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切诊：中医怎样治病
切诊 切脉法：医生用手的第二、三，四指挨次放在病人掌后部位，第二指按在腕关节横纹部位(寸部)，第三指放在掌后高骨上(关部)，第四指放在高骨后(尺部)(见图1)。 切脉时，病人肘部弯曲，把手掌放在脉枕(临时也可用 枕头，书本代替)上，医生以左手诊病人右手，以右手诊病 人左手，诊完一只手再诊另一只手(见图2)。 诊脉时思想 要集中，调匀呼吸，医生可随着自己的呼吸来数病人的脉搏 次数，正常人一呼一吸跳四至五下。 脉象；脉的形象比较复杂，这里只讲几种最常见和最容 易辨别的脉象和所主病证介绍如下。 浮脉 轻轻地按．就能清...
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怎样科学食补维生素
维生素又叫维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，在人的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。人体对维生素的需求量很小，日需求量常以毫克或微克计算。研究发现，人体若缺乏或摄人过量的维生素，都会对健康造成不同程度的损害。那么，人们应怎样合理地摄人维生素呢? 一、维生素A：维生素A具有增强免疫力、促进细胞再生、保护呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜组织及明目的作用。当人体内缺乏维生素A时，可出现皮肤瘙痒、脱皮、皮肤粗糙发干、眼睛多泪、视物模糊、指甲上有凹陷线纹、夜盲症、脱发、记忆力衰退、精神错乱、性欲低下等病症...
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偏瘫肢肿怎样护理
这种情况是偏瘫患者常遇到的，原因是患者的患侧肢体继发了营养代谢障碍，导致血管的舒缩功能失调，静脉血回流速度减慢，淤滞于静脉中的血液量增多，静脉管腔内的压力也随着增大，液体很容易被挤压到血管壁外，滞留于组织间隙中，于是便产生了肿胀。 护理患者时，要经常对患肢进行按摩，通过摩、揉、捏、按等手法，来代替肌肉主动活动，使之达到挤压静脉血管的作用，促进静脉回流，改善微循环，纠正患肢的营养代谢障碍。另外，要注意抬高患肢，处于坐位时，要用支架或其他支撑物将前臂抬高，或放于椅子扶手上；处于卧位时，患侧下肢应垫高10-20厘米，以促...
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怎样早期发现大肠癌
大肠癌指发生在各段结肠或直肠的癌肿，是消化道常见恶性肿瘤，近年大肠癌有增多且年轻化的趋势。 大肠癌中的直肠癌最常见，约占60％左右。由于本病无特异性临床表现，常易被误诊为痔疮、结肠炎或结肠功能紊乱等。但如果我们能仔细询问病史，密切观察病情变化，提高警惕，及时地做一些相关检查，是可以早期发现大肠癌的。早期诊断大肠癌是早期治疗的关键。 怎样早期发现大肠癌呢?对于一个有家族性的多发性结肠或直肠息肉病史者；或者有慢性溃疡性结肠炎，血吸虫病性结肠肉芽肿、慢性细菌性痢疾；或者有慢性阿米巴痢疾史，又经正规的内科治疗，症状不见好转...
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怎样选择抗血栓药
临床上主要将抗血栓类药物用于预防和治疗急性心肌梗死、中风、心脏瓣膜置换术后的血栓形成、外周闭塞性血管疾病、间歇性跛行以及不稳定型心绞痛(是指介于稳定型心绞痛和急性心肌梗死之间的一种临床心绞痛综合征，包括劳累性心绞痛、梗死后心绞痛和变异型心绞痛)等疾病。不过，虽然抗血栓类药物可以治疗心血管疾病，但由于此类药物使用时可能会出现出血等不良反应，所以许多本该使用此类药物的患者都不愿使用此类药物。其实，只要患者能够遵照医嘱和药品说明书使用此类药物，发生危险的概率还是很小的。 目前，临床上常用的抗血栓药物主要有两类：一类是用于...
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办公室里怎样进行锻炼
办公室内的职员，经常久坐工作，缺乏运动，时间长了易患一些职业病，不利于身体的健康。下面的方法可以让你在办公室不动声色地进行锻炼。很少会被人察觉，既可消除疲劳，又可预防多种疾病。 1．抬头尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，并向左右两旁侧倾10-15次，再将腰背贴靠椅背，两手在颈后抱拢片刻(让人觉得你在十分投入地思考一个问题)。这种方法能收到提神的效果。 2．每隔半小时，手拿一份文件，远望窗外一分钟，然后眼球左盼右顾(头部不要动)，使劲眨几下双眼。这对你的．视力很有好处。 3．提肛运动。将肛门上提，然后...
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老人“肺大泡”该怎样治疗
肺大泡是一种老年性疾病，很多老年人容易出现肺大泡，这是随着衰老自然出现的。有气管炎的老人症状可能会重一些，但目前临床上还没有特效药物治疗。假如肺泡少而且集中这种情况就可以采用手术切除的方法，效果会比较明显。但如果泡超过两个，而且比较分散，那这时做手术的效果就会弊大于利，起不到好作用。 肺大泡在临床上多数都是不治疗的，它长得很慢，町能几年、十几年才会长大一点，因此对身体没有很大危害。建议平时多出去运动运动，提高免疫力，避免感冒，咳嗽的话要尽早用药，尽量不要剧烈咳嗽。如果剧烈咳嗽后出现胸闷、憋气的症状，要及时到医院检查...
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慢性乙肝携带者怎样调养身体
1．是否用药。如果是单纯乙肝病毒携带者，身体无特殊不适，一般不需要用药治疗。您现在自觉体质下降，经常感冒，说明免疫功能较差，可以适当使用药物或保健品调整，药物如乙肝清热解毒冲剂或小柴胡冲剂等，每次1包，一日3次，一般用药4周左右，最好在医生的指导下进行调整；西洋参或灵芝之类的保健品均可适当选用。许多药物都要在肝脏内分解、转化、解毒，过多用药会加重肝的代谢负担，有些药物会造成肝脏损伤。所以必须使用药物时，一定要在医生指导下规范进行。 2．定期检查。一般每半年做一次肝脏检查，如肝功能、HBV-M和B超(检查肝、胆、脾)...
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老人怎样应对意外跌倒
老年人由于骨质疏松，一旦跌倒易造成骨折，严重者会对健康构成重大危害。那么，老人在生活中怎样应对意外的跌倒事故呢? 顺：跌倒时要顺其自然，让身体尽量顺着惯性倒，最好不要抗争抵制。弯：受力关节迅速弯曲，以降低身体重心，减缓冲力。松：放松用力部位肌肉、韧带，使身体自下而上顺势着地。滚：带冲力的摔倒采用团身滚动。滚能改变力的方向，使垂直力向水平方向散发，并且还可减少局部皮肉之苦。收：缩头、并腿、双臂合抱胸前，以防四肢受伤。 由于跌倒时大多数是在毫无准备的情况下发生的，因此，平时要有防跌倒的意识，在有条件的情况下，适当在垫子...
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老人摔倒怎样处理
老人摔倒后，轻则皮肉伤痛，重则骨折，再严重者脑血管破裂、出血，并引起一系列并发症。因此，摔倒之后的处理非常重要。 1．不要急于挪动，应叫旁人帮忙或拨打120急救电话，因为老人若发生骨折，挪动易使骨折端发生错位，骨折面易刺伤血管、神经，反而加重伤情；如是脑出血或蛛网膜下腔出血者，盲目搬动或立即扶起，只会加重脑内出血；如是脑供血不足引起的晕厥，患者本应平卧，若将其扶起，反而会加重脑部缺血状况。 2．对于仅有皮肉伤者，建议在红肿部位进行冷敷（可用保鲜袋装些冰块冷敷损伤部位，每次10-20分钟)，禁用热敷或局部按摩，否则易...
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怎样才能多活20年
人到中年，就产生这样一个念头：怎样生活才能长寿、才能多活20年呢?法国一家医学编辑部提出了众多养生之法。 量体重：生活中要注意自己的体重，过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命。 少喝酒：酒能使人增加患肝癌、口腔癌、喉头癌和胃肠癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或者心肌梗塞。 不抽烟：抽烟会使你平均减少10年寿命。 控脂肪：构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30％，但不得少于15％。脂肪构成的风险是肥胖症、心脏病。 多果蔬：每天应至少吃400克水果和蔬菜。 多吃鱼：吃鱼能增强人的免疫系统，降低早期死亡率。 宜淀粉：淀...
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怎样延长人工股骨头寿命
髋关节病变的晚期病人往往疼痛难忍，一旦药物不能缓解疼痛，有些人就需要采用人工股骨头(全髋关节)置换术。 一般来说，成功的人工股骨头(全髋关节)置换术能够接近于正常关节的活动，但由于人工关节存在机械性磨损，因此人工股骨头在人体中有一定的使用年限，做过人工股骨头置换术的患者需要在5--15年后再次进行股骨头置换。为使人工关节使用时间长，对于人工股骨头需特别的保护，尽量使假体在患者体内“存活”较长的时间。 人工置换关节可使关节情况得到彻底改观，但这并不是说术后就可以完全高枕无忧了。首先，注意日常下...
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怎样让孩子乖乖就“饭”
据中国青少年研究中心少年儿童研究所公布的最新调查数据显示，目前中国有40％～60％左右的孩子存在厌食、偏食等不良饮食行为，因此许多家长都为孩子不爱吃饭犯愁。 如果孩子在正规医院进行过检查，排除了可导致厌食的药物和疾病因素后，那么孩子不爱吃饭就可能与下面几种原因有关： 1．过于溺爱孩子 有些家长因为溺爱孩子，未能培养孩子养成良好的饮食习惯，致使正常的胃肠消化规律被打乱，故造成孩子不爱吃饭。 2．片面追求高营养 家长缺乏喂养知识，如把奶粉调得太浓，把汤熬得太稠，片面迷信蛋白粉、保健品等等，结果造成孩子肠胃负担过重，消化...
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少数民族怎样降血脂
我国少数民族在饮食方面一般都不避肥腻，平时就以肉、奶及肉奶制品为主要食物，但是他们患高脂血症的人却很少。这是因为长期以来，他们形成了独特的饮食文化，由于善食肥厚，就选择一些适宜自己的饮食，以此制彼，这样就恰当地解决了饮食的不足。 消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。 洋葱：本品温辛，气味走窜，有除腥去膻；活血化瘀、消食导滞的功效...
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补肾作用超赞的食物 怎样掐人中
黑豆 黑色食物向来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材。古人以为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。 补肾作用超赞的食物 现代营养学给出的解释是：黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能下降胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动。别的，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤赋有弹性，削减色素沉积的功用，长期食用能改进发质功用，使头发乌黑密泽，皮肤白净。 核桃 《医学衷中参西录》中的记载：“胡桃，为补养肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨...
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脾胃不和怎样选用中成药
积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛，总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。 节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝、出酸腐之气等消化不良的症状，治疗可用消食导滞的法则，用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热；加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞；枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。 腹胀选用香砂和胃丸对脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不...
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