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面色无光黄瘦憔悴食药膳

从单眼皮到双眼皮，从鹅蛋脸到尖锥脸，女人对美的寻求好像永无止境。据最新计算，中国整容人数已超越韩国成为全球第三。但是，据消费者协会计算，在中国，近10年中已有20万张脸因美容被毁，均匀每天55人整容失利。而咱们周围试图用各种美肤产物解救“体面”的人更是不乏其人，但往往收效甚微。医学专家称，许多肌肤问题，其实都是体内毒素残留在肌肤上的外在反映，只是经过外表美容，不懂得膳食平衡，铲除体内废物，到达体内酸碱平衡，肌肤问题一直得不到处理。中医中药秘方网推荐使用药膳方：红枣益脾馒头(温)...

养生秘方 2024-03-06 14 0 药膳憔悴面色面食药黄无
火锅食疗制作方

近日，孙先生和几位朋友去一家饭店吃饭，服务员向他们推荐了一种火锅，说是药膳火锅。让孙先生没想到的是，吃完之后他感觉自己走起路来有点头晕。到附近的社区诊所测血压，竟然飙升到150毫米汞柱。而与他一同吃火锅的朋友、怀孕4个多月的赵女士则称肚子疼。人们在选择药膳火锅时应谨慎。所谓药膳，绝不是食物和中药的累计相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的。人的体质年龄不同、同一个人在不同的身体状态下，对于一些中草药的适用程度都不同。消费者在准备食用药膳火锅之前，应先问清楚火锅里中草药的具体种类和适...

养生秘方 2024-03-06 16 0 食疗火锅制作食方作疗制
秋季养生抗衰老的饮食良方

白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止...

养生秘方 2024-03-06 15 0 秋季养生抗衰老养生饮食秋季良方衰老食方生良秋抗
提高抗寒能力多食海带

　　不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。　　海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，提升产热量。每100克海带中含碘240毫克，高出成年人需碘量的许多倍，碘能促进甲状腺素分泌，从而加速体内组织细胞的氧化，加快皮肤血液循环，增加产热能力。　　中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 海带多食提高能力高寒食能多抗海
羊痫风食疗方治癫痫

　　癫痫，俗称“羊痫风”。是一种时发时愈的神经疾病。一般分为原发性和继发性。原发性多见于青少年起病者，发病找不到明确病因。继发性多继发于脑肿瘤、脑炎、脑寄生虫、脑外伤、低血糖、尿毒症、药物中毒等。癫痫治疗可采取药物控制，但临床发现仍有20％～35％的患者依然频频发作。所以，调理患者的饮食，采取相应的食疗方法，往往会取得事半功倍的效果。　　国外有学者提出用“产生酮体的膳食”来治疗癫痫病，以高蛋白和低碳水化合物按2：1进行，实验证实此法确有抗惊厥作用。医学专家们...

养生秘方 2024-03-06 17 0 羊痫风癫痫食疗疗方食方治疗羊
中药美发食疗配方

　　头发的黄、枯、稀、脱、早白等现象，在一定程度上反映出一个人的身体健康状况，头发忽然变白或大量脱落，往往是发生疾病的信号，而满头乌黑发亮的毛发也是健康美丽的象征之一。　　这里介绍几种行之有效的中药美发食疗配方：　　熟地黄15克，生地黄15克，首乌30克，鸡蛋2个(先用水煮熟后去壳)，用水3碗煎至1碗，服药汤、食鸡蛋，可治白发。　　乌豆衣30克，枸杞子30克，花生仁(连衣)30克，加水3碗煎至1碗，饮汤食渣，亦可治白发。　　熟地黄15克切片放入锅中，加水适量煮取药汁，再加入淘净的粳米50...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中药美发食疗配方食方发药中疗
骨质疏松食疗药膳七款调治

一、猪血瘦肉豆腐汤猪血250 克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各 100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝，猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味精、油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。二、黄豆核桃鸡鸡肉0．75公斤，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块，黄豆泡软，核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。三、芝麻核桃粉取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核...

养生秘方 2024-03-06 14 0 骨质疏松食疗药膳药膳食疗骨质疏食骨药治松疗调
老人经常流泪通过食疗达到缓解的效果

许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪的症状得到缓解。同时，也可通过食疗达到缓解的效果。甘草红枣汁生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。荸荠甘蔗饮将60克荸荠、60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2～3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药饮灌在小瓶子里，随时喝一点。核桃豆浆糊...

养生秘方 2024-03-06 13 0 效果食疗老人经常缓解通过达到流泪通食常解效
几款蜂蜜、山药混食法

　　《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”：清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜，可防秋燥伤害，起润肺、养肺作用；而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，常食可缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列症状，预防更年期综合征妇女在秋季易发“脏躁”现象。秋季同时进食蜂蜜、山药，缓解秋燥和预防“脏躁”的效果会更好。蜂蜜、山药既是中药，也是美食，是药食同源的滋补珍品。二者“搭档”混食，别有一番风味。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 山药蜂蜜食药山混
饮食养生原则“谨和五味”“食饮有节”

　　“法于阴阳”是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。古人常说：“爱吃三分补。”也就是现在大家所认为的想吃什么就是机体需要什么，其原因在于人体是一个有机的整体，是一个自组织系统，当人体缺乏某些东西时，就会自动向外界索取，但无论是运动、起居都应该无太过、无不及，饮食也是如此。所谓饮食养生，就是按照中医药理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康、益寿延年的养生方法。饮食养生的目的在于通过合理而适度地补充营养...

养生秘方 2024-03-06 13 0 饮食养生养生饮食五味原则食原生和五有味
小腿抽筋食木瓜粥

冬季晚上气温低，许多中老年人人睡后，经常出现小腿抽筋的现象，甚则牵连腹部，痛苦难忍。可以食用木瓜粥来治疗。制法：取干木瓜片(中药店有售)10克，用纱布包裹，与粳米50克一同熬粥，每日晚餐食用。但胃酸过多者不宜食用此粥。姚慧...

养生秘方 2024-03-06 15 0 木瓜抽筋小腿小腿食粥木瓜
食“三白” 润一秋

　　这个时节，越来越觉得口舌干燥，燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥，就让自己多进点白色食物吧。　　白色“三宝”，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物，虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵，但有独特的营养价值。　　润燥第一菜——莲藕　　“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安...

养生秘方 2024-03-06 14 0 食一三白秋润
强身御寒食药粥

肾虚畏寒：栗子粥栗子15个，剥壳，和粳米50克煮粥。栗子性甘温，具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾之功效，适宜肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用，还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。背寒气虚：韭菜粥先把粥熬熟，再把适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜含有大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘而补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。凡背寒气虚、腰膝酸冷者食用效果均佳。体弱健忘：核桃粥核桃肉50克，捣碎，与粳米100克煮粥。核桃肉产热量高，含丰富的亚油酸，有补肾、养血、健脑和强...

养生秘方 2024-03-06 14 0 御寒药粥强身寒食粥身药强
安身之本必资于食

　　“安身之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生。” 　　——语出唐代医学家孙思邈在《千金要方·食治》中引扁鹊话　　释文：人的生命靠五味滋养，健康也会因五味损伤，所以扁鹊说安身之本在于饮食，如果不知道饮食宜忌就不足以保存生命。宋元时医家李鹏飞在《三元参赞延寿书》中感叹：“后人奔走于名利而饥饱失宜，沉酣于富贵而肥甘之是务。不顺四时，不和五味，而疾生焉。戒于此则人元之寿可得矣。”只有明了饮食宜忌，才可能得到天赋给我们的寿...

养生秘方 2024-03-06 14 0 安食身于之
节后消化不良食疗有方

每逢节假日，面对色味俱佳的菜肴和众多零食，很多人会食欲大增，经常吃得过饱，特别是儿童和年轻人往往没有节制，使得胃肠负担过重。所以，节后发生消化不良的病人多了起来。下面向您介绍五种消化不良食疗方。炮姜丁香饮做法：炮姜10克，丁香6克，炒神曲、炒麦芽各15克，沸水冲泡盖盖闷10分钟后服。功效：此方温胃消食，用于过吃生冷、胃寒有食积者。橘皮萝卜饮做法：鲜橘皮30克，鲜萝卜500克榨汁，可加少量白糖和冰糖，一日分三或四次服完。功效：功能消食下气，除满消胀。莱菔消食粥做法：莱菔子20～30克炒至香熟备用...

养生秘方 2024-03-06 17 0 消化不良食疗消化不良有方不食方消疗良后有
食疗健脾吃带馅面食

豆蔻馒头取自发粉1000克，以温水和面，待面发好后撒入3克白豆蔻粉混合均匀，揉成馒头入屜蒸熟食之。此食具有健脾暖胃、消食宽中的作用。核桃芝麻扁豆酥取扁豆150克，煮烂去皮捣成泥，放入油锅翻炒至水分将尽时，放入白糖炒匀，再放入炒香研细的黑芝麻10克、核桃仁5克，溶化混合炒匀即成。此方能健脾胃、补肝肾、润五脏。山药羊肉糊先取羊肉50克，切片入锅加少许葱、姜炖至熟烂，然后将150克山药粉边加边搅拌，待成糊状时，加入熟油、味精、盐拌匀即可食之。此方能健脾除湿、益肾补气。带馅面食是我国的传统食品，如...

养生秘方 2024-03-06 16 0 食疗健脾面脾食疗健
脾胃虚寒食用松茸炖乳鸽

　　主料：乳鸽1只，松茸50克. 　　配料：枸杞子、盐、花雕、香葱、老姜。　　做法：松茸用温水发透，乳鸽用开水焯去血水，再用热水洗净。　　将松茸跟乳鸽入砂锅，加水，香葱打结，老姜洗净不去皮用刀拍松，一起文火煲一个半小时。泡松茸的水不要倒掉，煲制时需放入适量；煲制全程都不可用大火。　　出锅十分钟前加花雕20克，宁夏枸杞子10克，盐少许。　　功效：松茸适合脾胃虚寒的人食用，实为山珍之上品，冬季食用最佳；乳鸽为大补食材；两者结合，相得益彰，加入的枸杞子跟花雕更是将本道菜品的温补功效发挥得淋...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食用脾胃胃脾寒食松用乳
方怒不可食不可太饱大饥

　　“方怒不可食，不可太饱大饥。饮食欲相接而温和，宜谷食多而肉食少，不宜食肉汁，忌寒湿物，食之令肌肉不生，阳气潜伏，四肢怠惰之症，疼痛沉重，时当湿雨则泄利，大便后有白脓血痢，或肠湃下血。病此乃诸阳气不行阳道之故也。” 　　——语出李东垣《脾胃论·脾胃将理法》　　　　释文：李东垣是金元四大家中的“补土派”，他对怎样固护脾胃提出了具体的方法。上述意思大概为，刚生过气不要吃东西，不可以吃得太饱，也不能太饥饿。要吃的饮食物温...

养生秘方 2024-03-06 15 0 不可不食可方太大
初冬养生零食补血润燥的

零食除了解馋以外，还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜，龟苓膏可以降火…… 润燥零食：龟苓膏易上火、便秘、有痤疮的人适合吃。正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。最佳食用时间：晚间，作为宵夜来吃。胃寒、脾虚、空腹、处在经期的人和孕妇不宜吃，龟苓膏有清热排毒的作用，属于寒性食物，胃寒和脾胃...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生补血零食润燥食补血食冬生润
善养老者非其食勿食

　　“夫善养老者，非其食勿食。” 　　——语出孙思邈《千金翼方·养老大例》　　释文：善于养生的老人，不是他可以吃的食物他不吃。哪些食物不适合老年人吃呢?比如猪肉、鸡、鱼、生肉、白酒、大酸、大咸的食物尽量少吃或不吃为好。要常吃清淡的食物。而黄米、小豆，也不适合老年人多吃。老年人应该常吃轻清甜淡的食物，如大麦面、小麦面、粳米等。又忌强用力咬啮坚硬的熏干的腊肉，以防牙齿断折。（王孙）...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养老食
肝病食疗法薏枣花生粥

　　薏米50克、山药50克、红枣10克,另加花生衣10克。　　将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成粉,熬成稀粥。　　山药味甘、性平,归脾、肺、肾经;能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。　　薏米是常用中药，又是食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。　　花生衣味甘、微苦、涩、...

养生秘方 2024-03-06 17 0 食疗疗法花生肝病肝食粥花生病疗
食过则瘕块成疾饮过则痰癖结聚

　　“食过则瘕块成疾，饮过则痰癖结聚。” 　　——语出《彭祖摄生养性论》　　释文：这话告诫我们，不要过饥，饥则败气，食勿过饱，过饱则饮食不化，食积日久而郁结成块。也不要感觉到渴了再喝水，一次饮水过量，则水气停聚两胁之间，遇寒气相搏，则结聚而成痰。人们一般跟着感觉来决定吃饭和饮水，而且常以吃得痛快、饮得淋漓为满足，事实上，人体的损害往往在口腹之欲被满足的瞬间就发生了，只是当时感觉不到而已。饭吃多了难受、水喝多了胀肚的体会恐怕很多人感受过。　　所以善养...

养生秘方 2024-03-06 14 0 食疾成结
揭开食品添加剂的面纱

　　柠檬酸、胭脂红、亚硝酸盐、谷氨酸钠、山梨酸、糖精钠……你了解这些食品添加剂吗？它们与近期发生的食品安全事故有关吗？三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精、吊白块、蛋白精、罂粟壳等等，属于食品添加剂吗？　　食品添加剂的历史称得上悠久，公元前1500年，埃及就用食用色素为糖果着色，在我国，东汉时期就出现了盐卤作凝固剂来制作豆腐。如今因为食品安全事件，食品添加剂总是被动成为重要角色。而且很多人知其然不知其所以然，甚至对其然都懵懂。可以说，总有一层迷雾笼罩在食品添加剂上。　　陕西师范大学食品工程与营养...

养生秘方 2024-03-06 20 0 食品面食加开剂
人之当食须去烦恼不用重肉喜生百病

　　“人之当食，须去烦恼，如食五味必不得暴嗔，多令人神惊，夜梦飞扬。” 　　——语出《千金要方·道林养性》　　释文：餐桌上一些很重要的养生原则是必须谨记的。吃饭的时候要心情愉悦，去除烦恼。刚刚生气或被训斥、受打击、心中烦闷时不要马上去吃饭，尤其是吃饭中吵嘴暴怒，多令人神气受惊，夜晚多梦。另外《道林养性》还主张“每食不用重肉，喜生百病。”一般来讲，每餐要少吃肉，多吃饭，少吃腌渍的泡菜，不吃生菜、生米、小豆、陈臭物。饮浊...

养生秘方 2024-03-06 19 0 烦恼不用不食重去生病用肉百当之
关注食品安全系列曝光事件

　　第一类：我们被骗了　　食品安全拷问企业诚信　　隐而不报被指侵权　　代表食品：致癌水、贴牌油　　典型案例：致癌水　　近期，国家质检总局公布对瓶（桶）装饮用水质量抽查结果，其中6种饮用水被检测出含有高浓度的致癌物“溴酸盐”，哈药六厂生产的“纯中纯”弱碱性饮用水、内蒙古“景友”沙漠优质水榜上有名，令人震惊。　　我们原本以为在外边买的纯净水会更安全、更健康，可如今却被告知可能会致癌，这是怎么回事呢？　　专家解析：内蒙古农业大学营养与食...

养生秘方 2024-03-06 26 0 食品关注系列安食全关注
服六味地黄丸勿食辣椒

前不久，湖南涟源市的王某，在一路边小吃店吃完一碗面，突然，感到肚子剧痛，急送医院抢救，采用灌肠洗胃，方脱离危险。 110上门怀疑是店家放毒，经调查了解，店家与王某往日无怨，近日无仇，决不会做这样害人害已的事。110又怀疑，店家与人结仇，或同行相争下的毒，但店家却是人人称赞的老好人，从不与人相争结仇。后来，经过对王某吃过的面做检验，也查不出有毒物质。经过医生的查问，才知道，王某感觉腰痛，自己在药店买了六味地黄丸吃，然后到小吃店吃面，也没忌口，放了大量的辣椒，与药相冲，造成了肚子剧痛，被误认为中毒的现象。六味...

养生秘方 2024-03-06 16 0 六味地黄丸地黄丸地黄黄丸辣椒六味食黄辣地服味
常见转基因食品有哪些

目前，市场上常见的转基因食品主要有：大豆、大豆粉、大豆油、豆粕、玉米、玉米油、玉米粉、油菜子油、油菜子粕、鲜番茄、番茄酱等。我们在购买时，可注意看食品包装上的明示，有些食品品牌明确承诺不含转基因成分，没有明确承诺的品牌则可能含有转基因成分。另外，经过认证的有机食品都不含转基因成分。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 食品常见哪些基因食常转有
食品中常用的防腐剂有哪些

我国批准的食品防腐剂有十几种，不同的防腐剂使用范围也略不相同。苯甲酸、苯甲酸钠：用于碳酸饮料、低盐酱菜、蜜饯、葡萄酒、果酒、软糖、食醋、果酱、果汁饮料、浓缩果蔬汁等。山梨酸、山梨酸钾：除了多见于以上食品外，还主要用于鱼、肉、蛋、禽类食品和果蔬类产品的保鲜。此外，也可用于果冻、豆制品、糕点、海蜇、乳酸菌饮料等。丙酸钙、丙酸钠：用于生面湿制品(切面、馄饨皮)、面包、罐头等。对羟基苯甲酸乙酯、对羟基苯甲酸丙酯：常用于果蔬保鲜、食醋、碳酸饮料、果酱、酱油、糕点馅等。脱氢醋酸钠：广泛应用于鲜面包、湿面...

养生秘方 2024-03-06 16 0 常用的常用食品用的防腐哪些食中用常有剂
服食乳酶生宜整片吞服

乳酶生又称表飞鸣，是一种常用的助消化药物。在服用时，有一些需要人们注意的地方。由于人体胃液的酸碱度(pH值)一般为1—3，而最适合乳酸杆菌生长的酸碱度为5—8。如果饭前嚼碎口服，活的乳酸杆菌在酸性胃液中会遭到杀灭而失去作用。因此，服用乳酶生应以饭后整片吞服为宜，婴幼儿可选用乳酶生粉剂饭后服用。此外，乳酶生应用温水送服，忌用热开水，否则活菌将被杀灭，药效骤降。不少抗生素有杀灭或抑制乳酸杆菌的作用。若将乳酶生与这些抗生素同服，就会失去乳酶生应有的作用，因此服用乳酶生时不能同时服用红霉素、土霉...

养生秘方 2024-03-06 15 0 吞服服食食生乳服片
“中药零食”：吃对养生，吃错伤身

　　在广西，不少人儿时会有这样的回忆：在街道上，一个老头推着小车从门前经过，走上一段，老头便会停下来吆喝，“牛甘果，快点来买牛甘果了！”听到吆喝声，一大帮小家伙们便蜂拥的围了上来。老头用一只小勺，把一勺勺牛甘果倒给小孩。牛甘果入口时是有些涩，但在嘴里没多久那苦味就会转为甘了，正所谓苦尽甘来。只见小家伙们心满意足地吃了起来，嘴巴还故意发出“啧啧”的声响。　　牛甘果是药食两用的水果，既可以当水果作为零食吃，又有清热解毒、化痰止咳作用。对消化不良、胃痛、肠炎、疝气、高血压...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中药养生伤身零食食身生药对中伤