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中医讲风邪为六淫之首

　　“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的意境是飞飞扬扬的漫天大雪，使大地一片白茫茫，就像一夜春风吹开了漫山遍野的梨花。诗中的雪景是漂亮壮观的，春风是美好的，是温暖和希望的化身。然而，在中医学上，早春的风对人体来说，具有邪性，防护不好，风邪入侵，就会致病。　　为什么说早春的风具有邪性呢？风四季皆有，而早春，刚从冬天走来，乍暖还寒。这时候的风很硬，很尖利，夹带有冬天的阴寒。况且，风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点。它们像无形的刀剑，很容易伤人。　　中医讲，风邪为六淫之首，意思...

养生秘方 2024-03-07 18 0 中医首医中邪之
补虚祛邪揉大椎

大椎穴，又称百劳穴．为手三阳经、足三阳经与督脉之交会穴．位于第七颈椎棘突下凹处。《类经图翼》认为：“大椎，主治五劳七伤，乏力，风劳食气，咳症久不愈。”《针灸甲乙经》称“大椎为三阳督脉之会”。《景岳全书》说：“背中骨节第七椎下穴，灸三壮．喘气立已，神效。”《玉龙歌》也记载：“满身发热痛为虚，盗汗淋淋渐损躯，须得百劳椎骨穴，金针一刺疾俱除。” 揉按有通经络、和气血、散瘀滞的功效，可以振奋人体阳气、强身健体、疏风散寒、退热熄...

养生秘方 2024-03-07 20 0 补虚大邪
春季气“温”多风邪

　　古人概括春季气候特点为“温”，多风邪。尤其在初春，冰消雪融，由寒转温，冰雪初融吸收空气中热量，所以春寒料峭是初春气候的写照。由冬转春之际，人体内营养物质消耗较大，储藏量降至一年中的最低点。在此季节，人们常难以适应气候变化，易受外邪侵袭而罹患感冒或风湿病；并会因外感邪气而致胸闷不畅、困倦乏力等一系列症状。　　因此，初春时节，应重视保健，防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点，注意防寒、防风保暖。根据天气变化和体质状...

养生秘方 2024-03-07 22 0 春季邪气多温
解表剂发散表邪解除表证

　　解表剂是通过解肌药使人体出汗，达到发散表邪，解除表证的药物，分为辛温解表和辛凉解表两大类，辛温解表代表方有麻黄汤、桂枝汤、小青龙汤等，辛凉解表代表方有桑菊饮、银翘散、麻杏石甘汤等。在服用这些药剂时要注意以下四点。　　注意休息服用解表剂后，容易出汗，所以要注意休息，保持体力，有助于驱邪外出，加速康复，最好能卧床休息，并增加衣被，或增加室内温度，以免着凉、受风。　　要避风寒服药后要避风寒，以免再受风寒侵袭，要避开穿堂风，也不要过食生冷食物。　　不可大汗服用解表剂不可大汗淋漓，因汗出过多耗...

养生秘方 2024-03-07 22 0 表证解除发散解表发邪解剂
立夏至精神调养胸怀宽顺应自然防外邪

　　立夏至，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，抓住此时节气特点，顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿大有裨益。　　保护君主养心神　　人与节气相应。《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏；神明之心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。心的生理功能，主血脉，主神志。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽；若心脏发生病变，则会出现血流...

养生秘方 2024-03-07 21 0 立夏夏至调养自然精神胸自精邪调外神夏
不同季节有不同的养生大要顺天时而避外邪

　　节气最早的记载见于《淮南子》。一年分作四季，每季三个月均有三气三节，每月月首为节，月中为气。一年凡二十四节气，反映着物候特征，说明自然界的一切生物与节气变化生息相关。四季递嬗，五行运转，六气更迭，直接影响人体生命节律的调节。倘若自然变化违反常度，必将影响人体正常的气血运转，造成功能节律紊乱，正气下降，阴阳失调，极易感邪致病。所以，中医常将节气与人体生理、疾病的诊断和转归，以及养生等密切联系起来。　　《灵枢·岁露》云：“人与天地相参也，与日月相应也。”认为肝主春、心...

养生秘方 2024-03-07 16 0 养生季节不同时而不生大邪有外天时同
暑湿被寒邪遏制 “香薷饮”加减治疗

如果躲在空调房里的人们出现鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力等症状，很可能是患上了“空调病”。在中医看来，这是先受暑湿之邪侵袭，又感受寒邪，导致暑湿被寒邪遏制，中医常用名方“香薷饮”加减治疗。香薷饮出自宋代的《太平惠民和剂局方》，由香需、白扁豆、厚朴三味中药组成。天津中医药大学第一附属医院杨锡燕主任医师介绍，此方主药香薷既能外散暑邪而解表，又能内化暑湿而和中，前人称“夏月之用香薷，犹冬月之用麻黄”，就可见香薷为夏日解表化湿之要药。厚朴能除湿邪而...

养生秘方 2024-03-07 20 0 香薷饮治疗加减香薷寒治加邪香疗减制
春季防风邪“春捂”重点

春季防疾病首当防风邪春风拂面而来，它既表示一种气候变化，又可成为致病邪气，使人罹疾。春天阳气上升，人体皮肤开泄，腠理变得疏松，正气卫外能力尚显不足，易为风邪所侵。中医认为：“风为百病之长，六淫之首。”风邪袭人之后，可引发风寒、风温、风湿等病症。 “春捂”重点放在腿和脚现在已经过了“雨水”节气。专家提醒说，此时节，气温虽然开始回升，但冷空气依然活跃，昼夜温差较大，要注意防寒保暖。人们在这个时节着装要谨记“春捂&rdqu...

养生秘方 2024-03-07 18 0 春季防风重邪
佩戴琥珀辟邪保身消治百病

有一种材质的佩饰，像玉一样温润，像水晶一样晶莹，拿在手中轻轻的，闻着还有股淡淡的松香味，这就是琥珀。琥珀是一种珍贵的化石，它色泽美丽、黄红相间、晶莹剔透，在阳光照射下宛如一颗闪亮发光的彩色明珠，因此又被叫做“化石明珠”。琥珀是松脂和枫脂埋于地下沉埋千万年才形成的。中国早在汉朝时就用琥珀磨制成戒指或是项链、耳环等饰品。佩戴琥珀饰品除了美观外，还有辟邪保身、消治百病的功能。现代医学也证明，它能够清除体内毒素，提高细胞抗病力及抗衰老，佩戴或用来按摩身体，可改善风湿疼痛、腰酸背痛、四肢麻痹、肩...

养生秘方 2024-03-07 19 0 琥珀身病治百消邪保
谷雨养生防湿邪吃香椿品谷雨茶

　　谷雨　　每年的4月19日～21日，太阳到达黄经30°，时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。所谓“清明断雪，谷雨断霜”，这时寒潮天气基本结束，是播种移苗的最佳时节。　　本报记者徐立群/文卿乙然/图　　4月20日，谷雨。谷雨是春季的最后一个节气，正所谓“百草回芽，旧病萌发”，此时气温升高雨水增多，有利于细菌病毒的滋生。　　在全国多地出现H7N9禽流感疫情的情况下，我们应防患于未然，增强自身免疫力。　　...

养生秘方 2024-03-07 22 0 谷雨养生养生香椿谷雨防湿茶生邪香
H7N9禽流感正气存内邪不可干

近期，H7N9禽流感成为人们热议的话题。随着散发病例数的不断增多，越来越多的人试图寻求一些防病的良方，而眼下又是春季呼吸道传染病高发的时节，怎样做才能达到有效预防的目的呢？正气存内邪不可干据西安市第五医院副院长职利琴主任医师介绍，禽流感属于中医温病范畴，所谓“正气存内，邪不可干。”如果人体气血和调，脏腑气化功能正常，则抗病能力强，在相同条件下可以不发病。职院长认为，人们往往是在身体状况不佳时容易患上流感。因此，这一时节，除了远离活禽，开窗通风，勤洗手和加强锻炼外，最重要...

养生秘方 2024-03-07 22 0 禽流感流感正气不可 H7N9 不感可干邪气流正
中药做成香囊驱除风邪防病保健

　　中医认为，春季多风邪，风邪会使人身体免疫力下降，引发各种疾病。这时，将一些具有芳香气味的中药做成香囊，可以起到驱除风邪，防病保健的效果。　　桂林市中医医院治未病中心主任廖进介绍，中医里的“风”分为“内风”和“外风”。外风是一种外界的致病因素，内风则是身体内部出现问题而引发疾病。因此，驱内风和驱外风的香囊所用中药有所不同。　　具体来说，驱内风可用肉桂、丁香、白芷、石菖蒲和乳香各9克，驱外风则需苍术、白芷、防风、辛夷和桂枝各9克...

养生秘方 2024-03-07 18 0 中药香囊保健防病做成病药中做邪成香保
冬季养生藏阳气离寒邪首养肾

关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点，即闭藏、御寒、养肾。闭藏顺应自然天人相应冬季天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界的一切生物处于冬眠状态，是万物收藏之季。人类是自然界的生物之一，中医...

养生秘方 2024-03-07 23 0 冬季养生养生养肾冬季阳气肾寒冬首生邪气
习习凉风易得病保暖护阳气防风邪

　　天气越来越凉爽，早晨起来都能感受到习习凉风，在经过酷夏的摧残后很多人都会贪图享受这一刻的清凉。唐梁医生表示，但是要我们注意到风为百病之长，年老体弱的人，天气恶劣时应减少出行，防止单一部位反复受风，在几个风盛的时刻也要贴心呵护自己。　　顺应季节、天气的变化，及时采取防护措施。风大、寒凉的日子，一定要增添衣物，戴好帽子、口罩、围巾再出门，把头颈、关节、口鼻防护好。　　指导专家广州市第一人民医院南沙分院中医科中医师唐梁　　记者蔡卫杨通讯员陈瑶璇　　　　夜间凉风腰腹保暖护阳...

养生秘方 2024-03-07 25 0 保暖阳气防风易得病邪保气易
客邪贵乎早逐

“客邪贵乎早逐”是吴又可在《瘟疫论》中提到的。这一思想被后世医家推为《温疫论》全书的主线，笔者兹就这一观点谈谈个人的认识。 “早”为防患于未然逐邪贵早，其实是自《内经》以来中医临床一直提倡的。吴又可倡“早逐邪气”，其中有“先安未受邪之地”的预防思想。叶桂也曾在治疗温病时，以滋肾养阴为先，提出“先安未受邪之地”。亦即徐大春谓：“横暴之疾，而急保其未病，则所以守我之岩疆也。&rd...

养生秘方 2024-03-07 18 0 邪早
解决突出问题为切入口扶正祛邪

【原文辑录】以解决突出问题为切入口，扶正祛邪。反腐败高压态势必须继续保持，坚持以零容忍态度惩治腐败。对腐败分子，发现一个就要坚决查处一个。要抓早抓小，有病就马上治，发现问题就及时处理，不能养痈遗患。要让每一个干部牢记“手莫伸，伸手必被捉”的道理。“见善如不及，见不善如探汤。”领导干部要心存敬畏，不要心存侥幸。 ——辑自2014年1月14日习近平总书记在第十八届中央纪律检查委员会第三次全会上上关于当前党风廉政建设和反腐...

养生秘方 2024-03-07 19 0 扶正祛邪突出入口问题解决扶正口出邪决解切正
中医之邪是一个广义的病因概念

在重庆名医王辉武老先生的《老医真言》一书中，有一文谈药邪，颇有同感。摘录如下：中医之邪是一个广义的病因概念……用药不当称“药邪”，饮食不当称“食邪”……张子和的《儒门事亲》一书就明确提出“药邪”，说：“宛丘营军校三人，皆病痿，积年不瘥，腰以下肿痛不举，遍身疮赤，两目昏暗，唇干舌燥，求疗于戴人。戴人欲投泻剂，二人不从，为他医温补之药所惑，皆死。其同病有宋子玉者，俄省曰...

养生秘方 2024-03-07 22 0 中医是一一个病因病医一中邪广之
自我判断湿邪体质

　　湿邪是中医六淫之一，发病原因或是外感湿邪，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致，长夏湿气最盛，故多湿病；或是内湿所致，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。现在人特殊的饮食、生活习惯，体内大多湿邪过剩，并且湿邪致病容易加挟其他致病因素，所以治疗湿邪要从快入手。　　判断湿气的方法　　有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？　　1、看大便：　　什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香...

养生秘方 2024-03-07 19 0 判断自我体质自体邪
伏邪之病病势顽固处方予升降散加减

伏邪之病，病势顽固，常因外邪诱发或加重，即外邪引动内伏之邪而发病，病情缠绵难愈，治疗棘手，尤以哮喘、风心病、慢性肾病等最为常见。仝小林常告诫说：病越到后期，治疗时越容易忘记病根。哮喘但知平喘，心衰只晓强心，肾衰专顾补肾，全然不记伏邪之事。要知道伏邪在慢病，有一分伏邪，便有一分坏病。稳定期不坚壁清野，加重期不力克新感，则客邪不断，藏伏益深，病必渐重。治之，唯透邪扶正。此为治疗之最要紧事。伏邪常因新感外邪而加重，仝师在临床中非常推崇升降散来透邪外出。升降散是一张治疗温病的名方，由僵蚕、蝉蜕、姜黄、大黄、米酒...

养生秘方 2024-03-07 20 0 升降散处方加减顽固方降处病加邪固减升
湿致病邪气祛湿法与祛湿方药

湿作为一种致病邪气，具有重浊黏腻性趋下、易阻气机易伤阳的特点，是诸多病原微生物如细菌、病毒等赖以生存的内在基础，也是临床许多疾病，尤其是慢性病变过程的常见的原因。因此，祛湿也成为临床常用的治疗方法。但关于祛湿，临床上从表述到运用都存在着诸多不规范甚至不正确之处，兹就此加以梳理。湿之致病与表现形式湿的来源有外、内之分。外湿为自外而来，多因于气候潮湿，或居处卑湿，或淋雨涉水，或汗出沾衣，在湿气弥漫或浸渍的情况下，侵扰人体而发病。在这一过程中，湿邪致病要有一个前提条件，即存在着机体正气...

养生秘方 2024-03-07 19 0 祛湿邪气方药方病药邪气
中医祛邪三法

　　中医学认为，任何疾病的发生都是在一定条件下，正邪相争的结果。即如《内经》所言：“正气存内，邪不可干”（《素问·遗篇刺法论》），“邪之所凑，其气必虚”（《素问·评热病论》）。疾病发生及发展的过程，始终存在着“正”、“邪”之间的力量对比和消长盛衰变化，并直接影响着疾病的发展和转归。　　邪胜于正则病进，正胜于邪则病退。故治疗当扶正祛邪，进而改变邪正双方的力量对比，使疾病向轻或向愈。这是...

养生秘方 2024-03-07 18 0 中医祛邪中医三法医三中邪
春夏相交防湿邪防伤脾防肝亢

春夏相交时节，天气阴晴不定，昼夜温差较大，降雨量开始增多，空气湿度较大，人们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防”。防湿邪此时正处由春到夏的过渡阶段，时而炎热如夏，时而又会有强冷空气南下，在起居及衣着方面，早出晚归者要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时湿度大，风湿顽疾容易复发，因此要注意不要久居潮湿之地，注意关节部位的保暖，尤其裸露部位最易为湿邪所侵。穿衣要护住关节，可穿七分袖或七分裤的衣服。防过敏春暖花开时，人们的室外活动也由此增加，...

养生秘方 2024-03-07 20 0 春夏相交防湿防伤防肝肝脾相邪伤夏
疏通经络祛除病邪延年益寿

　　老年人关节肿痛，有的是爬山后引起，有的是踢毽子后引起。而就诊时，大家都会提出很多实际问题，诸如，“我打太极拳好不好？”“爬山好不好？”“做什么保健操好呢？”等等。　　其实，这些问题的答案都不是绝对的，爬山时有新鲜空气，有阳光、树木、花草等，老年人漫步山间，对身心健康很有利，如果已有膝关节软骨退变，则只要行走时间不长，中途注意休息，行走平缓的坡面，就不容易出现疼痛等症状。在打太极拳的过程中，有些动作会使膝关节在负重的情况下旋转，这时...

养生秘方 2024-03-07 23 0 延年益寿经络通经益寿祛除通年疏病邪益延
盛端明的方术未坠邪道

　　鲁迅评论明朝奇书《金瓶梅》风行的社会背景时说：“成化时，方士李孜僧、继晓已以献房中术骤贵，至嘉靖间而陶仲文以进红铅得幸于世宗……于是颓风渐及士流，都御史盛端明、布政使参议顾可学皆以进士起家，而俱借‘秋石方’致大位……世间乃渐不以纵谈闺帏方药之事为耻。” 　　这里被视为造成明代世风日下的罪人之一的盛端明，是广东揭阳人，号程斋、玉华子，弘治十一年乡试第一，十五年中进士。他本应成为乡邦的荣耀，何以成为反面人...

养生秘方 2024-03-07 18 0 方邪
当下中医药谁来为它扶正祛邪补中益气？

　　编者按：国务院2013年10月发布的《关于促进健康服务业发展的若干意见》提出,到2020年,国内健康服务业总规模将达8万亿元以上。中华工商时报近日发文《“大健康”期盼“大中医”发力》认为，要把握“大势”并在“大健康”产业中发挥主导作用，当下的中医药必须打破制约整个行业发展的瓶颈和障碍，做好顶层设计，实施“将中医药发展纳入国家战略”即大中医战略，以期在未来大幅度提升对“大健康&r...

养生秘方 2024-03-07 20 0 扶正祛邪中医药中医医药益气当下扶正药医中当邪气
疾病发生中医概括为“邪”和“正”

疾病的发生，关系到致病因素和机体本身抗病能力两个方面，《内经》把这两个方面概括为“邪”和“正”，认为疾病发生与否，取决于邪、正两方面的作用。详读《内经》相关理论，笔者把它归纳为以下3种情况。两虚相得乃客其形 “两虚相得，乃客其形”出自《灵枢·百病始生篇》。其所谓“两虚”，一指外来的虚邪，即贼风邪气；二指人体内在的正气虚，只有在虚邪与正气虚这“两虚”相逢的情况下，邪气才能伤...

养生秘方 2024-03-07 20 0 中医发生疾病疾生发病医中和邪正
趁虚伤人的各种邪气

被称为“奉生之始”的中医经典《黄帝内经》中，有一句很著名的话：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时。”“虚邪”，唐代王冰解释：“邪乘虚入，谓之虚邪。”简单理解，就是指能趁虚伤人的各种邪气，以风为代表。风邪变化最为迅速，一旦人的正气有所虚衰，首先伤人的就是风邪，其他邪气也要依附于风邪，所以“风为百病之长”，又以“贼风”称之。其实，风邪之贼，还在于其伤人时喜欢乘机偷袭...

养生秘方 2024-03-07 22 0 各种邪气人的各邪气伤
湿为阴邪易伤阳气

　　中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，它的特点是缓滞、黏腻，让整个人的气机不顺畅。而人体内的阳气又有一种开拓性，做任何事情都要有阳气打先锋，这样一个想开拓，一个羁绊它，就产生了矛盾。因此，一般被湿邪困住的患者，阳气都不会太旺盛，往往体型虚胖，少气懒言，精力不好。因此，在春季，那些不爱动，整天“宅”在家的人就会变得越来越累，越来越不想动，形成恶性循环。　　既然湿邪是气机的滞缓，我们就要想办法把气机运转起来。最直接的方法就是运动，需要有毅力，越懒越要强迫自己锻炼，形成习惯以后就可以进入良性...

养生秘方 2024-03-07 18 0 阳气阴邪气易伤
小满后湿气增多“湿邪”易入侵

小满后，湿气开始增多，会让人觉得很闷。在中医里，有一种说法叫“湿邪”，这个时候的人体就易被“湿邪”侵入。浙江省杭州市中医院内科博士陈海玲说，湿气重的人，要特别注意以下事项：睡觉防受凉。晚上睡觉时感到闷热出汗，不少人会开空调或者风扇，其实这样容易受凉，人体睡眠时受风对健康的危害更大，因为这时阳气已潜藏体内，卫外作用减弱，风寒之邪能直入人体深部，第二天早上起床可能肚子痛或拉肚子，长期下去还有有别的隐患。所以，睡觉时不要让风直吹，被子要盖上。...

养生秘方 2024-03-07 20 0 小满增多湿气小邪增气后易多
正气充盈邪气不生严以修身

7月16日，国家中医药管理局党组中心组（扩大）2015年第三次集体学习暨严以修身专题学习研讨会在京召开。国家卫生计生委党组成员、副主任，国家中医药管理局党组书记、局长王国强指出，党员领导干部必须按照“三严三实”的要求，注重修身，使自己正气充盈、邪气不生。要带头践行社会主义核心价值观，带头弘扬中华民族的优秀传统美德，加强党性锻炼和自身修养，锻造过硬的思想品格，展现共产党人的人格力量。王国强指出，从严修身做人，关键在于领会精神实质、传承历史传统，这是传承中国传统文化、继承党的...

养生秘方 2024-03-06 18 0 邪气正气不身生邪气以正