祖传秘方 第4966页
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红茶防帕金森 海藻降高血压
新加坡的研究人员调查了6．3万名 45-74岁的新加坡居民，发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者患帕金森病的几率比普通人低71％。研究人员认为，红茶中的酶有助预防帕金森病，而咖啡因无此功效。研究人员希望今后能从红茶中提取出有效成分制成预防帕金森病的药物。 张新荣 英国一项最新研究指出，女性肥胖程度与下一代肥胖程度之间存在关联，那些身体质量指数(BMl)较高的母亲产下的婴儿体内脂肪含量也较高。 本研究结果显示，母亲的体重指数与婴儿肥胖程度之间有明显相关性。如果母亲体重指数较高，婴儿体内的脂肪含量，尤其是腹部...
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戴帽子可预防脑血管收缩
多数老年人的头发比较稀少，对脑血管病人来说，如果头部受凉可使血管收缩、血压升高，出现头痛头晕的症状。同时，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，很容易诱发中风等脑血管病。尤其是对于高血压、易头痛的人来说，出门时最好戴上帽子，可以防止因头部受寒、血管收缩而诱发或加重脑血管病、头痛等。 人的头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，却布满血管及毛发，所以体内热量常从头部大量往外散发。有关研究资料表明，气温在15℃ 左右时．人体约1/3 的热量从头部散发；气温在4℃ 左右时．人体约l/2 热量从头部散发；而气温...
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五官常见病的预防
口角炎：口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛，称为口角炎。秋冬季空气干燥，嘴唇发干，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，致嘴唇、口角干裂，口腔中的细菌乘机侵人口角，引发炎症；另外冬季进食新鲜蔬菜减少，造成维生素B，缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。 鼻出血：又称鼻衄，是鼻黏膜小血管，尤其是鼻中隔前下方动静脉血管网破裂引起。冬季气候寒冷干燥，鼻黏膜容易结痂，人们常用手挖鼻孔导致出血；冬季又是感冒和鼻炎发病高峰期，这两种疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季应注意预防...
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病在腿上 小心心梗
俗话说，人老腿先老。日常生活中许多老年朋友都有腿脚不灵便的感觉。的确随着年龄的增加，作为老化的标志，步履瞒跚，行走困难是很常见的现象。但是其中有一种情况却是不可轻视的，那就是下肢动脉硬化性闭塞症引起的血管性间歇性跛行。不要以为这只是腿的病变，很可能你的心脏也随着腿发生了损害。 血管性间歇性跛行是全身动脉粥样硬化在腿部的表现，这样的患者不少都合并有心脏和脑血管的动脉粥样硬化，甚至可突发缺血性心、脑血管事件，因此是威胁生命的巨大隐患。据统计，血管性间歇性跛行的患者，每年因急性心血管事件（如心肌梗死和急性冠脉综合征)而死...
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天气转冷 适当晨练 以免影响健康
很多老年人都有晨练的习惯，适当锻炼是很有必要的，但随着天气转冷，也要注意方法，以免影响健康。 ●锻炼并非越早越好 冬季，冷暖不定的温差，使患高血压、冠心病、脑血栓的老人遇到冷空气刺激时容易导致疾病复发加重。建议中老年人最好将晨练推迟到上午10点左右为宜。 ●热身后再运动 气温较低时，人体各肌肉和韧带都没能伸展，关节还没活动开，身体僵硬，不易舒展。所以在进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先根据自身状况，先通过快走、慢跑、伸展运动等，使身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中。如果不做热身活动就锻炼，...
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96岁的丁辛百老人长寿经
今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁，他没有特殊的养生方法，也没有受过中医名家指点，但他的心态和生活规律，却得到了吉林省中医专家的称赞。 读书写作笔耕不辍 丁辛百生于1918年10月，幼年在长春读私塾，后在沈阳读中学，北京大学读哲学。北大毕业先后在长春市的几个中学任教，文革后到长春市教育学院讲授古汉语，1983年退休。退休后的30年，一直笔耕不辍，著有《名家讲解〈韩非子〉》《道德经与气功》等。 老先生这些年写了大约500万字的书稿，现在每天还写作6个小时。他的文稿摞起来...
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缓解胃痛先辨病因
一些胃病患者对冷空气特别敏感，一接触到冷空气，胃往往就会开始闹腾。如果患者是因为接触冷空气引发了胃痛，那么转移到温暖的环境里，再喝些热水就能很好地缓解不适。寒冷空气会使人体各组织收缩，胃也不例外，胃部收缩时，胃酸在变窄的空间里显得过多，造成了胃痛。因此喝些热水，补充热量就能很快地消除胃痛。 如果患者有胃酸反流问题，胃痛发作多因原本待在胃内的液体逆流人食道造成。当你觉得不舒服时，切勿躺下休息。保持直立状态，使胃酸待在胃内，会比躺下更舒服。当不得已要躺下睡觉时，单纯靠加高枕头缓解反流的效果并没有那么好。这时，患者可利用...
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警惕旅途劳累引起心衰
随着气温的升高，一些老年人选择走出家门，结伴外出旅游。老年人外出旅游，可以开阔视野、陶冶情操，而对于心功能不好或者已有心脏疾患的老年人来说，应该随时关注自己的身体状况。警惕旅途劳累引起心衰。 老年人外出旅游多选择旅行社安排出行，常因旅程安排过于紧张．一个景点接一个景点地赶导致过度疲劳，再加上早晚不能及时增添衣物。导致受凉感冒、肺部感染，这些都是诱发心衰的主要原因。因此，准备外出旅游时，患有心血管疾病的老年人要量力而行，根据自己的身体状况安排行程，不可过于疲劳．还要注意此时段的天气变化，及时增减衣物．预防感冒，避免...
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年老腿脚灵便 腿部锻炼小招
我今年70多了．仍然腿脚灵便，靠的就是腿部锻炼的五个小招．中老年人不妨试试，简单实用，不限时间地点．每次几分钟即可，坚持下去定有良效。 按摩腿 双手抱紧一侧大腿，稍用力地从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿。每腿I 按摩10～20遍，可使关节灵活、腿部肌肉增强，这样做可以预防下忮静咏曲张、肌肉萎缩等。 甩小腿 一手扶墙或扶树，先向前甩小彤2，使脚尖向前、向上翘起，然后向后甩动小腿，前岳各甩80次，可预防下肢软弱无力、麻木及小腿抽筋等。 揉双膝 两足平行并拢．屈膝...
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下肢常感寒须防病登门
初冬时节，下肢特别是脚部最易感到寒冷。这是因为人体下肢距离心脏较远，局部血流相对缓慢而造成的。然而有些人即使在气温并不太低、鞋子保暖作用也很好的情况下，仍常感到下肢寒冷、麻木，甚至在炎热的夏季也不例外。这种异常的下肢寒冷，往往是某种疾病的信号。引起下肢寒冷的常见疾病有以下几种： 血栓性闭塞性脉管炎：属于周围血管的慢性闭塞性病变，主要累及四肢中、小动脉，其中以下肢更为多见，多发于男性青壮年。发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。病情逐渐加重，则会表现为间歇性跛行(即走几步之后就感觉...
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靠垫防腰痛有讲究
一些久坐的中老年女性为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、椅子上放一个靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。 首先，靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。 所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维...
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经常喝酒当心惹来急性胰腺炎
“喝了三场夜啤酒，不得病才怪。”胡先生妻子埋怨道。原来胡先生连赶了三场夜啤酒，患上了凶险的急性胰腺炎。 医学专家指出，有些人在忙碌一天之后，晚上几个人聚在一起喝点啤酒，感觉痛快淋漓很享受，殊不知这种方式极不可取，因为这时人体处于疲劳状态，免疫力相对较低，如果加上暴饮暴食、大量饮酒，易诱发凶险的急性胰腺炎。 急性胰腺炎死亡率高 第三军医大学新桥医院消化内科副主任郭红介绍，急性胰腺炎是一种由于胰管阻塞、胰管内压突然增高及胰腺血液供应不足等原因导致胰酶消化自身胰腺及其周围组织所引起的...
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治白内障无特效药
目前在白内障的药物治疗方面还没有特效药，但对于早期的患者还是可以使用药物延缓其发展过程。一些早期的白内障患者，用药后病情发展可能会减慢。但这不一定是药物治疗的结果，因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程，它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力，有时也可以在用药过程中发生恶化。 许多老年人长期迷信药物治疗，即使视力下降了也不及时就医，有时甚至延误了眼病的最佳治疗时机。太晚期的白内障即使手术治疗，也不一定能够恢复到最佳的视觉质量，甚至会引起青光眼的发生而最终致盲。因此，不应过分迷信和依赖药物对白内障的...
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乳头溢血怎么办
乳房共有一二十个乳房小叶，其输乳管在乳头汇聚。乳房深部发生病理变化时，一些异常液体可从乳头溢出。乳头溢血就是仅次于乳房肿块的重要症状，值得注意。 疾病不同，乳头溢出液体也不尽相同。可呈乳样、脓样、水样，或为糊状、块状，当混有血液时，便呈现淡红色、鲜红色，或暗红色。 女性从青年到老年都可能发生乳头溢血，中年较多，平均年龄40岁左右。引起乳头溢血的疾病按常见程度依次是乳头导管状瘤、乳房囊性增生病、乳房导管扩张病和乳癌。少数孕妇乳房充血明显，乳头也可溢血。 一旦发现乳头溢血，应尽早到医院检查。检查乳房疾病的方法很多，如乳...
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夏制黍褥防治褥疮
夏季气温高，湿度大，对于经常卧床的病人来说，护理不当就非常易发展成褥疮。轻者发生红、肿、热、痛等局部炎症，重者可出现化脓、恶臭等局部感染征兆，有全身反应者还伴有发热，更严重的甚至会导致败血症。所以，夏季预防褥疮是非常重要的。平时除了要注意多翻身、注意保持皮肤清洁干燥、加强营养外，还可以让家人制作一条黍褥，帮助防治褥疮，使得卧床病人安然度夏。 说起黍，大家并不陌生。在我国许多地方，用成熟带壳黍子为新生儿做枕芯，用于塑形，防止枕部睡偏畸形。中医认为，黍性微寒，有养心安神、清热益气、补益肝肾、祛腐生新等多种功效。其外壳较...
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