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养生之道放风筝

　　风筝，最早源于我国，是世界上原始的飞行器，以后又逐渐成为文体活动的项目。清明放风筝，是一大乐趣，玩者是手头功夫，看者是眼睛享受。　　民俗渊源　　把风筝称为“纸鸢”是纸张在中国出现之后的事，在南方则称为“纸鹞”。质为纸，形似鹰，命名可谓确切。后来有人在纸鸢上装了竹笛，微风吹动，嗡嗡作鸣，恰似古筝之声，就叫作“风筝”了。　　其实在此之前，中国就有了风筝，是用轻质的竹子、木头做成的，《墨子·鲁问》中记载的&ld...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生之道养生生放之
运动之间扶正祛邪

　　“生命在于运动”。但大多数人锻炼身体的方式都是有“动”无“运”，只能叫做活动躯壳，达不到启动脏腑功能的作用。　　因为四肢躯壳受意识支配，如举手投足、奔跑、跳跃等，这只能叫“动”。而脏腑功能不受意识支配，如脾胃运化、心搏节律、血压高低、大肠蠕动、气血运行以至于大便的排泄，每月例假是否如期而至等，这些都不会因意识转移，它属于“运”。　　运动锻炼要用心　　怎样才能真正达到&ld...

养生秘方 2024-03-06 11 0 扶正祛邪运动之间扶正邪之正运扶
中医药“宝库”之名蜚声世界

随着越来越多的学术交流与合作，可预见中医药的“宝库”价值将愈益显现。让中西医各取所长、优势互补, 必然助力世界医学发展,为人类带来更多健康福祉吴潇湘发自斯德哥尔摩 2015年的诺奖周对每一位身临其境的华人来说，都极不平凡。这几日，斯德哥尔摩的天气一改冷雨连绵，常放晴光。夜间，在诺贝尔奖得主们下榻的Grand酒店门口道路两旁，印有诺贝尔头像的灯箱时时亮如白昼。这场自1901年开始的盛宴虽与往年并无二致，但中国科学家屠呦呦的到来，引领了一场中国风尚，更于潜移默化间让中医药的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医医药世界药医中之名
中医之家传承老中医临床经验

10月25日，世界中医药学会联合会藏医药专业委员会标准审定委员会成立暨第一次会议在青海西宁召开。会议认为藏医药标准化是藏医药实现跨越式发展的重要前提，要编制好藏医药标准建设与发展规划，着力于藏医药基本名词术语规范化、藏医临床操作技术标准、藏医优势病种诊疗标准等建设。标准审定委员会成立以后，将广泛参与中藏医药国际标准化交流与合作，吸纳更多国内外藏医药学专家参与工作，开展标准制修订和推广实施。委员会主任及成员由我国青海、西藏、甘肃、四川等地藏医药学专家和美国、德国、奥地利、日本、英国等国家的医学专家组成。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 临床经验老中医中医传承临床经验老中临医中之验
岐黄中医学院打造中医药创新之都

日前，陕西中医药大学附属医院与延安市延川中医院开展首个临床技术指导及双向转诊合作，对延川中医院进行临床技术指导与帮扶，支持医院人才队伍建设，推广适宜中医药技术。同时，为延川中医院分院文安驿镇中心卫生院、梁家河村诊所挂牌，为当地群众提供中医诊断和咨询服务，着重宣教推广中医“治未病”理念与养生保健方法。陕西中医药大学附属医院当天还组织脑病科、老年病科、内分泌科等多名专家为当地百姓义诊。（王建丽）近日，甘肃中医药大学代表团赴摩尔多瓦共和国首都基希纳乌，与摩尔多瓦国立医药大...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医学医学院中医岐黄医药医学学药医中黄之
丝绸之路经济带国家传统医学推广联盟成立

近日，中国国际传播暨“一带一路”国家中医合作研讨会在陕西铜川举行。本次研讨会以弘扬中医药文化、助力“一带一路”国家传统医药发展为主题，以推动中医药高质量国际传播为目的。会上，北京中医药大学和俄罗斯上合组织传统医学研究院、吉尔吉斯斯坦共和国国立医科大学东方医学院、塔吉克斯坦共和国上合组织传统医学研究院、伊朗德黑兰医科大学共同签署了“丝绸之路经济带国家传统医学推广联盟”协议。来自伊朗、俄罗斯、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦等国的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 医学传统推广学医成广之
魏则西之死：市场监管失败的典型案例

为什么会出现魏则西这样的悲剧事件？从广告市场监管角度来看，虽然我国颁布了《中华人民共和国广告法》，明确规定了广告经营行为规范，确立了经营主体的资格，然而在现实生活中，对于搜索网站的收费排名经营行为仍然缺乏有效的监管。广告法明确规定广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者。但是，在“竞价排名”商业经营行为中虚假广告仍然十分普遍。有观点认为，百度采取竞价排名经营模式，不属于商业广告，因此，不受广告法的约束。但是在笔者看来，这就是典型的商业广告行为。竞价排名经营实际上是...

养生秘方 2024-03-06 9 0 市场典型案例之
中国中医科学院西苑医院60周年院庆之一

砥砺漫漫六十载，这里名医辈出如潮，才俊澎湃如涛，攻坚克难如伐，这所新中国成立后政府建立的第一所大型综合中医院无疑为历史交出满意的答卷。60年前，西苑医院建院初期就确立了建设研究型中医院的目标，60年后的今天，更加坚定了建设一流现代化研究型中医院的信念！通过“十二五”和“十三五”建设周期，使西苑医院能够在高质量完成医疗任务的基础上构建特色优势学科群，在中医临床疗效、服务能力、科技成果创新等方面有所突破，将研究型医院建设成果惠及广大患者。马桶盖上搭...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医医院中国科学之一年学医一中周科之
中医药之花绽放一带一路

编者按：中医药作为民心相通的“健康使者”，已在“一带一路”沿线人民心中生根开花。参与“一带一路”建设也开辟了中医药事业发展的新版图，激活了新潜力。值此“一带一路”国际合作高峰论坛开幕之际，让我们一起回顾中医药海外中心、国际合作基地、国际标准体系建设和中医药国际文化传播等方面的累累硕果。成绩单坚持高位推动 •习近平主席在上合组织成员国元首理事会会议等28场国际活动中宣介中医药。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医医药花药医一中放之
一带一路中医药是古丝绸之路上重要的中国元素

一带一路，论坛开幕 2017年5月14日至15日，“一带一路”国际合作高峰论坛在北京举行，习近平主席出席高峰论坛开幕式并主持领导人圆桌峰会。应习近平主席的邀请，29个国家元首和政府首脑出席论坛。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强出席“一带一路”国际合作高峰论坛开幕式及高级别全体会议，并在“增进民心相通”平行主题会议上发言，介绍了中医药“一带一路”建设工作进展以及下一步为服务“一带一路&...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医药中医中国医药重要重药医一中元上之
守正是传承之本，创新之核

习近平总书记强调，要遵循中医药发展规律，传承精华，守正创新，加快推进中医药现代化、产业化，坚持中西医并重，推动中医药和西医药相互补充、协调发展，推动中医药事业和产业高质量发展，推动中医药走向世界，充分发挥中医药防病治病的独特优势和作用，为建设健康中国、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。笔者认为，如何贯彻落实“传承精华，守正创新”，首先要明确守正是传承之本、创新之核。中医药起源于远古时代，是中华民族世世代代的智慧结晶，为中华民族的繁衍生息作出了巨大的贡献。中华民族历...

养生秘方 2024-03-06 8 0 传承正是之正
成大医者必有“精卫填海”之决心

日本禅宗有句话，“所有的佛法都是因人施设的，而只管打坐可以使人直接成佛”。我想这句话同样适用于中医学习者。中医是传统文化，是融社会科学和自然科学于一体的交叉学科。我们作为中医的继承者、学习者要有“只管打坐、久必成佛”的态度。医生作为特殊职业，有“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生”的担当，有 “寄生死”的责任，是要看真本领的，容不得半点虚假，三脚猫功夫可糊弄一时，绝对不能糊弄一世。习医者要明白，务必遵...

养生秘方 2024-03-06 8 0 精卫填海心医精大成决卫有之海
中医药责任感“中医之声”微信平台

日前，由中华中医药学会主办的“中医之声”中医药微信科普及辟谣平台建设专家研讨会在京召开。30余位中医药专家学者对“中医之声”微信平台的定位、受众、内容等进行论证和研讨。 “中医之声”中医药微信科普及辟谣平台是中国科协支持中华中医药学会于2015年~2017年开展的重点科普项目。专家充分研讨了微信平台的定位、受众、内容等，还对平台的栏目、范围等出谋划策，确定中医药科普内容“一月一主题”，涉及10多个临床专业方向。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医医药感药医中任之微
医生除了姓名之外有的还有“号”

过去的医生除了姓名之外，有的还有“号”，“号”之外还有“别号”。名字多是父母给取的，“号”和“别号”则一般是医生自己取的，至于“外号”，则是病家或后世医家给取的。取义各有不同，大致上以赞誉的成分居多。有以医生的籍贯（或其长期工作的地方）取号的，如医圣张仲景曾为长沙太守，故被人尊为“张长沙”。明代王肯堂，又称“王金坛&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 有的医生还有除了生医有外之还名
长寿之道『三不知』

从前，有位道士向一位百岁老人请教长寿之道：“君何以长命百岁?—秘诀何在?”老人笑答：“吾信‘三不知’，一曰不知世事，二日不知生死，三曰不知有身。”道士细究老人话中之理，不由微笑点头，深为叹服。仔细分析一下这位百岁老人的“三不知”，就会发现它们是符合—定的科学道理的。所谓“不知世事”，即面对家庭纠纷，晚辈纠葛，邻里纷争等纷繁的世事，采取“眼不见为净”...

养生秘方 2024-03-06 9 0 长寿不三之
传承时珍济世之道布局中医药养老

5月10日，一场以“弘扬中国中医药文化，祭拜医圣李时珍大典”暨李时珍铜像开光为主题的活动在蕲州镇李时珍陵园举行。李时珍医药集团董事长郭文和、李时珍医药集团总裁林朝辉携集团各品牌中心负责人及来自国内外、海峡两岸的医药界多名嘉宾等千余人共同见证了这一大型祭祀文化活动。在医圣纪念馆广场上，以众祭，上香，献花，植树培土等活动进行祭拜典礼仪式。此次拜谒是2018年“恭迎李时珍诞辰500周年”奉祭系列活动的热身，届时，李时珍故里蕲春将有堪比陕西黄帝陵祭祖活...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药中医传承医药养老局药医中之时
陈法珍：“我一百岁之前没打过针”

　　■人物档案　　陈法珍　　年龄：102岁　　职业：务农　　长寿秘诀：心平气和　　5月17日，记者来到阳朔县白沙镇观桥村委岩塘村，拜访当地的百岁老人陈法珍。　　一进村子，就看到一栋气派的四层新楼房，屋主是陈法珍的三儿子陈守亿，他是岩塘村的老村长，虽已62岁，但“人老心不老”，还在筹划着利用遇龙河风景区的优势，在自家庭院里开设家庭餐馆。陈家在陈法珍这一辈就已经就打下了良好的基业，再加上儿女们都很有经商头脑，是村里最先富起来的一批人。　　　　只...

养生秘方 2024-03-06 9 0 之前百岁前一百之
老人踩沙是绝妙的养生之道

　　有一次回农村老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚，只见他精神矍铄，鹤发童颜。我便问及他有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活习惯，比如平时经常做什么事情。老人想了想，说他每年大部分时间都在自己门口那个小溪里踩沙子，原因是他踩沙子时脚底觉得舒服，浑身也舒服。　　这给了我很好的启发，老人踩沙是绝妙的养生之道！　　常言说“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜，步履轻健”。这些话无不说明了足部健康的重要，千百年前，我们的祖先就...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生之道养生老人生之沙
落水硐村的长寿之迷

　　听说，云南省文山市落水硐这个苗族寨子，在450个村民中，就有3个百岁老寿星人（其中1个已有107岁）。按联合国公布的每百万人口中，有百岁寿星75人，即划为长寿地区。落水硐村在450人中就有3个百岁老寿星，按此计算，每10万人中就有666个老寿星了，远远超过联合国认可的长寿地区的标准，果真如此吗？在一个谷黄入仓的金秋季节，我们走访了落水硐村。　　我邀请了一些专家同往。车子沿着老君山的简易公路盘山蜿蜒而上，向着海拔1482米的落水硐村进发。老君山有原始森林36万亩。哺育着50余万人口的饮水源头&mdash...

养生秘方 2024-03-06 8 0 长寿水之
老人养生保健之忌

一忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，从而引起牙周病。二忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。三忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心’绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。四忌饮食过咸。吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。五忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生保健老人养生养生老人保健生保之健
晨练之前宜先排便

中老年人晨练前要做些准备工作，如换上轻便的运动装及运动鞋，稍稍凉一点儿的白开水等，但最为重要的是上卫生间将大便排干净，清清爽爽走进晨练运动场。如有几百克重量的粪便留在直肠内，运动起来，会使人的肛肠部位有不舒服的坠胀感，影响人在运动中的快感；而且由于运动时会出汗，身体损失水分后，会自然地从肠道中吸收一部分水分，也就是从稀软的粪便中吸收回一些水分，这有可能促使大便趋于干结不易排出。随着水分的吸收，也有可能吸收回一些存在于大便中已被分解出来的毒素。这些毒素短期内虽然不会对身体健康有明显影响，但如经常性地被吸收，则肯定对...

养生秘方 2024-03-06 10 0 之前前先之便
邵逸夫的养生之道

说起香港的影视巨头，就不得不说TVB，TVB迄今仍是屹立香江不倒的影视巨无霸。其创始人是已经104岁的香港影视人邵逸夫，他不光事业上取得成功，而且在养生上也有独到之处。邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到耄耋之年因腿脚不便，才逐渐减少。邵逸夫从中年起就比较注重养生。开始，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。近年来，他...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生之道养生生之
长寿之道各有千秋

据有关资料介绍，目前，全世界人均寿命前10位排名国家和地区是：女性——日本、中国香港、瑞士、法国、澳大利亚、意大利、冰岛、瑞典、挪威及奥地利；男性——冰岛、中国香港、日本、澳大利亚、瑞士、瑞典和以色列、挪威、加拿大、新加坡和意大利。这些国家和地区的长寿之法虽然不同，但都具有以下几个共同点或相同要素：心理日本：精神调养日本人有注重性格修养的传统，全社会提倡“安于本分、敬业重业”，很多人非常注重内心修养，养“浩然正气”，...

养生秘方 2024-03-06 8 0 长寿各有秋之
德高之人可长寿

　　在不少人心中，一个人健康长寿与物质生活水平等因素有关，与道德品质应无关系。然而，从现代医学研究显示，道德良好的人与道德不好的人其健康及寿命截然不同。巴西医学家马丁斯对长寿老人经10年研究发现，凡长寿者，约90%左右的老人都是德高望重。　　道德良好的人遇事常为他人着想，很少为自己的名利与别人相争，办事出于公心，敬老爱幼，尊重别人等。也自然会受到周围人的尊敬，所以他心境宁静，人际关系良好，心情舒畅。在这样的氛围中生活，大脑是平静有序支配着人体各种生理功能，使其处于良性的运转中，人体自然就健康。而道德不好的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 长寿之人高可之
中医之三国杨修之死

　　曹操在斜谷界口屯兵日久，想要进兵，又被马超据守；想要收兵，又怕被蜀军耻笑，心中犹豫不决，这时正好庖官送来鸡汤，曹操见碗中有块鸡肋骨，因而有感于怀。正在沉吟的时候，夏侯惇进帐询问夜间口令，曹操脱口而出：“鸡肋！鸡肋！”主簿杨修见传“鸡肋”二字，便教随行军士，各收拾行装，准备归程。夏侯惇闻知，大惊，请杨修至营中问原因，杨修说：凭今夜号令，可知魏王不日将退兵返回。因为鸡肋的意思就是“食之无味，弃之可惜”。现在进不能胜，退恐人笑，在此无益，不如...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医医三中之
94岁老太的长寿之道

　　家住新疆农八师143团团部、现年94岁的独居老太杨玉莲共生有三个儿子，而且对杨老太都很孝顺，都想接杨老太跟自己一起生活，但老太喜静，坚持独居。　　杨老太饮食很有规律，早上吃牛奶泡饼或面包，中午、晚上吃猪肉、牛肉、羊肉，主食米饭、面条或馒头。杨老太最大的特点是睡眠多，每晚10点入睡，一觉睡到第二天早晨9点起床，吃过早饭又要睡一两个小时，午饭后还要睡一个多小时。杨老太现在不戴老花镜仍能穿针引线，耳朵也不聋。杨老太好动，冬季天冷路滑，就在室内活动，每天给花浇浇水、松松土，开春以后就到室外活动，跟人聊聊天。杨老太除曾...

养生秘方 2024-03-06 8 0 长寿太之
北京89岁营养专家索颖的长寿之道

北京团结湖头条是一个长寿社区，在这个社区里有位著名营养专家——索颖。索老神采奕奕，是社区老人社团形象大使。社区在3年前专门为空巢老人设立了 “老年营养餐桌”，首席营养颐问就是索老。我慕名来到索老的居所采访。索老非常热情地把我迎到家：中，整个谈话中，索老都带着慈祥的微笑。索老1922年出生在北京，是满族人。上个世纪40年代就读于辅仁大学家政系，后赴美国明尼苏达大学进修营养学。她1950年回国，先后创办了北大医院结核病院、平安医院、宣武医院等多所医院的营养室，曾任北...

养生秘方 2024-03-06 10 0 长寿专家营养北京专之
专家支招为您解除难言之隐:老人怎样防漏尿

(记者闫世峰)不少老人害怕大声笑、不敢用力咳嗽和蹦跳……其原因很简单——怕出现漏尿(尿液不自主地从尿道中流出)。老人的这种难言之隐不仅会造成阴部瘙痒刺痛、浑身尿臊味儿等．而且引发膀胱癌、膀胱结石、。肾积水合并感染造成尿毒症等的风险是正常人的3倍。专家认为，老年朋友发现尿失禁(漏尿)只要及早采取措施．是完全可以治愈或缓解的。广州中医药大学李健博士告诉记者．尿失禁时流出的尿液有的可能只有几滴．有的可能是几十或上百毫升．但在清醒状态下每月发生1次以上．即可诊断为尿失...

养生秘方 2024-03-06 8 0 支招老人专家怎样解除漏尿专解之
长寿健康秘诀养生之道

　　我父亲今年96岁、母亲89岁，虽都已高龄，但他们精神矍铄、面色红润，身体硬朗。左邻右舍常问我父母长寿健康有什么秘诀，父亲笑着道出了他们的养生之道。　　父亲是全市较有名气的老中医。28年前他患了冠心病，三天两头住院。但28年来，父母每天早晨都坚持5点多钟起床，按照父亲指点，母亲将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥，制成后再加上1～2匙蜂蜜。　　每天早饭，老夫妻都塌塌实实喝上一大碗这个粥，然后再吃一个鸡蛋。天天如此，十几年如一日。一年之中，父亲还视他们身体情况灵活组方，随...

养生秘方 2024-03-06 10 0 养生之道养生健康长寿秘诀生之健
曼德拉的长寿之道是什么呢？

　　2013年12月6日（南非时间5日），深受世界人民爱戴的南非前总统曼德拉在约翰内斯堡住所去世，享年95岁。曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一，他带领南非结束种族隔离制度，走向多种族的民主制度。1993年，曼德拉被授予诺贝尔和平奖。1994年，曼德拉成为南非首位黑人总统，达到他传奇人生的巅峰。这位命运坎坷、饱受牢狱之灾的老人，竟然活到95岁的高龄，这不能不说是个奇迹。那么，他的长寿之道是什么呢？　　古今长寿的老人,大都性格开朗、处世宽容，曼德拉就是一个宽容的人。他早年因领导反对白人种族隔离政策而入狱，被...

养生秘方 2024-03-06 9 0 长寿什么之