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女性常见病的饮食调理
痛经：吃一根香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 经期不适：喝上一杯蜂蜜热奶月经期间，如出现下腹疼痛、腰膝酸软、失眠及情绪烦躁时，可在晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以舒缓情绪，减轻腹痛、防止感染、减少经期血量。蜂蜜、牛奶对调节神经有效，可以消除失眠、紧张情绪等。 偏头痛：多吃“镁食”能缓解偏头痛好发于育龄女性，其原因复杂。但研究发现，偏头痛患者往往血液中镁含量极低。经常多吃富镁食物有助减少偏l头痛发...
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女性更年期 起居调养法心理调养法
女性更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。年龄介于45～55岁之间。突出表现是月经由小规律渐至绝经。临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。导致更年期病症的主要原因是卵巢功能退化，雌激素水平降低，也与体质、营养、社会环境等因素有关。中医认为这是由于肾气衰退而导致人体精血不足、阴阳平衡失调。 起居调养法更年期女性生活应有规律，劳逸结合。可从事力所能及的工作、家务，保证睡眠充足，但不宜过多卧床休息。还应参加一些有益身心的活动，如练太极拳、八段锦等以丰富精神生活，增强体质。另...
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合理“偏食”对安度更年期大有裨益
更年期是一个正常的生理过程，但却给人带来很多不适，尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退，雌激素和孕酮水平降低，造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。主要表现有：月经紊乱、阵发性潮热(潮红)、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状及敏感多疑、烦躁易怒、情绪不稳定等心理症状。 女性进入更年期，一是不要紧张害怕，积极自主调适，必要时求助医生；二是社会和家庭要给予支持关注，以使她们愉快度过更年期。进入更年期后，女性要从饮食营养方面调理饮食结构，...
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调理妇科药膳：当归与川芎
当归：从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。所以，多吃当归可以调理女性常见的妇科问题，如月经不调和带下病。 红枣当归桂圆蛋汤 材料：鸡蛋三个，桂圆肉50克，枣(干)30克，当归30克，红糖50克。 做法：鸡蛋煮熟去壳，取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟：加入已煮熟的鸡蛋、红糖，煮15分钟即成。 川芎：川芎...
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受孕两月见红显胎漏之兆 理法方药
赵某，女，28岁， 南宁市某大学，干部。 结婚半年，现受孕两 月余，阴道少量出血， 点滴而下，色淡红。夜 能寐而多梦，腰腿酸 软，大便干结，三日一 次，小便正常。脉细 数，苔少，舌尖红。 受孕两月余而见 红，显系胎漏之兆，结 合脉证，乃属心火有余，肾水不足而导致肾失 封藏，冲任不固而发生的病变，拟用滋阴济火 之法治之。仿两地汤加味。生地黄20克，玄参 20克，杭白芍10克，麦门冬15克，地骨皮10 克，珠阿胶10克(另包烊化服)，柏子仁10 克，鲜荷叶15克。3剂后阴道出血停止。再 以《医学衷中参西录》之寿胎丸加...
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不孕症的中药调理
中医认为妇女不孕主要是肾肝脾功能失调。若肝郁气滞，气机不畅，则血也随之而瘀，所以不排卵的妇女，月经后至，甚至闭经，甚至造成不孕。由于痰湿内阻，升降失控，清阳不升故病人头晕心悸，胸闷泛恶，脾虚湿困故腹胀，湿热下注故白带多质黏稠，苔白腻咏沉滑亦为痰湿内蕴之象。治疗上宜舒肝理气化痰祛湿，使气血调和自会出现排卵。 肾阳虚型不孕症的中药治疗：婚久不孕，月经后期，量少色淡，或月经稀发，闭经，面色晦暗，腰酸腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。治宜温肾补气养血、调补冲任。 中药治疗不孕症经典方 (1)...
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《金匮要略》与妇人病 理法方药独树新意
《伤寒论》与《金匮要略》是外感病与杂病的区别，在诊断治疗方面是六经辨证为主与脏腑辨证的区别。在用药方面张仲景重视单味药的独特效应，如治疟疾用蜀漆、常山，治黄疸用茵陈；重视药物配伍产生的协同作用；重视药物炮制、煎服法：附子生用回阳救逆，炮用温阳止痛；在煎煮顺序上麻黄、苇茎、厚朴、枳实应先煎，饴糖、蜂蜜后煮；茵陈汤先入茵陈缓除热中之湿，后入大黄、栀子峻攻其热。《金匮要略》的矾石丸和蛇床子散在外治法中开创了妇人阴道纳药的先河。 理法方药独树新意 理论方面 首先创新了脏腑经络辨证法。其次是重视脉理，在脉...
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妊娠呕吐巧调理
在怀孕1-2个月时，有些孕妇会出现频繁或剧烈的呕吐，对这种情况，通过科学调理，是可以减轻或消除的。 分散注意力多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。 调整饮食要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，营养价值要高，要选择容易消化和吸收的食物，这也有利于防止呕吐。 镇静止吐呕吐厉害时，在不影响胎儿情况下，可口服盐酸异丙嗪12.5-25毫克，每日２-３次；或口服10毫克维生素Ｂ6，每日３次。 穴位按摩呕吐剧烈时，孕妇自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴（在两前臂掌...
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孕期 哺乳期重视乳房的护理
产前即将做妈妈的年轻孕妇，若不知如何保护自己的乳房，有可能造成产后乳头下陷、皲裂。而婴儿由于吸吮困难，致使不能摄入足够的母乳；产妇也易因怕疼痛中断喂奶，若乳汁瘀积则会导致乳腺炎。所以孕期、哺乳期重视乳房的护理有利于母婴的身体健康。 孕期护理 怀孕5～6个月可经常用温热水擦洗乳房，或用植物油、75％的酒精擦拭乳头；这样能使乳头上的嫩皮脱落，使乳头坚韧，分娩后喂奶时乳头就不会皲裂。如有乳房凹陷，要经常将下陷的乳头向外牵拉、按捻，使乳头凸起，有利于日后婴儿吸吮。 乳期护理 分娩后应特别注意加强营养，保持心情愉...
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乳房有什么生理功能？
1）哺乳：这是所有哺乳动物所具备的最基本的生理功能，乳腺的发育、成熟均是为这一哺乳活动作准备，产后在大量激素作用及婴儿的吮吸刺激下，乳房开始规律地产生并排出乳汁，以供新生儿成长发育。 （2）第二性征：乳房是女性特有的一个重要标志，女孩自10岁左右乳房开始生长，是最早出现的第二性征，拥有一对挺拔的乳房是众多女孩所梦寐以求的，要不怎会有众多的女孩不惜痛苦而进行整形术或佩带假体呢？ （3）参与性活动：性活动中，乳房作为女性敏感区之一在抚摩，亲吻等刺激下，可产生一系列的变化。如乳头勃起、乳房胀满，有利于和谐的性生活...