调理 第4页
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扶阳 维护增强调理阳气功能
扶阳当理解为维护、增强、调理阳气的功能。是针对纠正阳气在量上的不足及质（功能）上的不用所采取的一系列治法的统称；它是在审证求因、辨证论治的指导下，运用多种治法，以恢复阳气正常气化功能的方法。 阳气是水肿发生与否以及发展转归之关键，阳虚则温煦气化无权，水液泛溢为肿。“寒者温之”，阳气得盛，水湿乃化。故仲景临证善用温扶脏腑阳气的办法治疗水肿，这亦是三阴病的主要治疗法则，是仲景扶阳法的重点体现。 中医学认为阴阳乃人之根本，而阳的作用尤为重要。《素问·生气通天论》言：“阳气者若天与日，失其所则折寿而...
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排毒的真正目的在于调理肠道
如今，电视和网络上广为流传的“排毒 养颜”之说，似乎向人们昭示：肠道每天产生 很多毒素；如果不排除这些毒素，就会影响 容颜，还会生病；排除了这些毒素，人就健康 美丽。同时还推荐各种缓泻药，让人们长期 服用，声称无毒副作用。事实果真如此吗? “宿便”：是健康的杀手？ 近年来，随着养生行业的火热发展，很 多以前从没听说过的概念被推到了风口浪 尖上进行批判，“宿便”就是其中之一。在各 种广告宣传的狂轰滥炸下，连小孩都会说 “清宿便，排肠毒”这样的广告词，而网络上 更是充斥着关于宿便的各种说法，甚至有微 博宣传宿便的危害堪...
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阳虚体质进行中药调理用肉桂
阳虚体质者即使在盛夏也会出现怕冷的情况，甚至不敢穿裙子、穿凉鞋。这样体质的人，除了要增加运动量，必要时可进行中药调理外，在日常饮食烹调中可经常使用这个调味料——肉桂！ 肉桂温阳 1-5克为宜 广州中医药大学第一附属医院药学部姚媛主管中药师介绍，肉桂性大热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经，功能补火助阳，引火归源，散寒止痛，温经通脉。善于治疗由命门火衰引起的头晕目眩，声低气怯，神疲乏力，心腹冷痛，腰膝酸软，月经失调等。阳虚体质者适宜服用肉桂，但不宜大量食用，通常每次以1-5克为宜。 阴虚火旺者...
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什么是阴虚 各个脏腑的阴虚 阴虚之人应该怎么调理呢
现代人们劳神多，熬夜多，日久阴虚烦热精力耗损，恰如古人所言“油尽灯枯”，今天谈谈什么是阴虚，看看自己是否中招了，有过改之，拥有智慧的心，方能健康向上！ 1、什么是阴虚？ 阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。 现代社会，因为大家劳神较多，损耗阴津，因此白领里面阴虚的人也比较多。比如很多熬夜的人，这种人群中阴虚的人比例就非常的高，我遇到很多白领，都是夜里十二点以后睡觉的主儿，结果其中阴虚的人非常的多。 还有一次...
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胃强脾弱如何调理
临床上，有这样一类孩子，平时很能吃，但是却不长肉；体质很差，脸色蜡黄，身体瘦弱；很容易积食，进而导致发烧、咳嗽等症状。在大多数人的印象中，孩子消化不好、生长发育迟缓，不应该是没胃口、不爱吃饭吗？为什么很多孩子反而还会胃口很好，动不动就喊饿呢？ 临床中这样的症状表现，我们称之为“胃强脾弱”。胃火过旺，脾气已伤。胃的功能过强，胃火很旺，能接收很多的食物，孩子总是感觉饿，食欲很好，特别想吃东西；但是脾的运化能力有限，跟不上孩子的食欲。简单理解就是吃得很多，但是吃后却不消化、不吸收，不长肉、不长个，反复积食、发...
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冬令进补先“调理”
冬令进补是养生保健的一种传统方法。但很多人只是为了进补而进补，盲目性很大，不管效果如何。其实，进补不仅要根椐自己的身体素质、亏虚情况，选择合适的补品，更重要的是在进补之前调理脾胃，也就中医所说的“底补”。 大凡补益之品，多为甘味，并偏于滋腻，容易雍塞气滞，有碍脾胃功能。加上进补主人很多都是因为脾胃虚弱，消化功能不佳。所以冬令进补之前，一定要对脾胃进行调理，加强脾胃功能，这样才能真正达到进补的良好效果。这里介绍两款调理脾胃汤剂，可以一试。 1．素体脾胃虚弱，食欲不振者方：山药15克、茯苓10克、陈皮10克、白...
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中医认为女性属阴以血为用 调理身体气血
阿胶自古以来就被称为“滋补国宝”“补血圣药”。中医认为，人体健康的标准就是气血充足。阿胶补血效果显著，有利于女性建立正常月经周期，还能提高免疫能力，增强经期的抗病能力，对多种妇科疾病有良好的防治效果。同时，阿胶还能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤弹性，抑制皱纹产生，使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好。 在近日山东东阿县举行的阿胶节暨阿胶滋补论坛上，专家表示，如果女性在冬天怕冷畏寒、体质虚弱，且频频出现体乏无力、脸色苍白等症状时，可能源于血虚，建议改变生活方式，冬天适当服用阿胶膏方，调理身体气血。 生理原因...
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补中益气调理气机 郑萍治疗慢性疲劳综合征
名医治慢性疲劳综合征(气虚湿滞)方 处方：党参、黄芪各20克，薏苡仁30克，白术、当归、山药、茯苓、莲子各10克，陈皮6克，炙甘草3 克，升麻4克，柴胡、木香、砂仁各6克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：补中益气，健脾渗湿，调理气机。用于治疗慢性疲劳综合征，中医辨证属脾胃气虚，湿浊阻滞型。症见少气懒言，体倦肢软，头重如裹，面色萎黄或苍白，食少便溏，脘腹闷胀，舌质淡，苔薄白，脉细缓。 创方者：郑萍 名医治慢性疲劳综合征(明虚火旺)方 处方：熟地、山药、茯苓各15克，山茱萸、丹皮、枸杞子、菟丝子、牛膝、知母...
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气虚质如何调理
李阿姨60多岁，退休好多年了。很多人都会觉得好不容易熬到退休了，可以做自己想做的事情，比如出去唱歌、跳舞、旅游、会友等。可是李阿姨就喜欢在家待着，不喜欢凑热闹，而且平时在家也不做饭，都是她爱人在做。好多人羡慕李阿姨的退休生活，殊不知李阿姨形体偏胖，一干活就累，上气不接下气，而且还出虚汗。虽然李阿姨家住3楼，但是平时她回家都需要乘坐电梯，因为走楼梯的话每上一层楼都要气喘吁吁，需要休息一会儿，要等缓过劲儿来才能再继续往上爬。除此之外，李阿姨每天早上起来会觉得眼皮肿，晚上脚踝处一按还有小坑。像李阿姨这种体质类型就是典型的...
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气虚体质饮食中加以调理
同样淋了雨，同样吃了食物，可总是有人健康而有人生病。这是什么原因呢？中医认为，不同体质的人对抗疾病的能力是不相同的。如果你平日爬楼梯都会气喘吁吁，这可能就是气虚体质，建议大家应该从日常饮食中加以调理。 气虚体质者以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。那么，如何辨识自己是不是气虚体质呢？ 气虚体质者表现为肌肉松软，和别人爬同样层数的楼，就容易气喘吁吁；平时讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用；容易出汗，只要体力劳动的强度稍大就容易累；观察舌相，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕；性格内向、情绪不稳定、胆小不喜...
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肥胖 中药膏方调理减肥
痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，导致气机不利，脾胃升降失调的一种体质状态。 典型表现 体形肥胖、腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多；面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜等。 发病倾向 易患消渴、中风、胸痹等病。 典型病例 林大妈喜欢甜食，肥满松软的大肚腩显得很富态。但是最近她的脸上有些黄胖还比较油，眼泡总是浮肿。很容易出汗，而且汗很粘。总是觉得困倦，还会胸闷，痰多。特别在梅雨潮湿天气，会觉得周身不爽。经过治未病专家诊断为：痰湿质，建议膏方调理。膏方：黄芪、茯苓、白术、白豆蔻...
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冬季养肤 内服外用 长效调理
皮肤是人体最大的器官，也是暴露在外，直接抵抗寒冬的“防御墙”。寒冬时节，各种肌肤问题往往层出不穷，市民们应如何确保冬季里皮肤的健康呢？ 冬季养肤要诀 内服外用 长效调理 除做好防晒，内调才能从根本上润养肌肤，冬天干冷的空气和空调吹出的热风，会使肌肤的循环代谢机能变得迟缓，皮肤更新和修复功能减弱。此时通过中药中医内调外养，能够给皮肤加足“马力”，使皮肤时刻保持最佳“战斗力”。 广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心皮肤科医生曹道明谈到，冬天要预防皮肤瘙痒，应少食鱼腥、海味、辛辣等刺...
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调理养生让女人拥有面若桃花的肤色
每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬———调理养生的最佳时期，泡点补益药酒饮下，既能暖身驱寒，又可补气补血，气血充沛了自然就会由内向外透着红润。 玫瑰酒———舒肝解郁 网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中医药大学第一附属医院主任中药师曾惠芳介绍，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都...
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“黑鼻子”严重影响美观 中医调理脾胃
这是个26岁的姑娘，主要问题是。初次见到她时，整个鼻头（中医称鼻准）是黑的，远远看去就像没有洗干净，仔细一看，又像是个黑痣，没有突出皮肤的那种。漂漂亮亮的一个姑娘，却是个“黑鼻子”，严重影响美观，患者很是着急。 经过仔细询问后得知，她的这个黑斑并不是生来就有的，而是一年多前出现的，发病时并不严重，只是后来变得越来越黑。不是因为某种疾病，也没有受伤，患病后没有给予特殊治疗，也没有去过美容院做美白。 于是，我问了一句话：“你的胃里有没有什么不舒服？”果然，这位姑娘说胃中经常不舒服，吃...
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春季调理脏腑 使眼睛健康明亮
春季阳光明媚，人们外出时往往会感到眼前一亮，眼睛看得更远更清晰了。北京中医药大学针灸眼科主任医师陶晓雁教授解释．这种现象是春季气上升．人体脏腑的精气上注于目，使人的视力得到加强所致。陶教授认为．中老年朋友不妨利用春天阳气生发和人体脏腑清气上升的规律，通过调养脏腑不仅能增强视力，而且能辅助治疗老花眼、白内障、青光眼等眼疾。 记者日前采访陶晓雁教授时了解到．早在两干多年前，中医就认识到眼睛与五脏六腑的关系。《灵枢》说“夫精明五色者．气之华也”，就是指眼睛有神彩、明亮清晰，是人体脏腑精气充盛的缘故。春季，五脏六腑之阳气皆...
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调理五脏 方才保持容颜不衰
女人很容易变成“黄脸婆”，也最怕成为“黄脸婆”，面色无华、皮肤粗糙、斑点丛生、黄褐斑累累。中医有句名言叫“有诸内必形于外”。需要由内而外，调理五脏，方才保持容颜不衰。 《黄帝内经》中说“心主血脉，其华在面”。中医认为，心掌管着我们的血脉，而面部则是血脉最为丰富的地方，所以心的好坏状况会直接反映在我们的的头面部。 如果心血充足，则面色红润光泽；如果心血不足了，则会出现面色苍白无华的症状。而当心血瘀阻时血行不畅，脸面便会呈现出青紫状态，出现色素沉、黄褐斑等。而当心火过旺时，除了出现面色潮红等症状...
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老年红斑狼疮应当坚持中成药调理善后
老年红斑狼疮 一般而论，系统性红 斑狼疮多发生在18～40岁 之间，对发病较晚，年龄在 50岁以上的红斑狼疮，往 往被忽视或漏诊，因而，老 年红斑狼疮应运出现。 老年红斑狼疮除具备 系统性红斑狼疮共同的临 床证候外，对老年人要特 别重视下列证候的诊查： 关节病变主要侵犯手部的 小关节、腕关节和膝关节； 内脏损害，以肾损伤、胸膜 炎、心包炎、肺实质病变以 及肝脾肿大较为突出，其 发生率在23％～55％之间。 人进入中老 年，脏腑功能衰 退是其共有的生 理现象，然其施治又以阴 阳偏虚者居多，故老年性 红斑狼疮分肺阴虚损...
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内外调理防治皮肤瘙痒
这几天，王先生的皮肤瘙痒越来越严重了，他常常是越抓越痒，越痒越抓。为什么冬春季节皮肤瘙痒较为严重呢？据河南省中医院皮肤科副主任医师周国秀介绍，冬春季皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥，很容易出现皮肤瘙痒。此外春节期间，聚餐增多，食物过敏、酗酒、过食辛辣食品等都是诱因。 很多皮肤瘙痒较重的患者会去药房买些药膏，其实这是不可取的。首先，引起皮肤瘙痒的疾病有很多，要在明确诊断的前提下对症用药。其次，在外用药物的同时应配合用一些内服药，因为内外同时治疗才能达到既治标又治本的效果。 中医认为，冬春季节燥邪当令，燥则肌...
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内外调理 中医阻击老年斑
人到老年，身体上常会出现一些黑褐色斑片，大小不一，好发于面部、手背，其次是躯干、四肢，这就是人们常说的老年斑。 中医认为，老年斑的发生主要有以下三方面原因：①长期遭受风寒暑燥等六淫邪气的侵袭；②七情不遂，肝气郁结，气滞则血行不畅；③皮肤先天禀赋不足，后天调护失当，使虚者更虚，变生黑斑。要想预防和祛除老年斑，应内外结合进行治疗。 从内调理： 1.调整饮食结构，减少脂肪含量，每日不得超过50～60克，多吃新鲜蔬菜和水果，适当服用维生素E、维生素C、维生素B2等药物，以抑制脂肪过氧化。 2.保持良好心...