又 第3页
-
-
-
-
-
既治便秘又治腹泻的食物
慢性习惯性便秘以及慢性腹泻是两种相反的疾病，但是却可以用同一种食物来治疗，这是因为肠道菌群平衡是肠道正常功能的保证，肠道内的益生菌具有双向调节作用，既可以促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善便秘，又可以缓解和治疗腹泻。无论是便秘还是腹泻，日久都会导致肠道菌群的失调，肠道内有益菌减少，所以平时多食用一些可以增加肠道益生菌的食物，有利于肠道功能趋于正常，缓解和治疗便秘与腹泻。 枸杞 枸杞中所含的枸杞多糖属于糖缀合物，为多聚糖与多肽或蛋白质形成的结合物，是枸杞中的主要活性成分。枸杞多糖可促进肠道益生菌的生长，抑制大肠杆菌，...
-
做护脊运动 轻松又防病
很多老年人都会或多或少有脊柱 上的疾患，或是颈椎、或是肩膀、或是腰 椎。长期不正确的姿势令脊椎四周的肌 肉过度劳损，导致脊椎疾患的发生。护 脊运动主要针对脊椎受损以及放松脊 椎四周的肌肉群。利用自身反应力，调 节个别肌肉，令脊椎四周肌肉回复平衡 状态。主要治疗落枕、颈腰椎增生、轻度 椎间盘滑脱等症。 动作一：摆头望后。 1．站立，肩膀与双脚同宽，放松颈 部。眼睛分别先向四个方向望去，上下 左右，颈部随之摆动，做3～4次。此动作 是颈部基础运动，达到放松颈部周边肌 群的目的。 2．眼睛向右后上方看(即45度转...
-
膀胱过度活动症又称尿道综合征 柴芪固溺汤
申春悌，1949年出生，第五、七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江苏省名中医，南京中医药大学教授、博士研究生导师，主任中医师，孟河医派传人，曾任常州市中医医院副院长。从事中医临床、科研、教学工作50余年，擅长治疗咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心悸等内科杂病和更年期综合征、痛经、月经不调、不孕症等妇科疾病。 组成：炙黄芪20g，春柴胡10g，乌药10g，山药10g，益智仁15g，菟丝子10g，覆盆子10g，桑螵蛸10g，粉葛根20g。 用法：水煎服，每日1剂，分早晚2次温服。...
-
-
-
-
中成药治疗失眠既可治标、又可治本
中医常用的养心安神的中成药有天王补心丹、柏子养心丸等。这些中成药治疗失眠既可治标、又可治本，还可以避免西药催眠药容易成瘾的弊端。 养心安神中药可用于健忘失眠、心烦多梦、心悸烦躁、头晕盗汗等症的治疗。常用的养心安神中药有酸枣仁、柏子仁、茯神、合欢、夜交藤、缬草、远志等;重镇安神药如朱砂、磁石、龙骨等。酸枣仁单独应用有镇静作用，临床上常用的是炒枣；茯神有宁心安神、渗湿利水的作用，临床上常用于治疗心悸失眠；合欢的药用部分是花和树皮，有镇静催眠作用，用于治疗神经衰弱、失眠健忘、胸闷不舒;缬草有安神、理气、止...
-
脐疗：治病又养生
脐部是人体最薄弱的地方之一，有利于药物的吸收，通过在脐部运用艾灸、药物贴敷的方法来提高机体的免疫力，以达到治病和养生的目的，即为脐疗。脐疗可以治疗一些常见病，如反复感冒、月经不调、怕冷、尿急尿频、脾胃虚寒、心脑血管痰病等，特别对气积血凝、虚寒病症的作用十分明显。 45岁的田女士是个急性子，事事追求完美。不如意就会发火，且常常感到焦虑不安。半年前，她感到胸闷、心慌、心悸、失眠，到医院检查后发现有心脏早搏，吃了些药，效果并不理想。后来听说针灸可以治疗，便去了专科医院。医师在其肚脐的周围扎针，然后将艾叶绒点燃放入...
-
蜂蜜配生姜 疗疾又健康
蜂蜜配生姜，防病治病，常饮对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨一试。 ●蜂蜜、冰糖各120克，生姜120克，黑芝麻250克。黑芝麻炒后放冷，生姜取汁与芝麻混匀再炒再放冷，加入蜂蜜和冰糖，每次一汤匙，每日早、晚各一次，可治哮喘。 ●蜂蜜10克，生姜2片，蝙蝠1只。将蝙蝠去内脏，烘干研末，取0.6~1.5克（按小儿年龄适当增减），加入蜂蜜，把生姜熬成姜汤，用温姜汤水调服蝙蝠末，每日2次，一周为一个疗程，停药5天，再服第二个疗程，一般2~3个疗程，可治愈小儿气喘。 ●蜂蜜50克，鲜姜30克。将鲜姜切片...
-
巧用清凉油止泻又止咳
清凉油，俗称万金油，它是头痛瘙痒的良药，其实，清凉油对于一些小毛病也有着很好的疗效。 1．缓解咳嗽：感冒咳嗽不止时，可在后背上涂些清凉油，5分钟后咳嗽症状即可缓解，过?小时再涂1次。 2．止腹泻：清凉油对于因外感风寒引发的单纯性腹泻疗效甚佳。取适量清凉油在尾骨，与肛门之间沟槽内涂抹，并来回搓擦，直到皮肤感到微热为止。 3．去鸡眼：鸡眼一般长于脚上，主要因摩擦挤压而形成的小圆硬块，可每天将清凉油涂在鸡眼上数次，再用点燃的艾条熏。如此一段时间，鸡眼自动脱落。 4．治痔疮：清凉油有消肿抗炎、促进血液循环的作用，因此可用于...
-
-
-
叩齿护牙又健脑
中老年人牙髓和骨膜的血管渐渐萎缩，使牙的营养降低，以致到老年牙龈萎缩、牙齿松动、脱落，人的衰老由牙齿的变化中可体现出来。因此要重视对牙齿的保健，经常做叩齿等运动有助增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙髓和骨膜的营养得到改善，不仅坚固了牙齿，能防治龋齿，还能防止牙龈过早萎缩和牙齿松动脱落。另外，经常运动牙齿能加速脑血管的血液循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，供氧充足，消除眩晕，还有助防止脑中风发生。常用保健动作如下。 叩击牙齿。 双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互...
-
-
防白内障治口臭 食疗生津又润燥
常喝西肝汤助防白内障 白内障是中老年人常见的致盲性眼病，多由晶状体 混浊所致，可常喝西肝汤来预防。西红柿富含维生素c， 可减轻氧自由基对晶状体的损害，防止其混浊变性；猪 肝富含锌和维生素A，可参与晶状体正常的物质代谢， 保持晶状体透明状态。西红柿1个，洗净切碎，与猪肝30 克(切片)一同煮汤食用，每3日1次。 聂晓妍 白菜芦根汤可治疗口臭 冬季很多老年人饮食偏于温热，再加上运动少，饮 食停滞胃内，易化生火热，火热上蒸口腔则发为口臭，喝 白菜芦根汤可治疗。中医认为，白菜味甘，性微寒，能养 胃生津、祛除胃火；...
-
-
-
糖尿病有什么即省钱又见效的治疗好办法
每年的11月14日是世界糖尿病日。2011年世界糖尿病日主题是：应对糖尿病，立即行动。最近有读者给本报编辑部打电话咨询：我是农民，家中年收入不足六千元，上有老下有小，可我不幸患上了糖尿病，已经数年了。治该病的医疗费太高了，有什么即省钱又见效的治疗好办法? 接触过糖尿病的人都知道，糖尿病的确是个富贵病，需要很多的花销来保养，如果引发糖尿病足等并发症，开销会更多。糖尿病的病情分轻重和地区花销不等。老百姓常说有啥别有病，治疗糖尿病的费用给很多患者家庭造成负担，甚至倾家荡产。那么得了糖尿病的人每天住院费用需要多少钱呢?...
-
治小儿扁桃体又红又肿食材偏方
偏方名 蒲公英萝卜粥 【食材】蒲公英20克，橄榄20克，白萝卜50克，大米50克。 【做法】将蒲公英装入小布袋中，水煎20分钟后去渣取汁，再用汁液与橄榄、白萝卜、大米同煮1个小时，即可调味食用。 【外公问诊记】方太太带着一岁半的孩子来找外公，说孩子这几天不肯吃饭，连水都不肯喝，很担心孩子患了疳积或是蛔虫病。 外公哄孩子张开嘴巴一看，孩子的扁桃体又红又肿，原来是扁桃体发炎了。外公告诉方太太，孩子扁桃体发炎，且伴有低热，如果不及时治疗，会引发支气管炎、肺炎等并发症，因孩子又无法准确表达，只知道一吃东...
-
-
-
孤独症又称自闭症 辨证方法志意辨证论治解析
孤独症又称自闭症，为广泛性发育障碍的心理疾病，常发于婴幼儿时期。主要以社会交往障碍、语言发育障碍及特殊行为表现为基本特征。中医古代文献中无该病名记载，但有相关症状描述，多归属于中医学童昏、语迟、清狂、无慧、胎弱、视无情、目无情等范畴。适宜志意辨证论治。 1 孤独症类属精神行为病证 该病通常起病于3岁以内，目前世界多国普遍使用DSM-Ⅳ诊断标准诊断孤独症，其核心标准主要围绕社会交往方面存在质的缺陷，行为方式、兴趣和活动内容狭隘、重复和刻板，语言交流和沟通障碍三个方面界定。3/4智力落后，大多数患儿存在感觉...
-
-
胃痛又称胃脘痛 病因病机分证论治
胃痛，又称胃脘痛，是以上腹胃脘部近心窝处疼痛为主症的病证。多见于西医的胃炎、胃溃疡等病证。 病因病机 胃痛究其成因有三，一为情志波动，肝气犯胃；二为饮食不节，损伤脾胃；三为气候骤变，寒中脾胃。 分证论治 胃病辨治首先要分清虚实。关键看舌苔，苔腻为实，苔薄为虚。实证苔腻，证属痰浊阻滞或湿阻中焦，治宜祛痰化浊或芳香开胃，以温胆汤、保和丸为主方化裁，主药有竹茹、枳壳、茯苓、陈皮、石菖蒲、郁金、莱菔子、焦三仙、木香、公英、连翘、生牡蛎。并应区别寒凝、气滞、胃热、血瘀，分别给予散寒止痛...
-
-