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这个春天 拥有美好的唤醒方式
不少人到了春天就容易犯困,为了让自己能够按时醒来,很多人会给自己床头放个闹钟或者用手机做闹钟,然而,专家指出,睡眠中如被闹钟这种机械叫醒,人体的植物神经会突然受到刺激而产生应急反应,体内肾上腺素水平提高,心跳加快,血管收缩血压升高。长期受到这种刺激,会给心血管带来压力,增加高血压和心脏病的患病风险。 这个春天,我们怎样才能拥有美好的唤醒方式呢? 睡足觉是前提 应尽量保证睡眠规律,争取睡足6至8个小时。与只睡四五个小时的人相比,睡足6至8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多,所受的刺激也会较小。 选择...
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指甲全没了,不痛又不痒!这是什么病?
有人患指甲尽行脱下,不痛不痒 A man's fingernails had fallen off from the roots, but he could feel no pain or itching. 此乃肾经火虚,又于行房之后,以凉水洗手,遂成此病。 He had kidney channel vacuity fire and washed his hands with cold water after sexual intercourse, and this was believ...
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糯米小吃也都蕴含这种中医智慧
每到清明时节,江南一带会流行一种特色时令小吃青团。青团是清明节气特有的传统小吃。它由艾草汁和着糯米粉,再裹上红豆沙、黑芝麻等各种馅料制成。不仅颜色看起来青翠碧绿,吃起来也香甜软糯。 清明节与寒食节在时间上几乎融合,这时正是气候转暖,春光明媚,万物生长的大好时节,古人不仅有祭祀、踏青的习俗,还要禁烟火,吃冷食,而青团即是寒食节的常见食物之一。 青团由糯米制成,馅料甜腻,而且多为“寒食”,从中医角度分析,当属生冷黏腻之品。在注重阳气升发的春季,原本并不提倡多食生冷黏腻之品,但...
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这场战“疫”必将胜利
谈及疫魔,人们唯恐避之不及,在湖北省钟祥市中医院,有这么一群白衣天使,她们挺身而出,逆向而行,抗击疫魔。 “战场就是家” 自1月26日主动请缨加入到战“疫”前线以来,护理部副部长兰兴玲就再也没有离开过。她说:“战场就是家,患者就是家人,只要他们需要,我就会一直在。” 每天超负荷的工作让她腰酸背痛,厚厚的防护服让她觉得呼吸不畅。可一看到患者对康复出院充满期待的眼神,她立马挺直了背,她得给患者传达正能量,她需要做得更好...