解 第30页
-
-
-
-
-
食盐呵护咽喉、护肤美容、洁白牙齿、清污解毒
盐不仅是日常生活中一种不可缺少的调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材。中医认为，它性咸，味平、微凉，无毒，具有调味和中、催吐利水、泻热软坚、润燥通便之功效。下面我们就来介绍一些简单易行且经过实践检验证明了其疗效的验方。 ●呵护咽喉—— 盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用。秋季气候干燥，是急（慢）性咽喉炎、扁桃体炎的高发时节。当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂；当咽喉感觉肿痛时，可每日用浓盐汤漱口5～6次；慢性咽炎患者可于每天早上饮1杯淡温盐水或每天用...
-
-
-
-
缓解牙痛五法
1．如果您身边有阿司匹林，可将它碾碎，先将牙洞里的残留物清除干净，放上一些阿司匹林药末，然后用药棉填塞。 2．您还可以把葱和蒜捣烂，放入盐。要注意，所有原料的量都应相等(如都放1／4 茶匙)，然后搅匀，清除牙洞中的残留物后，将这种混合物放入，用药棉填充。 3．蜂胶(蜂房)也有消减牙痛的作用。可以将1小块蜂胶放在清除干净的牙洞里试试。 4．牙痛时，可以用力按压食指指甲盖外下角的穴位，持续卜4分钟。 5．还有这样一种方法值得试试：如果您左面牙疼(无论是上面的还是下面的)，可将切成小片的蒜(1片)放在右手腕能摸到脉搏处的...
-
毛巾热敷可缓解10种身体疼痛
毛巾热敷可缓解10种身体疼痛：缓解眼疲劳、颈椎、腰椎疼痛、治疗痛经等。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下10种： 1、缓解眼疲劳 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。 2、预防耳聋 用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引...
-
中药茶饮可缓解四肢冰冷
杜仲茶杜仲叶12克，红茶3克，用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，还可适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。 菟丝子茶菟丝子12克，红茶3克。菟丝子捣碎用沸水冲泡，加冰糖适量。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。 益智仁茶益智仁15克，红茶3克。益智仁捣碎与茶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致...
-
-
-
补心通络汤方解与加减
组成：潞党参15g，炙黄芪20g、炙黄精15g、全当归12g、山萸肉10g、新绛香10g、瓜蒌皮12g、郁金10g、紫丹参20g、水蛭10g、炒枣仁20g、石菖蒲10g。 功能：益气养心、化痰通络。 主治：治疗冠心病心绞痛（心气不足、痰瘀阻络证）。症见心慌、胸闷或胸前区疼痛反复发作，呈紧缩或压榨感，多与情绪及活动有关。伴倦怠、乏力、气短，脉细弦或沉细，苔薄自，舌质偏暗或有瘀点、瘀斑。心电图示：定位性ST-T波变化。 用法：水煎服，每日一剂，分二次服。 方解：冠心病心绞痛是冠状动脉粥样硬化伴斑块形...
-
-
-
-
摆脱睡眠障碍 解决问题的根本办法
白领一族若长期处于工作压力大、竞争激烈的状态，或许偶尔的一次失眠不会引起人们的注意，但时间一久，这种情况出现的多了，就是大问题。医学专家指出，持续的睡眠障碍可以导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心肌梗死的发生。 那么白领一族如何摆脱睡眠障碍的困扰呢？从发病原因看，工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等是导致他们睡眠障碍的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。开始只出现入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒的情况，到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入...
-
按摩三部位缓解头痛
足底按摩法：足底按摩对于止头痛有独到之处。当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部，5分钟左右即可缓解头痛症状，然后再缓慢按揉脚底10分钟。 头部按摩法：全身放松，用食指、中指点按或用拇指按揉头部百会穴(头顶中心)2分钟；用双手中指按住太阳穴转圈揉动，先顺时针揉10圈，再逆时针揉10圈，反复2次；将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样快速梳摩100次。 耳穴按摩法：用两手依次按摩耳廓腹背...
-
喝茶清清风热 血压控制及头晕缓解
区俊文 广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任，副主任医师 夏季，湿热的天气让人很容易就出现热气重，而很多高血压老人在上火的同时也容易出现头晕的情况，两者同时出现往往更容易让人心浮气躁，对血压控制当然也就不利了，广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任区俊文表示，在夏季经常头晕的高血压老人如果能在平时多多通过喝茶清清风热，对于血压的控制以及头晕的缓解都是十分不错的选择。 专家开方：采用菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克，用清水煮沸后冲泡，等到茶汤的颜色变浓后即可饮用。...
-
-
-
-
-
-
-
急躁易怒恐惧 柴桂解郁方
张怀亮，男，1953年生，教授、主任医师、博士生导师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。现任河南中医学院一附院脑病医院副院长，兼任河南中医学院眩晕病研究所所长、河南省眩晕病诊疗中心主任。对各种头晕的治疗具有丰富的临床经验，擅长治疗脑血管病、眩晕、头痛、失眠、焦虑症、抑郁症、重症肌无力、帕金森病等神经内科疑难疾病。先后出版专著4部，发表医学论文30多篇，获得省级科技成果奖2项、厅局级科技成果奖2项、国家专利2项。 方药：柴胡12克，半夏10克，黄芩5克，人参5克，桂枝5克，芍药5克，生姜各5...
-
-
-
按摩缓解神经衰弱
笔者以前曾为神经衰弱所困扰，痛苦不堪。后来经朋友介绍采用自我按摩的方法治疗，症状获得明显改善。现将具体操作方法介绍如下： ●按头每晚临睡前半小时先搓热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩30-40次。 ●搓胸取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次；然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。 ●揉腹取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上，按于腹部，以脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向...