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老年人要多方面预防糖尿病

糖尿病是一种严重危害人们健康的全身慢性代谢疾病。近年来糖尿病的患病率急剧上升，目前在我国60岁以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近 10％，并且有继续增高的趋势。老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理诒疗的机会，成为老年人死亡的主要原因之一。对糖尿病发生的机制还不完全清楚。但是，根据流行病学研究，由于环境污染的加剧，各种不良的生态因素引起了机体的微量元素、电解质平衡失调，造成免疫功能下降、过敏性疾病增多，构成了近年来糖尿病患病率急剧上升的基础。可以说糖尿病是一种生态疾病，是继...

精品偏方 2024-03-08 16 0 糖尿病老年人老年预防方面面年方病预多
身边小药材预防夏中暑

夏天容易出汗，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则会使体温上升，容易发生暑热伤害。夏季运动过量，或者日晒较久也是导致中暑的原因。症状：肤色发红，触摸皮肤能感觉到干燥发热。烦躁不安，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39摄氏度以上。中医小贴士：身边小药材预防夏中暑中暑就是在夏天被热着了。天热了，人需要用出汗等方法把热气排出去。一旦天气过热...

精品偏方 2024-03-08 16 0 中暑药材预防小身药中材边预夏
预防苦夏醒脾开胃

　　中医认为，脾胃为后天之本。苦夏的一系列症状如乏力、消瘦、大便不调、烦躁都直接或间接与湿热内侵，脾胃功能呆滞，消化吸收不足有关。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养效果会很好。　　食疗为主。饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满足身体消耗所需要的营养供给。也可自制消暑的凉茶或药粥，可根据个人口味喜好适量加入莲心、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等...

精品偏方 2024-03-08 15 0 苦夏预防开胃胃脾开预夏
糖尿病患者要预防各种并发症

　　对于糖尿病患者来说，要预防各种并发症就是一场“持久战”。而糖尿病肾病是糖友最重要的合并症之一，并且我国的发病率一直呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因。众所周知，蛋白质的摄入对于肾病来说至关重要，而糖尿病本身也对蛋白质有着诸多限制，在两者中应该如何取得平衡，正确摄入蛋白质呢？　　指导专家　　谭荣韶　　优质蛋白不是越多越好　　糖尿病肾病患者要适量限制膳食中的蛋白质，以减少肾脏损害。每日膳食中的蛋白质，按照0.6~0.8克/公斤标准体重给予，当糖尿病肾病...

精品偏方 2024-03-08 15 0 糖尿病各种患者预防并发病患发病各患症预并
预防耳聋耳病小方法

耳聋分级耳聋分级标准，将平均语言频率纯音听阈分为5 级。可以对照这一标准判断不同的听力损伤程度。轻度聋：近距离听一般谈话无困难，听力计检查纯音和语言听阈在26~40dB。中度聋：近距离听话感到困难，听阈41~55dB 中、重度聋：近距离听大声语言困难，听阈56~70dB。重度聋：在耳边大声呼喊方能听到，听阈71~90dB。全聋：听不到耳边大声呼喊的声音，纯音测听听阈超过91dB。 11个方法预防耳病 1不用硬物掏耳朵。掏耳朵可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会引起细菌感染，从而损害人的听力。若因...

精品偏方 2024-03-08 15 0 耳聋方法预防小耳方病预
预防或延缓老年性耳聋

当老年人听力下降时，人们总以为这与自然衰老有关。不过，研究发现，老人易患的高脂血症也是导致耳聋的原因之一。通过降血脂，不仅有助防止动脉粥样硬化，还对预防或延缓老年性耳聋有好处。有研究认为，高脂血症可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，从而引起老年性耳聋。此外，高脂血症者血液粘滞度增加，血小板聚集性增加，易发生动脉粥样硬化，内耳动脉没有侧支循环，血流缓慢、供血不足，都可引起内耳微循环灌流障碍，进而影响内耳听力。所以，老人近期如觉得有听力下降时，别忘了化验血脂。一旦确诊有高...

精品偏方 2024-03-08 17 0 耳聋老年预防延缓耳年性预延
徐旭英预防痛风的破溃敷脚方:20180206健康之路视频

中央电视台科教频道健康之路2018年2月6日节目《小伤口莫小视》视频和要点笔记。主要介绍糖尿病患者破溃变化图，如何辨别自己是否有糖尿病足的风险？敷脚方、如何预防痛风的破溃呢？三子除痹汤等相关内容。徐旭英：男，医学博士，副教授/副主任医师，硕士研究生导师，中华中医药学会周围血管病分会常委、秘书长。第四批全国名老中医学术继承人。从事中医、中西医结合外科专业临床、教学、科研工作近二十年，具有扎实的中医基础理论，系统掌握现代外科医学进展。研究方向：中医药防治周围血管病，专长：周围血管病、慢性皮肤溃...

精品偏方 2024-03-08 16 0 健康之路徐旭英痛风健康预防脚方破溃痛预之健
预防糖尿病皮肤病治疗原发病+润肤

　　11月14日，是世界糖尿病日。糖尿病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。但其实困扰糖尿病人的，并不仅有这些。　　专家指出，在糖尿病的各个时期，可出现多种皮肤病变，其中以皮肤瘙痒症最常见。对此，广东省皮肤病医院皮肤科主任谷梅指出，老年人在日常生活中应该注意护肤、润肤，不要等皮肤干燥了，甚至瘙痒了才来润肤，否则皮肤受损后问题就麻烦了。　　指导专家广东省皮肤病医院皮肤科主任、　　主任医师谷梅　　记者梁婉玲通讯员曾卫华　　糖尿病可引起多种皮肤病　　&ldq...

精品偏方 2024-03-08 17 0 糖尿病皮肤病治疗皮肤预防润肤原发发病皮原发病治
中医教您如何预防听力减退

听觉器官会随年龄的增长而逐渐老化，听力慢慢减退。这会给人们的生活造成十分严重的影响，我们没有办法防止听力减退，但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为“肾开窍于耳”，所以，中医往往采用补肾的方法来防治听力减退。下面介绍一些简便易行的方法：击高骨两手掌对搓至微热，掌心紧按两耳孔，双手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨f后脑部骨头最凸出的地方，即枕骨最高处160 下。每天下午5时～7时为肾气充盛之时，按摩效果最好。提耳尖双手拇指、食指夹捏双耳尖f耳廓最高点1向上提起、放下，反复15～...

精品偏方 2024-03-08 15 0 中医如何减退预防教如医中减预
中药枕可预防耳鸣增强听力

　　胡小姐最近每每往家里打电话都要喊话，原来母亲一只耳朵听力明显下降，且总说耳里常有开火车的轰隆声音。　　很多人肯定在生活中有这种体验，父母亲年纪一大之后，听力就会下降，打电话给他们经常要大声“喊话”，而他们仍然听得很吃力，经常要在左右两个耳朵旁换来换去，希望能辨别听筒中内容。　　此外，有些老年人早先是近视眼，老年又患上老花眼，看远看近得配上两个眼镜，实在不方便，生活质量下降，影响心情，更影响身体。　　安徽省中医院耳鼻喉科吴飞虎医生，谈及老年人的这些窘境时说，其实很简单...

精品偏方 2024-03-08 17 0 耳鸣中药药枕预防增强耳可药强中增预
改善糖尿病足预防与筛查护理对策

安徽中医药大学第一附属医院　牛知影，刘怀珍，徐清华，夏梦琳，张琴，胡晶晶　　　　　　　摘要　糖尿病足（DF）是糖尿病严重的并发症之一，是糖尿病患者致残的主要原因。通过合理的血糖控制和良好的足部护理能预防或延缓糖尿病足的发生、发展。尽管糖尿病足的筛查和护理已经得到重视，但在具体的实施过程中仍存在诸多问题。本文通过简要介绍糖尿病足的病因，从足部护理的复杂性、专业人员不足、教育缺失等方面分析糖尿病足被忽视的原因，提出改善预防与筛查糖尿病足的护理对策。关键词　糖尿病足；足筛查；护理糖尿病足是指发生于糖尿...

精品偏方 2024-03-08 14 0 糖尿病足糖尿病预防护理对策改善足病对改预理
黄斑变性的主要预防措施

老年人出现视物模糊不清，首先会想到白内障。其实老年人视力变差、视物模糊，不一定都是白内障，黄斑变性也是比较常见的元凶。据报道，目前全球有 3000万黄斑变性患者，每年约有 50万患者因此而失明。我国50 岁以上人群黄斑变性患病率为 15．5％(65岁以上则达300／o)，是老年人中最常见的眼底病变之一。由于大多数黄斑变性患者未及时就诊，贻误了最佳防治时间，造成了不可逆转的视力丧失。一、对黄斑变性的认识黄斑变性是一种侵犯中老年人眼底黄斑区视网膜和脉络膜的进行性变性疾病。黄斑变性是65岁以...

精品偏方 2024-03-08 18 0 黄斑变性主要预防措施主性黄预
预防和治疗干眼症中医方法

相声演员岳云鹏最近发微博称：“我的眼睛这么小这么丑，为什么老天爷还不放过我的眼睛，干眼症严重影响了我的生活……全世界的眼药水都试过了，医生说眼药水滴多了，干眼症会更严重……哪位大侠能够治好我的眼睛，我愿意以身相许……”岳云鹏这看似玩笑的话引来了众多网友纷纷献方，其中不少是中医方法。那么，这些方法真的对干眼症有用吗？网友“柏茶堂”：“小柴胡颗粒”每次...

精品偏方 2024-03-08 15 0 干眼症中医方中医治疗干眼方法预防医方眼方医治中
秋季过敏性结膜炎中医预防

时令入秋，不少人会因鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥甚至眼干、眼痒等一系列症状而烦恼，这是典型的“秋燥”症状。按中医理论，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季空气干燥，是过敏性结膜炎的好发季节，有时候过敏性结膜炎甚至会合并过敏性鼻炎。 “ 秋季过敏性结膜炎高发 “秋季正是过敏性结膜炎的高发时段，如眼睛接触到尘螨、花粉就会出现季节性的结膜过敏性炎症。”广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委表示，过敏性结膜炎的典型症状为眼干、红、痒。引起过敏性结...

精品偏方 2024-03-08 23 0 结膜炎过敏性中医过敏秋季预防膜炎医中性预炎秋
预防“干眼症”空调眼

在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。不过，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”——干眼症。预防“干眼症”，可以记住以下四个字。 “眨”：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。 “捂”：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温...

精品偏方 2024-03-08 17 0 干眼症干眼预防眼症干预调
中医治眼病安全有效眼疲劳与干眼症常结伴而至预防为主

信息化时代，人们在享受科技便利、追逐时尚的同时，身体也付出了巨大代价，眼睛首当其冲。长时间面对电脑工作；上下班途中、公交地铁上或业余生活中长时间玩手机、打游戏；在光线太强或太弱的情况下看书、看电视；长时间佩戴隐形眼镜等不良用眼习惯，让眼疲劳和干眼症成为最常见的眼疾。眼疲劳与干眼症常结伴而至长时间眼疲劳可形成干眼症，而干眼症患者容易眼疲劳。可以说眼疲劳和干眼症是一对姐妹花。《黄帝内经》曰：“五脏之腑之精气，皆上注于目而为精，精之巢为眼”。中医认为，目得血而能...

精品偏方 2024-03-08 21 0 干眼症中医有效为主干眼预防疲劳眼病医治眼安主病
搓面疗法预防视觉疲劳

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏...

精品偏方 2024-03-08 17 0 疗法预防疲劳面疗预视
青光眼预防调理治疗有方

　　2014年3月9~15日是一年一度的世界青光眼周，今年世界青光眼周的主题是：“战胜隐形视力杀手——青光眼”。　　青光眼之所以称之为“隐形视力杀手”是因为它隐藏在无症状的、难发现和患者的不重视之下。然而一旦患上青光眼是不可逆的，一旦致盲则可能影响一生。　　受访专家：中山大学中山眼科中心青光眼科副主任医师黄晶晶　　本报记者李楠通讯员魏春福曾文蛟　　认识青光眼　　眼压升高导致青光眼　　糖友患青光...

精品偏方 2024-03-08 17 0 青光眼治疗预防调理有方眼方青治疗预有调
红眼病预防治疗方

红眼病预防方如果周围的人得了红眼病，马上用老姜切片，贴在两边太阳穴，再用老姜在脑门上来回搓，可有效预防红眼病的传染；来源：本人从小曾试用，躲过很多次传染。提供人：李小娟红眼病治疗方桑叶(或菊花)、蒲公英各30克，煎水当茶饮；也可冷却后用来洗眼睛。连续服用7日可痊愈。提供人：廖得银(苗医)...

精品偏方 2024-03-08 18 0 红眼病治疗方治疗防治预防眼病疗方眼方病治疗预
桑叶敷眼预防眼花

人老容易眼花，用桑叶敷眼可帮助中老年人预防眼花，保持良好视力。中医认为，眼花是由于年老肝肾亏虚，精血不足不能濡养眼窍所致。桑叶性味寒、甘、苦，具有养肝明目功效。眼下是桑叶生长茂盛的季节，取鲜桑叶4片(大约15克)，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。长期坚持敷眼，可以延缓老人眼花和视力下降。 (中医硕士刘云丽)...

精品偏方 2024-03-08 17 0 预防桑叶眼花眼花预叶
按揉小腿预防白内障

中医认为，老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致，可通过疏通肝胆经气血来防治。肝胆经脉循行经过小腿，常按揉小腿能促进气血流通，使眼部得到充足营养。侧卧，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次，以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次，长期坚持，防治白内障的效果更好。...

精品偏方 2024-03-08 19 0 白内障预防小腿小腿障白预
预防近视让孩子“回归自然”

　　暑期刚来临，记者就从西安市第四医院、西安市眼科医院看到，很多大小孩子被家人引领着检查视力，矫光配镜。其实只要是大医院眼科门诊，时下都人满为患。　　暑期是个治疗近视的好时段，反之，如果暑期孩子整天与电视、电脑、iPad为伴，任眼睛发酸发胀，屁股就是不肯挪窝……不到一个月，视力就会明显减退，成为近视眼。　　西安市第四医院眼科倪伟主任医师告诉记者，青少年视力下降，除了假期使用电子产品过分用眼外，也有不少孩子经过紧张的期末复习和考试，用眼过度，视力下降。因此家长时下都利用假期，带着孩子来...

精品偏方 2024-03-08 18 0 近视预防自然孩子自预子视
芥蓝柠檬汁预防白内障

老年性白内障是常见病，主要是由老人眼部代谢功能减退以及长期受阳光紫外线辐射所致；常喝芥蓝柠檬汁可有效预防。芥蓝富含叶黄素和玉米黄质，具有抗氧化作用，能吸收进入眼球内的有害光线，将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低，起到保护晶状体的作用。另外；柠檬中含有的维生素C，可减少氧对晶状体的损害，防止晶状体氧化、变性。将150克芥蓝菜洗净切小段焯过后，加少许温水打成汁，再加入新鲜柠檬汁约10毫升饮用。每天1次，长期坚持效果更好。 {硕士张艳)...

精品偏方 2024-03-08 21 0 白内障柠檬预防障白预
春季眼睛痒中药可预防

春天，空气中漂游着大量的植物花粉，一些过敏体质的人眼部易发生过敏反应，患者感到双眼奇痒难熬，畏光流泪并有烧灼感。这些感觉在气温增高时尤甚。这是一种季节性眼病，全称是“春季卡它性结膜炎”。本病可用凉血散结、清热利湿的中药预防和治疗。可用当归15克、黄芩10克、杭芍15克、蝉蜕20克、赤芍10克、车前子20克、麻黄3克，水煎，每日1剂，分2次内服，连服5天。马宝山...

精品偏方 2024-03-08 17 0 中药春季预防眼睛眼可药中预痒
毛巾敷眼预防早发性老花眼

老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在50岁左右出现老花眼。但是，由于现代人的种种不健康生活习惯，导致“老花眼”慢慢向中年人侵袭。若要避免早发性老花眼，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，有助于眼睛保健。在饮食方面，可以多吃各色蔬果，以补充叶黄素。外出活动时，避免紫外线伤害眼睛。...

精品偏方 2024-03-08 17 0 老花眼预防毛巾眼花发性早预
预防近视方法诱发近视的因素

　　桂林市中医医院针灸科主任王希琳介绍，近视属于机会致病，特别对于青少年学生，随着年龄增加，用眼负荷会逐年加重，容易造成视力下降。所以，治疗近视首先是平时注意视力维护，少用电脑和看电视，让眼睛得到充分的休息，方法得当才能事半功倍。　　第一，注意用眼时间的控制，不要长时间低头看书，连续近距离用眼时间不宜过长，40分钟后远望放松，劳逸结合；　　第二，平衡饮食，尤其是维生素B1的补充，多吃谷类、豆类、蔬菜水果等食品；　　第三，改变用眼方式和加强教育，加强平时的视力维护，提高身体素质。　　诱...

精品偏方 2024-03-08 18 0 近视方法预防诱发因素方发预视
预防老花眼冷水洗眼法热敷护眼法

有人在40岁之前就发生了老花症状，而有的老人到了六七十岁的时候，依然是耳不聋、眼不花，这就说明“老花”是可以预防的，至少是可以被推迟的。以下几种方法较为简单、实用，不妨一试。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1~2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。运目活动法利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动...

精品偏方 2024-03-08 17 0 老花眼预防护眼防老冷水眼花水预洗
中医预防近视五法

熨目温通法每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热．将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨双目．稍冷再摩擦，再熨，如此反复6～9遍，有温通阳气、明目提神的作用。运目活血法每日晨起．在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5 次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角．右下角、左下角，反复5次：用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始．从上到下环形按摩眼眶。然后眨眼20次。闭目养神法端坐，全身放松．眼微闭，双手放在膝头，静心闭目片刻，然后慢慢睁开眼睛，深呼吸几下．睁眼闪...

精品偏方 2024-03-08 19 0 中医近视预防医中五预视
预防“红眼病”要注意用眼卫生

　　夏季是病菌大量繁殖的季节，导致“红眼病”的发病率猛增，加上夏季炎热，人们喜欢游泳，也大大增加了“红眼病”的患病几率。广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠教授表示，“红眼病”是急性结膜炎的俗称，分为病毒感染和细菌感染，是一种传播力很强的眼疾。预防“红眼病”要注意用眼卫生，要做到勤洗手、少揉眼睛。　　指导专家　　沙翔垠　　广州医科大学附属第二医院眼科主任、教授　　病菌有2~3天潜伏期　...

精品偏方 2024-03-08 17 0 红眼病预防注意卫生眼病眼生病用卫注预
常看电脑成老花眼预防小方法

　　日前，一位广东眼科专家语出惊人：老花眼并不是老年人的“专利”，长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成老花眼。　　专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至在30岁左右就会出现老花眼。　　专家建议，长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10~15分钟再继续工作。　　休息时，不妨给自己的眼睛做做按摩，能够有效缓解眼部疲劳。　　将眼睛闭上，两手食指按在眼头的位置，轻轻沿着眉骨划到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下...

精品偏方 2024-03-08 18 0 老花眼方法预防电脑小眼方花常成预