女 第41页
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女性为何易疲劳
疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点： 1．缺铁引起的疲劳感。大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关，贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁引起贫血，贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。 2．肠毒素引起的疲劳感。女性中多见便秘，积存在肠内的粪便产生肠毒素，被肠壁吸收后引起疲劳。人体肠道内有多种细菌，细菌之间存在一种平衡，精神紧张，吃过凉的食物和吃肉过多时，...
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女性吃火锅当心伤阴又伤胃
【话题背景】随着低温时间的不断延长，各地火锅店的生意都很红火。有意思的是，吃火锅的人中以女性居多，大部分火锅店女性食客占到了六成左右。为什么女人更爱吃火锅？在火锅店问及许多女食客时，她们表示，天冷时节为了美感，不想穿得太臃肿，为了驱寒，最好的办法就是喊上几个姐妹一起到火锅店热辣一顿。 女性大多是阳虚体质，所以更怕冷，而且绝大多数女性更偏爱辣锅，吃一些热乎乎、辣乎乎的东西，身体会产生热量，感觉比较舒服。 专家提醒，天冷时节喜欢吃火锅以及辛辣食物的女性朋友们，如果吃得较多或者频率较高，不仅不能保健驱寒，反而...
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缓解青春期乳房胀痛 少女乳腺炎
乳房胀痛是很多女性都遇到过的常见症状，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面介绍几种缓解青春期乳房胀痛方法供参考： 穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。 试用热敷可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法消除乳房不适症，效果会更好。 防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛...
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女人冬天吃五谷杂粮 多吃新鲜水果
冬季是比较寒冷的，多数女性比较害怕过冬，而冬天也比较干燥，女性朋友要注意护肤的重要性，特别是在饮食上要注意，那么具体的女人冬天吃什么对身体好？让我们一起来看看吧： 高热量的食物 在寒冷冬季，要增加女性体内能力，建议女性应该吃一些高热量的，高蛋白和维生素的食物，如：鱼肉，大虾，多喝羊肉汤，排骨汤等等，减少感冒发生频率。 五谷杂粮 对女性朋友来说，喜欢节食，从而保持良好的身材，所以喜欢吃一些水果，蔬菜，这是必须的，但对于五谷杂粮来说，也要适当地吃些，尤其在冬季，可以增加体内免疫力，尤其是...
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两类女性不宜过性生活
中老年妇女如患了下述两种性器官疾病，则不宜进行性生活。 1．性器官的急慢性炎症：妇女性器官最常见的炎症有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、卵巢或输卵管炎以及盆腔炎等。无论是急性、慢性，只要是在症状发作较明显时，都不宜进行性生活。因为此时性器官高度充血与水肿，性生活会刺激产生疼痛，加重充血，导致病情加剧。 2．性器官的肿瘤：某些性器官肿瘤，尤其恶性肿瘤，如子宫癌与外阴癌等．必须停止性生活。否则．性交会引起出血，也易增加肿瘤扩散机会，需治愈后再行房事。良性肿瘤中以子宫肌瘤、宫颈息肉等为多见，只要性交不引起出血，还可以进行房事，...
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女性要重视卵巢癌症状
卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌、子宫体癌而列居第三位。其中卵巢癌致死者，占各类妇科肿瘤的首位，对女性生命造成严重威胁。 卵巢是扁椭圆形的性腺，它可以产生性激素和排卵，具有内分泌功能和生殖功能。分泌雌激素的功能使女性具有婀娜的体形，温柔的性格；生育功能使新生命降临人间，延续种族。卵巢不仅在位置上与其他盆腔器官相邻，而且与血管、淋巴管、神经也紧密相连。由于卵巢组织复杂，各种肿瘤均可发生，是全身各脏器肿瘤类型最多的部位。 导致卵巢癌的高危因素有三种：首先是遗传和家族因素，约20％—2...
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女性留神五种“运动型伤害”
俗话说生命在于运动，而对于很多女性来说，美丽也在于运动，运动健身可以帮助女性拥有健康的体魄、完美的身材。但是很多女性在进行了一段时间的锻炼之后，会感到身体的某些部位经常疼痛，比女口下腹部、关节、脊背等。专家发现，女性特有的生理结构和生理周期，使运动伤害成为一个难题，最常见的有以下几种： 外阴创伤。 外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生外阴部血肿，严重者会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。所以女性朋友在运动中要尽量避免外阴部与各种器械碰撞，以免误伤，一旦撞伤出血就要到医院进行消炎、止血治疗。 月经异常。 专家...
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吸烟女性易患膀胱癌
美国一项研究显示，吸烟可使女性患膀胱癌的危险明显增高。明尼苏达大学的研究报告称，绝经后妇女25％以上的膀胱癌病例与吸烟有关。这项研究也提示，女性患膀胱癌还存在其他危险因素，如缺乏运动、未婚和体质差等。然而，这些危险因素都没有吸烟明显。 这项研究吸纳了2．7万名女性参加，所有参与者都完成了一份有关各种健康因素的调查问卷，随后对她们进行了13年的随访，以评估膀胱癌的发病情况。 研究结果显示，吸烟女性发生膀胱癌的危险比非吸烟者高出5．5倍。在去除其他增加患癌危险的因素后，吸烟者女性患癌危险仍高于非吸烟者4．25倍，而戒烟...
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女性性功能的调节奥秘
女性性功能的神经学基础尚不十分清楚；但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢，也就是性功能的初级中枢，位于脊髓低段，亦称脊髓中枢，通过体干神经和交感、副交感神经支配外、内性器官也参与性兴奋和性行为的调节；第二级中枢，是位于下丘脑和后脑的皮质下中枢，主要通过分泌促性腺激素释放激素而调节性功能；第三级中枢，是位于大脑皮质的边缘系统，特别是隔区和有关的结构中，是性功能调节的最高中枢。通过丘脑下部—垂体—卵巢轴的调节而使生殖器官发生周期性变化，并影响性功能。 丘脑下部分泌的促性腺释放激...
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女方因素导致阳痿
男子性功能障碍，如阳痿、早泄等，除了与自身疾病、不良生活习惯(酗酒、吸烟、熬夜)有关外，还与女方态度、身体状况有很大关系。 1．女方嘲弄：男子在身体疲倦、心情烦躁、病后体虚或者使用某些影响性功能的药物时，可偶尔出现阴茎无法勃起、勃起不坚或射精过快等。如果女方对此不但不能理解，反而予以嘲弄埋怨甚至恶语相加，可导致男性焦虑、紧张，影响性功能。 2．女方患病：女性在患病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤、月经不调时，拒绝男方性要求，也会造成男子性压抑，引起性功能障碍。其实正确、适度的性生活能促进疾病的康复，而且能够缓解夫...
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男女原来这么不同
1．男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。 2．约有25％的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15％爱上对方。 3．女性作决定的速度比男性快。 4．入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别人。成年后婚姻生活越长久，妻子就越成为被支配者。 5．男性时常害怕爱倡会被杀或自杀，而女性则常常害怕爱侣会遭受意外的事故或年老死去。 6．男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，而女人则喜欢以同一个节奏工作。 7．大多数对成年人所做的调查都显示，男性和女性爱搬弄是非、制造谣言的程度是一样的。...
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女人四大病痛可用性爱治疗
不久前，美国权威商业杂志《福布斯》一改乏味的经济评论风格，首次向读者公布了积极性生活对人体有益的医疗效果。 消除失眠： 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 减轻经前期综合征： 女性在月经前5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促...
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中年女性五招护乳
女性到了中老年期，身体的生理机能开始衰退，乳房脂肪减少，腺体萎缩，不再丰润坚挺，而且很容易忽视乳房保健，这是不，正确的。就健美的角度而言，中老年妇女乳房多松弛下垂影响美观。 乳房保健的方法：一是勤按摩乳房，丰富乳房血液供应。二是加强胸部锻炼。保持良好的体形，这不仅仅是为了爱美，而是因为发胖后，患乳腺癌的危险性会有所增加。三是佩带合适的胸罩，用丰满型或定型胸罩较好，可以不同程度地弥补中老年妇女的乳房缺陷，重现女性曲线美。四是饮食科学合理，少进食含高脂肪的食物，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。五是注意仪容步态，...
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