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河南谭氏骨伤疗法

　　我是河南谭氏骨伤的传承人之一，在28年的行医生涯中，依靠祖传的正骨手法和针灸疗法，结合现代骨科知识，治愈了不少骨伤患者，并为诸多疑难病患者解除了痛苦。　　引导我走上学医之路的是我的父亲谭忠建。我的家乡河南省淅川县坐落在河南、陕西、湖北交界处，我父亲在这里悬壶行医半个世纪，声名远扬。我自小随家父出诊，目睹了家父用精湛的谭氏骨伤手法和中医针灸疗法治愈了各种各样的沉疴痼疾；他是我的启蒙老师，更是我终生的楷模，他常给我讲医圣张仲景、药王孙思邈、外科鼻祖华佗的故事，使我自小就萌生了学医的念头，随着医药知识和对临...

养生秘方 2024-03-06 7 0 疗法河南骨南疗伤
纪念我们亲爱的岭南汤王佘自强老师

　　岭南汤王佘自强6月10日凌晨驾鹤仙去，留下众多“汤粉”伤心不舍。　　佘老师与老人报渊源颇深，早年即撰写汤方，亲自送到《老人报》编辑部。曾是文学青年的佘老师，落笔严谨、表述清晰、行文流畅，文风为老年读者所喜爱。凡刊登汤方的当期报纸一定会洛阳纸贵，抢购一空。　　不仅写，佘老师还讲。佘老师应老人报之邀，为读者举行健康讲座不下百场。每场讲座，佘老师都会认真准备，并根据时令和读者的需求介绍适合的汤方。讲座后，老年读者必与他热烈互动，他亦是逢问必答。　　他平易近人，老人报众多记...

养生秘方 2024-03-06 9 0 我们老师自王强南汤
夏至古时可放假南北多吃面

夏至是我国最古老的节日之一，有一种观点认为传统节日中的端午节就是源自夏至节。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。旧时，古人十分重视夏至节，清代之前的夏至日全国放假一天，而宋代在夏至之日始，百官还放假三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 多吃夏至时可面可南放多时夏
南京为抗战广征伤科良方

1937年11月底，淞沪会战结束，日军兵锋直指南京，为坚持长期抗战，民国政府遂下令在南京的各政府机关、社会团体迁往大后方，以应长期抗战准备。当时作为全国中医最高管理机关的中央国医馆亦遵令由南京长生祠一号迁往陪都重庆东华观。中央国医馆是1931年民国政府为改进当时的中医工作而设立，由陈立夫先生任理事长，首任馆长为焦易堂先生，焦氏为陕西武功县长凝镇河道村人，民国成立前3年入同盟会，其56岁时任民国最高法院院长，并当选国民党中央执行委员；其人曾在之前的“国医条例案”中为中医在政治、法律...

养生秘方 2024-03-06 8 0 南京良方方南良广科伤抗
秋季滋补汤：南瓜养生汤圆

秋季女人最需要滋补了。防秋燥应调节饮食，少食生冷辛辣，适量多饮开水、豆浆、牛奶，还可多吃些芝麻、银耳、红枣等滋润清补食物，同时保持平和的心境。原料：甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。做法：南瓜洗净去皮切成小块，蒸熟捣成南瓜泥；锅里加水烧开，放入芝麻汤圆；锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊。最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊里，加适量糖、少许盐拌匀即可。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生汤滋补汤养生滋补补汤南瓜秋季生南瓜秋汤滋
夏季养胃吃南瓜、甘蓝、红薯

夏季天热，总是喜欢吃点凉的，再加上夏季烧烤、水果等饮食不是很卫生，因而胃肠疾病也就成了夏季的常见病和多犯病了，营养专家建议夏季可多吃南瓜、甘蓝、红薯等养胃。一、南瓜：南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。推荐食谱：南瓜粥吃法：老南瓜100克，大米200克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。每日1次，可补中益气、解毒杀虫，滋养肠胃。二、甘蓝：甘蓝是世界卫...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养胃南瓜红薯夏季甘蓝胃甘南瓜夏
张庆芝：云南高原特色中药材发展迎机遇

云南省中药材种植（养殖）科技产业发展规划（2008—2012年）、云南省关于加快高原特色农业发展的决定、云南省关于加快中药(民族药)产业发展的指导意见、中药材保护和发展规划（2015－2020年）、云南省发展中医药大会使得云南高原特色中药材发展迎来机遇。 2009年云南省出台一个中药材的种植养殖科技产业发展规划，在这个规划里面，重点发展的中药品种有20个，规划了云南10个道地药材基地，包括昭通的天麻基地等等。在今年云南省还出台了一个关于加快中药（民族药）产业发展的指导意见...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中药材中药药材发展云南高原发药中材云南
经典与岭南温病一起书写传奇

将纯中药治疗糖尿病变为现实，运用岭南温病学理论，辨治“非典”创造了医务人员零感染、“非典”病患零死亡、零并发症的奇迹，运用桂枝芍药知母汤解除了很多类风湿关节炎病人的痛苦…… 这些奇迹，由广州中医药大学中医临床基础国家重点学科书写，他们30多年来传承创新，以四大经典之伤寒、金匮、温病为研究对象，开创了中医发展的新契机。他们承古创新，继往开来，创造了一个又一个的奇迹。 1 西医无策“金匮”来消痛...

养生秘方 2024-03-06 9 0 温病一起经典病一南温
南京国医传习所

立学校、设学会、办杂志，一直都被近代中医学界视为振兴发展的“三大法宝”，其间诞生了至今被我们遗忘或忽视的第一所公立中医学校——南京国医传习所。先期建成南京国医传习所 1932年，南京“医药界巨子”张简斋、隨翰英等暨“政界闻人”陈立夫、杜同甲等人，“鉴于国医学术，向系人自为学，以致学说纷歧，难收统一之效，当此学术竞争时代，不可不筹设医事教育团体，以谋国医学术上之补充”，共同发起...

养生秘方 2024-03-06 9 0 南京国医医南所
中医肛肠科常见病治疗指南

　　中医作为中华民族的文化瑰宝传承了几千年，进入现代，随着我国改革开放的深入开展，人民生活水平的不断提高，现代医疗技术手段不断的被引进与开展，规范化的现代医疗模式更多地被人们所接受。中医因为理论体系与主流意识形态的原因，规范化的程度一直不高，还不能为国际性的生命科学体系所完全接受，中医的科学研究在没有统一标准的情况下还不能发挥最大作用。因此，中医药的标准化就成为目前我国中医药事业发展亟待解决的基本问题和突破口。中医肛肠学同样迫切需要在继承传统经验、吸收现代研究成果、应用现代科研方法的基础上，研究和制定具有中医药...

养生秘方 2024-03-06 7 0 肛肠科常见病中医治疗肛肠常见指病医治中常南
回南天这样保存中药

　　桂林市三金大药房乐群店药师曾双庆　　最近，市民陈先生问我，家里的西洋参变黑了，这是怎么回事？我告诉他这是西洋参变质了。桂林迎来了回南天，中草药不能正确防潮就会变质。比如，虫草会变空、长虫；有的还会有粉末，发霉等等，这都是中草药变质的表现。　　回南天，如何正确防潮？我告诉他们，中草药放冰箱是最好的防潮、保质方法。首先，用纸袋把草药包好，其次用保鲜膜套上，或者是将中草药放进干燥的瓶子里，把瓶子盖紧，放进冰箱里。还有另外一种传统的办法，就是在小瓷缸里铺上一层石灰，在石灰上铺上报纸，将中草药放在报纸上，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药这样保存药中这南保天
南瓜食疗治四病

南瓜是四季常有的食物。中医认为，南瓜性温，味甘，有消炎、止痛、解毒、养心、补肺等功效。《本草纲目》称南瓜能“补中益气”。清代名医陈修园称“南瓜为补血之妙品”。另外，南瓜对下列常见病症也有辅助疗效。治便秘：南瓜100克，豆腐 50克。两种食材同炖，熟后依个人口味，加适量调料调味；分早、晚2次服食。治胃病：南瓜50克，粳米50 克，共煮粥食。此方对胃及十二指肠溃疡有一定的疗效，可以长期坚持服食。治哮喘：南瓜750克、麦芽糖250克、姜汁50克。南瓜去子切块，加...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食疗南瓜食病治南疗瓜
实用南瓜保健验方

　　我家后院是片空地，荒了多年。去年春天，我闲着无事，就索性把它开垦了出来，变成了一方菜园，种上极易生长的南瓜。我最初的想法是弄块菜地，一为休闲，二为健身，三为亲近“地气”。没想到，种上南瓜后，我竟然迷上了南瓜，且以普普通通的南瓜为食材、药材，做起了南瓜保健文章。　　种上南瓜后，我就开始变着法地“研究”南瓜。这一上心居然发现普普通通的南瓜有着极多医疗保健作用呢。　　老公经常牙疼，一疼起来就吃不下饭、喝不下水。我把南瓜根和猪肉一起煮，然后切片给他吃，只吃...

养生秘方 2024-03-06 7 0 南瓜保健验方方用南保瓜健验
南瓜膳

　　清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。所以，年轻妈妈可和孩子一起食用南瓜。南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。　　蛋黄南瓜小米粥：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。小奶锅煮上小米粥，再煮熟一个鸡蛋，粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎，将蛋黄碎末，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。　　南...

养生秘方 2024-03-06 7 0 南瓜南瓜
喻嵘湖南中医药大学

喻嵘创新性开展了糖尿病及其并发症的“虚、毒、瘀”、心脑血管疾病“气虚血瘀”中医关键病机理论与科学内涵研究。现任湖南中医药大学中医学院院长喻嵘多年来潜心教学，钻研学术，先后为国家自然科学基金会审专家、教育部及湖南省科技项目、科技奖励、百人计划等评审专家；为湖南省高校青年骨干教师、高校学科带头人、湖南省新世纪121人才工程第三层次人选、校级教学名师、湖南省高层次卫生人才225工程学科带头人培养对象。先后担任国际动脉粥样硬化学会中国分会委员、中国病理...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医大学医药学药医中大南
医圣遗风传“健康南阳”美名

11月10日，河南省南阳市市民广场上，第十二届张仲景医药文化节各项活动有序开展。市民广场上设有医药产业基地和项目展示区、艾草产品展销区、中药材及中医药健康养生产品展销区等四大展区，展示南阳中医药产业优势、资源优势及人文优势。海王集团、广药集团、国药集团、宛西制药、福森药业、宛东药业……11月10日~11日，八方宾朋汇聚医圣故里。以张仲景医药文化节为载体，以中医药文化和产业为依托，一个充满活力的健康南阳正在崛起于中原大地。中医药产业带动招商南阳中医药文化底蕴深厚，拥...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健康医南遗健名
文化建设引领河南中医药发展

河南地处中原，作为中华民族和中华文明的重要发祥地，在中医药发展历史上曾经有过非常辉煌、引人注目的成就。中医药起源兴盛于河南，主要表现在：中医药文化起源于中原，中医药大师荟萃于中原，中医药文化发达于中原，中医药巨著诞生于中原，道地药材盛产于中原，文化遗存遍布于中原。中医药发展史上有两个高峰均在河南，一是东汉时期，医圣张仲景创造性地完成了以六经辨证、脏腑辨证为主，理法方药齐备的中医药临床医学体系，被后世尊为“万世医宗”，其方通称为“经方”；二是北宋时期，是中医药规范发展时...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医药中医医药发展文化河南文发药医中引南
湖南浏阳举办膏方养生文化节

日前，湖南省浏阳市中医医院膏方养生文化节正式启动，市民可就近参加义诊或选择开膏方。听到消息，家住浏阳市淮川街道朝阳社区的李爷爷早早来到活动现场，向义诊中医陈辉琪咨询：“我感觉各项生理机能都趋向衰退，吃膏方有办法治吗？”陈辉琪对他细致地把脉问诊后回答：“膏方进补主要补阴阳气血，特别是针对老年人，吃膏方能维持人体阴阳平衡，加强脏腑血气功能，起到增强体质、延缓衰老的作用。” 除了义诊，医院还开展中医膏方制作加工工艺展示、中医药文化展示、中医传统疗法展示等活动，广大...

养生秘方 2024-03-06 8 0 膏方养生文化文方生南膏
岭南医学研究须拓宽视野

　　岭南，是指五岭包括越城岭、都庞岭、萌渚岭、骑田岭、大庾岭以南的粤、桂、琼、港、澳等地区，广义还包括福建、湖南、江西与广东接壤部分，台湾、越南北部。岭南医学产生并发展于岭南地域，是中国地域医学的重要组成部分。其特点吴粤昌归纳为四性，即继承性、区域性、务实性、包容性；邓铁涛归纳为“三重视”，即重视岭南地区的多发疾病，重视岭南地区的特产药材和民间经验，重视吸收新知。岭南医学一方面具有良好的群众基础和独特的地域特色；另一方面随着时代的变迁，服务对象和范围发生了重大变化，如核心地域广东常驻人口已经...

养生秘方 2024-03-06 7 0 研究医学学研医南视
郑进：“云南中医”助推中医药文化传播

“云南中医”开通的新闻引起了全国百余家主流媒体的广泛关注和转载，在2015年10月15日，召开的2000多人参加的第二届云南省互联网大会上，“云南中医”荣获“云南最具影响力的微信公众号”荣誉称号，并在互联网行业进一步提升了“云南中医”的知晓度和影响力。在短短一年多的时间从无到有，影响力不断扩大，我们采取了哪些有效措施呢？中医药微信公众号属于专业类垂直领域的公众号，要想做大做强就需要一套科学有效的运...

养生秘方 2024-03-06 7 0 中医药文化中医药中医医药文化云南文郑药医中云南
南京市中医院便秘诊疗平台

　　多专业一体化综合诊疗服务将“以病人为中心”的理念落到实处，真正地实现了“医生围着病人转”。跨专业、跨科室、跨学科的诊疗模式，打破了西方医学专业分类过多过细、诊疗相对独立不能融通的技术壁垒，方便了病人，提高了效率，节省了资源。通过整合医疗服务内容，优化就诊流程，节约了患者就诊时间，发挥了中医特色，提高了临床疗效，降低了诊疗费用，改善了就医感受，产生了良好的经济和社会效益。　　诊疗方案实现优化，临床疗效得到提高　　多专业一体化综合诊疗服务将传统的个体、...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医院便秘中医医院南京医中南疗便
记南通良春中医医院

　　南通良春中医医院（原南通良春风湿病医院）是国医大师朱良春教授和他的学术继承人朱婉华教授于2006年9月21日创办的江苏省第一所地市级风湿病专科医院，经七年建设，医院已发展成占地40亩、核定床位100张、拥有2800平方米制剂室、生产21种自主知识产权医院制剂的二级中医医院。良春医院以医、教、研为一体，为国家中医药管理局风湿病中医重点专科，全国痛风协作组组长单位，江苏省“十二五”肿瘤重点专科建设单位，建有全国博士后科研工作站，是中国中医科学院中医临床基础医学研究所博士后流动工作室（站）...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医医院通医中南良
中医整脊常见病诊疗指南

　　《中医整脊常见病诊疗指南》（简称《整脊诊疗指南》以下称《指南》），是国家中医药管理局政策法规与监督司立项研究的中医系列指南之一，历经5年，于2012年10月正式向社会发布。由于该《指南》具有较强的科学性、创新性和实用性，获得了学术界的欢迎——半年内出版社印刷3次，发行量12000多册，是中医系列《指南》发行量之冠。今年初，韩国脊骨神经推拿学会邀请我国专家到首尔作《指南》研究的专题报告，并在韩国推广。香港中医整脊学会今年以来已举办了5次《指南》推广培训班，300多医师参加学习。据调查，...

养生秘方 2024-03-06 6 0 常见病中医常见指病医中常南疗
南京市中医院全国肛肠医疗中心丁泽民

　　●他创建了我国第一个中医肛肠学会并任会长18年；　　●他是我国第一个主办亚太地区结直肠医师联盟学会年会并任会议主席的中医学科带头人；　　●他是现存继承中医家学时间最长的传人，为江苏省非物质文化遗产继承人；　　●他是中华中医药学会为健在的中医学专家树立铜像第一人，并被誉为“国医楷模”；　　●他创建的南京市中医院肛肠科是我国第一个全国中医肛肠医疗中心，并长期引领全国肛肠事业发展。　　南京市中医院全国肛肠医疗中心丁泽民，这位95岁的老者用“上善若水...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医院中医医院肛肠南京全国医疗中心心全医中南
南方北方膏方热起

　　11月28日，以“秋冬进补，首选膏方”为主题的2013首届岭南膏方节在广东省中医院健康广场举办。针对岭南人体质，此次膏方节推出了10款特色膏方，所开膏方用药只选道地药材，用胶只选东阿阿胶，为人们秋冬进补做出了权威指引。　　据悉，近些年来，随着全国各地兴起的膏方热，膏方节也遍地开花。不同于其他膏方节，首届岭南膏方节汇聚了名报、名院、名药“三名”要素。“大腕云集”的岭南膏方节，从活动规格到参与人数、影响人数，都树立了标杆，毫无疑问是岭...

养生秘方 2024-03-06 7 0 膏方北方南方方南膏
海南黎族民间验方250例

　　由海南省食品药品监管局主持、省药物研究所具体实施、省药品审核认证管理中心审核的《海南黎族民间验方250例》项目近日顺利通过了专家组验收。　　专家组认为，该项目的实施是挖掘黎族医药的一个重要举措，首次较为完整的对海南省黎族民间验方收集整理，为海南省黎药研发积累了基础资料。专家组建议进一步规范验方分类、对收集的验方及药材基源进一步考证、对1～2个代表性验方进行筛选研发。　　2011年起，海南省食品药品监管局主持实施了《海南黎族民间验方250例》项目，并委托省药物研究所负责进行250例黎族民间验方的收...

养生秘方 2024-03-06 8 0 民间验方方南海验
秋季南北方不同的养生方法

由于我国地域广阔，地理条件截然不同，气候自然变化多端，加之各地生活习惯并不一样，我们不妨简单地以南北方来区分。在这个善变的秋季，南北方的人们分别应该选用什么不同的养生方法呢？处方：南方祛火，北方润燥地有南北之分，人的体质自然不同。南方的养生招数应是祛火除湿、健脾开胃。而北方由于秋季到来较急，降水不多，湿度不大，因而燥邪特点更加突出，很多人都会出现“上火”的症状，出现嘴唇干裂、鼻出血等“干燥病”，肺部亦受燥邪侵袭，干咳发作。如何降火、润燥，成为南北方人在秋季养生时首...

养生秘方 2024-03-06 8 0 养生方法秋季北方不同不方生南秋同
黄连药用指南

　　黄连药用最早见于《神农本草经》，黄连入药主要用于烦热神昏，心烦失眠，湿热痞满，腹痛泻痢，目赤肿痛，湿疹等。《本草正义》：“上以清风火之目病，中以平肝胃之呕吐，下以通腹痛之滞下，皆燥湿清热之效也。”黄连大苦大寒，归心、肝、胃、大肠经。清热燥湿力强，既善清中焦湿热，治湿热中阻，脘腹痞满等，尤为治湿热泻痢要药；又善清心热，泻胃火，为治心热烦躁失眠及胃热呕吐之良品。且能泻火凉血，治清盛血热出血。亦常用于痈肿疮毒，皮肤湿疮，目赤肿痛等。有清热燥湿，泻火解毒之效。　　现代药理研究发现，黄连除了上述...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黄连药用指药用黄南连
小满节气推荐一款南瓜百合粥

　　一年一度的“小满”马上就要到来了，小满是夏季的第二个节气，它的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。只是小满，还未大满。小满是从初夏向仲夏过渡的时间，气温明显增高。　　由于小满时节高温多雨，在这种湿热的环境下，人体会感觉到湿热，但却无法通过水分蒸发来保持热量的平衡，会让人感觉胸闷、心悸、全身乏力等，所以在小满时节，应该加强内外调养。　　生活方面要做到起居有规律，早睡早起，按时入睡。不能因天气热而贪图凉快。这样容易引发各类风湿性疾病。在外面的时候，不要在晒热的椅子及...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小满节气百合粥南瓜百合小满节气推荐小粥一百南瓜
膳食指南健康的膳食早餐

　　红豆粥（红豆、紫米、糯米、枸杞、白芝麻、红枣），全麦馒头半个。　　酸奶1小杯100克，嫩煎蛋1只。　　松仁1勺，芒果半个。　　　　早餐的基本要求，就是必须含有三大类的食物：淀粉类的主食，如馒头、粥、饼、发糕、包子等；富含优质蛋白质的食品，如肉、蛋、奶、豆制品等；还有蔬菜水果等富含膳食纤维、钾和维生素C的食品。　　按照中国营养学会公布的膳食指南，健康的膳食应当做到“食物多样，谷类为主，粗细搭配”，这份食谱正好符合这个标准。　　在这份早餐当中，主食是红...

养生秘方 2024-03-06 8 0 膳食健康食指早餐食指南早健