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青春期少女忌穿高跟鞋
女性骨盆狭窄是指与胎儿头部大小相比，骨盆腔较小，致使在分娩时难以自然分娩，只能通过剖宫产将孩子取出。据调查，国内女性骨盆狭窄发生率在25％左右，且呈逐年上升趋势。 一般来说，缺少体育锻炼或劳动是目前青年女性发生竹盆狄窄的一个重要因素。所以，专家建议，女中学生在青春发育期应加强体育锻炼，并在18岁前尽量穿平跟鞋。因为高跟鞋会使正在发育的骶骨前突，会占据骨盆空间，造成狭窄。 女性年满18岁后，可到正规医院做一次骨盆测量，了解自己骨盆大小及其发育情况，为将来结婚生子做好准备工作，从而避免“骨盆问题&rdquo...
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中青年女性胸闷胸痛未必是“冠心病”
病案举例：36岁的李女士最近出现胸闷、胸痛、心悸等症状，她想，自己这么年轻，怎么就得了冠心病呀!去医院检查却一切正常，原来是心脏神经官能症在作怪。 专家点评：临床上不少有此类症状的20—49岁女性，经检查后并非冠心病，而是心脏神经官能症。 由于心脏神经官能症与冠心病症状类似，因而易被误诊。其实，这是两种完全不同的病症。冠心病是由冠状动脉粥样硬化引起的器质性心脏病，而心脏神经官能症是由中枢神经系统功能失调影响心血管功能引起的功能性疾病。冠心病以45岁以上男性多发，患者多有吸烟、超重、高血压、高血糖、高胆固...
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黎族妇女 产后调补防病
黎族产妇母乳率很高，也十分重视母乳喂养。婴儿出生后母婴同室，婴儿出生半小时就喂养，婴儿想吃就喂，不限时不限次。研究证明，早期哺乳能促进产妇子宫复原，减少产后出血，有利于产后恢复，早哺乳对儿童生长发育也十分有益。 产后营养调补 母乳是婴儿最理想的食物，黎族产妇普遍有足够的母乳喂养婴儿，这与她们的产后饮食有关。产后常用食疗调补方有： ●木瓜汁煮饭分娩后48小时就吃木瓜饭，木瓜是木瓜树上结的果实，可作菜类食用，它含有丰富的乳浆，产妇食用能促进乳汁分泌。食用方法：将木瓜洗净，用刀对半切取半个，去掉瓜仁，保持...
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女性治便秘食谱
由于女性生理特点的特殊，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生。事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱： 1．紫菜芝麻饭。将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀1-2勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。...
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女性滋补养颜菜谱
樱桃香菇莴笋水发香菇80克，樱桃50克，莴笋100克，黄酒、味精、精盐、酱油、白糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。 做法：将水发香菇洗净，切成薄片；莴笋去皮，洗净，切片，樱桃洗净；炒锅内加烧热，放入香菇煸炒，加入各种调料，加水煮沸后，放人味精，用湿淀粉勾芡，最后放入樱桃，淋入香油，出锅装盘即可。 功效：美容养颜、滋润肌肤。 牛奶炖鲤鱼 鲤鱼1条，牛奶250克，精盐、味精各适量。 做法：将鲤鱼去鳞、腮，剖腹，去内脏，洗净，切块；锅置火上，放入鱼块和牛奶，用文火煮熟炖烂，加入精盐、味精调味即可。 功效：鲤鱼肉能补脾...
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妇女调经药膳
凡月经的周期、经期和经量发生异常，以及伴随月经周期出现明显不适症状的疾病，称为月经病，是妇科临床的多发病。常见的月经病有月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、闭经、痛经、经行发热、经行头痛、经行吐衄、经行泄泻、经行乳房胀痛、经行情志异常、经断前后诸证、经断复来等月经病发生的主要机理是脏腑功能失调，气血不和，导致冲任二脉的损伤，其病因除外感邪气、内伤七情、房劳多产、饮食不节之外，尚需注意身体素质对月经病发生的影响。 月经病的治疗原则重在治本以调经。如因他病致经不调者，当治...
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女性贫血药膳五款
阿胶粥：阿胶15克，糯米100克。制作：阿胶捣碎。糯米煮粥，候熟，入阿胶。稍煮，搅令烊化即成。用法：每日早晚餐温热服食。功效：养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症。 山药粥：干山药片30克，糯米50克。制作：山药、糯米加适量砂糖同煮粥。用法：可供四季早晚餐食用。温热食。功效：补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻、肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香、口干喜饮、大便秘结。 龙眼肉粥：龙眼肉100克，粳米100克。制作：二味同煮作粥。用法：可任意食用。功效...
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玫瑰花女性食用养颜和食疗养生
玫瑰花艳丽典雅，不仅是爱情的象征，也是一种上乘的药食两用花卉。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，特别适合女性食用养颜和食疗养生。 早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就喜欢用玫瑰花养颜，每晨必饮玫瑰花露，睡前将全身皮肤敷上玫瑰花瓣。当她年过花甲的时候，看上去仍旧若桃花般粉嫩，而且山体散发清幽的香气。《食物本草》说，玫瑰花具有“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”的功...
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《傅青主女科·小产篇》中辨证用药特色进行了阐述
傅山，字青主，号公之它，别号朱衣道人。山西太原曲西村人。生活于明·万历35年至清·康熙23年（公元1607～1684年）间。傅山先生是明末清初著名的医学家。先生通晓各科，尤擅长于妇科，《傅青主女科》（以下简称《女科》）为其代表作，是后世妇科医生必读之书。《女科》自成书以来备受医者推崇，许多方药临床疗效显著，至今仍被广泛运用[1-2]，其有“谈症不落古人窠臼，制方不失古人准绳，用药纯和，无一竣品，辨证详明，一目了然”的特点。现试就《傅青主女科·小产篇》...
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女性不宜频繁冲洗阴道
妇科在局部用药前通常先作一下阴道冲洗，然后再塞药，可以提高药效，还能去除局部不适感。于是，有部分女士经常要求作阴道冲洗。她们认为阴道冲洗有益无害，还能纠正阴道酸碱度，增加阴道抗菌能力，辅助治疗各种阴道炎，于是频频要求冲洗阴道或在家自行冲洗。其实，这种看法是不正确的。尤其是自行配制或市场销售的冲洗液、器具，更使阴道冲洗不安全。国外有人作了研究后发现，常用市售冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不作阴道冲洗者的3—4倍；使用一次性器具者，该危险发生率也增加3倍多；无论是市售还是自配的冲洗液，都会增加3&...
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免疫性肝炎“青睐”中老年妇女
市民常听说的甲肝、乙肝、丙肝等都是由于相应的病毒侵入人体所引起，它们和丁肝、戊肝等统称为病毒性肝炎。但免疫性肝炎则与这些肝炎完全不同，它不是由肝炎病毒侵入人体引起的，本身不具备传染性。 免疫性肝炎对中老年妇女特别“情有独钟”。研究发现，该病80％以上的患者为女性，年龄普遍较大。所以当家中女性接近或已过了更年期，出现转氨酶升高而又找不到常见的肝炎病因时，应高度怀疑为免疫性肝炎。 免疫性肝炎的发病机理不算非常确切，但大体是这样：人体的免疫系统对自身的蛋白组织具有耐受性，而对外来的蛋白组织没有耐受...
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中老年妇女同房疼痛为哪般
据美国性学专家统计，50岁以上的妇女，约有60％发生性交疼痛；60岁以上的妇女，约有70％发生性交疼痛；70岁以上的妇女，约有80％发生性交疼痛，其主要原因有四个方面： 1．阴道变得窄小：妇女在50岁以后，卵巢开始萎缩退化，雌激素分泌减少，此时的阴道变得窄小，而且弹性和扩张能力明显下降，所以会出现性交疼痛。 2．阴道分泌物减少：卵巢萎缩以后，阴道前庭大腺及阴道壁分泌的黏液明显减少，甚至不能分泌黏液，缺乏润滑作用而出现于涩现象，以致性交疼痛。 3．疾病所致：有些老年妇女由于卵巢萎缩、雌激素分泌减少而身体抵抗力降...
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男人为何比女人寿命短
研究表明，1970年女的比男的寿命长1岁，1980年女的比男的寿命长2岁，1990年女的比男的寿命长4岁多，现在女的比男的寿命长6岁。中国男人为什么比女人寿命短呢?以下四条原因不得不引起重视： 1．男人有泪不轻弹。人在世界上，十有八九不如意，女人没事，生气倒霉委屈，女人可以哭，女人一哭人见人爱，女人一哭小鸟依人。男人一哭，就是个窝囊废。 2．男人有话不爱说。男人和女人谁的本事大?谁的能力强?平心而论，男人和女人的基因99．9％一模一样，就是第23对染色体，男的是XY，女的是XX。因此，客观来讲，男人跟女人综合能力一...
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肝炎发病为啥『重男轻女昼』
医学观察发现，男性患肝炎远多于女性，这与男性受创伤、住院、输血、不讲卫生及社交活动较频等有一定关系，但不是主要原因。研究还发现，男性不仅患乙肝、丙肝者多于女性，而且患病后容易转为慢性，病情也较重，发展成肝硬化及死亡率均明显高于女性。女性即使患了乙肝，绝大多数预后良好。因此有学者认为，有许多与免疫相关的遗传基因存在于X染色体上，女性多一个X染色体，使女性具有更强的免疫力。这可能是造成男性与女性感染乙肝、丙肝病毒后的结局不同的根本原因。新近，我国学者研究证实，性激素对乙肝表面抗原(HBsAg)有调节作用，在男性乙肝病毒...
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女性体重骤增应做妇科检查
在校学生琳琳(化名)今年22岁，不知道怎么回事，近两个月竟然胖了十多斤。近半个月的减肥，一点成效也没有，反而感觉腰粗了一大圈，还不定时地肚子疼，后来琳琳到医院咨询，医生让她到妇科去检查一下，结果出乎所有人的意料，B超显示，琳琳腹腔内有个巨大囊肿。 专家介绍，腹腔内的囊肿属于黏液性囊腺瘤，这种囊腺瘤一旦破裂，很容易繁殖，会迅速再生。囊肿若不切除，长期压迫腹部，除了会引起腹部器官及胃肠道不适外，极易发生恶变。由于囊肿分为生理性和病理性的，建议月经干净3～5天到医院再做B超复查，如果囊肿变小或消失，那就是生理性囊肿，可能...
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少女千万不要乱吃避孕药
少女的月经有一定的周期，但部分少女因为种种原因，希望将月经推迟或提早，于是，有的少女就用吃避孕药的方法来改变月经周期，这种办法对少女的健康是有危害的。 临床上，曾遇到一名17岁的少女，为了不影响参加运动会和几次重要考试，采取服用避孕药的办法推迟月经，终因严重的肝胆疾病被送进医院。 在生活中，月经来潮时的确会给女性的日常生活带来一些不便，女口痛经、行动不便、经期紧张综合征等。许多少女对月经来临怀有某种恐惧心理，如果缺乏正确的教育和引导，很容易干出各种意想不到的荒唐事件。青春期正是长身体的时候，完全没有必要为某种需要而...
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女性膀胱炎五法助康复
1．膀胱炎是妇女常见疾病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。清洗会阴最好使用清洁温和白开水，没有医生的同意，不要使用任何药物和洗剂。 2．注意会阴部清洁，勤换内裤，内裤清洗后要用沸水浸泡15分钟。注意经期卫生。 3．每次排尿宜排尽，即在排尿即将完毕时，稍屏气用力，使膀胱中尿液尽量排干净，不让膀胱有残余尿。每次性生活后宜排尿一次。 4．多饮水是治疗膀胱炎的秘诀。每日饮水可达3000毫升，尽量多排尿。 5．慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4—6周...
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女性常吃豆腐有好处
豆腐是含有大量植物雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 针对许多更年期女性不愿意服用激素药物的现实状况，专家建议，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量植物雌激素的食品。 豆腐、豆奶等大豆产品是各种食物中植物雌激素含量最高的食品，这些植物雌激素对女性的健康是有好处的。当然，植物雌激素的种类很多，功效不力，因此很难拿豆腐和西药雌激素的疗效相比较。 有人害怕服用过多的雌激素会引起癌症，这种担心是不必要的。在医学专家的指导下，适量服用或补充雌激素，而不是大...