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神 第29页

  • 养神全形 养形安神

    养神全形 养形安神

    最近一段时间,王老先生双脚跟一直持续地疼,开始没当回事,谁知越来越严重,无奈之下,来到河南省中医院风湿骨病病区找到邓素玲主任医师。 足跟痛的原因 邓素玲说,足跟痛多发生于45岁以上的中老年人,男性多于女性,重体力劳动者、运动员、长期站立工作的人易患此病。中医学认为,“肾主腰脚”,足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。肝肾亏虚,筋骨失养,又感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞。具体分析,造成足跟痛的原因大致可分为三个: 跟骨骨刺:老年人足跟痛多和骨刺有关,跟骨结节处会有大小...

  • 养心敛神睡仙功

    养心敛神睡仙功

    我刚退休时不太适应,心情烦躁,晚上老失眠,身体状况也就越来越差。偶然看到一本介绍道家陈抟老祖养生功法的旧书,书中说常练睡仙功能收到养心、纳气、敛神的效果,于是开始练习。坚持2年多了,渐渐地精神、身体越来越好.大家都说我变得年轻了。 书上说,对专门的内丹修炼家而言,修炼睡仙功可以结成金丹,形成津液,醍醐灌顶,使人延年益寿、长生不老。我想.我们在日常生活中练习睡仙功虽然不能达到如此功效,但也可以起到良好的效果。首先,可使人快速入睡,其次可使睡眠深沉,再次,可以增强体质,养脑益智。修炼睡仙功要做到: “东首...

  • 良医本着防病如防敌的负责精神

    良医本着防病如防敌的负责精神

    《孙子兵法》是人类历史上智慧的伟大结晶,是一部思想深邃、体系完整、文采斑斓、说理精微、词约义丰、结构谨严、空前绝后之军事巨著,是中华文化之瑰宝,被广泛泛应用于军事、外交、商业、文化、体育、生活等各个领域,也同样适用于医学领域。 疾病重在防御,医者用药如调兵遣将,药用错了要死人,兵用错了要伤亡。用兵有战有守,有奇有正,用药亦然。兵法与中医学是我们中华民族传统文化中的精粹,其内涵的哲理和思维方式,是全人类宝贵的精神财富。在中国医学史上,历代医家汲取兵家的理念和智慧,融会贯通,在传世的医著中留下了诸多的中医格言,闪烁...

  • 兹以顾观光本《神农本草经》原文

    兹以顾观光本《神农本草经》原文

    《神农本草经》(以下简称<本经>)是中医的四大经典之一,也是习医者必读之书。然因历史久远,文词古奥,不少言辞,今已少用,读之颇为费解。其中更有众多词汇、疑点,是为初学者之“拦路虎”。也有一些古代药名,间或混淆莫辨、抑或迄今无人能识。兹以顾观光本《神农本草经》原文,参照有关资料,表个人陋见。 地榆所主“乳痓痛”,并非单一病名 《本经》地榆所主疾病,有“乳痓痛”一语。细加窥析,此三字并非一种疾病,而是以省文笔法,涵盖几...

  • 神的药养 是精、气、神的药养

    神的药养 是精、气、神的药养

      中医认为精、气、神乃构成人体的三大要素,代表一个人的气质象征。神是人的思维意识活动,是人体生命活动的总称。中医把神放在首要地位,是因为神最能够反映心脑功能,而且同整个机体兴衰与共,步调一致。所以《医学衷中参西录》说:“人之元神在脑,识神在心,心脑息息相通。”《医门法律》说:“得神者昌,失神者亡。”神不仅与形体同在,而且是机体的主宰。随着年岁的推移,神也逐渐衰竭以至消亡。就象《灵枢·本神》的记载一样:“百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居...

    养生秘方 2024-03-07 9 0
  • 赞叹中医 中医太神奇了

    赞叹中医 中医太神奇了

    春天来了,妈妈种在阳台上的花花草草陆续发芽的发芽、开花的开花。绿绿的吊兰长出了更多的匍匐茎,蟹爪兰在冬天开了几次花后又一次长出了紫红色的花蕾。看着这花草生机勃勃的样子,我觉得心情也像春天一样开朗和喜悦。 李阿姨是妈妈的好朋友,是个中医教授。这天,我正在阳台上帮妈妈给花草浇水施肥时,李阿姨来家找妈妈。阿姨看着我们忙碌的样子,笑着说:“春天阳光充足,气温上升,催生万物呀!人在春天,要顺应阳气的升发,调气养肝。”我听了,觉得阿姨很有学问,讲的知识很有趣,就追着她问:“...

  • 三叉神经痛依法针刺10天治愈

    三叉神经痛依法针刺10天治愈

      三叉神经分布区域内反复发作的阵发性、短暂、剧烈疼痛而不伴三叉神经功能破坏的症状,称“三叉神经痛”,分原发性和继发性。主要鉴别点是:原发性三叉神经痛每次发作仅数秒或1~2分钟即骤然停止,间歇期正常;继发性三叉神经痛疼痛持久,且伴有三叉神经麻痹,患侧面部感觉减退,眼支受损可有角膜反射减退或消失,第3支受损可有咀嚼肌萎缩,张口下颌歪向病灶侧,或合并其他脑神经麻痹。继发性三叉神经痛要针对病因治疗,即治疗原发病。原发性三叉神经痛目前的治疗方法主要以止痛为目的,方法主要有:药物治疗、神经阻滞疗法...

  • 说起养生 养静藏神 移情易性

    说起养生 养静藏神 移情易性

    每周三个半天的门诊,每次门诊量60余人,常常看到下午一两点,加上带徒、授课、著书,国医大师李士懋每天都承担繁重的工作。可是今年已79岁的他,依旧精神矍铄,声音洪亮,有着骄人的精力和体力。李士懋带教任务很重,常常下午组织学生讨论病例,晚上还坚持授课。这样的工作量就是对年轻人也会觉得辛苦,可他已坚持多年,这得益于他身心健康,养生有道。 说起养生,李士懋表示自己没有刻意服用什么保健品,饮食也很随意,没有坚持做什么养生功法,只是有时到公园散散步。他说:“我没有什么养生秘诀,顺其自然,对生活无苛...

  • 养生秘诀 饮食、精神、运动

    养生秘诀 饮食、精神、运动

    记者在济南采访国医大师尚德俊时,他讲话思路清晰,逻辑性强,假如不清楚尚老的真实年龄,很难想象这是一位耄耋老人。 1995年尚德俊退休后,为了患者仍坚持每周到山东中医药大学中鲁医院,出两个半天的门诊,20多年来风雨无阻。每次出门诊,尚德俊都步行前往。他说:“只要病人有需要,我就要坚持。” 现在,83岁的尚德俊仍然坚持自己做饭。当问及他的养生秘诀,尚老结合自己的日常生活习惯,从饮食、精神、运动三方面谈了自己的经验。 饮食 关于饮食起居的...

  • 看电脑伤气血 中医养神

    看电脑伤气血 中医养神

    《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事:晴雯病中强打精神,帮宝玉补烧破了洞的雀金裘,需要补得看不出来,对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下,补个三五针就需要闭目养养神,最终虽然补好了雀金裘,可晴雯累得“力尽神危”,用了很多益神养血的药物,慢慢调理了很长时间。这段故事说明了用眼是很伤气血的。 很多现代上班族上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期用眼过度,必然会耗伤肝血,使眼睛变得疲劳,甚至会因为过...

  • 中医里的“神”

    中医里的“神”

      中医认为,活人与死人之间最大的区别就在于活着的人有精、气、神这“人生三宝”。前面已经介绍过精和气,今天要讲的则是第三宝——“神”。      “神”的概念   中医里的“神”指的不是某种具有神秘力量的生物,而是每个凡夫俗子都具备的一种状态。狭义的“神”可以理解为人的思维意识,广义的“神”则是人的生命活动及其外在表现。   《灵...

    养生秘方 2024-03-07 9 0 中医
  • 形神调摄养生学

    形神调摄养生学

      形神的调摄   摄养、维持正常的形神合一关系是养生学的重要内容之一,调治、恢复破坏了的形神合一关系是治疗学中的重要内容之一。   1.神的摄养。“有神则生,失神则亡”。神之存亡关系甚大,历代养生学家与医学家多强调“养生莫若养性”,所谓养性,即是养神,因为“神不安则精神皆危,合道闭塞而不通,形乃大伤”。看来神伤也是导致形伤的重要原因之一,这正是“神凝则气聚、气聚则形全”,说明神充旺则形安。老子曾说:&ldq...

  • 掌握广汗法治疗的实质精神

    掌握广汗法治疗的实质精神

      对于肌表来讲,最容易造成不通的就是寒,于是我经常告诫患者——   日前,一名在武汉上学、家在西安的患者在“好大夫在线”网上咨询:“记得您告诉过我,最好是在阳光充裕的室外锻炼,我回到西安之后按照您讲的,一般都是在室外快步走锻炼,感觉出汗的效果是要比在室内好些。但是西北的风比较大,我因为上半身出汗较多,因此上半身不敢多穿衣服,这样一来出了汗,无论出多出少,都会容易冷,这样对不对?我在出汗的时候是不是不能吹风?我能否考虑每天出去晒晒太阳,在风大的日子...

  • “心主神明”的含义 渗透整个中医学

    “心主神明”的含义 渗透整个中医学

      笔者跟随湖北省中医院脑病科主任丁砚兵教授学习,听其讲解“心主神明”与“脑主神明”,收获甚多。故将丁砚兵关于“心主神明”的观点简介于此,与大家交流。   “心主神明”即心主神志,或心藏神,此理论是中医藏象学说的重要组成部分。然而,李时珍的《本草纲目》辛夷条下有“脑为元神之府”,王清任的《医林改错》也指出“灵记性在脑不在心”。由此,“心主神明&rdquo...

  • 立夏节气养生 养心气守心神

    立夏节气养生 养心气守心神

    立夏节气以后,养生方法应有所调整,主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍,立夏养心的几方面。 立夏以后重养心 《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,也会有很多想法想要实行,正所谓“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。”如果不注意摄生调心,放任各种思虑欲念,心神很容易耗散,也会使人过于操劳和散乱,故...

  • 针对每个器官的抗疲劳“神器”

    针对每个器官的抗疲劳“神器”

      上班一族工作紧张,一天下来疲劳不堪,要对抗疲劳怎么办呢?其实,在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。   大脑罢工——坚果、深海鱼   欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一,让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质,能为疲劳的大脑重新注入能量。   用眼过度——枸杞、肝脏   枸杞在中医里就是很好的“明目之物”,从营养学角度分析,它富含&...

  • 养神重在安神修神 养形借助按摩

    养神重在安神修神 养形借助按摩

    “我平时就喜欢写写字看看书,再或走走路,爬爬山,心情好身体也好。不要想那么多,不要让自己那么累,也就什么病都没有了。” 谈到养生,国医大师刘祖贻说得很轻松,觉得人不要给自己太大压力自然会很健康。就是锻炼,也应当锻炼得轻松些,学会放松才是养生的关键。 刘祖贻就住在岳麓山脚下,休息的时候经常要求家人陪他一起去爬山。山并不高,坡道也很舒缓,但一位八旬老者还是能吸引来不少的目光。他总是说,身要动心要静。上午去爬过山,午休过后,一般就会展开纸写上一些诗句。诗句中,一半源自古人,一半则...

  • 立夏节气精神养生戒怒躁

    立夏节气精神养生戒怒躁

    5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理心理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,因此,立夏养生要顺应节气的变化,注意养心,平和度夏天。 起居养生接地气立夏后,昼长夜短更明显,人们往往容易晚睡早醒,造成睡眠不足,白天常“打盹”。此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。 精神养生戒...

  • 养生达人 分享养生经验自制神器
  • 饶宗颐鹤发童颜精神矍铄 益于养生有道

    饶宗颐鹤发童颜精神矍铄 益于养生有道

    2015年4月28日,李克强总理在中南海会见98岁高龄的中央文史研究馆馆员、香港大学荣休教授饶宗颐先生。年近期颐的饶先生慈眉善目,鹤发童颜,精神矍铄。这得益于他的养生有道。 饶宗颐自14岁起,就练“因是子静坐法”,坚持了几十年,如今仍可以轻松地将腿“双盘”打坐。他每天早上6时起床,沐浴和静坐后散步;上午做研究,写作;午饭后略微休息又开始忙碌,写字画画;晚上9时必宽衣就寝。如此规律的生活,是其长寿的基础。 古人说,“寿从笔端起...

  • 神曲建曲 人参过量萝卜可解

    神曲建曲 人参过量萝卜可解

    神曲建曲不可代用 有些人把神曲、建曲视为同物异名,相 互代用。其实二者组方各异,适应症不同。 神曲又叫六神曲,由辣蓼、青蒿、杏仁等加 入面粉及麸面混合而成。其味甘辛,性温, 为健脾和胃、消食调中的常用药。建曲又叫 建神曲,各地处方略有不同,其味苦,性温, 为健脾消食、理气化湿、解表药。总之,建曲 主要作用是健脾消食、理气化湿、解表,神 曲则是健脾消食,无解表作用,二者不可代 用。 许文冲 人参过量萝卜可解 正常情况下,人参 不能与萝卜同服,否则 降低人参的功效。其实 这并不是绝对的。《本草 纲目》中却有人参...

  • 养情绪喝花茶 春季的精神养生

    养情绪喝花茶 春季的精神养生

      《黄帝内经》中“春三月,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生”的养生总则,虽可比冬天睡得稍晚一点,但注意勿过子时,即11点前睡觉为宜;早上则可起得稍早一点,漫步缓行。   穿衣服,下要厚“下厚上薄,脚部保暖”是此时衣着方面的“八字诀”。   晨早起,可六点春分后比之前早一些起床有助于体内的阳气升发、阴精沉降,早上六点是个不错的起床时间。   吃东西,多甘味肝属木,春季肝气旺盛容易克制脾所属的土。酸味入肝...

  • 中医生态医学内涵 形神合一五脏一体

    中医生态医学内涵 形神合一五脏一体

      ●生态医学就是研究人的生存状态、影响因素以及人们对自然、社会适应性的科学。其涉及面十分广泛,从宏观的自然、环境、物种到微观的细胞、基因,从生存空间因素到个体组织量化,从内因到外因。   ●中医学是一种生态医学的模式,它注重的是人的整体,而不是局部,是生命最佳状态的存在和延续,而不是局部组织结构的形态及变异;注重的是人体内外环境的和谐、稳定与适应,而不是以对内外环境的干预或破坏求生存。   ●真正理想的生态医学,必须是运用科学的世界观和方法论,融汇中、西医之精华,吸取其他相关学科的研究成果,在宏观与微...

  • 中草药切碎捣烂外敷神阙和涌泉

    中草药切碎捣烂外敷神阙和涌泉

    疗法是将中草药切碎、捣烂,或加入一定辅料调成糊状后,敷于患处或特定穴位(常用的为神阙穴和涌泉穴),从而起到舒筋活络、祛瘀生新、消肿止痛、清热解毒等功效的一种外治法。该疗法历史悠久,方简效捷,现重点介绍中药外敷神阙和涌泉。 【中药敷神阙】神阙即肚脐,此处皮肤是全身表皮角质层最薄,屏障功能最弱的地方,药物敷于此,易于穿透、弥散而被吸收,可发挥神奇的治疗作用。药物敷脐后最好热敷半小时,可使局部毛细血管稍微扩张,促进药物吸收。少数患者在初次用药时,脐周会隐隐作痛,或肠鸣软便,或呕恶不适,不必过于担心。 中药...

  • 中医对危症重症 要有“承担”精神

    中医对危症重症 要有“承担”精神

    空气中带着一丝寒意,但阳光明媚,天高气爽,我们一行八人,在毛德西教授的带领下,西行咸阳,去拜访国医大师张学文先生。 张学文虽年已八旬,但仍然在门诊为病人把脉看病,在诊疗之余,他会见了我们。他精神矍铄,面色红润,谈话中还带有关中的口音,厚重、质朴、直率。 张学文出生在一个岐黄世家,从小就受到中医药知识的熏陶,十几岁就给乡亲们看病,至今近70载。张学文说,“要想成为一位名医,就不要脱离临床,要把为病人解除痛苦当成大事,丝毫不能松懈。”即便是当陕西中医学院院长的时候,他也从未离开...

  • 齐颂医药始祖神农炎帝之伟德丰功 医案精品

    齐颂医药始祖神农炎帝之伟德丰功 医案精品

    乙未年四月二十六日,时值公元2015年6月12日,为中华民族人文始祖神农炎帝诞生吉日,世界中联中医药文化专委会宣告成立,国内外中医药同仁600余人聚首随州烈山脚下,齐颂医药始祖神农炎帝之伟德丰功: 烈山巍巍,姜水汤汤。清泉幽谷,九龙飞翔。 伟哉安登,生我农皇!赫赫一生,万世景仰。 揉木为耒,斫木为耜。创制农具,开垦草莽。 植艺五谷,驯养禽畜。教民稼穑,奠基农桑。 埏埴为器,教民寿长。因时变火,治疾疗伤。 相土地之所宜,高下肥荒;...

  • 神仙方术 小周天功法健身

    神仙方术 小周天功法健身

      李时珍对道家神仙方术多有批判,而对于道家内功则持赞赏态度。他在《濒湖脉学·奇经八脉考》中,对古传周天功做了深刻的论述,今介绍于下。   小周天功法妙旨   李时珍在《奇经八脉考》中,重点阐述了“丹家河车妙旨”。河车功法亦名小周天,实为气功家进行“内气”锻炼的一种,是以意领气的气息锻炼,并逐渐产生“内气”循环运动,属于静功。练此功时,“内气”感觉(包括内动感和热感)将循尾闾(长强)→...

  • 凡治气养心之术 莫神一好

    凡治气养心之术 莫神一好

      “凡治气养心之术,莫径由礼,莫要得师,莫神一好。”   ——语出《荀子·修身》     释文:大凡治气养心的方法,没有比遵循礼义更捷径的道路,没有比得到良师更为重要,没有比专一其所好更神妙的了。人的性情各有偏好,其关键在于以礼来克制。具体怎样操作呢?孟子说:“血气刚强,则柔之以调和;知虑渐深,则一之以易良;勇胆猛戾,则辅之以道顺;齐给便利,则节之以动止;狭隘褊小,则廓之以广大;卑湿重迟贪利,则抗之以高志;庸众驽散,则劫之以师友...

  • 凝神丹田养肾法

    凝神丹田养肾法

      人到中年,每天下班后都觉得无精打采。同事老张与我同年,也是四十多了,却精力旺盛,精神抖擞。后来,发现他每天下午都比别人晚下班十分钟,更是十分纳闷,这十分钟里是不是藏着什么秘密?   有天下班后我特意去他办公室,看看他到底在做什么,结果进去一看,只见他坐在办公室闭目养神。经再三盘问,他才告诉我,这是从一名老中医那儿学来的养生之法,叫凝神丹田养肾法。   他告诉我,“深呼吸,凝神于丹田之中,就这样静静地待上五分钟、十分钟甚至半个小时,什么都不想,让所有的工作、所有的俗事都抛开。如果你嫌周围环...

  • 中医按摩手法提神更健康

    中医按摩手法提神更健康

    精彩的奥运赛事上演,为不错过中国健儿夺冠的每一瞬间,忠实的体育迷也会不顾7个小时的时差,熬夜观看比赛。还有不少人选择一边吃夜宵提神,一边欣赏比赛,专家提醒,午夜时分,过多的饮食会增加人体胃肠道和心脑血管负担,选择水果和清茶,结合中医按摩手法提神更健康。 第三军医大学新桥医院神经内科戴光明教授介绍说,钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,熬夜犯困也与人体内钾的过量消耗有关。而生活中常见的香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。所以,对于熬夜看比赛的人,吃几根香蕉可以...

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