防治 第10页
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每天黄芪30克防治慢性肾炎
时值隆冬季节，寒冷的天气会导致感冒病人增多。对于正常人来说，普通的感冒还能抗一抗，对于慢性肾炎患者而言，感冒会导致加重，一定要预防。安徽省中医院肾内科主任医师王亿平说，坚持服用黄芪水，不但可以预防感冒，还能避免慢性肾炎其它症状。 王亿平说，黄芪是免疫调节剂，就是说黄芪能降低过高免疫，提高过低免疫，此外还能增强人体免疫功能。有些慢性肾炎患者因为病情需要服用激素，这样就会导致免疫功能下降，而坚持服用黄芪水就能使免疫恢复到正常。此外，黄芪还有利水、消肿的作用，对部分出现此类症状的朋友也大有裨益。 服用方法也很简单，就是到...
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中医防治尿路结石
病因病机 尿路结石包括肾结石、输尿管结石、尿道结石、膀胱结石等，这类疾病通常伴有强烈疼痛及血尿等症状，不积极治疗可能引起多种并发症，甚至危及生命。尿路结石属中医学的“砂淋、石淋”范畴。其病多由湿热蕴结下焦，煎熬尿液，日积月累，尿中杂质结为砂石，此为有形实邪。阻塞尿路，会影响肾司二便之职；停留肾络，必使局部气血运行不畅而瘀滞，故不通则痛；砂石伤络则出现尿血。久则耗气伤阴，进而耗伤肾中阳气，不能正常运化水液，则水湿停聚，而发为肾积水。尿路结石初起，多为湿热蕴结，久病伤及正气，或为肾阴亏虚，或为...
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防治脂肪肝注生活细节
脂肪性肝病发病率仅次于病毒性肝炎，是隐匿性肝硬化的常见原因，严重威胁着老人的健康。正常入的肝内总脂肪量，约占肝重的5％，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇酯。脂肪量超过5％为轻度脂肪肝，超过10％为中度脂肪肝，超过25％为重度脂肪肝。脂肪肝的发生和防治与生活细节密切相关，老人可以从生活细节中预防脂肪肝。 脂肪肝中药方 据临床应用体会，本病若兼湿热内阻者，加生大黄、军前子、夏枯草、蒲公英;伴有黄疸者，加茵陈、海金砂;若兼乙肝病毒阳性。多为湿热内蕴，瘀毒不去，可加紫革、上茯苓、大黄、板蓝根、贯众等;若出现水臌，...
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艾灸可防治冬季关节炎
今年11月8日是立冬节气，立冬预示冬季的开始。关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此，冬季往往是关节炎的高发季节。 谨防关节炎悄悄找上门 许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里，由于活动少，关节部位出现粘着感，稍微一动就会疼痛；寒冷的天气容易引起四肢血管收缩，血供减少，而许多年轻女性在寒冷季节喜欢下身穿一条紧身薄裤，穿靴子、裙装，外罩一件长大衣。虽然大衣在表面看来能把膝盖遮挡住，但是寒冷的空气还...
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民间良方防治褥疮
褥疮，对健康人来说是陌生的，但它却是重症卧床病人的杀手。临床不少被褥疮折磨的患者，他们由于自己不能翻身，长期卧床，常常在骶骨、脚跟等部位发生褥疮。开始是局部出现红肿、热、刺痛等症状，后来就呈现紫红色，表面有水疱形成，逐渐扩大溃烂，出现脓液、腐肉等症状。有时甚至深达骨骼，不易治愈。褥疮还容易并发败血症，危及生命，给患者造成极大痛苦。民间有不少医治褥疮的良方，本人在实际运用中，根据褥疮的病变过程择优组合，选择了两组最佳方剂，用于预防(是最关键的环节，做好了就不会形成褥疮)或治疗。 预防方：樟脑粉40克，红花20克(研细...
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局部按摩防治季节性腰痛
春季气候逐渐变 暖，人们户外活动增 加，很多老人却出现了 腰痛症状。这是由于冬 季人们的运动量少，腰 背肌肉及骨关节因长 时间休息而松弛萎缩， 一旦活动量增大时，易 造成脊椎小关节的错 位，严重时可导致腰椎 间盘突出。 长期腰痛会损害 肾脏，导致肾脏封藏精 气的功能减弱，还会出 现头发脱落、牙齿松动 易落、记忆力衰退、头 晕耳鸣、焦虑抑郁、尿 频尿急等症状。 专家指出，预防 腰痛，首先要让腰部 活动有一个适应过 程。运动的强度要逐 渐增加，使腰部的关 节、肌肉、韧带逐渐得 到锻炼。其次，可通过 腰部按摩来进行局...
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肩周炎中医防治五法
肩关节周围炎，简称肩周炎，50—60岁的人多见，是独有的老年病。发病时肩部周围疼痛剧烈，夜间更加明显；后期肩关节活动受到限制，临床上治疗疗程长，效果大多不明显。下面，介绍一些民间的治疗方法，或许可帮助患者摆脱病痛的折磨，慢慢康复。 体育锻炼：这是最为有效，最为经济的方法。锻炼时，以活动关节为主，其关节活动的幅度，要由小到大，最后作到最大可能的范围。如用健肢同患肢作头上举的动作，用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等等。另外，跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎，对中老年患者来说是再适宜不过的了。有颈椎病的患者...
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锻炼颈背肌防治颈椎病
许多中老年人都患有颈椎病，轻者颈部僵硬，重者出现头晕、手足麻木等症状，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。 颈部放松 两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。 调整呼吸 两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。 前屈后仰 姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部；再吸气时，头部缓缓抬起；然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方；最后吸气时头部还原至正常位，...
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一按二动防治肌肉萎缩
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失的病症，可通过按摩和主动运动等方法来治疗。 治肌肉萎缩方：羊脊骨1具，肉苁蓉30克，葱白3茎，草果3个，荜茇6克。 将羊脊骨洗净，捶碎，与肉苁蓉、草果仁、荜茇共熬成汁，后加葱白，取汁汤与适量面粉作成面羹食。可加适量精盐或白糖调味。 一按：双手搓热，用手掌或手指指腹从患肢下端向上按摩 10~15次，以促进血液向心脏方向回流，减少肿胀疼痛。至皮肤微红发热后，改用揉摩，重复10~20 次，使萎缩僵硬的肌肉松软。再放松拍打并抖动患肢，一般以局部肌肉发热、舒适...
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太极天功防治肩周炎
练习太极天功有助于改善肩部血液循环，促进炎症吸收，防止组织粘连、肌肉萎缩，对防治肩周炎效果突出。 预备姿势：穿宽松衣服，松静站立，大脑入静，舌抵上腭，两眼微闭，沉肩坠肘，含胸收腹，两膝微屈，两脚分开与肩同宽，脚尖偏向前外方。 1．两手轻握拳，搁在腰间，拳心朝上。两拳同时向前平伸，伸直时呼气，转为拳心向下，收拳的同时吸气，拳复原位。如此伸收10--15 次。 2．将拳变掌，两手伸至头上，两手手指交叉、反掌，掌心向上。以腰为轴，上身前、右、后、左旋转。每转 1圈，呼吸1次，前屈位开始呼，后仰位开始吸，一般顺时针、逆时针...
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偏方治痛风 防治秋季皮肤痒
我患上痛风已经有十年了，每次痛风发作时，脚趾都疼得慌。后来，亲戚介绍了一个缓解痛风的偏方给我，就是丝瓜茶汤。每当脚趾又红又肿的时候，我就会取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火煎煮10~15分钟，最后放入绿茶5克，浸泡至茶叶出味，趁热代茶饮用。每天喝2~3次，可有效缓解痛风。（常州招先生） 专家点评：广州中医药大学第三附属医院关节骨科主任医师魏合伟指出，中医认为，丝瓜络有祛风通络、引血清热之功。而西医认为，丝瓜络含有甘露糖等多糖成分，具有利尿的功效。所以，饮用丝瓜络茶能够增加尿量，促进尿酸排出，减...
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颈椎病中医教你防治之道
在过去，颈椎病被视为中老年疾病，年轻人大多不会受到此病的困扰，但随着生活状态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。 何谓颈椎病 新加坡中医师陈美娥说，根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示，每5个新加坡人就有一个颈部僵硬不舒服，这说明颈部组织损伤在当地相当多见。其中一个原因是，现代人经常长时间伏案工作，但又姿势不正确，造成颈椎肌肉经常处于紧张状态，使得颈椎间软骨负荷增加。 所谓颈椎病是由于颈椎生理...
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蛋壳醋防治骨质疏松
老年人非常容易患骨质疏松，在日常饮食中，可以用鸡蛋壳泡醋。有效补充钙质，防治骨质疏松。 具体方法是，把鸡蛋洗净，最好用酒精消毒，然后放人大口瓶中，倒入优质食醋，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出(鸡蛋可正常食用)，然后用含有蛋壳钙成分的醋烹调；拌凉菜、吃饺子等，每天吃点即可，长期坚持疗效显著。 鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状态溶解在醋液里，在肠道中极易被吸收，这种钙对骨代谢具有双向调节作用。人体中血钙代谢受激素的调节控制，维持动态平衡。蛋壳中的钙不会打乱血中钙的水平，反而还有一定的调节抑制...
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防治关节炎调节饮食结构
关节炎在中老年人群属常见疾病，防治关节炎的首要措施，是调节饮食结构。 第一，应避免酸性物质摄入过量，保持饮食的酸碱平衡，坚持以清淡为主，少吃肉类，多吃蔬菜；第二，偏咸的食物钠含量过高，易与钙结合排出体外，故要少盐；第三，菠菜、番茄、红薯、芹菜等草酸高的食物也要少吃，因为草酸能与钙结合形成草酸钙，这样会减少人体对钙的吸收；第四，要多吃抗氧化高的食物。研究发现，以下五种食物抗氧化效果非常好，有助于缓解关节炎。 南瓜南瓜富含类胡萝卜素，它有助于降低罹患类风湿关节炎的疾病风险。其中大量的维生素C更有益骨骼和...
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小儿便秘防治有效的经验做法
婴幼儿便秘是小儿常见病和多发病，由于婴幼儿以母乳或奶粉为主食，饮食物中缺乏纤维素，对肠道运动的刺激少，加上婴幼儿腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力差，难以将粪便排出体外。婴幼儿经常便秘不但会导致身体诸多不适，还会影响其生长发育。在过去，一些家长为了防治便秘通常是喂香蕉、蜂蜜、麻油甚至是大黄水、番泻叶水等，但其收效甚微而且容易反复发作和伤及孩子娇嫩的脾胃。笔者在自家孩子便秘防治过程中摸索出了一些很有效的经验做法，值得借鉴。 一是制作玉米糊或玉米喂养。 拨新鲜玉米粒加水适量放入豆浆（或其它制浆机）...
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