眼睛第6页

中医药膳吃出明亮迷人大眼睛

　　眼睛的保健，除了多接近大自然，多看远处及绿色植物，让眼睛有足够的休息时间外，饮食中还应适当补充富含维生素A的食物，如红萝、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等。　　中药方面，服用六味地黄丸加枸杞、菊花，或柴胡加龙骨牡蛎汤，均可有效改善视力衰退、眼睛疲劳等症。提供下列几种对眼睛有益的药膳食疗供读者参考：　　　　(一)家常视宝汤：　　材料：鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。　　制作方法：　　1、芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医药膳医药眼睛明亮人大眼出药医中大
眼睛干涩　注意补血

眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 眼睛干涩补血眼睛注意眼血干注
看眼睛知疾病

望目诊病法是中医望诊中非常重要的内容，通过观察眼色、眼形及眼态，我们可以及时了解自己的健康状况。望眼色眼睛红者多为实热证。白睛红为肺火盛．整个眼球红而肿痛者，多为肝经风热。白睛色黄为黄疸。白睛中有大小不等的蓝色或紫褐色斑点，是蛔虫病。眼睑。色黑而且晦暗无光泽者为肾虚。望眼形下眼脸浮肿，色黑者为肾虚水泛证。上下眼睑红肿表示脾热。眼窝凹陷，多为津液亏虚或气血大伤。如果见到久病重病者，其眼睛深陷，则表示五脏六腑精气衰竭，病难治或预后不良。眼睛凸起，伴有颈部肿大、多食、消瘦、易怒，则为甲亢。如果眼睛凸起，且伴有...

养生秘方 2024-03-06 9 0 疾病眼睛眼疾病
眼睛的日常保养

眼睛是心灵的窗户，也是体现健康与精神面貌的重要标志。每个老人都要爱护自己的眼睛。眼睛的日常保健要注意以下几点：第一，阅读习惯。利用乘车时的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸，看起来这是节约时间和打发时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯。乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳，乘车中看东西，会造成读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要进行高速、频繁的调节，必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳如果长时间得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视力受到伤害，出现视力减退、散光、近视等，并且伴...

养生秘方 2024-03-06 7 0 保养眼睛日常眼日常保
看眼睛知疾病

目前在一些欧美国家，“虹膜诊病法”日益受到医学界重视。它是通过眼睛虹膜来诊断健康状况的方法。其实，我国传统中医同样认为，通过观察眼睛可以判断人体的健康状态，以及疾病的位置、轻重和预后。《黄帝内经·素问》中指出：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”《黄帝内经·灵枢》里还有：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面，而走空窍，其精阳气上走于目而为之精。”的记述。这说明古人早就认识到，眼睛与五脏六腑、经络筋骨、精神、...

养生秘方 2024-03-06 8 0 疾病眼睛眼疾病
“立夏”节气养心从保护眼睛开始

今天是二十四节气中的“立夏”节气，《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏标志着夏季的开始，人们习惯上把立夏当作是气温明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入生长旺季的一个重要节气。《礼记·月令》篇解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 立夏眼睛开始节气养心护眼保护眼心开保气夏
养肝就是闭眼睛踮脚尖能补肾

很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。今天分享给大家一些这样养生的小动作！养肝就是闭眼睛眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足。闭目降气法：将食指轻压在眼睑上，微揉眼珠，便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。踮脚尖能补...

养生秘方 2024-03-06 10 0 能补肾补肾就是眼睛养肝踮脚能补眼脚肾肝能
滥用六种中药伤眼睛

　　很多人都相信中草药是纯天然的，毒副作用少，甚至无毒副作用，但近年来的一些研究表明，滥用中草药也会伤害眼睛，甚至可导致严重的视力丧失。因此，使用以下中草药时要注意：　　1、甘草　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。　　一次研究发现，每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。　　2、银杏　　银杏也是最常用的中草药之一，银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用...

养生秘方 2024-03-06 10 0 中药眼睛眼药中用伤
保护眼睛应对症下药

电脑用多了，电视看多了，很多人就有了揉眼睛的习惯，殊不知我们的手细菌最多，手揉眼时细菌就会污染眼睛。久而久之，眼睛肯定会出现不适的现象。由于结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常危险的。医生强调，造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只有短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。对于...

养生秘方 2024-03-06 8 0 眼睛对症护眼保护眼药对症保
别让家务伤害眼睛

一项调查显示，45％的眼睛伤害来自日常家庭生活。而美国眼科协会对801名美国成年人进，行的调查结果显示，有3／4的眼伤都是在做家务时发生的，因此做家务时一定要注意防范对眼睛的伤害。比如说，修剪花草时用的剪刀、铲子等工具，飞溅起的草屑都可能是眼睛杀手。因此，无论是使用工具的人还是周围人都应该加倍小心，最好戴上护目镜。还有在厨房做饭、烧水时，热蒸气会刺激到眼球，而眼睛周围脆弱的皮肤，更容易被热气烫伤，因此，要注意避开蒸气；还有切洋葱、大蒜等刺激性食物时会流泪，长此以往，也会影响到视力。因此，在切洋葱、大蒜的同时，不...

养生秘方 2024-03-06 9 0 眼睛眼伤
哪些眼病让眼睛发红

眼睛红了很多人便认为是眼睛发炎了。殊不知“红眼”可由不同的原因引起，但主要有以下几种。急性结膜炎为细菌、病毒感染所引起酌流行性眼病，传染性强。双眼同时或先后发病，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光与灼热感，视力一般不受影响。保持眼部清洁，分泌物多时可用清水冲洗，局部滴用抗生素、抗病毒药物。急性虹膜睫状体炎视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛。局部用1％阿托品眼膏散瞳，热敷，激素眼药水滴眼或球结膜下注射。角膜炎轻微的角膜外伤常是感染的诱因。患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光、流泪...

养生秘方 2024-03-06 10 0 眼睛眼病哪些发红眼发病
常揉眼睛易致散光

眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，但是，眼科专家指出，经常揉眼睛可能会引起散光，导致视物模糊。因为，揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚集在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化，而角膜弧度不均，正是造成散光的原因之一。所以眼睛不适时，先不要揉眼睛，可以眨眨眼，望望远处的绿色景物。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 散光眼睛眼常易
蔬果——眼睛防晒秘密武器

每到炎夏，担心皮肤晒黑的人们，就撑起太阳伞、抹上防晒霜，迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。因为太阳光中的紫外线，特别是蓝光对眼睛会造成很大的伤害，它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看到这么美的画面，经常会说这真是“秀色可餐”。而色彩斑斓的食品不仅仅看上去美艳，它们还真能为...

养生秘方 2024-03-06 8 0 防晒眼睛蔬果眼
糖尿病人应常查眼睛

糖尿病对健康危害严重，不仅会影响身体的许多组织器官，产生许多并发症，而且对眼睛的危害也很大。这主要是因为糖尿病人的血糖难免有控制不好的时候。血糖高可引起血管管壁增厚，管腔变窄，影响血液供应和血管的通透性。眼睛的微血管通透性增高，可能会引起眼底出血，眼底出现斑斑点点的渗出物，这就是糖尿病视网膜病变，严重者可导致失明。另外糖尿病人还容易发生白内障，因为血液中含量过高的葡萄糖渗入到眼睛的晶体中转变成山梨醇和果糖，积聚于晶体中，因而晶体的渗透压增高，把周围组织的水分吸收到晶体中去，引起晶体肿胀，使透明蛋白质变质，透明度降...

养生秘方 2024-03-06 8 0 糖尿病眼睛病人眼病常
眼睛被炸伤冷静急救处理

每逢过年过节，爆竹的确增添了不少节日气氛，但是，每年的这个时候总会发生很多与爆竹有关的悲剧，而眼睛炸伤就是其中之一，如俯身查看“哑炮”，燃放劣质烟花，将爆竹扔进玻璃瓶、易拉罐或埋入沙石里燃放等，如果眼睛被炸伤，沉着冷静的急救处理是很重要的。首先，要判断伤势。先大体看一下是伤到了哪里，是眼皮还是眼珠？对于眼皮的伤，一般的县级医院也可以处理，不必舍近求远；如果伤到了眼珠，切忌使劲掰开看，以免对眼珠造成二次伤害。在判断伤势的同时，也要留意一下周围的环境，如周围有没有铁屑、木头或树枝，烟花...

养生秘方 2024-03-06 8 0 眼睛炸伤冷静急救处理眼处伤理
眼睛的附属器官

人的眼睛除了眼球壁和眼内容物外，还有一些附属器，它们是眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。眼睑分为上下两部分，俗称为上下眼皮，其游离缘称为睑缘。上下睑缘间的裂隙称睑裂，其内外连结处分别称为内眦和外眦。正常平视时睑裂高度约8毫米，上睑遮盖角膜上部1～2毫米。内眦处有一小的肉样隆起，称泪阜，为变态的皮肤组织。眼睑起保护眼睛的作用。不是吗，当遇到危险的时候，人们总是习惯地把眼睛闭上。眼睑边缘的睫毛也有重要的作用，它像房屋的屋檐一样伸出，起着挡灰、遮光、防水的作用。结膜是一层极薄的黏膜，表面光滑，质地透明，覆盖子眼球的前面...

养生秘方 2024-03-06 8 0 附属眼睛器官眼
盛夏眼睛要保湿

酷暑天里，阳光中的紫外线会令皮肤受损，同样，眼睛长期受到紫外线的照射，也会提前老化和产生一些眼睛疾病。上午10时至下午4时阳光最炙热，应尽量避免在这个时段外出。若必须外出，要戴有帽檐的帽子或打遮阳伞。戴防护紫外线的太阳镜，镜片以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。经常用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环。不要在眼睛周围涂抹太多的化妆品，这样会刺激眼部皮肤，并可引起浮肿。夏天，在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5～10分钟；还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌&...

养生秘方 2024-03-06 8 0 眼睛眼保夏
指尖相碰活气血眼睛微闭可养肝

　　当“养生”一词出现在人们眼前的时候，大家脑海里首先出现的可能是一大堆条条框框。比如，一个动作一定要保持几分钟、按摩一定得按到某个穴位。真的是这样才有效吗？其实不然。下面为大家介绍一套养生方法，这些平时被我们忽视的小动作，却能发挥养生大作用。　　拍手鼓掌改善微循环　　十指的指尖是经脉相交会之处，平时应该多锻炼指尖，像拍手、鼓掌，都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。　　眼睛微闭可养肝　　要想养肝，除了平时不要生气之外，还要好好睡觉，因为中医...

养生秘方 2024-03-06 10 0 气血眼睛养肝眼血肝相可指活气微
眼睛干涩按脸板腺

熬夜、久用电脑、过多摄人油炸食品及不良卫生习惯等，都会伤害眼睛，具体表现是眼睛干涩、疲劳、流泪等，而这些症状大多是由于脸板腺口阻塞引起的。 “脸板腺按摩”能有效排出脸板腺内的类脂质，改善干眼症状。按摩时，清洁眼部后眼睛向下看，用左拇指和食指捏起上脸轻度外翻，暴露上脸缘，右手持无菌玻璃棒按摩脸缘处脸结膜面；然后按摩下眼脸，眼睛向上看，用无菌玻璃棒按压脸缘，排除脸板腺内的类脂质，使脸板腺开口通畅。按压后用生理盐水棉签拭去分泌物。症状较轻者，按摩后即可感到眼部舒适及症状明显减轻；较重者应1&m...

养生秘方 2024-03-06 9 0 眼睛干涩眼睛眼脸干
眼睛不对劲可能是疾病

人年纪大了，偶尔发现眼睛有些不对劲的地方，例如看不清东西(视力减退)、眼皮下垂等，许多老人都觉得是人体老化过程中正常的现象，其实这些现象有时是疾病的征兆。视力近期突然下降近期视力突然下降得厉害，同时有眼睛发花、眼角干涩、视力模糊，那就要引起重视了，这极有可能是肝功能衰退的迹象。这是由于肝脏是人体分解毒素的器官，肝脏功能的衰退会导致有毒物质分解不完全，就直接进入人体血循环，造成对颅脑的伤害，进而导致视神经系统毒性损伤。单侧眼皮下垂如果仅是单侧眼皮下垂，那就要去医院检查一下了，这有可能是颅内动脉瘤，它是由高血压...

养生秘方 2024-03-06 8 0 疾病眼睛可能不对眼不可疾病对能
眼睛暗示的疾病信号

美国眼科学会发布公告，列出了一些普通人可观察出的，需要警惕的眼部症状。这些症状往往是全身性疾病的“冰山一角”；如果及早发现，有助于早期治疗：眼睛充血：眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。眼睛凸出：甲亢时甲状腺激素水平异常，会让眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。角膜环：这可能是威尔逊氏病的表现。患者铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 疾病眼睛暗示眼疾病
眼睛红未必就是『红眼病』

最近，患上急性结膜炎(俗称“红眼病”)的人不少。眼睛发红疼痛，很多人会买点消炎眼药水，滴几天就能好，可有的人用药后不但不见好转，还出现了眼痛、怕光、流泪、视物模糊等症状。难道是用错了药? 专家指出，眼睛发红不一定就是红眼病，临床接诊的患者中，就有不少人把急性虹膜睫状体炎和红眼病混淆。急性虹膜睫状体炎如果不及时就诊，患者视力将会逐渐减退，严重的甚至可导致失明。因此，对眼红、眼痛绝不可轻视。 “红眼病”和急性虹膜睫状体炎都有眼红、眼痛、怕光、流泪等症状，但“红...

养生秘方 2024-03-06 8 0 红眼病就是眼睛眼病眼病
常用防霉剂伤眼睛

南方一些地区多雨潮湿，很多家庭都在使用防霉剂。防霉剂含有酚、煤油以及五氟苯酚等有害化学物质，如果吸人人体或经由皮肤吸收都会造成伤害。另外，防霉剂可能含有甲醛，会刺激眼睛、喉咙、皮肤及肺。因为防霉剂在使用时需装在喷雾式或打气式的瓶子里，所以，使用的过程中极易伤害到眼睛和呼吸系统，最好带上口罩和眼镜。生活中可采用一些方法来替代防霉剂除霉。1．采取高温的方法来对付霉菌，用吹风机吹几分钟，把霉菌变成千粉状即可，轻轻一刷就掉了。2．保持干燥是对付霉菌的最好办法。霉菌喜欢生长在阴暗潮湿的地方，所以要经常保持房间的干燥，使房...

养生秘方 2024-03-06 8 0 常用眼睛眼用常伤剂
眼睛用太多全身都劳累

很多上班族都有这样的感觉，在办公室里对着电脑坐上一天，虽然没干什么体力活儿，可是下班回家还是觉得全身疲惫，有的人还会出现头痛、失眠的现象。这是怎么回事呢? 其实，出现这种情况，是用眼过度造成的。眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛...

养生秘方 2024-03-06 10 0 全身眼睛劳累眼身全用太多
警惕眼睛非正常老化

一项研究表明，白内障、黄斑变性、飞蚊症、老花眼等眼病60％以上与眼睛非正常老化有关。而紫外线曝晒、噪声污染、电磁辐射、紧张情绪等是造成眼睛非正常老化的罪魁祸首。中国中医科学院广安门医院吴镝大夫提醒，中老年朋友要保护视力防治老年眼病，关键要防止眼睛的非正常老化。中国中医科学院广安门医院吴镝大夫时了解到，人的眼睛从40岁开始老化，60岁以后老化加重，出现老年眼病的风险加大。而非正常老化是指由于不良生活方式和环境导致眼睛提前老化的现象，如夏天太阳紫外线中U—VA，易导致晶体的硬化与钙化；噪声达到90分贝时，...

养生秘方 2024-03-06 11 0 眼睛正常警惕老化眼常正
让你一天不疲劳梳头转眼睛嚼东西……

　　梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳。　　　　踮脚尖　　人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。　　　　梳头　　梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳...

养生秘方 2024-03-06 10 0 眼睛梳头一天疲劳东西眼头不一转天
打乒乓球能消除眼睛疲劳

　　奥运会已经落下帷幕，但体育热潮仍未平息。专家表示，作为奥运会的热门项目，乒乓球也是强身健体的好运动，而多打乒乓球，还能预防近视。　　人们在打乒乓球时，既要“手快”更要“眼疾”。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确判断，大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。　　对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 眼睛消除疲劳眼消能
眼睛疲劳按大拇指

工作，看书久了，我们常常会感到眼睛疲劳，这时不妨按摩一下大拇指。在我们的拇指上有三个相邻的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天可刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。此法还可以抑制老年性白内障。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 眼睛拇指疲劳眼指大
春天小心鼻子眼睛过敏

春天到来，人们的户外活动增多，一些人在观赏春景时，常会出现喷嚏频作、眼痒难忍的情况，这是两种与季节有关的鼻眼疾病——春季变态反应性鼻炎与春季卡他性结膜炎。这两种过敏性五官病与接触春天空气中飘浮的花粉颗粒有关，多发生在春暖花开之时。前者可表现为鼻痒、多喷嚏、流清水涕；后者多见有眼痒、眼内出现少许丝状眼眵，以及畏光流泪等，须注意防治。既往患有该病的人，最好少外出游玩，或戴有色眼镜加以保护。若遇到鼻或眼发痒，不要用手抠或揉，以免继发细菌感染。治疗春季卡他性结膜炎，可用0.5%可的松或2~4%色甘...

养生秘方 2024-03-06 9 0 过敏眼睛春天鼻子小眼鼻心子天
眼睛黄斑变性简易自查法

黄斑变性有时发展得很慢而使老人察觉不到视力的改变，有时却进展迅速。因此老人养成每天做视力检查的习惯必不可少。专家介绍了一种简单有效地自查方式：用黑底粗白线绘成一张方格表(如同围棋格子)，中央有一点。把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要充足、平均。如日常有佩戴眼镜者，需佩戴原有眼镜进行检查。年老者亦应佩戴老花镜进行检查。用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点。当凝视中心白点时，发现方格表中心或其他白线出现弯曲、断裂或变形，或方格部分位置出现模糊或空缺，就可能是眼底黄斑部出现毛病，须尽快找眼科医生作详细检查。如果没...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黄斑变性简易眼睛自查眼自性黄易