老年人 第2页
-
-
民间偏方有效防治老年人常见疾病
黑木耳治老年斑黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。鲫鱼韭菜治痔疮取200克鲫鱼1条，剖腹后洗净，鱼腹内塞满韭菜，加盐和酱油等调味品，上笼蒸半小时，食肉喝汤，每日1次，可治疗内外痔。猕猴桃治便秘每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔1小时再用早餐。便秘之苦就可减轻。西红柿汁可除狐臭洗浴后，在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。另外，也可将两腋洗净后，用西红柿汁浸泡药棉反复擦拭1～2分钟，每日早、中、...
-
老年人养生法 中药腿浴方
老年人养生．除合理膳食，科学进补和适量运动外，主要还是心态养生。我的心态养生办法就是“三些”。势态看淡些 当今社会，物欲横流急，名利催人忙，钱权骚人心。不少人为钱处心积虑，为利勾心斗角，为得失斤斤计较。有的人一当官就发，连鸡犬也升天。面对这些，我都把它看淡，不想不争不动心。钱财身外物，仕途一时荣，只有健康最现实。人来到世上就这么几十年功夫，有几人能活过三万六千五百天?何不把钱财、名誉来看淡，安于平凡度光阴呢? 中药腿浴方：调理五脏六腑的效果十分好。去药店抓一副药：威灵山、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各...
-
老年人口干调养有方
老年人全身各个脏器的生理功能都会有不同程度的减退，从而使身体发生一系列的功能性变化，老年人口干就是因为生理功能改变而引起的一种常见现象。 有些老年人因为鼻道通气不畅常用口来呼吸，这样往往因为张口过度，致使口腔内唾液散发过多，从而造成口干。还有些孤寡老人因为长期的情绪抑郁，常导致中枢神经对唾液分泌的调节失调，也可引起口腔干燥感。除了以上能引起老年人口干的生理原因外，有些老年人的口干，还要注意是否为某些全身性疾病的口腔局部或早期的一种症状，如干燥综合症、糖尿病，口干大多是它们的一种早期信号。 老年人出现口干症状后，容易...
-
-
治老年人脾胃阴虚致口干方
中医认为脾开窍于口，其华在唇。老年人的脾胃功能一般均有下降，脾胃阴虚，运化水谷精气、水湿及输布津液的功能低下，故表现出口干唇燥等窍失濡养的证候。方中太子参、黄芪、山药、茯苓健脾益胃；沙参、玄参、麦冬、玉竹养阴增液润燥：乌梅、五味子生津止渴。诸药合之，乃补中益气、健脾益胃、养阴生津之良方，故对老年人脾胃阴虚而致的口干颇有效验。 治疗方：太子参、黄芪、茯苓各20克，沙参、玄参、麦冬、玉竹、乌梅各15克，山药30克，五味子10克。文火水煎2次，摇匀，早晚分服，每日1剂。 ·针灸治疗能够缓解口干 ·治放化疗后口干...
-
阴虚火旺 预防老年人“上火”
中医认为，老年人正气虚弱，各种病邪容易侵入机体，病邪滞留体内，容易“郁而化火”。老年人易出现阴液亏虚，阴虚火旺，虚火上升。因此，老年人“上火”往往是“虚火”“实火”互相影响，互为因果，形成恶性循环，治疗颇为困难。此外，老年人牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素太少，再加上老年人的肠道蠕动功能差，腺体分泌减少，易导致便秘，中医称之为阴虚液亏，“无水行舟”，是虚火内燥的表现。 老年人大多阴虚火旺，可在医生的指导下，定期服用一些滋阴降火类的中成药，如六味地黄丸，对预防老年人“上火”有一定的作用...
-
老年人肾气渐衰 保护肾气
在 《北京市民中医药健康素养基本知识与技能 （试行）》中，有这样一句话：“老年人肾气渐衰，体力渐减，当处处加以呵护。 ” 天津中医药大学第二附属医院副主任医师江海涛解释说，肾为先天之本，随着年龄的增加，肾精亏虚，逐渐出现夜尿多、尿频、尿不净、腰膝酸软、健忘、耳鸣（高音频）、耳聋、手脚发凉、白发等，都是肾虚的表现。 保护肾气，首先要生活规律，早睡早起，不要过于劳累，更不能熬夜。夏天注意防暑，冬天防寒保暖。另外，心情愉悦也很重要。 补肾的药物有地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉等，老年人可适当选用。但肾...
-
-
中老年人肢体麻木
肢体麻木是许多中老年人常有的症状，表现为肢体对外界的刺激反应迟钝或皮肤有蚁走感，严重者对冷、热、痛、痒等刺激毫无感觉。临床上多种疾病都会出现肢体麻木症状。在积极治疗原发病的基础上，还可以采取运动疗法，也有助于改善肢体麻木症状。 先正立或正坐，双脚分开与双肩同宽，脚尖向前方，两眼平视，身体放松，调匀呼吸，宁神安静一两分钟。然后以左脚跟为轴，将左脚的脚尖横向外侧，身体随之尽力向左侧旋转并向下倾斜，双手亦甩向左侧，旋转时要以腰为轴。接着交换两脚方向，右脚尖横向外侧，左脚尖恢复向前，身体和手亦旋转倾斜和甩向右侧。如此左右交...
-
-
改善老年人健忘的食疗佳方
乙酰胆碱是传导联络大脑神经元之 问神经递质中一种主要物质，当含有卵磷 脂的食物经消化吸收后，便分解为乙酰胆 碱。乙酰胆碱在人类思维记忆能力中扮演 重要角色。人到中老年，血液中的胆碱含 量大大下降，因此，循环到脑血管中的胆 碱量相对减少，使中老年人加速衰老，出 现记忆力减退、健忘、行动迟缓等症状。下 面介绍几种能增加血液叶1胆碱含量，能改善老年人健忘的食疗佳方：一、桂圆百合炖鹌鹑原料：桂圆肉15克，百合30克，鹌鹁 2只。制法：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗 净；桂圆肉、百合洗净，同放大碗里，加适 量汤或沸水，隔水炖熟...
-
-
-
治疗老年人皮肤瘙痒
中医学认为风、湿、热均可引起皮肤瘙痒症。但在秋冬季节。燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，易生风化燥，内燥与外燥相合，以致肌肤失养，生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。如果在出现冬季皮肤瘙痒症的时候，症见皮肤干燥，抓后血痕累累，兼见面色萎黄，头晕，心跳，失眠，舌淡，苔薄白，脉细弱等等，那就可辩证为血虚不足所引起的。宜用中医滋阴养血祛风之法治疗，通过滋养阴血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自然除。 治疗方：猪皮250克，薏苡仁、怀山药各5...
-
中医防治老年人皮肤瘙痒症
当下，许多老年朋友询问关于“如何防治皮肤瘙痒症”的问题。为此笔者电话采访了中国老年保健协会中医专家、主任医师梁易斌教授。 梁教授告诉笔者，临床上，老年人皮肤瘙痒症比较常见。由于瘙痒，患者就要挠抓，挠抓久了，就会在皮肤上形成很多挠痕，可能会并发毛囊炎和疖、脓疱疮等疾病。皮肤瘙痒症的成因较复杂，患有肝胆疾病、肾功能不全、糖尿病、甲状腺疾病、白血病、低蛋白血症、痛风、肠寄生虫病、神经衰弱以及恶性肿瘤等，都有可能出现皮肤瘙痒；进食某些食物，服用某种药物，接触某种肥皂、染料、丝棉织品、羽毛等物质，或被...
-
老年人皮肤瘙痒偏方
患者韩某，男，82岁，3月9日初诊。自述近一月来皮肤发痒，挠之愈甚，挠出血方可减轻，夜间尤为严重，难以入睡。服西药过敏丸，息斯敏等，外用尿素软膏、肤轻松等无效。查体：血压90～160毫米汞柱，饮食可，大便秘结，小便可，面色潮红，脉象沉细。笔者予以活血化瘀、祛风止痒之治疗方如下： 当归10克，生地黄10克，川芎10克，白芍10克，红花6克，茜草10克，白鲜皮10克，防风10克，荆芥10克，苦参10克，蝉蜕10克，甘草6克，桃仁10克，鸡血藤10克。每日一剂，连服7日。患者述效果明显，当晚睡眠见好，又服...
-
中医祛风止痒治老年人皮肤瘙痒
中医认为，老年人皮肤瘙痒，多为气滞血瘀所致，治宜凉血化瘀、祛风止痒。 方一苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，水煎洗患处，每日早晚各1次。或将药液浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每日1剂。 方二苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3-5天即成。每晚取苦参醋液30-50毫升，放入浴盆中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2-3次，连用5-7天。 方三荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10-20分钟，每日2-3次，每日1剂，连用5-7天。 方四红花、...
-
-
自拟祛风止痒汤治疗中老年人皮肤瘙痒症
笔者自1998年始运用自拟祛风止痒汤治疗中老年人皮肤瘙痒症68例，取得较好疗效。现报道如下。 临床资料 本组68例中，男性38例，女性30例，年龄最小52岁，最大79岁；病程最短1个月，最长6年。临床表现：皮肤干燥，周身瘙痒无皮损，呈阵发性，昼轻夜重，冬春季易发。血常规正常，并排除糖尿病，肝胆疾病，尿毒症等病。 治疗方法 祛风止痒汤药物组成：生地黄、何首乌、浮萍各25g，当归、苦参、银花、白鲜皮、槐花、玄参、地肤子、丹皮、连翘、白芍、紫草、防风、荆芥、土茯苓、蛇床子各12g，...
-
中老年人白发的药膳调理
何首乌羹：何首乌 100克，大红枣15枚，冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮，然后去渣留汁，再将大枣、冰糖加入，煎熬成羹。每日2次，早晚食用。 黑芝麻面：白面粉 500克，黑芝麻150克，分别用微火炒熟，研成细末，混合调匀，装瓶备用。每次取30克开水冲服，早晚各1次。 鸡油青菜蛋花汤：取乌毛鸡油适量，洗净熬油，去渣。然后淋在烧好的青菜蛋花汤上，佐餐食用。 乌发汤：黑小豆3 克，枸杞、山萸肉、山药各 9克，生地、熟地、何首乌各10克，黑芝麻15克，小红枣10枚。共煎汤，早晚各服1次。此方对防治少白头尤为有效。...
-
治老年人阳强不倒，阴茎疼痛
处方与用法：芒硝250克，加水 50毫升，双手捧药围握阴茎，仰卧。等药逐渐化完为止，药液任其流下。一般1—2次见效而愈。遇小儿阳强之症，可减半量，分敷于手掌心即可。 芒硝：Sodium Sulfate 咸、苦，寒。归胃、大肠经。泻热通便，润燥软坚，清火消肿。 功效：清热、软坚，治老年人阳强不倒，阴茎疼痛，诸药难效者。 (王茂军) 阳强是指阴茎异常勃起，茎体强硬，久而不衰，触之则痛，或伴有精流不止的一种病证。相当于西医学的阴茎异常勃起症。阳强多由于情志不舒，肝郁化火，火灼宗筋，致使筋体拘急；或湿热闭阻宗筋...
-
中老年人如何防止早泄
首先谈谈性事与年龄的问题，我国古人早就认识到：男女的性欲和性事常与年龄有关，因为不同年龄的人体，其肾气的盛衰多是随着年岁的增长而渐减的，人的一生中常因少年、青年、中年、老年的不同年龄变化而影响着其性功能的强弱。 我国古代医学认为，一般男性于8岁时已开始有性的发育；16岁时性器官已初步成熟，可出现遗精的现象；24岁时显得身强力壮、生殖功能和性欲更加旺盛；至32岁时性器官及性功能正处于充盛的年华；40岁后由于内分泌功能减少致性能力开始衰退；待到48岁时须发开始斑白，性功能降低；至56岁时精液已少，生殖功能...
-
-
中老年人腰肌劳损的体疗法
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之风湿病、类风湿病、外伤等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。中老年朋友是腰肌劳损的高发人群。下面给中老年人介绍几种效果可靠又简便易行的体疗方法，坚持睡前和晨起各做一次，将会收到满意的效果。 一、腰部前屈后伸运动：站立，两足分开与肩同宽，两手叉腰，然后腰部充分前屈、后伸各4次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 二、腰...
-
老年人膝骨性关节炎的辨治
老年人膝骨性关节 炎主要病变是膝关节软 骨发生了退行性变和继 发性磨损破坏。除关节疼 痛外，久而久之由于关节 活动受限，可致关节僵 硬，活动后疼痛加重，行 走困难。此病晚期可出现 关节活动受限严重、关节 有积液、关节内可见游离 体、关节间隙窄小，关节 软骨下发生骨硬化、关节 软骨下发生囊性变、关节 周缘发生唇样增生。及时 对症进行治疗可取得较 好疗效。临床上可对症分 型治疗： 肝肾阴虚型：膝关节 痛以酸痛为主，伴有潮热、 颧红、五心烦热、耳鸣、口 燥咽干、舌红少苔、脉细 数。治宜补益肝肾，方用： 枸杞子、...
-
膝痛的中老年人的关节保健和功能锻炼
中老年人出现膝痛，多数是逐渐发生的。大多由走路时间过长或站立过久而致，过度疲劳会导致疼痛加剧。膝痛的中老年人，根据自己的实际情况，可以进行以下的关节保健和功能锻炼： 床前保健法起床或睡前，两膝跪在床上，练习跪坐。跪坐时要保持上身直立，膝关节弯曲，臀部要尽量向下坐，要接触到脚跟部，以增加膝关节的屈伸范围。下床后，手扶床栏杆做下蹲动作，再做直压腿动作。这些动作不要求做得次数太多，但要求达到一定程度，每天都应比前一天有所进步。 直腿高抬练习可仰卧于床上，直腿高抬15度左右，股四头肌收缩，使腹部被拉紧固定。开始...
-
中老年人要注意护好关节 选择合适锻炼方法
关节炎病人对天气变化十分敏感，目前已值深秋，气温变化大，易引起关节炎炎症和疼痛加重。因此，中老年人要特别注意护好关节。 天气突然变冷，可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。同时，温度反差较大也易使人体不大适应，引起骨性关节炎复发。因此，患者应密切注意天气变化，随时增减衣物，注意关节部位防寒保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，尽量使用温水，避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。不要长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接触凉风，外出时防止受寒、淋雨和受潮，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增...
-
老年人足跟痛的诊治和预防
老年人常有足跟痛症状，大部分发生在单侧足跟，也有的人两足同时或先后发病，这是因足跟部软组织损伤所致的常见足病。 足跟痛一般表现为刚开始走动时疼痛较重，走一会儿疼痛反而减轻。长途步行后或足部着地过猛也易引起剧烈疼痛，拍 X光片显示跟骨有骨赘形成。 足跟痛的常见病因是： 1．老年人皮下脂肪减少，足跟部皮下脂肪纤维垫变薄，足跟滑囊行走时易受外伤、挤压引起滑囊炎。当鞋不合适时易引起局部肿胀压痛。 2老年人跖筋膜劳损、增厚、水肿而引起慢性膜炎及骨质增生，行走时引起疼痛。 3．足部血管硬化，供血不良，当外界不良刺激时...
-