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向老人传授技能也是一种孝激
我们居民大院里的宋大伯，今年3月办理完退休手续后不甘寂寞，想多学点技能，以充实自己的晚年生活。他见家中有一台电脑，儿子平时由于工作忙，很少使用。自己便产生了自学计算机知识的念头。这天，他跑到新华书店，在营业员的帮助下，挑选购买了两本适合老年人学电脑的教材。宋大伯如获至宝，情绪特别激动。在回家的路上，他情不自禁地哼起了具有浓郁地方风味的淮河民歌。 可是学电脑，并不像在单位里拿焊枪那么容易。宋欠伯毕竟是60岁的人了，原先只有小学文化，接受知识能力有一定局限。教材上的东西，只是概念化，一到实际操作，宋大伯总是遇到拦路虎。...
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一日三餐的，科学道理(二)
一日三餐的合理调配： 那么，如何安排妊一日三餐呢?一般情况下，人体一天需要的营养，应该均摊在三餐之中，每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右。但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、劳动和学习提供能量，所以要适当多吃一些。因此，专家认为：一日三餐的热量，早餐应该占25％-35％，午餐占40％左右，晚餐占30％-35％。人们常说的“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”这一饮食养生经验是很有道理的。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为，人经过一夜的睡眠，头一天...
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石仰山：一世悬壶 仁心济世
踏上学医之路，方知路漫修远，好在梦想依然，加之亲朋鼓励，我对中医伤科的学习渐入佳境。上海伤科八大家流派芬芳，特色各异，然而要数最有影响力和学术生命力的伤科流派非历经百余年传承与发展的石氏伤科莫属。因此，学习钻研石氏伤科学术精华渐渐成了我的研究兴趣。 1980年的一次伤科学术年会上，我所提交的一篇交流论文得到了石氏伤科第四代传人石仰山教授的专业点评，更出乎我意料的是，石仰山教授不仅在会上就我论文中的个别细微之处与我展开了深入的探讨和交流，还在会后的临床环节，主动于我的身边驻足，对我的临床手法细细端详，并亲自...
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一位80后骨科医生的中医坚守
提到粉碎性骨折的治疗，不少人的第一印象就是需要做手术。但是，家住江苏省南京市的秦先生却不这么认为，他右腕关节粉碎性骨折之后，不但没有做手术，而且康复的速度比做手术的患者快，还节省了至少2万元的手术治疗费和住院费。 原来，秦先生采用的是中医手法复位，为他施展这一中医绝技的竟然是一位80后的西医骨科医生顾军。 骑车摔碎腕关节 手术需住院至少一个月 今年春节，家住南京市卫岗的市民秦先生骑车不慎摔伤了右手腕，出现肿胀、疼痛等症状，整个手腕都不能活动。秦先生的夫人为了保险起见，立即把他送至附近的...
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药品过期：一天也不能吃
清理家庭小药箱时，很多人都曾遇到这样的难题：—盒阿莫西林胶囊标注的有效期截至2009年6月。那么，这最后使用期限究竟是6月1日还是6月30日?如果在6月期间服用，是否会产生不良反应?这过期门槛上的药物，到底能不能吃呢? 专家介绍，如果药品包装的有效期没有标明具体到哪一天，应该指当月的最后一天。例如，有效期至2009年6月，是指截止到2009年6月30日，当天服用仍有治疗作用。 对于过期几天的药，一些人抱有侥幸心理，认为只要外观和气味没有改变，就可以继续服用，其实，这种侥奉做法很危险。因为，多数药物生产出...
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洗澡时不妨“刺激”一下肚子
中医认为，热能通经活络，很多疾病用温热的方法来辅助治疗，通常能收到良好的疗效。广西中医学院第一附属医院体质辨识科的邱全主任医师建议，轻度便秘的患者可以不用吃药，只需要在洗澡时，在热水的作用下，做一些按摩，能很快见效。 具体方法是，用热水冲淋腹部3分钟左右，同时用手掌顺时针在腹部按摩。水的温度也有讲究，最好用40摄氏度的热水冲淋，按摩结束后，可以稍微调低一些温度，在25~30摄氏度之间，短暂地冲个10秒钟，能够促进大肠蠕动。 邱全表示，他曾建议一些消化不良的患者在洗澡时按摩，用热水刺激腹部来进行辅助治疗，结果都能收到...
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