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柯尔克孜族的马上角力
柯尔克孜族是我国最古老的游牧民族之一，素有“马背上的民族”之称，这里马上角力游戏深受欢迎。古代的马上角力，起初只是青年士兵们练兵的操练活动，为的是能够在战场上与敌人在马上拼搏。后来，这种角力成为一些青年人裁决难以解决事情的一种方式，即通过马上角力决胜负。慢慢的马上角力这种考验牧民马术水平和体力、智慧强弱的综合性活动，就变成了柯尔克孜人的民间体育游戏活动，而且由青年男子发展到包括少年女子、老年妇女在内的男女老幼都喜欢的民间活动。 马上角力是显示骑术和勇敢的一种对抗性很强的竞技项目，比赛不受年龄...
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名医蒲辅周用6克茶叶救命的故事
已故名医蒲辅周教授倾心中医 事业70余年，是我国杰出的中医学 家，曾任周恩来总理等国家领导人 的保健医生。他善于运用辨证论治 的理论原则指导临床实践，形成了 “辨证准、立法慎，选方精、用药稳” 的独特医疗风格。 一位患者热病后生疮，长期服 药，热象稍减，但烦躁，失眠，不思 食，大便7天未解，接着呕吐不止， 吃什么吐什么。病者高龄，病程缠绵 日久，子女觉得已无生望。蒲辅周详 细了解病情，特意问病者想吃什么， 得知病者只想喝茶，即取龙井茶6 克，嘱待水沸后两分钟放茶叶，煮两 沸，即少少与病者饮...
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每天吃粽子别超过50克
粽子要热透再吃 中国营养学会理事徐筠建议，粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是因为变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。 还有一点要注意，粽子剥开后如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，最好别食用。 一天只吃半个或一个 粽子大多用糯米做成，缺乏纤维，黏度高、不易消化。北京市西城区民政中医门诊部医师曹淑芬建议,吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。甜的粽子，如枣泥、豆沙馅的，配薄荷茶、绿茶；咸粽子，如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，能衬出咸甜口...
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芹菜500克 腐竹1把
中医认为腐竹味甘、性平；具有清热润肺、止咳消痰的功效。腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果，可保护心脏，防止血管硬化，预防心血管疾病。 这道《芹香腐竹》，芹菜与腐竹共炒，香脆绵糯，解腻降脂，爽口下饭。适合“三高”人群和老年人保健食用。 主料：芹菜500克、腐竹1把。...
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克服心理弱点少得病
研究表明，心理因素与老人的健康密切相关。如果老人注意克服以下心理弱点，对减少老年病的发生发展非常有益。 放大化 有的老人约好与老朋友见面，等公交车也许只有10分钟，就会感觉时间过了很久很久。他内心感到很愤怒，甚至感到人生糟透了，简直无法容忍。如果和老朋友聊天，即使是一个小时，也会觉得时间太短。这是典型的放大化案例。即使等了很长时间汽车，结果不能按时与老朋友见面，这件事虽然不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上人生糟透了。 疑病症 凡有疑心病的老人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈，甚至总是怀...
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职场中应克服八大心理问题
职场中的一些心理问题也许会影响你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧! 狂妄 这类人不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。 完美主义 这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与...
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加快推进中医药在捷克立法
近日，应捷克卫生部、匈牙利人力资源部和奥地利欧亚太平洋学术网的邀请，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强分别率团访问了捷克、匈牙利和奥地利，并就中医中心建设、中医师合法执业、药品器械准入以及教育科研合作等问题与相关各方进行深入会谈。 加快推进中医药在捷克立法 访问捷克期间，王国强与捷克卫生部、药品监督局及相关各方分别就如何进一步深化中捷中医药合作，中捷中医中心的后续发展建设等事宜举行了工作会谈并深入探讨。王国强希望中捷双方共同努力，加快推进中医药在捷克立法。他建议，以科研为引领，先饮...
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克服自卑心理 显著且易于操作方法
一位女生的来信 老师： 我是高二的一名女生．长 相丑陋．满脸痘痘，而且个子 也较矮，口才不好，不会讨人 喜欢．我发现自己没有什么长 处．为此我常常感到自卑。舍 友都是很漂亮的女生．她们常 常坐在一起谈谁不漂亮．每每 这时我都躲得远远的．自卑之 心油然而生。我每一次跟别人 交流说话时．都不敢抬起头直 视对方．这常常被人说成傲 慢，对别人爱理不理。老师，我 该怎么办才好呢? 自卑的女孩小兰 青春期有点自卑很正常，如何克服自卑心理，建议小兰可以采用以下一些效果显著且易于操作的方法。 建立健康整洁的自我形象 心理自...
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