祖传秘方 第4951页
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老人延寿要防掉牙
调查显示，我国老年人牙齿健康很不乐观。超过10％的老人满口牙一颗不剩，仅存的几颗牙齿中龋齿和牙周病的发病率也很高。牙齿疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可引起或加重胃病、糖尿病、心血管病、卒中、肺炎、骨质疏松、关节病及其并发症，严重危害全身健康。此外，口腔疾病作为感染病灶，还能引起多种炎症，如脑脓肿、肺部感染、关节炎、动脉粥样硬化、中风、心内膜炎等。据北京大学口腔医院晁春良副主任医师介绍，世界卫生组织提出80岁老人有20颗能正常咀嚼的牙，是保持老年人独立生活、自理能力，提高老年人生活质量的关键。因此，维护好牙齿...
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94岁老太的长寿之道
家住新疆农八师143团团部、现年94岁的独居老太杨玉莲共生有三个儿子，而且对杨老太都很孝顺，都想接杨老太跟自己一起生活，但老太喜静，坚持独居。 杨老太饮食很有规律，早上吃牛奶泡饼或面包，中午、晚上吃猪肉、牛肉、羊肉，主食米饭、面条或馒头。杨老太最大的特点是睡眠多，每晚10点入睡，一觉睡到第二天早晨9点起床，吃过早饭又要睡一两个小时，午饭后还要睡一个多小时。杨老太现在不戴老花镜仍能穿针引线，耳朵也不聋。杨老太好动，冬季天冷路滑，就在室内活动，每天给花浇浇水、松松土，开春以后就到室外活动，跟人聊聊天。杨老太除曾...
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延年益寿健康长寿要温和热情
健康长寿是每个老年人的企盼，而人的健康和寿命会受到很多因素的影响，如遗传因素、生活环境、生活方式、后天保养等，都会影响老人的健康和寿命。因此，老人要想健康长寿，真是一个“系统工程”。心理学研究发现，在健康长寿这个系统工程中，情绪、性格至关重要，尤其温和、热情这两个特性对老人健康长寿非常有好处，甚至被称为健康长寿的心理学 DNA。 许多老人都知道，保持乐观的情绪，愉悦的心情，是养生长寿的核心内容，但生活中有些老人却总因性格问题严重影响了自己的健康，缩短了寿命。有些老人高傲自大、好为人师、名利...
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老年性便秘与痴呆密切的关系
很多中老年朋友都有便秘的症状。医学研究表明，长期便秘不仅可使人智力下降，而且80％ 的老年痴呆患者都有过长期便秘史。 正常情况下，人体肠道内的细菌能将未消化的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等有毒物质。这些有毒物质可随大便排出体外，而长期便秘的患者无法及时清除这些有毒物质，会被肠道吸收进入人体。当这些有毒物质积累超过人体肝脏解毒能力时，有毒物质就会随血液循环进入大脑，从而损害中枢神经，使人智力下降。特别是老年人，由于进食量相对减少，活动量又小，便秘会越来越严重，久而久之易导致老年痴呆症。 可见老年性便秘与...
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