女 第39页
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女性不宜太晚洗头
晚上洗头后．若有足够的时间让头发干透了才睡．那当然最好不过。然而过了晚上10时才洗头，洗完头后已累得昏昏欲睡，于是，头发未干就倒头大睡。 天天洗头容易变成秃顶，时间一长就会出现头痛，其实，经过现代科学研究，人们发现这也不无道理。 与体温调节有关人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。 身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在3...
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女性不知道的健康误区
18岁时超重易早逝： 研究显示，女性18岁时超重越多，早逝的危险性就越大。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率高出50％多；而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多。这份报告强调了从孩提时代就防止体重超标的重要性，不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免，药物治疗和行为疗法可帮助青少年减肥。 看电视连续剧老得快： 一项研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧的女性，在...
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为何有些都市女性难怀孕
随着都市生活节奏加快，一些都市女性忙于工作而一直没要孩子，当她们想做妈妈时，却发现很难怀上。为何都市女性难以怀孕?以下病例或许能给我们一些警示。 原因一：经期性爱 病案举例：娜娜结婚4年仍没怀孕。到医院检查，原来她患有子宫内膜异位症和盆腔严重粘连。经详细询问病情，医生发现娜娜与丈夫的感情很好，娜娜例假第二天，丈夫便忍不住向她提出同房的要求。刚开始娜娜拒绝了，可是受不了丈夫的再三哀求，心一软便答应了。 专家点评：从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，能防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保...
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功血青春期少女要提防
功血的临床症状为：月经初潮后周期紊乱，几乎没有规律，有时候一月数次，有时隔几个月，且出血量较多，甚至大出血；或月经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少等，甚至发生闭经(指停经6个月或超过既往3个月经周期以上的总时间)。环境的改变、学习压力的增大或剧烈的运动等会引起“功血”的发生，常见表现为：阴道淋漓出血，或时多时少，时流时止，持续时间长短不一，短则几天，长则数10天或数月不止，常伴有继发性贫血、头晕心慌、气短乏力、浮肿、食欲不振等。 通常情况下，青春期少女在月经初潮后会经历一段时间的月...
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恶性肿瘤会不会遗传给子女
一旦患了肿瘤，病人总会担心自己的疾病会不会祸及家人，遗传给子孙；患者家属生怕自己也迟早会成为一名肿瘤患者；男大当婚，女大当嫁，对年青人来说会不会因幸福的联姻而“福兮祸之所倚”呢?即使是未曾有过肿瘤患者的家族，也时常会考虑肿瘤会不会遗传? 目前认为，在人类恶性肿瘤中，明显属于遗传的恶性肿瘤虽然存在，但是很少，现在已经发现了一些表现为显性和隐性遗传的恶性肿瘤或癌前病变，如结肠癌、皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌及原发性肝癌等恶性肿瘤的遗传倾向比较显著；在发病比例上，与遗传因素有关的病例可高达30％左右。有...
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乌鸡是女子的滋补佳品（4食疗方）
中医认为，乌鸡味甘，性平，入肝、肾、肺经，具有养阴退热、补益肝肾、益气养血、退虚热、调经止带的作用。对产后气血两虚、肝肾不足的女性朋友而言，乌鸡更是上好的滋补佳品。 乌鸡党参汤：乌鸡1只，党参200克，白术、茯苓各15克，砂仁5克，肉蔻仁、生姜各9克。先将乌鸡去毛杂，清洗干净，将中药用纱布包住，扎紧，纳入鸡腹中，加清水适量，文火炖熟，去药渣，食鸡饮汤。具有温中补虚的作用，适用于经期腹泻、脘腹冷痛、痛经者。 乌鸡炖莲米：乌鸡肉200克，莲子15克～20克，糯米60克。将鸡肉、莲子、糯米放入沙锅内用文火炖熟，将鸡...
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更年期女性应多从饮食上调理
女性在更年期时易出现失眠、焦虑、烦躁、情绪波动、潮热等症状，情况严重者会影响身体健康。更年期女性应多从饮食上调理。 1、防止血压增高女性更年期往往会出现血压增高、头昏心慌和失眠等病症，此时应多选择含B族维生素丰富的食物，如粗粮(小米、玉米)、标准面粉，动物肝、肾、瘦肉、牛奶、绿叶菜和水果等。这些食物能维持神经健康、促进消化，对防止头痛、晕眩和记忆力衰退有好处。同时，要吃低盐饮食，不吃刺激性食物(如酒、咖啡、浓茶、胡椒)，更不要吸烟。 2、防止贫血妇女更年期由于月经变化很突出，有些人月经频繁、增多、出血时...
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解读女人身体的六个欲望周期
你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？ 你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。 第1~7天月经期 你对外界反应过于敏感 由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下...
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初生女婴莫挤乳房
有人认为，一定要把初生女婴乳房里的奶水挤出来，要不，将来做妈妈时会奶水不旺。这种说法是没有根据的。无论是男孩和女孩，出生后3-5天都会出现乳房肿大，到8-10天尤为明显，如用手挤压，可以见到像水或奶汁样的分泌物。这是婴儿出生前从母亲身体里得到的雌性激素，这种激素可以使乳房肿大并分泌出奶汁。 经过两三个星期，这种激素即慢慢消耗掉，乳腺肿大现象消失，乳汁也就不分泌了。因此，给婴儿挤乳房，不仅毫无必要，而且也是很危险的。因为乳房被挤压后，细菌很容易进入乳腺，会迅速生长繁殖，使乳腺化脓，形成脓肿。更为严重的是细菌可以到血管...
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妇女如何避孕 哪些不宜服用避孕药
更年期妇女月经变得不规则了，但这并不意味着不会怀孕，即使是无排卵月经，即基础体温中不出现有排卵月经那样的双相曲线，也不能排除还会有卵子排出，导致意外怀孕的可能。有些女性甚至在月经停闭后，仍有偶发排卵而怀孕的可能。因此，进入更年期的妇女仍应坚持避孕；接近绝经或已短期闭经的妇女也应采取可靠的避孕措施，至少坚持1年以上。 由于从更年期开始到真正的绝经，可能持续数年，期间因生理上的种种变化，原先的避孕措施可能已不适合继续使用。所以，应根据各自不同的情况，选择合理、安全、可靠的避孕措施。 1．凡以往长期口服或注射避孕药...
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不同年龄女性 秋季保养方法有异
秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得女人容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。对于不同年龄的女性，保养的侧重点也有所不用, 20岁女孩：秋季作息要规律 古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。...
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女性为何更易患口腔溃疡
口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。 因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄人足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、汗葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡...