防治 第14页
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发挥中医药特色和优势防治冠心病
冠心病是中老年人最常见的一种心血管疾病，被视为“人类第一杀手”，患病率逐年上升。要提高患者的生活质量，降低并发症，关键是要让患者真正理解慢性疾病的危害性，积极配合医生治疗，与冠心病作抗争。社区卫生服务站的医务工作者，因与居民距离最近，可以连续性观察他们的疾病与健康情况，在冠心病防治中发挥着重要的作用。 在冠心病的防治中，中医药具有明显的优势，如何充分发挥中医药特色和优势，是社区卫生服务工作者的一项重要工作。在长期的社区卫生服务工作实践中，我们发现：防治冠心病，中西医结合治疗疗效最好。 我...
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防治心绞痛心律失常 自疗按摩
压内关以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞、膻中穴，以宽胸理气止痛；气急，胸闷者，可加按肺俞、定喘穴，以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜、阴陵泉穴，以利水消肿；阳亢者可加按合谷、太冲穴，以平肝潜阳。 抹胸以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两用手交替进行，按抹４×８次，按摩时不宜隔衣。...
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防治咳嗽晕厥综合征
咳嗽晕厥综合征不是一种单独的疾病，它是各种原因引起的中老年人慢性咳嗽的严重并发症之一。本征临床上并不多见，好发于中老年男性，多有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核及其他慢性肺部疾病史，易在合并肺部感染时诱发。咳嗽晕厥综合征是指发作性咳嗽数秒钟后出现一过性意识丧失，多在10秒钟至1分钟内苏醒。其成因可能与剧烈咳嗽致肺的通气换气障碍，导致大脑一过性缺血缺氧密切相关。本征轻者可不发生晕厥倒地现象，只是在咳嗽后感到头脑发闷、头昏头晕、两目昏花、大汗淋漓、浑身无力，对正在从事的工作发生瞬间遗忘现象；重者不仅在深沉...
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延缓大脑老化 防治老年痴呆
老张今年60岁，退休不久，自觉记忆力减退许多。有时刚想起一句话，转过身想对妻子说，竟然记不起来。明明要到厨房里拿汤勺，却拿了双筷子。家人说他“健忘”，对他有意见。老张怕自己得了老年痴呆，每天都很紧张。后来去医院检查，发现有脑动脉硬化，服药后自觉记忆力改善了不少。 经常有人怀疑自己或抱怨家人患了老年痴呆，然而医生说，很多人把老年性健忘当做是老年痴呆。 人到老年，记忆力减退不可避免，问题是：您的记忆减退是处在正常的退变范围内，还是患了老年痴呆？ 一般的老年性健忘者，不记得的事一经人提...
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李登极讲中老年人如何防治失眠
在世界睡眠日到来之际，记者采访了北京朝阳医院神经科专家李登极主任，请他讲一讲中老年人如何防治失眠的知识。 失眠的原因 李主任指出，中老年人由于工作、学习、生活疾病等方面的原因，最易产生失眠，常见的原因有： (1)生活上的原因生活规律的变化，环境的干扰，如室内湿度、温度不协调，噪音太大，音量太响，或晚上小便次数增加等。因此睡前不宜喝浓茶，不要吃得过饱，睡前最好不要服用某些导致兴奋的药物。 (2)精神情绪的影响由于某些原因出现抑郁、焦虑或者激动、兴奋，长期反复，可形成恶性循环，影响睡眠。 (3)疾病影响有的中...
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老年抑郁症防治发展趋势
老年抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，也是老年期最常见的精神障碍。调查显示，抑郁症发病率最高，其次是老年痴呆症。 老年抑郁症病因是多方面的，年轻时发病的抑郁症患者多有明显的遗传倾向，晚年发病者遗传倾向较少。大量的生理学和心理学研究表明，老年抑郁症的病因可能与机体老化，特别是脑细胞的老年退行性病变有关，也与老年人频繁遭受的精神挫折有关；另一方面，一些抗高血压药、麻醉药和其他中枢抑制药、酒精、安眠药也可导致抑郁症。 老年抑郁症的症状特点： 1．疑病性：即对某一不太严重的疾病或不适过...
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防治老人胃下垂练仰卧起坐
不少老年人患有胃下垂，容易出现腹胀、腹痛、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等症状，多是因为膈肌的悬吊力不足，肝胃韧带松弛、腹内压下降等原因所致。 治疗胃下垂的关键是增强体质．加强对腹部肌肉的锻炼。不妨试试仰卧起坐锻炼 法：患者从仰卧 位坐起，双手不 能借助其他物 体，只凭腰腹部 的肌肉收缩拉起 上半身。 双腿仍 保持原位：坐起 后，上半身前倾，双手尽量摸足尖，稍停顿；然后上身后仰，再慢慢还原成仰卧位。每次可连续做 8～10次。 每天早晚各练习1次。老年人初练时可降低一些动作标准，如请他人协助按住其双腿、牵拉其双臂，...
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慢性浅表性胃炎的防治 应如何做呢?
很多老人在做胃镜检查后被诊断为浅表性胃炎，因为是常见病．而且有的患者症状不明显，很容易被忽视。但浅表性胃炎是属于一种进展性疾病，如果不及时治疗、调理，容易发展成为慢性萎缩性胃炎，甚至胃癌。 浅表性胃炎最常见的症状是上腹部疼痛。一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，少数人可能表现为绞痛。另外。有的人也会伴有嗳气、恶心、泛酸、腹胀、便秘等症状。对于慢性浅表性胃炎的治疗并没有特效药物，只能在出现症状时对症治疗．方法也比较单一，而且多数慢性病的治疗时间长且容易复发。俗话说“胃病需三分治七分养”，因...
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韭菜白汁防治胃溃疡
长期服用阿司匹林、消炎痛、头孢类药物容易造成胃黏膜损伤和胃溃疡．可用韭菜白汁来防治。 胃黏膜富含氧自由基生成酶系统，长期服用伤胃药物．细胞中脂类物质受到氧自由基侵害时．发生脂质过氧化反应，产生过氧化物丙二醛．大量释放炎症介质，会损伤胃黏膜细胞。 研究发现，韭菜白（韭菜下端发白部分)对药物诱发的胃黏膜损伤有保护作用。通过提高抗氧化酶的活性、增强清除氧自由基的能力和降低丙二醛含量来减轻胃黏膜损伤。 韭菜白200克焯水后榨汁，再与 2～3茶匙蜂蜜同饮。每天1次，连服1～ 2周。需注意的是，鼻出血、痔疮出血等阴虚火旺...
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运动防治消化不良
消化不良以腹胀、嗳气、吞酸或恶心、呕吐、腹痛为主要表现，多发生于体力活动较少的脑力劳动者。其致病原因主要是由于胃肠蠕动能力减低。运动防治消化不良，可以从以下三方面着手。 散步 这是一种轻缓的体育运动，运动中腹壁肌肉有规律地收缩和膈肌的上下活动，对胃肠道起着良好的按摩作用，可增强平滑肌的蠕动，改善消化系统的血液循环，从而促进食物的消化和吸收。 腹式呼吸与腹肌练习 腹式呼吸与腹肌练习的目的，在于加强腹壁肌肉的张力，并通过膈肌的运动，对胃肠道起按摩作用。腹肌是排便的动力肌，加强腹肌力量，可促使排便通畅。 腹部按摩 在左上...
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鲫鱼煮汤食用防治浅表性胃炎
浅表性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜炎性病变，是一种常见病、多发病。用鲫鱼煮汤食用能很好地防治浅表性胃炎。中医理论认为，鲫鱼性甘、平温、无毒，入脾、胃、大肠经，具有健脾、除湿利水、温中下气之功效，主治脾胃虚弱、不思饮食、食少无力、胃炎溃疡等。 取活鲫鱼2～3条 (0．2～0_3公斤，条，此重量的鱼味最鲜美，营养也最佳)，葱白、生姜各适量(辛温解表、通阳、散寒、和胃)，糯米50～100克，细盐少许。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与糯米同时放入锅中，加水适量，先用急火烧沸，后改用文火煨至熟烂。生姜和葱白切成碎末，姜3～5...
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蜂蜜生姜防治气管炎
●成熟蜂蜜600克，生姜600克。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。 ●蜂蜜12克，生姜6克，桔子1个。将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中，倒入温开水，放凉后一次服下，可治气管炎。 ●蜂蜜180克，鲜姜110克，大西瓜1个，香油160克，大枣10个。将西瓜头切开，把中间的瓜瓤掏出留下约3.5厘米厚的瓜瓤。在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣，将瓜盖好，放入锅内并固定住，加水至西瓜的1/3处炖煮90分钟，趁热喝掉西瓜里的汁，稍后吃...
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结核病防治知识 肺结核病食谱举例
结核病过去称为“痨病”，早期可以没有症状，部分病人有症状也比较轻微，如咳嗽、乏力等，易误认为是感冒而被疏忽。但在结核病的中期和晚期症状就很明显，常有疲倦、乏力、午后低热、食欲不振、咳嗽气急、咳痰咯血、胸痛、胸闷、夜间盗汗、女性可有月经不调，甚至闭经、小儿可有性格改变、易怒、烦躁、身体消瘦等。结核病患者由于食欲减退导致营养物质摄入减少，同时结核菌利用人体蛋白用于自身代谢，导致人体反复低热、盗汗等消耗性改变，造成机体分解代谢增加，脂肪组织减少，蛋白组织流失，因此结核病是一种与营养不良有关的传...
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蹲一蹲也能养肺 防治初冬咳嗽
初冬是咳嗽的高发季节，传统中医学认为，天气干燥，肺部易受到伤害，因此，必须在此时加强锻炼，才能有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。而老人如果能在此时坚持做肺部保健操，再结合养生调理，到了寒冬就会少得由肺部引发的疾病。除了以往常说的呼吸锻炼、注意饮食、适当按摩等方式外，蹲一蹲也能养肺。 人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。人在蹲着时，膈肌上抬，站起来横膈下降，会加大胸腔和肺的活动范围，增加肺活量。在稳定血压、调整内分泌、促进肺部血液循环、促进人体新陈代谢等方面有积极作用。...