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防治便秘该采取哪些方法呢

北京朝阳医院中医专家梁安荣主任日前在接受采访时指出：便秘虽说不算是大病，可它往往由某些严重疾病所引起，中老年人出现便秘千万不能忽视。即使是功能性便秘、习惯性便秘，也不可轻视，因为它既可能由某些重病引起，也会引发许多疾病，如引起胃肠炎、肛裂、痔疮等，严重的还可诱发结肠癌，因为便秘可使肠内致癌物长时间不能排出体外。严重便秘者约有10％最终会成为结肠癌患者。便秘还可诱发心脑血管疾病的发作。因排便用力，而造成心绞痛、心肌梗死、脑出血，甚至猝死的病人并不少见，因此，中老年人须高度警惕，积极进行防治。防治便秘该采取哪些方法...

精品偏方 2024-03-08 6 0 便秘方法防治采取哪些方治便采
“提肾功”防治痔疮脱肛

“提肾功”功法简便易学，不受时间和场地的限制，患有肾脏疾病及胃病、脱肛、痔疮的人不妨一试。体态：站、坐、卧均可。具体练法：意念促使内劲将肛门和肾上提至肚脐。肛门和肾上收的动作叫“提肛缩肾”。每次20下，每日习练次数因人而异，可适当增加，一般以身体没有不适感为度。呼吸方法：自然呼吸；吸气时“提肛缩肾”，呼气时将肛门和肾缓慢放下。呼吸时如能加意念更好。即吸气时意想真气吸入“下丹田”小腹，呼气时意想病灶处病气...

精品偏方 2024-03-08 6 0 痔疮防治脱肛肾治功脱
三个小运动来防治便秘

1．举脚尖：人平躺在床上后双腿并拢后尽量伸直，将脚尖慢慢地向上举起30到40厘米后在空中停住，大约30秒后将脚尖放下。重复做3到5 下，早晚各做一次；便秘严重者，中午可加做一次。 2．转腹部：人自然站直，用一只手的手掌放在胃脘穴位(肚脐)处，用另一只手的手掌放在小腹处。双手不动，慢慢地来回转动腹部。每次转动 30到50下，每天转动的3到5次。 3．脚跳跃：人自然站直，先用双脚向上跳跃 20下，再用右脚单脚向上跳跃20下，最后用左脚单脚向上跳跃20下。每天跳跃3次，便秘严重者可增加1到2次的跳跃。老年人或者心脑疾...

精品偏方 2024-03-08 10 0 便秘运动防治小治三便运
糯米药粥防治痔疮

中医认为，糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻除痔的功效。下面就推荐一款具有治疗痔疮作用的食疗方——桑椹糯米粥。桑椹糯米粥：取糯米100克，桑椹 30克，冰糖20克。将桑椹洗净后入锅加适量的清水煎煮，滤取药汁。将此药汁与糯米一起入锅煮粥，米熟后向粥中加入冰糖即成，每天服1剂，分2次在空腹时服用，可连服5～7天。功效：补中益气、润肠通便，尤其适合伴有便秘的痔疮患者使用。此外，出血症状较严重的痔疮患者，可服用阿胶糯米粥进行治疗。阿胶糯米粥：取阿胶30克，糯米100克，红糖50...

精品偏方 2024-03-08 8 0 痔疮防治糯米药粥粥药治米
宝宝便秘防治有招

宝宝便秘应早期治疗、早期预防。 1．应主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。 2．人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂人量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。 3．对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹肇和肠肇增厚，张力增加，从而改善便秘症状。 4．养成良好的排便习惯...

精品偏方 2024-03-08 9 0 便秘防治治有便
防治痔疮便血的“小窍门”

　　俗话说“十人九痔”，而痔疮的主要表现是大便干结、大便后疼痛出血。如排便时疼痛便上有血，则是外痔；如便后滴血，出血量较多则多为内痔。下面就教你几招防治便血的办法： 1、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液（即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色）浸泡肛门，每天2-3次；也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每...

精品偏方 2024-03-08 9 0 痔疮防治便血窍门小血治便
便秘司空见惯防治有方

　　可能很多人都会念叨便秘的问题，然而怎么样才算是真正的便秘呢？刘主任表示，一周大便少于两次即可称为便秘，需要药物治疗，如果一周少于一次的话，则有可能需要手术治疗。　　相信不少有便秘困扰的人都会自备一个家庭药箱，如开塞露等，缓解便秘症状。对于用药治疗，刘主任介绍，目前，用药治疗便秘有四种类型，有促进肠动力的、刺激性的（即泻药）、渗透性的（开塞露、乳果糖，用作增加水分）、容质性的（增加便量）。而外用的，还有灌肠和手助型通便。刘主任指出，很多患者都喜欢用刺激性的药物来帮助排便，其实这是最不好的。患者因为长期使...

精品偏方 2024-03-08 8 0 便秘防治有方方治有便
肛瘘的日常防治

肛瘘是肛管内与肛周皮肤相连的一种感染性通道，大多数肛瘘起自肛管直肠周围脓肿，当脓肿自行破溃或切开引流处成为外口，脓肿缩小，形成感染性管道，经久不愈。外口皮肤生长较快，常常假性愈合，而肛管内病灶(肛窦炎) 持续存在，以致又破溃，反复发作，其主要表现是肛门周围的外瘘口不断地有少量脓性分泌物排出，可刺激周围皮肤，引起瘙痒不适。肛瘘几乎是一种不能完全治愈的疾病，即使一瘘口手术后，其他位置也可能再次发生，因此，生活中的防治很重要。饮食方面，肛周疾病与饮食仃着非常密切的关系，应饮食有节，忌食肥甘厚味。尽量少饮酒，少食辛...

精品偏方 2024-03-08 8 0 肛瘘防治日常日治常
功能性便秘应该如何防治？

张医生：我近半年来一直便秘，好几天才解一次大便，大便十分干硬，有时必须借助开塞露等泻药才能解出来。到医院检查也没有检查出什么问题，医生只说这是功能性便秘，请问，功能性便秘应该如何防治？湖南长沙林先生林先生：功能性便秘又称为习惯性便秘或单纯性便秘，主要是与生活无规律、焦虑、抑郁、饮食不当、排便习惯改变、失眠等因素有关。要预防和缓解功能性便秘，首先要养成晨起定时排便的习惯，即便没有便意，也要蹲便一会儿，以促进排便反射的建立，这一点极为重要；其次，要养成良好生活方式，做到规律生活，按时...

精品偏方 2024-03-08 8 0 功能性便秘功能性便秘功能如何防治应该如治功性能便
菠菜梨粥防治便秘

(美味儿童餐) 气候干燥，许多小宝宝开始出现便秘、大便干结等症状。食疗，才是最好的方法。取泡好的大米、洗净的菠菜、梨各20克，水70毫升。大米加水煮成粥；把菠菜用沸水焯一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥；粥里放人菠菜、梨，稍煮，即可食用。营养点评：菠菜和梨都含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时，菠菜和梨还有润燥清火的作用。梁文哲...

精品偏方 2024-03-08 9 0 便秘防治菠菜粥治便
葡萄乌梅饮防治胆囊炎

　　鲜葡萄１００克或葡萄干３０克，乌梅７个，加水煎，代茶饮。用于胆囊炎急性发作时饮服，连葡萄及乌梅一起吃。若无发作及疼痛不适，可适当减少用量，乌梅３～５枚即可。日一剂，连服或间服均可。　　药理研究表明：葡萄有某种维生素Ｐ的活性，其种子油有明显利胆作用。还因其含有０．５％～１．５％的果酸等有机酸，故能增加风味有助消化，国外有专门食用鲜葡萄以治疗胃痛的医院。　　乌梅是由梅的干燥未成熟果实，以小火炕至干燥，再焖至色黑而成。性味酸、温。含丰富有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。药理研究表明，乌梅能使胆囊收缩，促进胆汁分泌...

精品偏方 2024-03-08 7 0 胆囊炎乌梅饮胆囊葡萄防治乌梅胆治乌炎
饮食防治脂肪肝

老人患脂肪肝大多是因为肥胖、偏爱肉食，所以饮食上应该控制总热量及脂肪、碳水化合物等的摄人量，避免脂肪在肝脏过多沉积。脂肪肝是吃出来的病，那么要治好就要靠管好嘴。这里推荐两款适合脂肪肝老人的饮食。炒洋葱是一个非常简单的菜肴，取洋葱120克，调料适量，将洋葱切丝后放人锅中翻炒至熟即可。这款菜肴适用于高血压病、高脂血症及防治肝内脂肪沉着的患者。还有槐花茶也是非常适用于脂肪肝、高血压、高血脂老人饮用的。取槐花、山楂各10克，洗净后加水煎煮，去渣取汁，当茶水饮用。脂肪肝患者还应该多吃燕麦片、鲜玉米、海带、芹菜、木耳、香...

精品偏方 2024-03-08 7 0 脂肪肝饮食防治脂肪肝食治
儿童便秘防治常识

从宝宝呱呱坠地起，家长们就为宝宝的“吃喝拉撒”操碎了心。饮食上稍有不慎，就可能引起孩子便秘，这可愁坏了宝爸宝妈。山东省济宁市中医院儿科副主任医师王静介绍，便秘易导致肛周疼痛，甚至肛周黏膜撕裂出血等情况。久而久之，孩子抗拒排便，越不排便大便越硬结，形成恶性循环。那么家长们对于儿童的便秘常识了解多少呢？如何预防？王静称，家长们首先要弄清孩子便秘的原因，极少数孩子是因为疾病导致，如先天性巨结肠等器质性病变、甲状腺功能低下等代谢性疾病引起，或者因为发烧导致暂时性便秘，这就需要发现儿童便秘...

精品偏方 2024-03-08 8 0 便秘防治儿童常识治常便
乌梅粥防治脂肪肝

脂肪肝是由于肝细胞脂肪蓄积过多所致，常吃乌梅粥有助于排出肝脏堆积的脂肪。乌梅中含有丰富的齐墩果酸和熊果酸，可修复肝脏组织，降低谷丙转氨酶，提高肝胆转运能力，排出堆积的脂肪颗粒。用法是：乌梅20克煮沸15分钟，取汁，将 50克粳米放人乌梅汁中，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖食用，每周食用2次。周文芳...

精品偏方 2024-03-08 8 0 脂肪肝乌梅粥梅粥防治乌梅脂肪肝粥治乌
胆结石防治用药膳

　　防治胆结石可用药膳保健，比如像茴香馅饼、快炒青萝卜、黄酒炖瘦肉、白茅根汤等药膳，都可作为平常的饮食保健。其用法、用量应就近向中医师咨询。　　茴香馅饼　　材料：需准备鲜茴香250克、面粉适量、花生油适量。　　做法：将茴香洗干净、切碎状之后，接着放入花生油，然后加入佐料成馅儿，最后开始烙馅饼。　　功效：有助于降逆，理气和胃舒肝利胆。　　快炒青萝卜　　材料：需准备青萝卜250克、花生油适量。　　做法：先把萝卜洗干净、切成片，然后加入花生油炒熟后即可。　　功效：有助于...

精品偏方 2024-03-08 6 0 胆结石药膳防治结石用药胆药治用石结
饮茶清肝防治肝病

肝病患者可以喝茶吗?答案是肯定的。因为茶能清热解毒，茶中的儿茶素能防止血液及肝脏中胆固醇以及中性脂肪的积累．因此饮茶能够清肝。儿茶素还有利于肝脏对烟、酒等的解毒作用。随着现代医学的进步．茶中的某种儿茶素已经被国外研制成肝脏保护剂，对慢性肝炎具有较好的防治功效。另外，茶叶中的有效成分能在一定程度上加强肝脏的解毒功能。那么肝病患者饮茶该注意什么呢?首先应注意适时适量，一般在饭后 1小时内不要饮茶，因为此时饮茶会冲淡胃酸，减弱对正餐的消化吸收。其次在空腹时宜少饮或不饮茶，茶水也不要太浓，全日茶水总量不宜超过 1000...

精品偏方 2024-03-08 10 0 防治饮茶肝病清肝肝茶病治清
防治便秘中医有方白领便秘高发原因

最近我在临床上碰到一个病例，患者冯小姐是某外资医药公司的销售代表，每天工作安排非常紧张，原本清晨排便的生活规律被打乱。为节约时间，冯小姐经常有便意也忍着，结果导致严重的便秘，可谓苦不堪言。事实上，白领便秘是人尽皆知的“秘密”。据资料统计，白领已经成为便秘的高发人群，且发病率有逐年上升的趋势。便秘对身心健康有诸多危害，如容易造成肛裂或痔疮；影响美容，易致长痘、长斑、脸色暗淡无光；易使体内垃圾沉积，肠道有毒物质自我吸收，致头胀头疼、面红目赤、心烦易怒等；有心血管疾病者极易因便秘而用力...

精品偏方 2024-03-08 8 0 便秘中医原因防治高发白领有方高方原发医治
医疗保健操防治肛门疾病

肛门保健操是·种简便易行的医疗保健操，常做强身健体，防治肛门疾病，具体方法如下。 1．早晚操：清晨起床和晚上睡觉之前，先仰卧，双腿伸直，双手交叉放置肚脐上，然后均匀用力收缩肛门30次，每次收缩1秒钟。 2．便后操：每次便后用温水清洗肛门，以右手食指向上轻揉肛门 60次，然后收腹做深吸气，同时用力收缩肛门30次。若患者有脱肛、舡门松弛或因肛门瘢痕等原因引起不完全失禁时，可在操作后，再以食指压长强穴(肛门至尾骨尖的中点)，由弱到强顺时针按摩60 次，然后以中指及食指沿肛门至会阴部...

精品偏方 2024-03-08 8 0 疾病防治保健肛门医疗疾病医治保疗健
蕨菜海带粥防治脂肪肝

中老年人由于肝脏代谢能力下降，加上糖尿病、高血脂、病毒性肝炎等慢性病，成为脂肪肝的高发人群。此时，可通过食用蕨菜海带粥来防治。蕨菜中含有蕨菜黄酮，可明显改善机体代谢合成，促进肝组织细胞的正常生长。而海带中的牛磺酸，不仅可抑制胆固醇的吸收，还能增进蕨菜黄酮清除体内氧自由基的功能，具有保护肝脏的作用。方法为：干蕨菜(泡发后切碎)、海带各30克，粳米50克，同入锅加清水煮粥食用，每天早上1 次。廖柳...

精品偏方 2024-03-08 9 0 脂肪肝蕨菜防治海带脂肪肝粥治海
防治便秘有法循

俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。为了使机体轻松，就应该积极预防和治疗便秘。便秘并不是只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少；或粪质坚硬，排出困难；或排便无力，出而不畅。有人曾总结为“三太”，即太少、太硬、排出太困难，这都属于便秘的范畴。对患有便秘的人们，不一定要服用药物，通过合理的起居养生保健，构建良好的生活、饮食习惯，配合运动和按摩就可以消除便秘。生活要规律生活规律，运动有序，则气机条畅，肠胃润滑，...

精品偏方 2024-03-08 9 0 便秘防治治有循便
防治便秘饮食疗法

便秘是由于粪便在肠内停留时间过久、失去了津液滋润而导致大便干结、排出困难。特别是老年人由于气虚血衰更容易发生便秘。长期便秘对人的健康危害极大，轻则会引发下腹疼痛、胀满、矢气、食欲不振、头昏乏力等症状，严重时还易诱发急腹症、促进衰老。由于便秘排便时、因屏气用力等原因，还易诱发高血压、中风和心梗等病的发生，甚至会危及生命安全。因此，预防便秘的发生是中老年便秘患者养生保健极为重要的任务。防治便秘虽然可服用药物，但长期服药则弊多利少。而饮食疗法不但最方便、最经济，也最安全而有效。特别是老年人...

精品偏方 2024-03-08 6 0 饮食疗法便秘饮食食疗疗法防治食治疗便
防治脂肪肝的“金药良方”

脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20％，肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50％。而且，越来越多的“小胖墩”已然成为脂肪肝的“后备军”。轻度脂肪肝不痛不痒，通常不影响正常生活，不少人明知自己患病仍不重视。专家提醒，很多人通过体检发现自己患了脂肪肝时，大多已是中重度。他们对脂肪肝的认识也不足，往往自行购买一些保健品或药品，以为靠“调理”就能将脂肪肝逆转。...

精品偏方 2024-03-08 6 0 脂肪肝金药防治脂肪良方肝方药治良
常吃玉米防治脂肪肝

　现代医学研究证实，玉米不仅有较好的降血脂作用，还有较好的防治脂肪肝作用。经研究分析，从玉米中提取的玉米油是一种富含多不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂。长期食用玉米油，可降低血中胆固醇并软化动脉血管。常吃玉米，可使高脂血症及其并发脂肪肝患者的三酰甘油含量降低，这还与玉米中含有较多的纤维素和糖类有关。（摘自《医药养生保健报》）...

精品偏方 2024-03-08 7 0 脂肪肝防治玉米脂肪肝治常米
大蒜酸奶防治脂肪肝

脂肪肝是中老年人常见病，患者一般无明显症状，或仅有轻度疲乏、腹胀或肝区有胀感等。自制大蒜酸奶饮用有益于防治脂肪肝。中医认为，脂肪肝为肝失疏泄、脾失健运等所致。大蒜性味辛、温，具有行滞气、暖脾胃、促消化的作用，大蒜经糖醋腌制后大大提高其消脂及健脾益肝的功效，加上酸奶及蜂蜜后则更具有下气、消食及降脂作用。将糖醋大蒜头1个，去皮膜后剁成糜糊状，与脱脂酸奶100克及蜂蜜10克混合均匀，每天早晨服用。...

精品偏方 2024-03-08 7 0 脂肪肝大蒜防治脂肪酸奶肝治大
防治胆结三款药膳

　　防治胆结石，除了接受治疗之外，以下三款药膳有助于改善症状。　　热炒青萝卜　　如果患者出现胁部痛或胁部胀、疼痛可牵引到肩背部、口苦、经常叹息、胃脘胀痛或胀满、舌红苔薄白等症状，这类型患者属肝胆气郁，适合食用热炒青萝卜。　　做法：青萝卜250克、食用油适量，然后把萝卜洗干净、切成块状，放入锅子里加油炒熟后即可。　　功效：萝卜性味辛甘、微寒，有理气降气、宽中利胆等益处。　　黄酒炖猪肉　　如果患者出现胁痛胁胀或胁肋灼热、心情烦躁、口苦口臭、容易发脾气、口渴口干、便秘溲赤、舌红苔黄...

精品偏方 2024-03-08 7 0 药膳防治胆药治三结
脂肪肝春季保健防治

　　春天是一个生机勃发的季节，祖国医学认为，春天属木，为“发陈”之季，人体的阳气随之出现一些变化，内环境开始由冬向春转化，人体之阳气也随之升发，此时是养肝和护肝的最好时机。此时，应遵循“春夏养阳”之规律，通过正确的方法养肝、护肝，调理肝脏功能。尤其对于脂肪肝患者更应注意春季保健。　　多坐少动 “脂肪肝”越来越多　　西安市中医医院肝病科副主任郝建梅介绍，近年来由于人们生活水平的不断提高，多坐少动的工作方式和逐渐西化的生活方式，使营养过剩的现象...

精品偏方 2024-03-08 8 0 脂肪肝春季防治保健脂肪肝治保健
防治脂肪肝食用蕨菜海带粥

中老年人由于肝脏代谢能力下降，加上糖尿病、高血脂、病毒性肝炎等慢性病，成为脂肪肝的高发人群。此时，可通过食用蕨菜海带粥来防治。蕨菜中含有蕨菜黄酮，可明显改善机体代谢合成，促进肝组织细胞的正常生长。而海带中的牛磺酸，不仅可抑制胆固醇的吸收，还能增进蕨菜黄酮清除体内氧自由基的功能，具有保护肝脏的作用。方法为：干蕨菜30克（泡发后切碎），大米100克，海带30克，同入锅加清水煮粥食用，每天早上1次。...

精品偏方 2024-03-08 7 0 脂肪肝食用蕨菜防治海带脂肪肝食粥治用海
小儿胆结石的防治

胆结石是一种“富贵病”，胆结石的主要成分是胆固醇，现在生活条件好，这种病的发病年龄越来越低，甚至很小的孩子喂养不当都会得上，西医多用手术方法解决，孩子小小年纪如果摘除了胆囊，是很令人痛惜的事情。我跟诊我们河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师阮国治时，在门诊上看到一位患胆结石的小病号，这个女孩儿才3岁。女孩儿的父母说，他们去了很多医院，医生都要求手术摘除胆囊，最后没办法才来求助于中医。阮国治详细给孩子的家长做了解释，又开了中药。家长走了，阮大夫跟我说，胆结...

精品偏方 2024-03-08 7 0 胆结石小儿防治结石小胆治石结
世界肝炎日防治乙肝甲肝戊肝

甲肝和戊肝是通过粪-口途径传播。因此甲型肝炎、戊型肝炎均与“吃”密不可分，患者大多是吃出来的肝炎。常在外就餐最易患病常在外就餐的人最易得甲肝和戊肝。夏季各类海鲜上市，很多人喜欢在路边的大排档就餐，吃海鲜。而生吃海鲜往往是非常危险的，尤其是贝壳类最为“危险”。因此，一定要避免生吃来自河、湖的水产品，海产品最好也不要生吃，最好煮熟后再入口。甲肝好发对象以青少年为主；戊肝以中年、老年、孕妇为主，一般散发性戊肝男性比女性更容易发生。孕妇患戊...

精品偏方 2024-03-08 8 0 乙肝肝炎防治世界肝日治炎
吕沛宛推荐几种防治尿频的保健方法

尿频是一些孕妇、中老年人甚至是年轻人的难言之隐。有时刚喝口水就想上厕所，有时刚躺在床上就有了尿意。河南省中医院妇产科主任傅金英博士、治未病科副主任吕沛宛都说，出现尿频首先要弄清病因，对症治疗，才能有好的治疗效果；功能性的尿频，一些简单的保健方法也很有效。傅金英说，一些孕妇可能出现尿频。孕早期的尿频，多为子宫逐渐增大压迫膀胱，使膀胱容量变小而发生尿频；而在孕中晚期，增大的子宫压迫输尿管口，输尿管排尿不畅而发生尿频。傅金英特别提醒，尿路感染也是女性尿频的重要病因，孕期出现尿频，一定要先到医院检查，看是否是尿路感染...

精品偏方 2024-03-08 7 0 尿频方法防治保健几种推荐方治保健