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选服中药解郁安眠
玫瑰花解郁。玫瑰花属寒性，可缓鹪因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子养心。莲子味甘涩，性平，任何体质都适合饮用，莲子有养心安神的功效。可以用约15—20克的莲子做成甜汤，非常适合心虚失眠者饮用。 百合除烦。百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。炖煮汤品时，可加入15-20克的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美昧。 小麦安神。小麦昧甘，属于凉性，含有丰富...
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胃痛怎么缓解 辨证治疗
临床上，胃痛证往往虚实夹杂，用药必须对症下药。治疗胃痛，中医通常分为胃寒、胃虚、胃气三种证候。 就常见的胃痛证候来说，胃寒痛指的是爱吃生冷食物、直接受寒气所诱发的胃痛；胃气痛指的是气机郁滞所诱发的胃痛；胃虚痛基本上属于虚寒证，病机着重在脾。 胃寒痛患者通常会出现骤然胃部作痛、痛势无休止，喜温喜按，伴随呕吐清水、怕冷、手足不温、舌苔白腻等症状。这种胃痛是由于中焦受寒所致，属实证，治宜温中散寒，宜使用豆蔻、厚朴、茯苓、干姜、陈皮、木香、甘草等药材治疗。 若兼饮食不节，寒食交阻，疼痛剧烈者，可酌加神曲、山...
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偏头痛20余年 医案解读治方
田某，女，29岁,2011年12月8日初诊。 主诉：右侧偏头痛20余年。 症候：20余年来,偏头痛每半个月发作1次。屡次治疗未愈，遇暑热易发。曾服活血中药2个月，头痛1年未发（2009年~2010年）；2010年因过累又发作。3日前因寒冷过累诱发头痛，发作较重，以右侧太阳穴沿太阳至颌下跳动性疼痛，未吃药。饮食二便正常。早年有月经不调史，3个月1行，量少。苔白，舌尖嫩红。脉沉细。 经络诊察：厥阴经、手太阳经、手阳明经异常。 辨经：病在厥阴经，属厥阴寒凝失畅。 选经：厥阴经、少阳经。 选穴：针刺...
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治眩晕 平肝潜阳舒肝解郁法
病案 平肝潜阳、舒肝解郁法 王某，女，66岁，2004年3月22日诊。 头晕耳鸣，头痛头胀，面红目赤，口苦心烦，急躁易怒，时有惊悸，遇情绪波动而加重，失眠多梦，舌质红，苔黄，脉弦。测血压为180/110mmHg。 证属肝阳上亢，肝气郁滞。治以平肝潜阳，舒肝解郁。 处方：菊花15克，夏枯草10克，天麻10克，钩藤15克，川芎10克，细辛3克，地龙15克，全蝎5克，生龙牡各30克，沉香10克，郁金10克，菖蒲30克，远志5克，龙胆草5克，甘草10克。7剂，水煎450毫升，分早晚二次温服，日1剂。西药...
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香蜜膏毛德西常用此方舒肝解郁
香蜜膏系郑州市名老中医郭绍汾先生的经验方。他善于治疗疑难杂病，对《本草纲目》中的方药及民间验方知之甚多。河南中医学院毛德西教授曾随其侍诊抄方，亲眼见他用此方治愈数例神经衰弱的病人，效果出乎意外的好。后毛德西也常用此方，现介绍如下。 方药：核桃仁50克，黑芝麻50克，小茴香粉15克，冰糖30克，蜂蜜适量，香油适量，牛奶适量。 加减运用：失眠，加酸枣仁粉30克；心烦，加朱砂5克；郁闷不语，加石菖蒲30克；语无伦次，加羚羊角粉30克。 功效：养心安神，补肾健脑，解郁润燥。 主治：脏躁、神经衰弱、抑郁症等。...
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胃胀 缓解这种胃部不适
上了年纪，老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。饭后做一些弯腰的动作，能缓解这种胃部不适。 具体做法是每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1～ 2分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20～30 分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的足，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。 高血压者也要谨慎尝试。此外，还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果，会使水果不能正常消化，二是饭后立即饮茶，茶水中的单宁酸...
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热水泡脚缓解经期腹泻
有些女性在行经期间会伴随有拉肚子的现象，专家分析，经期拉肚子和个人体质有关，也和平时的身体调理有关。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。 月经期间，要特别注意不要受寒。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚：广的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2～3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量...
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干布擦身缓解哮喘
哮喘是一种呼吸系统疾病，其发病原因有很多，环境因素、情绪波动都可能会引起哮喘发作。有关专家表示，哮喘发作是由于支气管的副交感神经紧张而造成的。为了避免支气管的副交感神经紧张，可以用干布摩擦皮肤产生刺激，将副交感神经的紧张从支气管上转移到皮肤上，这样有利于支气管舒张，使呼吸放松，从而缓解病情，有效地控制病情的发作。 摩擦身体一般要选择丝绸，其次是棉布。将干布放于第二、三肋骨之间和第八、九肋骨之间，前者是吸肌所在的位置，后者是呼肌的位置，这样对呼吸肌进行摩擦，对止咳定喘有很好的效果。另外，按摩也可能起到相同的效果。但是...
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贴溻身神阙穴缓解肺气肿
秋季昼夜温差增大，就会引起或加重肺气肿。很多肺气肿患者有怕冷、胃部胀痛不适、吐泡沫痰等症状。用鲜姜、蒜和白萝卜贴溻神阙穴(肚脐眼)，可缓解这类病情。 中医学认为，肺气肿由于长期的咳喘，气逆反复发作，引起五脏功能失调，气血津液输布障碍所致。生姜味辛性温，归五脏，能祛痰下气；大蒜具有健脾消谷的功效，配合白萝卜的通气化痰，能够起到温肺化痰、健脾理气的作用。肚脐眼为神阙穴，按摩可以温阳救逆，利水固脱。 将洗净的大白萝卜切成两三毫米薄片，然后剁成碎末，堆起来约有一个核桃大小。放入鲜姜和蒜各2克混合捣碎，用干净纱布包好，放在患...
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慢性胃病 按摩缓解病情
慢性胃病患者在生活中，可以自己进行以下按摩，对缓解病情会有所帮助。 1.摩腹。睡前平卧床上，右手掌心向下平放于上腹部，左手轻压于右手背上，以轻力向下压并同时向右下腹按摩，经过中下腹、左中腹，最后回至上腹部。一般连续反复30周，更换左右手位置，反方向按摩30周。 2.按揉中脘穴。以顺时针方向围绕着中脘穴（胸剑联合至脐孔连线的中点）轻轻按揉36周。 3.按揉足三里穴。以顺时针方向围绕足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）轻轻按揉36周。 此外，慢性胃炎患者饮食要注意几点： 1.宜淡，少食熏、烤、煎...
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自我按摩缓解肠胃胀痛
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛，自我按摩以下穴位可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。 中脘穴。位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。 内关穴。仰掌时手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口，下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。 足三里穴。在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本...
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石榴皮汤缓解秋季腹泻
秋末石榴已经大量上市了。专家指出，石榴富含营养，而且有药用，但也不可多吃，否则会引起上火。 专家介绍，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。 除了石榴果肉外，石榴皮也有药用。据介绍，石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效治疗腹泻、痢；疾等症...
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救心丸可缓解哮喘
临床发现，服用速效救心丸可扩张支气管、增加肺泡通气量。当哮喘急性发作时，舌下含服速效救心丸可使喘息、胸闷等症状明显减轻。 速效救心丸由川芎、冰片组方，从川芎中提取的川芎嗪具有扩张肺血管、支气管，增加肺泡通气量的作用，同时能解除肺血管、支气管平滑肌痉挛，降低血黏度，从而降低肺动脉压，减轻心脏负荷，抑制右心室肥厚。所提取的阿魏酸及冰片具有抗菌消炎、提高免疫功能的作用。 哮喘病在综合治疗的基础上，急性发作时加服速效救．心丸，每次舌下含服10-15粒，能明显缓解症状。尤其伴有肺心病患者，在控制急性发作后，平时可坚持服用，每...
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便秘还是腹泻 都可揉腹缓解
平日忙于应酬、聚会，吃得太多、太好出现便秘，可通过揉腹辅助缓解；聚餐后的剩菜剩饭在冰箱里存放时间太长，吃出了腹泻，也可通过揉腹进行缓解。揉腹真这么神奇吗？对腹泻和便秘都有效？没错，不论是便秘还是腹泻，都可以用揉腹的方法缓解，但其手法略有不同。 [腹泻]逆时针与顺时针比例1∶2 （逆时针揉腹为补法，顺时针揉腹为泄法。无论是腹泻还是便秘，揉腹时都是既要有泄法，又要有补法，泄的是邪气，补的是脾阳和肾阳） 步骤1把手搓热，掌焐关元穴（脐下3寸）、气海穴（脐下1.5寸）、神阙穴（肚脐）。如果觉得用手搓热比较困...
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