解 第34页
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缓解干眼症三字经
1．慎用药。干眼症患者应严格按照眼科医师的指导正确使用人工泪液，尽早治疗。千万不要自行用药，切莫滥用消炎类眼药水，因为这一类眼药水内都有防腐剂，对眼表有损害，可加重眼干症状。应尽量选取一次性包装、不含防腐剂的人工泪液，每日使用4～6次，最多不要超过8次，否则人工泪液会冲走或稀释使用者自身分泌的泪液，抑制人体正常分泌泪液的功能，反而加重干眼症状。 2．均饮食。日常要均衡饮食，不偏食，多食富含维生素A、c、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物。每日要有足量的水分摄入，一般每日应摄人1500～2000毫升的水。 3．善用眼。...
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三种中药熏蒸缓解眼干涩
1．怀菊花 味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热，平肝明目的功效，适宜于肝火上炎所致的眼干涩、伴有目赤肿痛、眼目昏花、面红头晕、口苦口干、急躁易怒、不眠或恶梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣如潮等。 2.决明子 味苦、甘而性凉，归肝、肾、大肠经。具有清肝火、祛风湿、明目等功效。适宜于肝火上炎引起的眼目干涩不适，同时便秘比较重者。 3.枸杞子 味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。适宜于肝肾虚损，精血不足所致的眼睛干涩，伴有眼目昏花、视力减退、腰膝酸软、头昏、耳鸣等。 药茶熏眼的具体做法与常规泡茶的方法...
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中药熏眼缓解干眼症
不少老年朋友患有干眼症，常感觉眼睛千涩，有异物感，畏光，视力模糊，用煎好的中药蒸汽熏眼有一定的效果。将菊花、石决明、夏枯草各30克，枸杞子、麦冬、生地各20克，加水煎煮，水开15分钟后，关火，撤离煎药罐。将药罐盖打开，在罐上罩一去掉底部的易拉罐，药液蒸汽从易拉罐开口处冒出，对准患眼熏蒸即可。 注意熏蒸温度以能忍受而不烫伤为宜。所用中药具有清肝明目、滋阴润燥的功效，以其热气熏眼，具有物理湿热敷作用，并且药物直达病所，能够畅通经络、调和气血，促进局部血液循环，迅速提高眼部的新陈代谢和分泌功能，从而湿润眼睑、结膜、角膜，...
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解除眼睛干涩发痒 常吃水果法
电脑一族眼睛干涩，视力疲劳，是较常见的症状。这是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。常吃以下4种水果，可帮你解除以上烦恼。 香蕉 香蕉富含钾元素和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 火龙果 火龙果的果皮含有维生素E和一种更为特殊...
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按摩 热敷 缓解老花眼
眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。 局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。 此外，还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。 这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感...
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入春缓解眼睛干涩药茶两款
入春以后，不少人都出现了眼睛干涩症状。中医认为，春季肝气旺盛，用眼过度会耗损肝气及肝血，也会造成肝火上升，进而出现眼睛干涩、带血丝及异物感、视物模糊等症状。下面针对不同体质，介绍不同中药材防治眼睛干涩症状。 一、当归黑枣饮 适应症状：易头晕耳鸣，眼干涩、有异物感及分泌物的肝血不足体质。 材料：当归以及去核后的黑枣各3克，沸水冲泡，代茶不拘时饮用。 功效：当归补肝血、活血；黑枣补肾养m。 二、栀子甘草饮 适应症状：爱吃刺激性食物，易头痛、口苦，眼睛有血丝的肝火上炎体质。 材料：栀子、甘草各。 3克，沸水...
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老人爱流泪热敷可缓解
上了年纪的人，容易出现流泪症状。大部分老人流泪，属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以常流泪，是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外。 对老人来说，要正确认识流泪问题，不必焦虑。由于老年人眼睑松弛，用力向下擦拭泪水会导致眼睑外翻，应该用手帕或纸巾向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。不要随意用眼药水，可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。良好的生活习惯能预防流泪。平时饮食要清淡，不吃刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天减少户外活动。 胡瑜...
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夏日护眼 预防缓解干眼症
到了夏季，戴墨镜、打阳伞似乎都是年轻人的专利，而大多老年人则素面朝天，殊不知，阳光炽热灼目，对老年人的眼睛健康是一个极大的考验。这个时候，老年人更应该保护好自己的眼睛，以免让本来开始衰退的视力再受到伤害。 及时补水到了夏季，由于气温高，出汗多，蒸发快，人体容易缺水，眼睛的晶状体不断地进行新陈代谢，水在晶状体的新陈代谢中起到保持透明的重要作用，人体内如果缺水，晶状体代谢不充分，易造成晶状体内蛋白质变性引发白内障。夏天中老年人每天必须喝6-8杯水。夏季即使不觉口渴，也要经常少量喝水。 补充营养维生素和微量元...
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三法缓解眼睛干涩
湿热敷常用的中药有菊花、生地、决明子、女贞子等，任选其一。每次10 克，放入沙锅中煎水取汁．待温度降至与体温差不多时，用纱布浸药汁，闭眼后湿敷双目，每次15分钟，每日1次。用中药汁热敷眼睛可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可增加眼泪的分泌，消除眼睛干涩、疼痛等不适。 蒸气熏常用的中药有菊花、桑叶、青葙子、密蒙花等，任选其一。每次10克，水煎取汁，倒入小口杯子中，趁 热用厚纸筒一端 罩住杯口，另一 端对准眼睛熏 蒸；每侧眼睛熏 蒸10分钟，也可 两眼交替熏蒸， 每日1次。用中 药蒸气熏眼睛 可增加眼...
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流泪可通过食疗到达缓解
许多晚年朋友常常会流泪不止，这往往是因体内长时间缺少维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭隘或阻塞，从而导致泪腺排泄出过多泪水。因而，常常流泪的晚年人假如坚持吃些弥补这类维生素的食物，便可使流泪的症状得到缓解。一起，也可通过食疗到达缓解的作用。 甘草红枣汁：生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。 荸荠甘蔗饮：将60克荸荠，60克甘蔗，洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2~3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药引灌在小瓶子里，随时喝一...