祖传秘方 第4943页
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勤劳节俭自在生活
在武汉市汉南区，有一位身体健康、思维清晰的85岁老人，她就是曾三姑。现在曾老太独自住在小楼房的三层，楼下是小女儿一家。她身子骨十分硬朗，腿脚灵活，上下楼自如。见我来采访她，曾老太很热情，不仅端茶倒水，还拿来小点心。曾老太耳不聋眼不花，头脑反应敏捷，对我的问话对答如流，儿孙们的情况她也知道得很清楚。 曾老太1925年出生在武汉市，没有上过学堂，因不识字一辈子吃了不少苦头。她很早就结婚了，20岁生了第一个孩子，一生有9个子女。如今她最大的曾孙子都大学毕业了，整个家共有五六十口人，在全国各地发展。看到儿孙们都有出息，曾老...
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我心比天大啥都能装下
家住辽宁省台安县新开河镇唐屯村的唐广华老人，生于1915年6月，现年95岁。这位普通的老人，平静的面容饱含沧桑却透着坚毅! 唐老太的一生经历坎坷。她17岁与本村青年齐世全结为伉俪，过着农家日子。虽然夫妻勤俭节约，但还是生活困难。好不容易熬到新中国成立，才看到生活的希望。可是好景不长，丈夫40岁时患眼疾双目失明，家中唯一的壮汉失去了劳动能力。这位刚强的女人独自撑起了这个困难重重的家。她白天干田里的活，夜晚忙家务。寒来暑往、风吹雨淋，没有一天清闲，辛勤劳累了几十年，直到子女成人，她肩上的重担才有所减轻。生活中的磨难没有...
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远离老年痴呆症
今年72 岁的王阿婆最近经常忘事，常常前脚把东西搁下，回过头来就找不着了。有时候，老人的朋友亲戚带着红糖、水果等东西来看老人，老人把东西放进冰箱或抽屉以后，很快就忘了，这时候她就怀疑是有人偷走了。而且老人最近白天睡觉，晚上就起来吵闹、折腾。无奈，家人就带着阿婆进医院检查，结果显示，老人的大脑皮质重度萎缩，确诊为老年痴呆症。 随着进入老龄化社会，老年痴呆的发病率和患病率也在不断增高，然而，大多数人还没有意识到像记忆力衰退、反应迟钝等症状意味着不正常，反到认为只是正常衰老过程的表现，这种情况若不及时治疗会加重病情的发展...
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食欲变差慎防心衰
72岁的陈奶奶最近晚上常常睡不着觉，一躺下就咳嗽不止，且食欲也莫名变差了，还有腹胀不适的感觉。胸片检查显示心功能不全，最后确诊为肺部感染合并心衰。 很多人都认为食欲不振是消化系统的问题，实际上并非如此。一方面，如果消化系统没有异常，但持续存在食欲不振，常常说明存在某种全身性疾病，如心力衰竭、肾功能不全等；另一方面，对于患有严重疾病的患者来说，食欲变好或变坏，通常反映了疾病状态的改善或恶化。当心功能不全时，一方面，胃肠道供血不足，会导致消化能力下降，引起食欲不佳。另一方面，胃肠道内血管的淤血，同样会抑制食欲。严重冠心...
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干燥季节老人护肤应多补油
人到老年，皮肤变薄，弹力降低，缺水严重，这些皮肤变化上的自然规律在干燥的秋冬季里将对老人的皮肤形成多重压力。 哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春认为，秋冬等天气干燥季老人护肤的重点是补油。因为老年人皮肤松弛，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤变硬、变薄，宜选择油脂强、营养性护肤品。使用凡士林效果会很好，因为凡士林不会被皮肤吸收，能在肌肤表面形成一道保护膜，使皮肤的水分不易蒸发散失，而且它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此具有很好的保湿效果，十分适合干燥肌肤使用并且味道淡不刺激。 常吃含丰富维...
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老年人久坐要扩胸
由于体力逐渐下降，多数老年人都变得喜静少动。他们或是经常聚在一起看报纸，或是打牌、下棋，一坐就是一个下午。事实上，老年人长时间保持一个姿势，很不利于健康。由于老年人的身体机能本身处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度降低。久坐不动，会使心肺功能难以得到充分锻炼，加速其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少．心脏做功减少，心肌收缩无力，还容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等。 除此之外，老年人如果久坐不动，致命的肺栓塞也会找上门来。因为，老年人的腿总不活动，会导致其下肢静脉血流缓慢、血液淤滞，形...
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查出“富贵病”你忐忑了几天
春节前后，正是许多忙碌了一年的锡城市民“盘点”自己健康的时候。记者从无锡市各大医院的体检中心获悉，体检人数增了二成左右。重视体检是好事，但是市民对待体检结果却出现了一个耐人寻味的现象：很多人在查出“富贵病”后，仅仅不安几天，又继续着原先不良的生活习惯，查归查，吃归吃，原来怎么过还怎么过 看体检报告，最关注防癌五项 “富贵病”不是一种病的名称，而是指包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风、脂肪肝等在内的一系列慢性疾病。无锡市二院体检中心主任...
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健身不成反伤身 老年运动6点禁忌
很多老年朋友在运动的时候都没有注意禁忌，以至于健身不成反伤身。以下6点禁忌，大家一定要注意。 1、忌快猛由于老年人的肌肉有所萎缩，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动不宜选择速度过快，用力过猛的运动，宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。 2、忌屏气屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，老年朋友易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥。屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑的血供也猛然增...
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常见老年皮肤恶性肿瘤的症状与治疗
一、基底细胞癌。又称基底细胞上皮瘤。为分化较低的恶性皮肤肿瘤，特点是发展缓慢，可破坏局部软组织，但极少转移。 本病多见于中老年人，发病与过度的日光曝晒密切相关。好发于老年人暴露部位，特别是鼻部，其次是面颊部。皮损多为单发，初起为孤立的灰白色质硬丘疹，渐增大为结节，有蜡样或珍珠样光泽，随后皮损增大，形成边缘有珍珠样隆起的斑片或斑块，中心常破溃成为溃疡。有的表现黑褐色结节或轻度浸润性红色鳞屑性斑片，一般无自觉疼痛或不适感。本病根据临床表现和病理可确诊，一般以局部治疗为主，应根据肿瘤类型、部位、大小、侵犯深度及患者全身情...
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春天老年人保养肺
春季老人容易出现春咳，所以春天保养肺是老年人的关键。 老人要保持愉快的心情，笑口常开就能养肺。大笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。 养肺最重要的是多做深呼吸。所以晨练的时候要伸开双臂，尽量扩张胸部，然后大口吸气，大口吐气。可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，改善肺部的气血循环，增加血中的氧气，加快对肺部细胞的修复，从而达到润肺的目的。...
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老夫妻和谐相处六原则
人到老年后，夫妻之间应该怎样相处呢?国内外的心理学者为我们总结出了以下6个原则。 1．生活上相互关心。少年夫妻老来伴，在生活上就要互相照顾，互相关心。老年夫妻大多处于空巢状况，儿女结婚成家走了，家中空空荡荡，只有老伴朝夕相处，这样往往就会产生一种难以名状的空虚感。而老夫妻之间的相互照顾、互相关心，就有利于消除空虚感，增进夫妻间的感情。 2．再婚后加强磨合。再婚夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在互相尊重的前提下不断磨合，才能相互适应。应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求。同时，应...
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吸收不良防治有招
老年人一旦患上吸收不良综合征，要积极进行防治： 第一，要加强体育锻炼，适宜参加的运动有快走、慢跑、打乒乓球、打太极拳、骑自行车、游泳等。 第二，对饮食进行调节，少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，宜吃些容易消化的软饭，少吃高蛋白、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果。 第三，在医生指导下服用胃蛋白酶合剂、胰酶片、多酶片及中成药大山楂丸、六味安消胶囊、香砂养胃丸等。 第四，经常按摩腹部，具体方法是：先用右手掌在腹部上下按摩，再左右按摩，最后转圈按摩，连续15分钟，每日早晚各做1次；第五，有吸收不良综合征的老年人，要忌食冷饮...
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催眠药物老人值服
老人长期使用催眠药可产生多种后遗症效应表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降，意识模糊乃至精神紊乱等。 催眠药可引起老年人焦虑和早醒。多发生在使用短效催眠药的老年人中。 催眠药可引起睡眠期间呼吸障碍。早在20世纪20年代就有人发现安定类药物可引起呼吸抑制，加重老年人在睡眠期间呼吸障碍。 催眠药可引起停药后反跳性失眠。老年人长期使用催眠药，会产生药物依赖性。如果突然停药，便可引起反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重，其发生的强度随药物半衰期的改变而改变。此外，停药反应还有恶心、呕吐、耳鸣、焦虑、注意力不集中，震颤及不自主...