免疫 第3页
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食疗方帮助电脑一族祛火 增强免疫力
电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多对身体有益，正离子多对身体有害，长期处于正离子过多的环境中，正离子通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。 下面6种食疗方法可以帮助电脑一族祛火，增强免疫力。 1.银花白芷汤 原料：银花15克、...
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中医治疗免疫性疾病有着显著疗效
中医学和西医学是两种不同的医学体系，当下西医语境强势，在大多数的人的印象中免疫与疫苗、接种相联系，免疫工作主要是由卫生部门所推广的国家免疫规划所完成的。其实，中医学也拥有预防医学，中医药免疫有其自身的特点，中医治疗免疫性疾病有着显著的疗效，中药在机体免疫系统调节方面有广阔前景。 现代免疫指的是机体对抗原的识别和应答。人体免疫系统需要识别、处理体内的自身抗原和外来的非己抗原，维护机体的生理平衡。如果免疫稳定功能发生异常，将造成生理功能的紊乱，引起过高或过低的免疫反应，导致各种免疫性疾病的发生。中医治疗疾病，实质上...
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推拿小方法 提高免疫力
秋天到了，在天气骤然变化的节气里，不少孩子都很容易因为抵抗力低而患上一些小病。广西中医学院第一附属医院仁爱分院小儿推拿科主任李海娟建议，不妨使用推拿按摩的手法，帮助孩子提高免疫力。只要隔天或者一周在家给孩子做2~3次，就能收到较好的效果。 步骤 头面部：揉按印堂穴、百会穴、风池穴、风府穴各100次 上肢：推三关100~300次，补脾经、肺经、肾经。泻肝经、心经，各100~200次 腹部：顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。 背部：从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，...
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提高免疫力分三步走
第一步维生素A 医学实验表明，维生素A是维持上皮组织正常机能的必须物质，可以促进呼吸道等上皮细胞的分化和修复，保证黏膜的完整性，从而抵抗病菌入侵；维生素A有抗感染维生素之称。加锌能够帮助阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。锌与维生素A协同作用可以改善维生素A的吸收和运转。 第二步维生素C 帮助杀灭进入人体的病毒，因为它可以干扰病毒侵害白细胞，激活白细胞，增强白细胞对病毒的吞噬能力，杀灭病毒，从而增强人体的免疫力，使人体免受病毒侵害。感冒病人的白细胞中维生素C的含量明显下降。 第三步牛磺酸 当人体受到严重侵害时...
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鲜花调理病症 提高身体免疫力
四月不仅是野百合的春天，眼界大千，到处山花烂漫。 走进西安世园会，鲜花美景让人心情舒畅。中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长吴大真教授指出，花不仅可以欣赏，还能入药养生。史料记载，慈禧70岁时却有40岁的容貌与健康，就与她以花养生的习惯分不开。而在欧洲，普罗旺斯就是一个鲜花养生圣地，吸引着全球各地的善男信女。 不过，不同的花各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助提高身体免疫力，调理病症。 肠胃总不适 喝茉莉花茶 茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分...
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肝主疏泄为调控免疫功能的核心
肝主疏泄的研究主要集中在神经系统、心理应 激系统、内分泌系统和机体代谢等方面，而肝主疏 泄在免疫方面的功能作用是什么，对维持机体正常 的免疫功能具有什么样的调控作用，尚未进行深入 的研究。我们认为，肝主疏泄是维持机体正常免疫 功能的基础，是调控人体免疫功能活动的核心。当 六淫、情绪刺激等因素导致肝失疏泄时，会引发免 疫相关性疾病或恶性肿瘤，而中医疏肝理气方药具 有干预作用。 1 肝主疏泄的生理效应 朱丹溪 《格致余论·阳有余而阴不足论》曰: “主闭藏者肾也，司疏泄者肝也。二者皆有相火，...
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免疫性肝炎“青睐”中老年妇女
市民常听说的甲肝、乙肝、丙肝等都是由于相应的病毒侵入人体所引起，它们和丁肝、戊肝等统称为病毒性肝炎。但免疫性肝炎则与这些肝炎完全不同，它不是由肝炎病毒侵入人体引起的，本身不具备传染性。 免疫性肝炎对中老年妇女特别“情有独钟”。研究发现，该病80％以上的患者为女性，年龄普遍较大。所以当家中女性接近或已过了更年期，出现转氨酶升高而又找不到常见的肝炎病因时，应高度怀疑为免疫性肝炎。 免疫性肝炎的发病机理不算非常确切，但大体是这样：人体的免疫系统对自身的蛋白组织具有耐受性，而对外来的蛋白组织没有耐受...
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环镜污染影响人体免疫功能
人体的免疫功能就是机体的免疫系统对进入人体的异物具有识别、杀死、解毒或清除的能力。人体的免疫系统在环境污染物的长期反复作用下，会发生免疫功能失调或病理反应。动物实验证明，接触一氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等空气污染物的实验动物，对病菌、病毒的抗感染能力下降。由此可见，人体长期接触低浓度的环境污染物，会使机体对病原微生物的抵抗力降低和对体内毒素的敏感性增强，从而使某些传染病的患病率增高。 环境污染物还能降低人体免疫球蛋白的水平。人体内的抗体主要是免疫球蛋白，而许多污染物都可抑制免疫球蛋白的合成。噪声震动等物理性污染对抗...
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按摩大椎增强免疫
去年我经常感冒，每次感冒都要折腾1周左右。我的一位老年大学同学，特别喜欢看一些有关按摩的书，他告诉我，按摩身体的大椎穴位可以起到增强免疫力的作用。于是，我坚持按摩大椎穴一年，再也没有出现反反复复的感冒，身体感觉好了很多。 大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。按摩方法有以下几法。 按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10-15次。 搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10-15次。 揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻...
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补脑壮筋骨 提高免疫力食方
鲜蘑核桃仁 材料 鲜蘑菇500克、核桃仁80克。 调料 盐、白糖、味精、鸡汤、香油、水淀粉各适量。 做法 1．鲜蘑菇洗净撕成丝，备用。 2．锅置火上，加入鸡汤、蘑菇、盐、白糖后上大火烧开，再加入核桃仁，煮沸后，加味精调味，水淀粉勾芡，淋上香油出锅盛盘即可。 小贴士：核桃仁所含的蛋白质及不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，特别适宜脑力劳动者食用。 牛筋小白菜 材料 熟牛蹄筋、小白菜各500克。 调料 盐、味精、料酒、葱段、姜片、香油、鸡汤各适量。 做法 1．熟牛蹄筋切成条；小白菜切成...
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中老年妇女警惕免疫性肝炎
免疫性肝炎对中老年妇女特别“情有独钟”。研究发现，该病80％以上的患者为女性，年龄普遍较大。所以当家中女性接近或已过了更年期，出现转氨酶升高而又找不到常见的肝炎病因时，应高度怀疑为免疫性肝炎。 免疫性肝炎则与别的肝炎完全不同，它不是由肝炎病毒侵入人体引起的，本身不具备传染性。尽管该病的发病机理不算非常确切，但大体是这样：人体的免疫系统对自身的蛋白组织具有耐受性，而对外来的蛋白组织没有耐受性，当外来的蛋白组织(如病毒、细菌等)一旦进入人体，免疫系统就会主动攻击它们，直到将其清除。由于女性在更年...
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热水冲后背 激发免疫活力
职场的中年人就像橡皮筋一样，松松紧紧的生活节奏，对健康十分不利，尤其是年底的这段时间，稍不注意就会倍感疲惫。 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军提醒说，白天不要把工作安排得特别满，尽量在晚上11点前入睡，因为，晚上11点至凌晨1点是子时，胆经最旺，如果不睡觉消耗了胆气，生机养不起来，就会倍感疲劳。 郭军主任还有一个小窍门，洗澡时多用热水冲冲后背。因为后背正中的脊柱是人体督脉经过的地方，两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑的关系是“肝胆相照”，用热水冲冲后背能加速血液循环的速度，通畅血脉，让全身的脏器...
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提高免疫力 防疾病
常转大拇指提高免疫力 老年人如果时常感到体力不足，易生病。不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方各自旋转1~2分钟即可。 何方 防肩周炎服山萸肉 山萸肉有滋补肝肾的功效，对于肩周炎病人属肝肾不足、经络失养者有良效。肩周炎患者若能经常食用山萸肉，对预防肩周炎的复发、加重可起到明显作用。 做法：到中药店买山萸肉适量，每次用15克，放入砂锅中，加水煎煮后饮用，每天1剂，分...
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肾病患者服黄芪水提高免疫力
对于正常人来说，感冒是一种小病，但对于慢性肾炎患者，感冒则会导致病情加重。病人一定要小心谨慎，还必须采取一些措施加以防范。 慢性肾炎病患者服用感冒药有诸多讲究，不能随意服用。现在市场上有多种感冒药，有些药物对肾脏有一定的损伤。所以，肾脏病患者用药时，一定要在医生的指导下服用。预防感冒的好办法之一，就是做好保暖等措施，另外，坚持服用黄芪泡水对预防感冒也有一定的效果。 黄芪是一种免疫调节剂，能增强人体的免疫功能。有些慢性肾炎患者因为病情需要长期服用激素，这样会导致免疫功能下降，此时坚持服用黄芪水，就能使免疫功能恢复正常...
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食疗方防辐射提高免疫
随着家用电器使用的增多，辐射问题也日益让人担忧，尽管我们感受不到辐射，但它却真实地存在于我们周围。尤其是中老年人，当免疫力下降时，辐射会抑制体内一些酶的活性，影响身体机能或使脂肪的代谢变化受影响，产生头痛、头昏、恶心、贫血等症状。辐射还能加速衰老的过程，使毛发变白、微小血管内膜纤维丧生等。目前；通过营养研究发现，有些食物可提高免疫防辐射，有些食物可使放射性元素排出，有些食物能减轻辐射症状。常吃这些食物，通过饮食调理可以减少辐射对身体的损害。提高免疫防辐射的食物桑葚汁、山葡萄汁：桑葚和山葡萄能调节身体的免疫平衡，有淋...
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中医卫气与免疫 卫气的病理节律
中医时间医学是在中医理论指导下，研究人体与宇宙时空相应的自身生命活动的周期性及变化规律，从而指导人们养生、防病、治病的一门科学。自然界有日、月、年等时间规律，人是自然界的一小部分，“以天地之气生，四时之法成”，故人与天地相参，与自然界相通，人体亦有与时相应的自我调节规律。现代时间生物医学已发现人体生命节律活动与自然界的变化有很大关系，自然界的日月寒暖、气候变化、植物生长收藏等或直接作用人体或间接通过对人的起居、饮食、精神活动等的作用而影响人体，从而形成强化与不断调定人体的生命节律，充分证实了...
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秋季增强身体免疫功能的运动
秋季万物凋零，此时应做有利于增强身体免疫功能和抵御能力的运动。 孟秋：包括立秋、处暑两节气。立秋自我按摩面部可消除老年斑。处暑可做颈椎保健操。 仲秋：包括白露、秋分两节气。晨起时机体多处于惺忪状态，这时做轻负荷的床上健身运动，有利于活血通络，提神醒脑，增强呼吸功能。秋分登高远眺可使人心旷神怡。 季秋：包括寒露、霜降两节气。臂跑是秋季健身的特色运动，可加速代谢，提高心肺功能，还可刺激机体产生较多的免疫辅助剂，增强抗病能力；可使体内释放内啡肽，使人愉快，达到消除负面情绪、怡情养性的目的。此外，慢跑、太...