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老年人减少按摩引起的副作用
按摩疗法简单方便，受到很多老年人的喜爱。由于老年人与年轻人不同，多数体弱多病，所以按摩时应注意一些事项，这样才能减少按摩引起的副作用．增强疗效。 1。量力而行要根据自己的承受能力选择手法、次数和时间，合理安排，不可勉为其难。自我按摩时力度可由轻到重，逐渐加大。按摩的时间可以逐渐延长，局部按摩一般5~15分钟即可。 2．持之以恒按摩治病需要一定的时间。最好能坚持，如果半途而废．往往会前功尽弃。急性病可每天治疗1次，慢性病可隔一天治疗1 次，年老体弱者可每周治疗2 次，按摩10～15次为1个疗程。1 个疗程结束后休...
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端午传统节日 会用到很多中草药
端午节作为我国的传统节日之一，历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。在这个传统节日里，会用到很多中草药。让我们来看看这些中草药有何作用，又该如何使用吧！ 糯米又叫江米，是做粽子的主要原料，糯米味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，可用它来治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。由于糯米不易消化，因此，吃粽子不要忘了适当补充些青菜和水果等，如配一碗清淡的汤，或一份水果，既增加纤维质的摄取，又达到营养均衡之目的。 竹叶或荷叶包粽子用的竹叶或荷叶，都是对人体健康有益的植物，这些叶子有清热、解毒、利尿、消食、健胃等...
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中药凉茶并非所有人都适用
近日，随着气温升高，不少药店开始出售菊花、金银花等常用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并非所有人都适用。 中药凉茶中的中草药有很多种，各有其针对性。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头痛发热；玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利；大青叶可以清热凉血；决明子、薄荷则可以清热通便；荷叶可以解暑，降脂降压等。除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，市民在选择中药凉茶时应明白自身体质，对症选购。总的来说，胃寒、胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的市民要慎用中药凉茶。另外，儿童脾胃娇嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响消化吸收...
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国医大师朱良春擅用虫药治疗疑难杂症
国医大师朱良春先生潜心研究虫类药数十年，为国内较早系统研究虫类药的佼佼者。虫类药是动物药组成的一部分，形体较小，多数属昆虫类。由于它是“血肉有情”、“虫蚁飞走”之品，具有独特的生物活性，所以历代医家都较重视。从文献记载来看，虫类药始于《山海经》、《内经》。汉代张仲景之《伤寒杂病论》，其中运用虫类药的方剂，法度严谨，寓意良深，如下瘀血汤、抵当汤(丸)、大黄?虫丸、鳖甲煎丸等方，对后世应用虫类药起着示范、推动的作用；成于汉初的《神农本草经》，是总结虫类药医疗作用最...
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用好灭火药 选对“灭火器”
夏季炎热，人体由于水分消耗较多，或工作压力较大，或贪吃辛辣，或熬夜过长等原因，不少人会出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌躁、流鼻血等症状，很多患者这时多会自诊为“上火”了。“上火”者一般会选择直接去药店购买清热泻火类药品服用。其实，按中医理论，“火”分多种，用药有异。只有辨对证、选对药才能“药到火熄”，否则火不得熄，甚至会“火上浇油”。因此，患者和医务人员要有一双火眼金睛，看准“火...
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夏天用热来除热 养生方法
夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡大多数人认为炎炎夏日冷水澡是最好的降温方法，其实不然。夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3、热水洗脚脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：&l...
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阴虚上火用中医方法来治疗
牙痛、慢性咽炎、口腔溃疡这些都是我们生活中比较常见的病，究其原因皆为虚火所致，虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象。遇到这些情况，怎么用中医方法来治疗？ ■灭虚火药方推荐 病例一：牙痛 滕某，女，38岁，牙疼连及整个左边脸及头痛，极度不适，痛苦不堪。之前，曾服金匮肾气丸。四逆汤之类皆无效。以潜阳丹合封髓丹方治之，一副药见效。第二天患者自述，药只喝了一次，十几分钟后，牙疼连及整个左边脸及头痛大大减轻，还发现多年的口臭消失，更神奇的是十余年来腰以下如浸入冰水中般的寒冷逼迫感消失。 治疗药方：潜阳丹合...
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滥用“秘药”重金属害你
据长江商报报道，36岁的谢先生一个月前反复出现腹痛、腹泻，经治疗不见好转。据他回忆，因肢体麻木，疑癫痫病复发，遂购服了一些祖传秘制中药。后经检查．谢先生的血汞含量超过健康人的3倍。 专家介绍说，目前社会上一些江湖游医打着专治疑难病症的旗号，兜售自制的“祖传秘方”，这些私制药物逃避有关部门的监管，易含有重金属成分．如铅丹、砒石、轻粉等。谢先生所服用的抗癫痫药中极可能含有轻粉、朱砂等成分。 中药里的重金属成分．主要来源于矿物、矿石类中药。事实上，这一类药物沿用已久。在河南安阳出土的3000...
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脚趾按摩养生方 用坐骨走走路
人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。 脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因...
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巧用香佩疗法治疗儿科疾病
香佩疗法属于中医外治法的一种，指将某些芳香性药物研成细末，装入布袋，佩戴于患者胸前，以防治疾病的一种方法。中医认为，“小儿脏腑未充，药物不能多受”，而香佩疗法只需要使用少量药末，操作简单，使用方便，即可达到有病治病、未病先防之目的。此外，儿童多因中药较苦而不愿意服用，因此，香佩疗法更适用于治疗儿科疾病。 1．感冒取雄黄、朱砂各6克，石菖蒲、大青叶各15克，白芷 9克，薄荷3克，研成细末。取15克装入布袋内，令儿童佩之，具有预防感冒的功效。 2．咳喘取雄黄、苍术各6克，细辛、干姜各3克，白...
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佛家用“香”治病
在佛教医学中，把具有香气的药物磨成粉末，涂抹在病人身上，或者将香药放入水中沐浴身体，认为这样做可以治疗一些疾病。佛家常用的香药有许多，包括：藿香、麝香、檀香、沉香、菖蒲、白及、桂皮、豆蔻、松叶、艾叶、雄黄、牛黄等。 艾叶：艾叶有温经活血的作用，佛家常用艾叶进行香疗。四肢疼痛麻木的时候，用新鲜艾叶煎煮后，取药液沐浴，可以起到活血止痛的效果。佛家还常将艾叶洗净晒干后碾碎保存，遇到疼痛用于艾叶熬水洗患处。外出血的时候，用碾碎的艾叶撒在患处，可以达到止血的效果。 松叶：松叶有祛风燥湿、止痛止痒、活血安神等功效，佛门中常...