首页 太 第8页

太 第8页

  • 盛志勇院士谈养生不要太刻意

    盛志勇院士谈养生不要太刻意

      笔者日前到解放军总医院第一附属医院拜访我国现代烧伤医学的开拓者、著名烧创伤专家盛志勇院士。见到盛老时,他正在聚精会神地为学生修改论文。盛老精神矍铄,热情开朗,若不是一头银发,根本不会想到他已是92岁高龄。尤其令人惊叹的是,在整个访谈中,他思维敏捷,谈锋犀利,和蔼的语言中透出练达和严谨。   笔者问盛老,90多岁高龄了,身子骨依然这么硬朗,有什么养生之道?盛老笑了笑说:“我没有什么养生之道,一切顺其自然,我觉得养生不要太过分,不要太刻意就行。”   不要把自己当成病人   ...

  • 吃野菜+晒太阳 当心皮肤“灿烂”

    吃野菜+晒太阳 当心皮肤“灿烂”

    一到春天,踏青的人们喜欢顺便挖些野菜带回家,殊不知,当吃野菜遭遇晒太阳,有一部分人皮肤也会“灿烂” ——过敏。近日,湖北省襄阳市中医医院就接诊了多例此类患者。因此,专家提醒,路边的野菜要慎采。出门踏青需要防晒。 野菜导致面部浮肿 黄女士上午出门挖了点野芹菜,中午吃完了又在院子里晒了会儿太阳后,谁知竟然却“中毒”了。约一个小时后,黄女士感觉脸和手发麻,但她并没有注意。不料,左脸开始水肿。家人见状,立即将她送到医院。在赶往医院的...

  • 邪之所凑 正气必虚 易感冒运太阳穴

    邪之所凑 正气必虚 易感冒运太阳穴

    《黄帝内经》在描述中医养生法则时曾言:“正气存内,邪不可干”,意思是说,只要人体正气充足,邪气就不容易侵袭,不容易生病。中医的“正气”相当于现代医学的免疫力,而“邪气”相当于外在的各种致病因素。 人体正气的强弱受到多方面因素的影响,如先天禀赋、精神状态、生活环境、饮食起居、锻炼、年龄等,其中最主要的决定因素是先天禀赋体质,如“瘦人多火”、“肥人多痰”等正是由于体质不同而导致不同的病理特...

  • 太极模型对中医理论的影响

    太极模型对中医理论的影响

      《三国演义》第46回《用奇谋孔明借箭,献密计黄盖受刑》,写周瑜为害死诸葛亮,令其在10日之内监造十万枝箭:“……今军中正缺箭用,敢烦先生监造十万枝箭,以为应敌之具。此系公事,先生幸勿推却。”而且要10日之内完成。孔明曰:“只消三日,便可拜纳十万枝箭。”周瑜说:“军中无戏言。”孔明曰:“怎敢戏都督!愿纳军令状:三日不办,甘当重罚。”周瑜大喜,唤军政司当面取了文书…&hell...

  • 方怒不可食 不可太饱大饥

    方怒不可食 不可太饱大饥

      “方怒不可食,不可太饱大饥。饮食欲相接而温和,宜谷食多而肉食少,不宜食肉汁,忌寒湿物,食之令肌肉不生,阳气潜伏,四肢怠惰之症,疼痛沉重,时当湿雨则泄利,大便后有白脓血痢,或肠湃下血。病此乃诸阳气不行阳道之故也。”   ——语出李东垣《脾胃论·脾胃将理法》     释文:李东垣是金元四大家中的“补土派”,他对怎样固护脾胃提出了具体的方法。上述意思大概为,刚生过气不要吃东西,不可以吃得太饱,也不能太饥饿。要吃的饮食物温...

  • 唐太宗“医”味深长

    唐太宗“医”味深长

    唐太宗李世民一生叱咤风云,建功立业,作为巨大。在位23年,开创了“贞观之治”,成就了雄踞世界之巅的大唐盛世。其实,他尊医知医、以医理来医国之举,也是值得称道的。 唐太宗读医书知医理,改律令废严刑。贞观四年,他阅读官方修订的《明堂针灸图》时发现:人五脏之系,咸附于背。叹曰:“夫棰者,五刑之轻;死者,人之所重。安得犯至轻之刑而或致死?古帝王不悟,不亦悲夫!”。于是,“诏自今毋得笞囚背”。 唐太宗为了给重臣治病,亲自剪掉自己的须发...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 《清太医院医家研究》三大特色

    《清太医院医家研究》三大特色

    编者按:国医大师陈可冀院士自上世纪80年代始,对清代宫廷原始医案进行了系统的整理,并相继有一系列研究成果问世。由杨叔禹教授编著、人民卫生出版社出版的《清太医院医家研究》一书,对清宫医案又进一步做了梳理和选析。 自上世纪80年代起,我们对清代宫廷医药档案的研究,已历经三十余年。先后出版了《慈禧光绪医方选议》《清宫医案研究》《清宫配方集成》等多种著作,向世人展示了清宫诊疗的原貌。皇室患者位尊体贵,医家医技精湛,其医案深有挖掘之价值。难得杨叔禹教授沉迷于此,心有灵犀,对清宫医案的研究兴趣盎然,锲而不舍,历数年而...

  • 国学大师章太炎也精通医学

    国学大师章太炎也精通医学

      国学大师章太炎也精通医学,著有《霍乱论》、《章太炎医论》(原名《猝病新论》)。曾有人问章太炎:“先生的学问是经学第一,还是史学第一?”,他答道:“实不相瞒,我是医学第一。”   有关章先生的轶事最有名的莫过于较真“第三扁鹊”。上海某富商患病,群医束手,认为不治。有一位不甚知名的中医,诊视后独认为可救,处方数剂,竟告痊愈。富商很感激,慕章太炎书法名气,奉千元求先生为题一匾,想借重以扬其名。太炎手书四个大字,曰“第三扁鹊&r...

  • 四个部位晒太阳 补足阳气身体壮

    四个部位晒太阳 补足阳气身体壮

      日常生活中,有什么简单实用的养生之道呢?不妨试试晒太阳吧!善于晒太阳,有时甚至比吃补药更能养护身体。南宁迪拜中医诊所主任薛炜指出,享受“太阳进补”,不仅要看时机,也得关注部位。      四个部位晒太阳可进补   晒头顶:补阳气   适合对象:上班族   薛炜说:“在中医的观点看来,头顶的百会穴是‘诸阳之会’接收天地阳气的地方。”也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是...

  • 霜降节气时调理下半身的足太阳膀胱经

    霜降节气时调理下半身的足太阳膀胱经

    《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。” 霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。 霜降节气时 每天凌晨1 点至5 点,两腿伸直并拢平坐, 两手抓握脚前掌, 两眼平视前方。 吸气, 膝盖用力, 使两腿脚跟快速蹬出,至呼气时停止,再吸气再蹬,如此快速蹬35 次, 然后用叩齿、吐纳、咽津液保健法。...

  • 太极拳 健身改善机能 健心无我无欲

    太极拳 健身改善机能 健心无我无欲

    太极拳是中华传统武术中的主要拳种之一,是我国优秀的文化瑰宝,也是中医运动养生体系的重要组成部分。它吸收了古代哲学、医学、武术、导引术、吐纳术等中国传统文化的精华,形成了一套符合中医医理的独特健身方法。因太极拳运动的特征淋漓尽致的体现了中医养生之道,从而使其在诸多的养生方法中脱颖而出,成为备受欢迎的运动项目。 “太极”其名,取诸《易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”认为宇宙万物都是由对立统一的阴阳所组成,其动而生阳,静而生阴,阴阳二气,互为其...

  • 中药寒伤肠胃?太绝对!

    中药寒伤肠胃?太绝对!

    家里备个家长医药箱防治慢病、调理身体、应对急病都是常见的,一些常见中药、中成药也是非常受普通家庭欢迎的,但是俗语说“是药三分毒”,特别是中药的“寒”是否对肠胃存在不良影响,也是很多人关心的。今期我们采访到广州中医药大学第一附属医院内科主任医师施旭光教授为大家解答,让大家护理肠胃用药不再“蒙查查”。 中药寒伤肠胃?太绝对! 有些人认为中药偏寒,喝大多中药会伤肠胃,其实这个观点太绝对,只要是辨证准确,选方用药正确,不仅不会伤脾胃,甚至...

  • 晒太阳过少 吃点茯苓

    晒太阳过少 吃点茯苓

      长期上夜班、长期井下作业的人员及不经常接受阳光的老幼病残者,常常发生精神抑郁,出现倦怠、乏力、头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状。科学家发现,这些人经常服中药茯苓可增强免疫功能。茯苓内含有一种植物多糖的物质,这种物质具有增强人体免疫功能的作用。少见阳光者食茯苓能弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。   茯苓服法,成人每日6~12克,煎水代茶饮服,隔两日1次或每月服10次即可,体弱、老幼者酌减。...

  • 反复感冒的儿童食芪枣太子参汤

    反复感冒的儿童食芪枣太子参汤

    黄芪15克,红枣7枚,太子参10克。将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟,每晚临睡前或清晨空腹代茶给孩子喝。 功效:补肺健脾,适用于反复感冒的儿童。...

  • 吃太浊腻脾气变坏

    吃太浊腻脾气变坏

    澳大利亚的科学家对数百名参试者进行了长达1年的跟踪凋查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食,另一组则主要吃碳水化合物低脂肪食物。研究人员对参试者进行全过程跟踪记录。 结果发现,虽然参试者摄入的热量一样,但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 脾气
  • 菜花别炒太软更抗癌

    菜花别炒太软更抗癌

    许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是绿菜花,抗癌功效都格外优秀。许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样才更好吃。可是,人们却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了。菜花还是应该吃脆的好。 美国研究人员发现,当菜花加热到没有明显变软,但已经失去了坚硬生涩感。即菜花的花团开始变软,而茎还依然脆口的时候,就是抗癌物质最能有效利用的时候。...

  • 坐得太直腰背痛

    坐得太直腰背痛

    您可曾想到,坐得太直也会对身体健康不利呢?英国的一项研究发现,坐得笔直,会造成脊椎过度疲劳,使神经受到牵制,从而导致腰背部慢性疼痛。 医学专家认为,对于需要长期保持坐姿的人而言,过于笔直的坐姿,反而会导致肌肉、关节的损伤。坐得笔直,上身和地面成90度角,此时脊椎会被拉紧,连带的肌肉和韧带也会被拉紧,时间过长就会引起疼痛、慢性疾病等。 当然,这里并不是说歪歪扭扭地坐着对身体好,而是要保持腰背部的挺直,肩部放松。所谓的“不笔直”是指上身与地面呈135度角,将身体自然放松,脚与地面保持接触,这样的...

  • 太和县中医院文化

    太和县中医院文化

    安徽省太和县中医院文化氛围浓厚,内涵丰富。这是每个到该院参观者的共同感受。多年以来,医院十分重视医院文化建设,把中医药文化贯穿到医院建设、医疗、服务、管理的每个环节,提升了医院文化建设的品位,增强了医院的软实力和核心竞争力。医院拥有高级职称69人,安徽省名中医5人,安徽中医药大学兼职教授7人,国家、省级各类专业学会副主任委员、委员或理事达53人,硕士研究生97人;骨伤、肝病、预防保健3个国家级重点专科。 医院注重特色环境文化,营造中医药发展氛围。在开展中医药文化建设过程中,医院积极推进具有传统文化特色的医院环境...

  • 跟随陕西省太白县普查队赴秦岭普查记

    跟随陕西省太白县普查队赴秦岭普查记

    翻山越岭 过河爬坡 这里是陕西省太白县二郎坝,雨还在下着。 作为全省36个中药资源普查队中的一支,陕西省太白县普查队正在潮湿阴冷的山区作业。4位来自陕西中医学院,3位是太白县民间医生,一位是太白县药监局的副局长徐小平。他们要对太白山区的中药资源进行梳理普查。 吃过早饭后,雨势渐次小了些,普查队队长王继涛决定继续外出作业。王继涛50多岁,瘦高个,言语不多,幽默不少,但最大的特点还是脸黑。但这黑不是天生的,是职业赐予他的。从事药用植物学研究30多年的他,长期在秦岭太白山考查和采集植物标本,那里离太阳近,紫外...

  • 胃病反复只因喝水太多

    胃病反复只因喝水太多

    “—天八杯水,健康又养颜”,这活对一般人而言,是对的。然而,消化内科专家提醒大家,如果你是胃病患者,喝白开水可要谨慎点了,尤其是在冬季。因为八杯白开水可能会致使你的胃病反复发作,迁延不愈。 饮水过多会使胃液稀释,影响消化,而且胃里东西呈液态,会加重反酸。还有,一些胃药因其特殊的起效方式,服药时不仅不能多喝水,甚至是不喝水,否则会降低药效,导致胃病反复发作。比如,某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶。服这类胃药半小时内不要喝水,因为喝水会把刚刚形成...

  • 食梨太多易伤脾胃

    食梨太多易伤脾胃

    据报道,我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品,如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。 梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功,可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、便秘等病症。 吃梨有三种方法:一是直接吃下去,或榨汁饮用;二是切块煮后再吃;三是配以某些药物,加工后再吃。三种吃法,各有所长。第一种“生吃脆梨”,对于生津止渴、补肺润燥有特效;第二种煮后再吃(或加入少许冰糖),对于那些受凉引起的咳嗽病人有较好的效果;至于那些配以药物加工后的吃法,则针对性较强,各有专攻...

  • 治疗“银屑”别太心

    治疗“银屑”别太心

    一名银屑病患者患病10多年了,起初治疗时有所好转,剩下少量皮肤红斑没有消退。这成了他的心病,他到处求医问药,希望能彻底根治。由于相信网上的“偏方”和电线杆上的“祖传秘方”,他的病情很快恶化,全身皮肤发红,出现大量糠状鳞屑,瘙痒无比,情绪烦躁。 银屑病俗称“牛皮癣”,该病并非绝症,也不会遗传。遗憾的是,一些江湖游医和非法网站利用患者求医心切的心理,在其所谓的“秘方”内违规添加激素、抗肿瘤药物和免疫抑制剂等,短期内虽然可使病...

  • 运动太剧烈损伤免疫力

    运动太剧烈损伤免疫力

    对于老年人来说,运动量并非越大越好。因为在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。 一般来说,剧烈运动后的免疫力降低可持续1小时左右,24小时后才能恢复到原来的水平。此时遇到病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染等疾病。因此,老年人体育锻炼应以不感到疲劳为度,避免进行剧烈运动。...

  • 吃太咸易患糖尿病

    吃太咸易患糖尿病

    很多人都知道吃盐过多会引发高血压,其实长期吃得太咸也可导致糖尿病。糖尿病多由B细胞受损、胰岛素分泌不足,造成血糖波动加剧形成的。研究发现,吃盐过多可使B细、胞代偿性增大,胰岛面积也相对增大,而使胰岛素分泌功能受损。 另外,过多的盐促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高。因此,中老年朋友每日食盐限制在6克以下,不仅可防治高血压,更有助于预防糖尿病。...

  • 中老年骨蜜度下降别太快

    中老年骨蜜度下降别太快

    骨密度是指每平方厘米骨的矿物质含量,其中最主要的元素是钙。它是骨质量的一个重要标志,能够反映骨质疏松的程度,预测骨折危险性的重要依据。骨密度是中老年人健康的重要标志,中老年人要注意骨密度下降不要太快。 人体骨密度与骨骼强度和内环境稳定密切相关,也与性别、年龄密切相关,随年龄的不同而异。骨密度同年龄组不同性别有差异,女性低于男性。同一性别随年龄增长发生相应的变化,人在青年时骨密度总是在不断地增加,增加的程度也因人而异,每个人达到骨密度高峰值的年龄也不一样,这就要看他的营养、锻炼情况。男性和女性骨密度均在35岁左右达到...

  • 壮医太极针

    壮医太极针

      壮医太极针直接在病灶疼痛部位针刺治疗,集推拿、针刺效果于一体,是养生治病的好方法之一   周丽华   太极的阴阳八卦代表着中国朴素的世界观,而这一理论同样被广泛运用在中医的治疗领域中。当年广西中医学院第一附属医院(以下简称中医一附院)民间科主任李才魁研究出了一种针与推拿相结合的针法,命名为“太极针”。与针灸的经络学说不同,壮医的这一种特别的针法特别选在疼痛的部位扎针且不留针,再配以手法推拿挤撵,对于痛症、表症都有不错的疗效。   中医一附院民间科虽已改为壮医诊疗部,但李才魁的独到针法流传...

  • 太极拳养生理论溯源

    太极拳养生理论溯源

    “养生”一词,据查最早见诸《庄子》内篇。《吕氏春秋·节丧》也有明确记载:“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养,即护养、调养;生,即生命、生存。养生,当指有意识的身心护养活动。中医养生理论植根于中华传统文化的沃土,在其发生、发展过程中受到道、儒、释诸家影响,形成了独具特色的中华养生文化。太极拳将中医养生原理融于实践,具有重要的养生保健价值。 一、太极拳养生理论溯源 “太极”其名,取诸《易·系辞》:...

  • 祛湿别忘运脾 脾虚不建议喝太多老火汤

    祛湿别忘运脾 脾虚不建议喝太多老火汤

    最近广州的天气“湿漉漉”,洗好的衣服挂上几天都不干,很多人也感到体内湿气很重,腹胀、没胃口、无力……于是这几天朋友圈里各种祛湿汤方如赤小豆薏米等几乎刷了屏!有些贴心的茶餐厅还推出吃饭就免费赠饮“薏米水”等服务。这种吃法靠谱吗?广州中医药大学第一附属医院教授刘友章对祛湿健脾有独到的见解,听听他怎么说。 A 八九成人轻度脾虚 ——脾虚易惹湿,湿气又易伤脾 刘友章介绍,一说到祛湿,肯定离不开健脾,这是因为...

  • 打太极拳能治慢性病

    打太极拳能治慢性病

      康树华,男,1926年生,黑龙江人,1947年参加革命工作,现为北京大学法学院教授、北京大学犯罪问题研究中心主任,中国犯罪学会名誉会长,中国法学会青少年法制教育研究会会长。曾任中国犯罪学研究会会长、全国人大内务司法委员会青少年工作组委员、共青团中央青少年立法顾问、《中华人民共和国监狱法》咨询委员、司法部劳教立法顾问、《中华人民共和国未成年人保护法》与《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》起草委员会顾问。著译主编著作50余部,发表学术论文千篇,终身享受政府特殊津贴。   北京大学当代著名法学家、犯罪学家康树华教授耳...

  • 把太阳这味补药吃出最好的功效

    把太阳这味补药吃出最好的功效

    春天,老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气,驱除倒春寒,还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然,要提醒大家的是,要选对时间、选对位置,才能把太阳这味补药吃出最好的功效。 晒脚踝 6~10点除寒气少抽筋 “寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人,多是阳虚体质。一天中6~--10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循环不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀,增加冻伤几率。起床后,要选择天气好的时候,适当露出脚踝,对着太阳...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限