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湖南百岁寿星1518人

截至今年6月底，湖南省已有1518位百岁老人，其中最年长者高寿117岁，她是来自湘西凤凰县的田龙玉。田龙玉1893年农历四月二十八日出生于凤凰县官庄乡新民村，与毛泽东同年出生。两年前，她就被评为中国十大寿星之一。据老人的外孙女说，她从不挑食，每天太阳一下山就睡觉，太阳出来就起床，平时总是乐呵呵的。湖南省老龄委相关负责人说，之所以有如此多的百岁老人健在；主要原因是现实生活中有利于延长寿命的因素确实在不断增加，比如人们生活水准的提高、社会环境的改善、医疗条件的优化等。据悉，在湖南，洞口县的百岁老人最多，共有38位。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 百岁百南
中医药的云南经验

1月11日，在北京举行的2015年全国中医药工作会议上，对于近年来云南省一系列创新务实，促进中医药事业发展的做法经验，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强给予了充分肯定。重规划设计，抓文化建设王国强在工作报告中，两次提到云南省中医药工作，一是云南省人民政府印发了《云南省加快中医药发展行动计划(2014—2020年)》；二是云南省卫计委、云南省中医管理局与时俱进，开办运营全国首家省级中医药官方微信公众服务平台。王国强对云南省借力新媒体宣传中医药文化，服务百姓...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医药中医医药经验云南药医中云南验
春季养生南北各不同

　　常言道“一年之计在于春”，做好春季养生，是您健康一整年的美好开端。我国南北气候差异很大，北方还是春寒料峭，南方早已春暖花开，所以南北方春季养生是不同的。　　北方：“春捂秋冻”很适合　　春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以北方春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。一般来说，入春后常有气候的反复，衣服要渐渐地减少，穿着宜偏暖些，尤其是老年人，外出时要戴上帽子以减少冷空气对头部血管的刺激。。　　南方：加强锻炼要防病　　春季，天气逐渐回暖，白天渐...

养生秘方 2024-03-06 13 0 春季养生养生春季不同不生各南同
岭南挑筋疗法

岭南挑筋疗法是针挑疗法中最有代表性的一种，在广东一带极为流行，它是用针具通过挑、提、摇、摆等动作，将相应部位的皮下白色纤维(病筋)挑出，从而达到治病目的的一种物理刺激疗法。该方法治疗早、中期强直性脊柱炎患者，效果明显，对缓解各个关节的疼痛都有一定疗效，尤其是腰背骶髂僵痛者。具体操作方法如下。 1、准备的物品：一次性注射器（5毫升），2%普鲁卡因（或1%利多卡因），75%酒精，2%碘酊，无菌纱垫、胶布、棉签和针具。（局麻时如用普鲁卡因，先皮试）。 2、针挑点：C4-S5（第4颈椎至第5骶椎）、膀胱经穴、督...

养生秘方 2024-03-06 12 0 疗法南疗
云南白药口服过量致中毒

云南白药具有散瘀消肿、止痛止血的作用。有人认为，用量越大，效果越好，其实不然，若超量服用不仅达不到应有的药效，反而会造成药物中毒。云南白药一般成人口服用量为每次0．2~0．3克，可每隔4小时服1次，其中毒剂量为2-4克，中毒症状为口、舌、四肢麻木，呕吐、头痛、心悸、胸部灼痛等，个别人会发生低血压或高血压以及心律失常、心率减慢等。因此，口服云南白药不宜过量，以防引起中毒。一旦发生药物中毒，应用1：5000高锰酸钾液洗胃或50％硫酸镁导泻，并及时送医院抢救。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 云南白药白药中毒口服云南过量口药中白云南服
巧备中药防“南风天”风湿

　　当不少市民还沉浸在春节的喜悦气氛中时，“南风天”已经悄悄“登陆”广西。潮湿，成了人们无法回避的现实，同时，也给风湿病患者敲响了警钟。年年岁岁人不同，岁岁年年病相似，作为一种顽疾，风湿病似乎每年都会死而复生，让不少人吃尽了苦头。哪些中药具有祛风湿的效果？南宁市第四人民医院药剂科药剂师张樟提醒市民，辨好症状，用对中药，这个警钟将不会长鸣。　　　　“寒”来袭找“雷公”？　　祛风湿散寒药：独活、羌活、雷公藤　　今年7...

养生秘方 2024-03-06 12 0 中药风湿药中南备天
武当南功

武当南功，又叫武当自然外气功，是一种专门习练外气的武当功法。该功法简单，易学易练，得气快，见效快，且安全可靠无偏差。武当南功由聚气功、进气功、运气功三部功法组成。练功时须注意姿势要正确，平常保持良好的心境，练功可采用意念法，不要意守身体的某个穴位，最好也不要与其他功法同练，以免影响功效；在过饥、过饱、疲劳时以及性生活后暂停练功；练功后可用干毛巾擦汗，切忌冷水洗浴。聚气功采取马步站桩聚气法。全身放松站立，两脚开立与肩同宽，沉肩垂肘，屈肘抬臂，抬至小臂与上臂约成一水平线，互为90度角，同时屈膝下蹲，小腿与大腿夹角根...

养生秘方 2024-03-06 14 0 武当功当南
南瓜子验方五则

1、驱除绦虫方取南瓜子肉60—120克，炒香后嚼服。1—2小时后加服槟榔汤（用槟榔30—60克浓煎取汤，小儿酌减），驱虫效果更好。 2、治百日咳方将南瓜子炒焦研末，每次取适量用赤砂糖水调服，每日数次。 3、治妇女产后缺乳方生南瓜子15—18克，去壳取仁，用纱布包裹捣成泥状，加开水适量调服。每日早、晚空腹各服1次。 4、治内痔方南瓜子500克，煎水先熏后洗，每日2次，连续熏洗数日。 5、治小儿咽喉肿痛方南瓜子30克，冰糖10克，共同煎汤分数次服用，每日1剂。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 瓜子南瓜验方方南五瓜子验
食南瓜治关节炎

天气转凉，很多老人的关节炎老毛病容易复发。经常食用南瓜，也能起到预防关节炎的作用。南瓜含有丰富的类胡萝卜素、多糖、黄酮、钙、锌、硒、铁、铜、钾、磷等物质，对缓解关节疼痛有好处。老人体内自由基增多，就会损伤关节组织，并出现炎症。南瓜中的类胡萝卜素等具有较强的抗自由基作用，并能预防和减轻关节无菌性炎症反应。此外，南瓜还含有丰富的硒、锌、铁、铜等微量元素，有助于关节和细胞的修复。南瓜中的黄酮可加强关节内胶质的作用，减轻发炎的反应，加速关节的康复。烹调南瓜时，最好用植物油炒熟或与肉炖熟食用，这样可促进类胡萝卜素的吸收，每...

养生秘方 2024-03-06 11 0 关节炎关节南瓜食治南关瓜炎
朱南孙：养生心态最重要

朱南孙今年已经97岁了，跟长女许传荃站在一起，朱南孙更像是女儿的姐姐，头发浓密、思维敏捷、谈话间眼中闪着光芒。问起养生秘诀，朱南孙笑着说“我没什么养生秘诀，就是心态好。” 养生关键在养心 “快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉”是朱南孙一直以来的“长寿箴言”。她认为养生关键在于养心，想得开、放得下，保持内心的平和。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，因此要保持正常的七情。朱南孙一辈子都在研究女性健康。对于...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养生心态重要心重生南朱最
中医补益药酱爆南瓜苗

近来门诊有性早熟的小朋友来看诊，通过和家长交流发现，他们不少家长由于过度溺爱小孩，生怕小朋友发育比同龄人差，而过早地使用补品，进一步加重了性早熟的形成。性早熟的儿童慎用补品，就是中医补益药里面亦有不少是可以促进性早熟的药物，当慎用，下面列举一下： 1.动物类药物：鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、紫河车、海狗肾、海马、海龙、蛤蚧、阿胶、蜂房。 2.植物类药物：红参、田七、葛根、仙茅、淫羊藿、冬虫夏草、附子、麻黄、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、葫芦巴。 3.食物类药物：黄豆、桂圆干、荔...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医南瓜药医中南瓜益
南瓜藤有较高的药用价值

原料：新鲜南瓜藤500克，蒜头5克，精盐1小匙，美极鲜酱油半小匙，鸡精半小匙，清汤50克，植物油25克。做法：先摘去南瓜藤的叶子和老杆，再将南瓜藤外皮撕干净，搓去绒毛（藤嫩尖上的小叶片可以保留）；然后，将摘净的南瓜藤清洗干净，沥干水分，切成4厘米长的段备用；蒜头剥衣，用刀切成蒜片（也可以剁成蒜茸）；净锅置旺火上，舀入植物油烧至六成热时，放入蒜片煸出香味，然后，迅速倒入南瓜藤翻炒均匀；再加入清汤、精盐、鸡精烧沸至软；待南瓜藤熟时，加入美极鲜酱油，翻炒均匀，出锅装碟即成。作用：南瓜藤在夏、秋季采收，营养价值...

养生秘方 2024-03-06 12 0 南瓜藤南瓜药用价值高药用南瓜有
食南瓜治杂病

南瓜营养丰富，其中的胡萝卜素含量尤为丰富。中医认为，南瓜性温、味甘，有消炎、止痛；解毒、养心、补肺等功效；《本草纲目》称南瓜能“补中益气”。清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品”。另外，南瓜对下列常见病症，也有辅助疗效。治便秘南瓜100克，豆腐50克。两种食材同炖，熟时依个人口味，加适量调料调味，分早、晚2次服食。治胃病南瓜50克，粳米50克，共煮粥食。此方对胃及十二指肠溃疡有一定的疗效，可以长期坚持服食。治哮喘南瓜750克，麦芽糖250克，姜汁50克。南瓜去子切...

养生秘方 2024-03-06 13 0 南瓜杂病食病治南瓜杂
《诸病源候论》中关于岭南医药文献资料的记载

本书为隋代巢元方等编撰，为最早的病因病理学及证候学专著，全书50卷，分71门，详列内、外、妇人、小儿、五宫等临床各科疾病1739候。书中描述了瘴气候，提出青草瘴、黄芒瘴的病因及岭南伤寒的用药特点及病程发展；指出山瘴疟多发于岭南山瘴之地；详细描述了脚气病的症状，病因病机及养生导引方法，明确指出因岭南“土地卑下，风湿之气，易伤于人”，导致脚气病多发；论述了“蛊毒病诸候”。“猢狗啮候”、“蜞蜍着人候”等岭南各地常见传染病证候。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 医药记载文献关于资料文病药医中南关源
陈修园《南雅堂医案》的妇科治疗特点

清代陈氏著本书，共8卷，卷八专论妇科、儿科，其中妇科又分调经门、崩漏淋带门、胎孕门、产后门4门。陈氏取法仲景，博采众方。1．解郁平肝，治法各异：调肝解郁，健脾养血；厥阴阳明，肝胃同调；合阳坚阴，疏肝解郁；甘柔和肝，清热熄风。2．补气养血，首重脾胃：益气补血，健脾养心；益气升阳，调补脾胃。3．奇经论治，调摄冲任：凡属实者，治之宜通；凡属虚者，治之宜补；冲气上逆，镇逆收摄；奇经不固，治以固涩。...

养生秘方 2024-03-06 12 0 陈修园治疗妇科特点医案医治南特疗妇科
南阳宗气学派对中医宗气理论的理论发挥

南阳宗气学派学术思想研究宗气学派即是在病机研究及临床治疗以中医宗气理论作为指导，以调补宗气作为主要治疗方法的医学流派。宗气学派创始人为民国中西汇通派名医张锡纯，南阳宗气学派是南阳医家陈吉全、庞景三、方家选等人在继承张锡纯宗气理论，并参以李东垣、王清任等医家医学思想的基础上，结合他们自己数十年医学实践的感悟而创立。南阳宗气学派在理法方药方面进一步完善了宗气学派学术思想，使中医宗气学派在南阳得到发扬光大，其中笔者是主要的理论总结者和实践者之一，河南省第一届名中医庞景三教授和南...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医理论学发医对中南气理
糖醋南瓜丸

做法：南瓜、面粉各500克，盐、白糖、醋、水淀粉、油各适量。南瓜去皮、瓤，洗净切块，放入蒸笼中蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、盐，揉成面团状；锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子，入油锅中炸至金黄色捞出；锅内倒入清水100毫升，加白糖、盐、水淀粉勾芡，淋入少许醋，倒入丸子调匀即可。功效：补中益气，温中止泻。适用于脾胃虚弱之泄泻、体倦等病症。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 南瓜醋南瓜
不懂南阳方言误读仲景千年

　　5月16日第4版刊登了贾延利老师“《伤寒论》几几之我见”一文，他从训诂学角度考证：“几几”实是“沉沉”的坏字，并指出“沉沉”是“沉重”之义。近年来，我们从民俗文化方面对仲景引用到《伤寒杂病论》中的“几几”等南阳方言用语进行了逐一研究考证，现将考证结果公示于下。　　南阳是一个古老的地方，因其在“中原之南，居于阳地”而得名。早在四五十万年前&ldq...

养生秘方 2024-03-06 11 0 仲景不懂年不方南
南瓜猪肝汤

做法：南瓜、猪肝各250克，盐、味精、香油各适量。先将南瓜去皮、瓤，洗净、切块；猪肝洗净、切片；将以上原料放人锅中，加水1000毫升，煮至瓜烂肉熟，加入盐、味精、香油调匀即成。功效：健脾、养肝、明目。长期食之，对夜盲症有效。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 猪肝南瓜肝猪南瓜汤
成语“南橘北枳”释疑

来源：中国中医药报　作者：邓玉霞　　南橘北枳出自《晏子春秋》里的一则小故事。说春秋时期，齐国有一个叫晏婴的丞相，聪明过人，能言善辩。他奉命出访楚国，楚王想借机设计羞辱，于是设宴欢迎。宴会正兴时，突然有几名武将押着一个五花大绑的人走过宴会厅，楚王一看，故意大声问被绑的是何人，武士们齐声答是齐国人，因偷盗被绑。楚王当众对晏婴说，是不是齐国人都爱偷盗呀？晏婴心知肚明，平静从容地回答说，我听说橘子树生长在淮河以南，结出的果实就是橘子，口味甘甜；若是生长在淮河以北，结出的果实就不是橘子，尽管它们的样子非常相像，但味...

养生秘方 2024-03-06 12 0 南成枳
南方汤圆北方元宵

刚过完春节，转眼元宵节将至，南方的汤圆、北方的元宵又将隆重登场。吃元宵、汤圆，主要祈求全家团团圆圆。元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。陕西省人民医院中医科衣蕾副主任医师介绍说，糯米性温，味甘，入肺经和脾经，有补中益气的作用，搭配不同馅料，可起到补虚、调血、开胃之功效。不过，吃元宵也得讲科学，因为从营养学来看，做元宵的糯米皮加上豆...

养生秘方 2024-03-06 14 0 北方元宵南方方元南汤
香喷喷的炒南瓜子

　　1.老南瓜的种子才饱满，适合炒制。　　2.无论是平锅炒还是烤箱烘，都要用小火，否则很容易糊掉。　　3.取出的瓜子洗不洗都可以，但入锅之前需要把瓜子表皮的那层薄膜处理干净。　　4.喜欢其他味道的瓜子可以提前用卤水煮一下，然后再炒制或烘干。　　5.晾晒好的南瓜子密闭收藏，随吃随炒，一次做多了，即使是密闭保存，也不如新炒制的脆香。灯芯绒　　香喷喷的　　“一锅炖”——杂合菜　　很多人都认为猛火爆炒的小炒菜好吃，其实，用大锅制作的杂合菜也很好吃，这就要看你的用...

养生秘方 2024-03-06 16 0 瓜子南瓜南香瓜子
香甜南瓜饼

南瓜饼是很多人都爱吃的美食，尤其是在西方的万圣节前后，南瓜饼的销售异常火爆。自制的南瓜饼也是我们居家的美味甜点之一。南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜电有助于防治糖尿病。原料：南瓜250克，糯米粉250克，奶粉25克，白砂糖40克，豆沙馅50克。制作：①将南瓜去皮洗净切片，上笼蒸熟，乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油，拌匀，揉和成南瓜饼皮坯。 ②豆沙搓成圆的馅心。取南瓜饼坯搓包上馅，压成圆饼。 ③锅内注入清油，待油温升至120度...

养生秘方 2024-03-06 12 0 南瓜南香瓜
百合蒸南瓜

原料：老南瓜约600克，鲜白合100克，白糖适量。做法：1．将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。 2．将鲜百合洗净后放人南瓜中，加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。 3．将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 南瓜百合百南瓜
奶油南瓜浓汤

　　原料：南瓜一块、淡奶油30毫升、黑胡椒若干、高汤一碗、盐。　　做法：　　1.南瓜一块洗净去皮切块。　　2.豆浆机里放一碗高汤，加一大勺奶油，放入南瓜块。　　3.按米糊制作键，直到米糊制作完毕，发出滴声。　　4.汤盛出，加盐，加研磨黑胡椒搅拌均匀即可。　　5.盛盘后，点入淡奶油，用牙签勾出花边即可。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 南瓜浓南瓜油汤
家庭自制健康美味南瓜饼

　　南瓜饼是很多人都爱吃的美食，尤其是在西方的万圣节前后，南瓜饼的销售异常火爆。南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜也有助于防治糖尿病。下面是我制作南瓜饼的小经验和几种创意做法，供大家参考：　　家常南瓜饼　　原料：南瓜250克，糯米粉250克，奶粉25克，白砂糖40克，豆沙馅50克，油适量。　　制作：将南瓜去皮洗净切片，上笼蒸熟烂，趁热加糯米粉、奶粉、白砂糖、油拌匀，揉成南瓜饼皮坯；豆沙馅搓成圆的馅心，取南瓜饼坯包入馅,压成圆饼；锅...

养生秘方 2024-03-06 12 0 南瓜健康美味自制家庭自南瓜制味健
南瓜是个宝

　　南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。从药用价值来看，南瓜能平喘、消肿。连续适量吃些南瓜，可有效预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。　　孩子尤应常吃南瓜。南瓜中包含的丰富的类胡萝卜素，由人体吸收转化为维生素A，而维生素A和蛋白质相结合，可形成视蛋白，此合成物质对人体形成良好的视觉功能，十分...

养生秘方 2024-03-06 12 0 南瓜南瓜
蜂蜜南瓜汁

蜂蜜45克，南瓜200克。榨取南瓜汁液，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水冲服。功效：利尿、减肥、软化血管，并有镇静安眠解除困乏的功效。...

养生秘方 2024-03-06 11 0 蜂蜜南瓜南瓜
糖尿病患者食用南瓜皮酸奶

高胆固醇是诱发心血管疾病的重要因素，可通过经常食用南瓜皮拌酸奶来防治。南瓜皮中富含果胶．是一种水溶性膳食纤维，具有凝胶性．可促使体内胆固醇向胆汁酸转化，从而起到降低胆固醇的作用。另外，酸奶中含有的乳酸菌也具有降低胆固醇的功效。需注意的是．应挑选含乳酸菌、保存在2℃～4℃环境中的无糖酸奶。因南瓜皮含糖量较低，南瓜皮酸奶同样适合糖尿病患者食用。方法是：将南瓜皮(约50克)切成薄片，蒸软后捣成泥．与酸奶(约20()毫升)搅拌均匀后食用。每周4～5次，可长期食用。 (张艳)...

养生秘方 2024-03-06 13 0 糖尿病食用南瓜患者酸奶病患食皮病用患南瓜
胡熙明关爱安徽省“北华佗、南新安”中医药事业始末

1985年8月，卫生部在安徽省合肥市召开了一次非常重要的中医、中西医结合工作会议，我们借“合肥会议”东风，提出了“北华佗、南新安”建设发展安徽中医的战略构想，以期振兴安徽中医药事业，重新恢复安徽历史辉煌，再度确立安徽中医药大省、强省地位。合肥会议结束后，胡熙明又抽出两天宝贵时间，专门对安徽中医学院及附属医院、附属针灸医院，六安市中医药（原六安地区中医院）进行了考察与指导，并认真听取了省卫生厅关于安徽全省中医工作的回报。他在结束视察和听取汇报后，对省卫生厅近...

养生秘方 2024-03-06 11 0 中医药中医华佗医药事业安徽安药医中南胡关