柱，可诊断为高血压病并在医生指...
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夏秋季女性宜补维生素
夏秋季节，天气适宜，人们的运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。以下几类女性除了调整饮食，还需在医生的指导下适当服用维生素补充剂： 1．出汗多、活动量大的人：如果连续一周以上容易疲劳，可在药师指导下补充维生素C和B族维生素。2．电脑族：看电脑屏幕时间过长，长期视疲劳及精神压力过大，必须适量补充维生素A。3，正在减肥的人：可适量服用B族维生素补充剂。另外，运动减肥的人还需补充维生素C。4．素食者：长期吃素的人容易缺乏维生素D、维生素B12。5。容易起口疮的人：补充维生...
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独生子女交际困难的家庭因素
望子成龙之心，人皆有之，大部分家长想方设法把那些能出人头地的一技之长融合到孩子的个性中去，却忘记了孩子的心理教育，忘却了教会孩子如何社交。在现实生活中，人们常常可以看到这样的情况：有的孩子在家里活泼好动，聪明伶俐，而一旦来到新的环境接触陌生人时，就会变得胆怯腼腆，呆板笨拙；有的孩子在幼儿园里独自游戏、自言自语、显得很不合群；有的孩子则恰恰相反，与人交往处处占强，横行霸道，显得盛气凌人；还有的孩子遇到熟人时，即使大人强迫其对人要有礼貌，他也缄口不语，设法躲避。这些情况发生与家庭因素有着密切的关系。 一、“...
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中年女性巧养生
人到中年万事忙，尤其是女性，此时机体已进人生理衰退期，更应注意养生，既有助于维护身心健康，也能保持旺盛的精力和体力。 自寻快乐，增强免疫：人的情绪中，只有喜是有益人体健康的，一种生理活动。研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸人更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。 追求新知，防脑衰老：追求新知识，不断学习，会使人感到...
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男要“冷养”女要“热养”
有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞。 在医学家眼中事实也如此。研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。 从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析，气候会影响人心理和生理...
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艾灸特别适合女性养生
艾灸起源于远古时代，是我国古代治疗疾病的主要手段，几千年来，艾灸的疗效，特别在寒证上有很好的验证，且艾灸特别适合女性养生。 为什么这么说？因为在中医文化里，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的方法。 寒性体质的女性朋友，特别是手脚冰凉、宫寒、胃寒等，艾灸可以把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡；艾灸还可以通过打通穴道，从...
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让关节暖暖的 美丽就要多运动 美女是睡出来的
研究发现，女性类风湿性关节炎的患病率是男性的2~4倍。河南中医药大学第一附属医院风湿科李松伟博士说，由于生活中女性在家里洗洗涮涮比较多，跟水接触的时间、次数比男性多，再加上女性的体质和抵抗力较男性弱，所以女性更容易患类风湿性关节炎，尤其是30岁以上的中年女性。那怎么防治这种病呢？ 让关节暖暖的 从中医上讲，春天在五行属风，春季多风，关节疼痛主要是风寒湿等外邪侵袭所致，而风邪为主导，所以避风防寒保暖很重要。广大女性在春天尤其要注意呵护关节，早晨上班骑电动车的尤其要注意保护好关节。另外，尽量少接触凉...
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痛经女性药膳来改善症状
痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚，阴寒内生；素体肝肾亏虚，多产房劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经。经常发生痛经的女性，可制作一些药膳来改善症状。 益母草煮鸡蛋 益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。 萝卜陈皮粥 白萝卜200克，陈皮2...
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缓解更年期妇女困扰 四款药膳
妇女进入更年期，此时由于生理和 心理改变而出现一系列临床症状，常见 有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁 健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更 年期妇女苦不堪言。为此，特别推荐四款 药膳，以缓解更年期妇女的困扰。 一、白果豆浆茶 材料与做法：豆浆2碗，白果5个。 把白果去壳洗净、剁碎，放到锅中，再倒 入豆浆，用小火煎煮至沸即可食用。 适用范围：可补虚止带，适用腰酸、 白带多的女性。 二、百合枣仁汤 材料与做法：鲜百合50克，酸枣仁 15克。把酸枣t二放到锅中，加入适量清 水，用大火煮沸后转小火煎煮，再放入...
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药膳缓解更年期 妇女困扰
妇女最怕进入更年期，此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更年期妇女苦不堪言。为此，特别推荐四款药膳，以缓解更年期给妇女带来的困扰。 白果浆茶 材料与做法：需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中，再倒入豆浆，用小火煎煮至即可食用。 适用范围：可补虚止带，适用腰酸、白带多的女性。 百合枣仁汤 材料与做法：需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火煎煮，再放入百合...
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女子不孕药膳疗法大全
不孕药膳 女子不孕，是由于肾气不足，或冲任气血失调所致。原发性不孕症(肝失疏泄)气机不宜，郁而化火，冲任不调。显著症状 是，婚后多年不孕，经量不多，开始形如豆沙，继则鲜红，每届 经前一周有头痛、乳胀等症，直至经行后而缓解。 能医治女子不孕的药物有：当归、柴胡、赤芍、制香附、郁 金、丹皮、菟丝子、红藤、败酱草、延胡索、狗脊、炒川断、仙灵 脾、炒牛膝、炒莪术、焦白术、炙桂枝、炒延胡、煨木香、地龙、路 路通、陈皮、青皮、炒积壳、尖茶萸、木香、女贞子、鸡血藤等。能 医治女子不孕的食物有：海参、虾类、海鲜类、鸡、...
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中药膳食调理女性亚健康
药茶调理女性亚健康者可 对症选用一些常用中药泡茶调 理，既方便又有效。 神疲乏力、精力不支、胃口 不好、四肢发冷、大便先硬后软、 说话声音提不起来，属中气不 足，可选补中益气的黄芪、人参、 党参等；皮肤干燥、头发容易脱 落、两眼干涩、睡眠不好、脸色苍 白、皮肤容易长斑，属血虚，可选 首乌、当归、鸡血藤、红枣等；口 舌生疮、眼睛红赤、舌质红、大便 秘结，属心肝火旺，多与长期熬 夜、过分劳累有关，可选清热泻 火的夏枯草、黄连等；若有阴虚 症状，则选用女贞子、旱莲草、石 斛、天冬、麦冬等养阴中药；平时 目赤、咽喉肿疼、...