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入夏 适合这个节气的养生保健与食疗
入夏以后，高温、多雨的天气开始增多，人体更容易出汗，皮肤更需要保养，体内湿气会增加，湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒大家，这个时节有两种时令蔬菜的叶子不要浪费，适合这个节气的养生保健与食疗。 莴苣叶护肤健胃除疲劳 最近是莴笋大量上市的时候，很多市民买完莴笋，会把叶子丢弃，但是叶子的价格是含在莴苣的售价里的，丢掉实在有点可惜，这不光是省钱的事儿。实际上，莴笋嫩叶的口感不比根茎差多少，且部分营养更是远远超过大家常吃的莴笋根茎部分。南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医...
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父亲留下了他的这份人事档案
父亲离开我已近4年，但在我的书柜上，珍藏着一本他的干部人事档案。这本档案记录了他老人家82年的人生经历，也成了一面镜子让我时刻警醒自己、完善自己、净化自己和提高自己。 父亲的童年是在放牛捡柴中度过的。直到10岁才入学读私塾，读了3年半书后，为躲避国民党抓壮丁，到黄石港余春生药店当学徒。5年学徒完后，本以为可以找份工作安稳地过日子了，没想到1949年初，还是被国民党抓壮丁，到大冶墈头左宏德部当了个伙夫（这一段历史在档案中有记载，成了后来，组织上一而再再而三审查的一段历史）。直到5月份，大冶解放才回家。 新...
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流感病高发期慎吃这些食物
生蚝 含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，它们是导致腹泻的源头。吃生蚝，应该细心挑选有信誉的供应商，了解生蚝的原产地。其实只要是新鲜的食物，味道必然味美，因此建议多以白灼的方式烹调，并煮至熟透。 冷藏三文治 冷藏三文治很容易引起李氏杆菌，因为在寒冷的环境中容易滋生李氏杆菌，若不留意会没防犯地掉进细菌陷阱。进食冷藏三文治时可涂上芥末，因为芥末可以在2小时之内杀死90％的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。 鸡蛋 虽然巴氏消毒法已经把鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，然而鸡蛋仍是不少寄生虫的温床，不小心进食可能会...
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服这些药千万别喝酒
降血压药 酒具有扩张血管、抑制交感神经及血管运动中枢和减弱心肌收缩力的作用。如果酒后服用降血压药(胍乙啶、复方降压片、肼屈嗪、呋塞米、依他尼酸等)，将使小血管更为扩张，血容量进一步减少，血压骤降，出现直立性低血压或昏厥。 降血糖药 酒具有抑制糖吸收和糖异生作用，而降血糖药也主要作用于这些环节。两者协同产生的后果会引起血糖下降过快甚至出现低血糖昏迷。此外，酒后服用苯乙双胍等双胍类降血糖药还可能引起乳酸中毒。 解热镇痛药 酒可使胃消化液大量分泌，解热镇痛药同样可使胃消化液分泌增加。二者联合可导致胃消化液浓度剧增，以致胃...
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这些物品的保质期有多长
一次性台布：保质期6个月，在自然环境中可能释放二氧化硫，不宜长期摆放在餐桌上。 一次性纸巾：多为原装卷纸切割后直接包装而成，与空气接触易发生化学质变，建议开封后两天内用完。 一次性内裤：多为化纤制品，保质期1年。过期后如未经洗涤、消毒处理，易导致皮炎、泌尿系统疾病。 一次性口罩：保质期1年。过期后不能隔离细菌，还可能因材料变质释放出侵蚀呼吸黏膜的物质，诱发哮喘。 一次性梳子：保质期1年左右。多为塑料制品，不仅容易与头发、头皮摩擦产生静电，释放的二氧化硫等有毒物质还容易导致头屑、皮炎等发生。 一次性餐盒：保质期约4个...
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中医改善体质 不是吃中药这么简单
身体出现亚健康问题，很多人想通过中医来改善体质，认为只要喝几剂中药，就能增强体质，提高免疫力。那么，调养体质真的只是吃中药这么简单吗？ 生活实例：小陈体检没发现什么疾病，但觉得自己成天头晕晕的，懒于活动，于是想通过中药调理调理体质。她到某知名药店请老中医号了脉，开了几剂中药，她以为喝了中药，不适感就会消失，身体就能调理好，但事实并非如此。 谈到调养体质，很多人犯了小陈的错误，认为调养体质就是吃几剂中药的事，特别是工作忙碌，讲究效率的年轻人。广州市中医院体质中心杜文坚主任提醒大家注意两点： 调养体质...
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