祖传秘方 第4948页
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老人糖尿病应警惕低血糖
许多老年糖尿病患者对血糖升高非常关注，深知高血糖对人体的危害，一般都能自觉的控制饮食、运动、按医嘱用药，病情较重的都会使用胰岛素，在脑海中打上血糖不能高的烙印，而对相反的一面低血糖却重视不够，往往酿成大祸。俗话说高血糖是慢刀子杀人，而低血糖是快刀子杀人。长期高血糖能导致冠心病、脑血管病及肾病等，引起人体慢慢衰亡。而低血糖相反，处理不当会短时间导致不良后果，甚致死亡。可见老人患糖尿病应警惕低血糖发生 糖类是人体细胞重要组成部分，又是供人体生存的主要能源。正常情况下，血糖的来源和去路保持动态平衡，血糖在较小的范围内波动...
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常动手、唱歌增强语言能力
人们的手、脑、口是相互关联、相互影响的机体组织。比如，在人们进行手部活动时，信息会反馈给大脑，并通过特定的大脑皮层组织自动，及时地反馈到语言中枢，于是激发人的语言表达欲望。 老年人平时多活动手，进行弹琴；手上滚球、简单手工、练习书法等活动，可以延缓语言能力的衰退。这些活动不仅能在生理上起到促进语言能力的作用，从心理上也激发了老年人的交谈欲望。优美的琴声还会刺激大脑，使人在愉悦心情之余，激发出与人谈话交流的欲望；练习书法时，人的大脑和手必须保持一致才能完成书法创作，这不仅锻炼了大脑，还锻炼了手的灵活度，同时，人们会产...
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老年骨质疏松症的潜在危险
时下，老年人群在我国占有相当一部分。有人估计，全世界有骨质疏松患者2亿以上，我国已超过8000万。老年人群因骨质疏松引起骨质病变以及跌跤引起骨折约占老年人群中占30％左右。因此必须引起高度重视，以早发现、早预防、早治疗。 那么，引起骨质疏松的病因何在?它的特点是什么?其确切病因很复杂，主要可归纳为两个方面： 1．难以干预的病因。如性别(男女患病的比例为1：3)、年龄(中老年人及绝经妇女居多)、遗传、环境以及睾酮激素及雌性激素分泌减少等。 2．可以干预的病因。主要是不健康的生活方式，如长期大量吸烟、饮酒不节制、营...
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老年“糖友”防肠梗阴
肠梗阻更易“盯上”糖尿病患者。其原因何在?首先，病程长以及血糖控制差的糖友，常并发胃肠自主神经损伤，以致出现胃肠蠕动减慢，结果胃排空延迟，肠壁肌肉失去正常蠕动而诱发肠梗阻。 其次，糖尿病微血管病变造成肠系膜血液循环障碍，肠壁血液供应减少，在缺血缺氧状态下，肠蠕动受影响，从而易发生梗阻。 再次，糖友常因高血糖造成体内的钾从尿中流失，若伴食欲不振、呕吐等，又引起钾摄人不足，丢失加重，所以糖友易发生低钾血症。低钾血症时，肠蠕动减慢，也易引发肠梗阻。 糖友出现腹痛，呕吐、腹胀、肛门停止排便排气，极可...
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老人首次服药需防摔倒
病案举例：张大伯患高血压20多年，一直服用降压药控制病情。最近又被诊断出患了良性前列腺增生。医生给他开了四喃唑嗪(别名降压宁)。 当晚张大伯临睡前吃了半片，午夜时分，因为尿急，他急忙翻身起床，还未走到卫生间，只觉一阵眩晕眼花、身子无力，一不留神摔倒在地。家人打120将他送医院急诊，经拍片检查，诊断为股骨颈粉碎性骨折。真是祸不单行，不得不住院治疗。 专家点评：张大伯怎么会突然摔倒呢?经了解病史，医生找到了答案，问题的根源在于他新服用的药物四喃唑嗪。 四喃唑嗪有降压效应，加之老人神经血管调节能力较差，张大爷在临睡前服用...
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老年人不宜多吃银耳豆腐
银耳 银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。 鱼子 鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂，但老人要尽可能少吃，因为鱼子富含胆固醇，老人多吃无益。且很难熟透，吃...
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老年朋友，别让消极情绪缠住你
消极情绪是引起老年人疾病和导致猝死的隐形杀手，是老年人健康的大敌，应引起老年朋友们的足够警惕。消极情绪包括以下几种： 寂寞 寂寞几乎对所有的老年人都构成压力。它会导致一系列的生理变化：血压升高或降低、内分泌系统紊乱、消化吸收功能减退、免疫能力降低等。久而久之，就可能形成各种疾病，如高血压、溃疡病、神经宫能症等。 烦恼 烦恼是受到某种刺激后产生的一种郁闷、伤感情绪。老年人产生烦恼的原因有：怀旧心理、失落心理、孤独心理等。老年人老来失伴，儿女不在身边，尤其是儿女不孝顺是最容易产生孤独感的。这种情绪得不到有效控制，就会使...
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老花眼突变好防白内障加重
白内障是指晶状体发生混浊由透明变成不透明，就象照相机的镜头被污染变得不透明一样，阻碍了光线进入眼内，使视力下降的一种眼病。老年性白内障主要分为皮质性和核性两大类，皮质性白内障是最多见的类型，按其发展过程可分为四期：即初发期、膨胀期、成熟期和过熟期。初发期晶状体混浊发展较慢，可达数月甚至数年，有的长期停留在此阶段而不发展。但如果继续发展就是膨胀期，此期晶体因内部纤维的充分肿胀，使晶体的厚度增加，中央部分变凸使眼睛屈光力增加，造成暂时性近视。这时老花度数可以被近视度数全部抵消或者部分抵消，老年人会感觉自己视近物比过去清...
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百岁老人霍礼明 生活仍自理
河北武安市有一位清末出生的114岁老人，牛活仍能自理。 百岁老人名叫霍礼明，老家在武安市伯延 镇罗义村，现在居住在城里儿子家。老人虽满头 银发，脸上布满皱纹，但皮肤却细腻光滑。与人 交谈，她口齿清楚、思维清晰，说话底气十足，声 音特别洪亮。 据老人的儿子介绍，母亲除耳朵有点背、眼 睛看不太清之外，其他一切正常。生活基本可以 自理，自己吃饭、洗漱，晚上自己一个人睡。夏天 时，还自己动手洗衣服。 霍礼明说，她生活很简单，不挑食、味偏轻， 即使生活条件好了，也还是吃家常便饭。最喜欢 吃的是粉条菜、稀饭、红薯、青菜。...
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晨练之前宜先排便
中老年人晨练前要做些准备工作，如换上轻便的运动装及运动鞋，稍稍凉一点儿的白开水等，但最为重要的是上卫生间将大便排干净，清清爽爽走进晨练运动场。 如有几百克重量的粪便留在直肠内，运动起来，会使人的肛肠部位有不舒服的坠胀感，影响人在运动中的快感；而且由于运动时会出汗，身体损失水分后，会自然地从肠道中吸收一部分水分，也就是从稀软的粪便中吸收回一些水分，这有可能促使大便趋于干结不易排出。随着水分的吸收，也有可能吸收回一些存在于大便中已被分解出来的毒素。这些毒素短期内虽然不会对身体健康有明显影响，但如经常性地被吸收，则肯定对...