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  • 有针对性地制定冬补方案

    有针对性地制定冬补方案

        老人冬补,要从养生、培补阳气、防治冬令病几个方面入手,因人而异,有针对性地制定冬补方案。     养生益寿 养生益寿者除了注意起居和调养精神外,冬补也很重要。冬补的方法有两种:一是食补,二是药补。冬补的药物有:人参、阿胶、鹿茸等。人参补气,对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕眼花、耳鸣等虚弱的人最为合适。阿胶是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能,适用于血虚眩晕、心悸失眠、虚劳咳嗽、便血等患者滋补调养。     培补阳气 阳虚者,冬令常会流清涕,手足冰凉,易生冻疮,小便清长,夜尿频频,大便稀薄,阳物...

  • 僵蚕中毒原因剖析 中医对策讨论

    僵蚕中毒原因剖析 中医对策讨论

    我在临床上曾遇到服用僵蚕粉2g蜜制药丸后相继呈现中毒症状的病例。现报导并加以剖析讨论如下。   患者,男,5岁。经常发作感冒咳嗽,并伴发咽喉痛苦。查其咽喉红,扁桃体Ⅱ度肿大。诊断为乳蛾。处方:僵蚕100g打粉,用蜜搓成药丸50粒,每粒含僵蚕粉2g,每次服用1粒,每日1次。2012年6月17日上午9点左右,患儿第1次开始服用含有僵蚕粉2g的药丸1粒后大约2小时即呈现全身肌肉不自主震颤,以四肢为甚,伴有吐逆。知道清楚,未有昏迷。急送医院,诊断为僵蚕中毒。医院给予洗胃后,静点甘油果糖防止脑水肿,静点维生素C保持营...

  • 补虚要对号入座

    补虚要对号入座

    生活中,有些人身体稍微有些不舒服,就总想着要补一补,或者调理一下。可最终问题非但没解决,反而加重或造成了其他新问题。其实,这都是源于对中医补法运用和适应性的不了解所致。中医常讲“虚不受补”,其实讲的就是“补虚”不能“乱补”,而是要对号入座,“乱补”包括补得不对路和不得法,到底怎么“补虚”才科学呢。   中医学在认识人体生理和病理时有8个纲领:即阴、阳、虚、实、寒、热、表、里。其中虚是相对实而言,五脏六腑皆可出现。这些“虚”的出现,都与脾胃有重要关系:气与血的生成主要由脾胃负责,脾胃功能失常会导致气血不足,气...

    精品偏方 2024-03-08 12 0 补虚
  • 狗肉羊肉 吃对才能补

    狗肉羊肉 吃对才能补

    在天寒地冻的冬天,狗肉、羊肉常成为人们御寒佳肴。除增加人体热量之外,狗肉、羊肉还含有十分丰富的营养,另外,前者补中益气、温肾壮阳,后者益气补虚、温中暖下,又有很好的食疗功效。然而,进食时要因人而异,适合自己体质才能起到补益作用。   狗肉性味咸、温,热性较大,急性炎症患者如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎等,多属中医火热之证,食后能生热化火,加重病情。发热病初愈者亦不宜食用,因为热性病后正气已伤,气阴两虚,虽应补益但宜缓不宜峻,狗肉气味雄烈,用之非但不能补益,反而容易产生变症,故《本草纲目》告...

  • 老年人进补要对症

    老年人进补要对症

    随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,如今许多老年人都十分重视养生保健,进而购买各种补药,对于保健品趋之若鹜,走入各种进补的误区。殊不知,对于老年人来说,由于脏腑功能虚损,气血津液不足,进补时需要“对症”,盲目补益只会适得其反。那么,老年人究竟如何科学进补呢?   避开误区,食养有道   误区一:进补多多益善   进补并非多多益善。老年人器官功能减退,机体代谢水平降低,无病进补,不分虚实,反而加重身体负担。《素问·五常政大论》指出:“谷肉果蔬,食养尽之,勿使过之,伤其正也。”  ...

  • 电脑族四杯茶对抗辐射保健方

    电脑族四杯茶对抗辐射保健方

    上班族面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 1 上午喝一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 2 下午喝一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助 3 疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、...

  • 健康瘦身 食疗对症

    健康瘦身 食疗对症

      山  药   山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药的黏质液含有女性激素的基本物质,所以有促进激素的合成作用,能帮助女性对抗因激素减少而产生的肌肤老化现象。还可减少皮下脂肪堆积,能防止结缔组织的萎缩。   每天早上喝一杯山药茶,能提升肌肤保湿功能,使皮肤光滑有弹性。对于虚寒体质的女性朋友,当经常出现脸色发青,手脚冰凉的时候,只要每天早上喝一杯山药茶就可以辅助补虚劳,增加气力,缓解虚寒症状。欲减肥者可把山药作为主食,这样既可避免因节食造成对人体功能的破坏,又有利于...

  • 吃对下午茶,解馋又瘦身

    吃对下午茶,解馋又瘦身

    下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你是不是总想找点东西吃?这个时候适当的吃点东西,不仅可以使人精力充沛;而且有助保持身材哦。     水果。  柚子、香蕉、苹果、雪梨、木瓜、橙子、山竹等时令水果都是很好的选择。水果不仅能给你提供能量,还能补充膳食纤维、维生素等,让你健康、美丽。 薯片。  薯片可以吃,但是控制在4~5片,咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。 巧克力。  买含量高的黑巧克力!一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心—阵的。要记住,甜昧很重的巧克力会给你带来过多的热量。 咖啡。  这个时间,冲...

  • 记忆力衰退 针对性强的手部锻炼

    记忆力衰退 针对性强的手部锻炼

      老年人常有记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉,不少人还出现耳鸣、失眠等症状,这可能与脑萎缩有关。脑萎缩患者会出现记忆、智力障碍等表现,对患者的生活造成很大的影响。   广东省第二中医院脑病科主任医师高敏指出,脑部近2/3的血供是由上肢供应的,而下肢仅占脑部血供的1/3。因此,对于记忆力衰退的老年人来说,日常多进行针对性强的手部锻炼,能促进新脑细胞的增长,保持良好的记忆力。   指导专家   高 敏   广东省第二中医院脑病科主任医师、教授   第一式:按揉肩部   动作要领:先以左手...

  • “轴”理论的产生背景“轴”对男子生殖的认识

    “轴”理论的产生背景“轴”对男子生殖的认识

    专家简介   郭军,主任医师,博士生导师,中国中医科学院西苑医院男科主任,北京中西医结合学会男科专业委员会主任委员。   《素问·上古天真论》中有“丈夫八岁,肾气实,发长齿更……八八,则齿发去”的相关论述,即阐述男子以“八”为周期,肾主生长发育和生殖的生理功能对不同年龄阶段男性的影响。   那么这些影响是如何体现的呢?中医认为大多数男子8岁的时候肾气充实,头发开始变得茂盛,乳牙也更换了。到了二八即16岁,肾气旺盛,中医所说的天癸即脑垂体分泌物与各种性腺内分泌物可促进生殖系统的发育和成熟,这个...

  • 春天过敏对症防护

    春天过敏对症防护

      别一过敏就向气候问罪!春天温度回升,植物繁衍生息,光照强度的增加确实会诱发肌肤的敏感问题,但这其实只是外因。最重要的是你对皮肤的态度,别已经成了“小敏”还傻乎乎的不知道。   专家指出,判断自己是否敏感不能只看脸上有没有红、痒,你是否会定期给皮肤去角质?你是否给了皮肤很好的保护?你是否保证睡眠给了皮肤休养生息的时间?这些事没做好,都可能引起敏感的症状,要消除它们也需要不同的手段。   频繁化妆的职场女性   现象:遇到冷热交替就会脸红,局部红血丝明显,皮肤变薄和脆弱,以往有效的护理手段都不见起色...

  • 酸味对女人还有养颜的功效

    酸味对女人还有养颜的功效

      肠胃胀气、消化不良时,可用酸味食物压一压。酸味对女人还有养颜的功效。   柠檬:是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。   西红柿:所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。   苹果:富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。   醋:对肌肤...

  • 减肥时也要“吃对吃好”

    减肥时也要“吃对吃好”

        有人认为,减肥就是要减去平日里营养过剩堆积的赘肉,所以减肥期间不能吃任何营养丰富的食物;也有人认为,要多吃点“好东西”才能燃烧脂肪,顺利减肥。这两种说法到底谁对谁错?     我们知道,食物中含有各种各样的营养素,其中引起肥胖的主要是脂肪和碳水化合物(淀粉、糖)这两大类。当我们吃下太多含有这两类营养素的食物,身体无法消耗掉多余的部分时,就会积压在体内,促使我们的体形“横向发展”。     油炸类食品、冷冻甜品、蜜饯果脯类食品等之所以被归结为“垃圾食品”,主要就是因为它们含有大量的脂肪和碳水化合物...

    精品偏方 2024-03-08 12 0 减肥
  • 季节应对脱皮的方法

    季节应对脱皮的方法

      步入秋季,肌肤状态变得极为不稳定,这时候,大家一定要预防因天气变化而导致的脱皮现象。脱皮是说明肌肤屏障功能已经受损,选择适合这个季节应对脱皮的方法,修复肌肤屏障,将让你的肌肤轻松换季。   你知道在洗脸的时候,其实是水分流失的关键时刻吗?所以无论是在洗脸还是在卸妆,力度都要极其的温和、轻柔。可以先从T字部位开始,然后是两颊,脆弱的眼周当然要放在最后。还有在卸妆的时候为了减少摩擦和刺激皮肤,建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品,用量不能省。卸妆过程最好在一分钟内完成,以减少对皮肤造成不必要的负...

  • 宋祖英对自己的美容护理

    宋祖英对自己的美容护理

    宋祖英皮肤好,有气质,这得益于她自小的生长环境——她生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡,所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯。“喝茶对肠胃比较好,是不错的养生方式,而且品茶也是一种修养方式。” 宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒,虽然入职军营,经常需要下部队演出,日晒雨淋自然成为了家常便饭,可忙碌的她依然坚持着每天的肌肤养护工作。除了日常护理外,她还有养生小妙招,例如,她会找一枚鸡蛋,取出蛋清,加入一匙柠檬汁,涂在脸上,再用温水洗净,涂上护肤霜。宋祖英说:“这样可以清洁脸部肌肤,使其富有弹性,有效防止皱纹产生,烦恼...

  • 腹部肥胖对健康的危害最大

    腹部肥胖对健康的危害最大

      相对于其他部位肥胖,腹部肥胖对健康的危害是最大的。腹部脂肪主要为内脏脂肪,内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观,更是为了健康。   瘦腹运动1  屈腿收腹法   主要锻炼部位:下腹肌   上身保持不动,手放在身体两边,屈腿收腹,当腿向下时腿伸直,但脚不要着地,用腹部控制,每组15个,共3组,中间休息30~40秒钟。   然而,大肚腩并不是不可避免的。比多拉斯腹部调节训练法正是你的秘密武器。因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来:日渐下垂的六块腹直肌,腰两侧松...

  • 美白牙齿会对牙造成损害吗

    美白牙齿会对牙造成损害吗

    读者问:我的婚期将近,我想美白一下牙齿。然 而,目前市售的美白牙膏种类繁多,医生告诉我,绝 大部分美白牙膏都会对牙齿造成损害。请问是这样 的吗? 浙江金华曾女士 专家答:虽然市场上有很多美白类的特效牙膏,但医生一般不会推荐患者使用。这是因为大部分美白牙膏中均添加了一些特殊的摩擦剂或过氧化物,这类物质与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦或化学反应后可使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落,从而使牙齿变白。但是,这些摩擦剂和过氧化物在分离色斑的同时,也会破坏牙齿表面的牙釉质,使牙齿表面变得粗糙,从而使牙渍更容易沉积于牙齿表面。长此...

  • 对于黑眼圈的防治

    对于黑眼圈的防治

        现代女性对眼圈发黑特别敏感,它不仅影响面容美,而且有可能是一种病态,的确不可轻视。黑眼圈形成的原因是多方面的,主要有:饮食无常,缺乏铁质等矿物质及微量元素;过度吸烟饮酒;情绪低落,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不畅;无病体虚或大病初愈的病人;房事过度;先天遗传等。     对于黑眼圈的防治,除了保证充足的睡眠外,饮食调治有着非常重要的作用。保持平衡膳食、合理营养,每天保证充足的蛋白质摄入,适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶...

  • 吃对食物能护眼

    吃对食物能护眼

      眼睛的保养可不能马虎,除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外,多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。   叶黄素、玉米黄素   有益眼睛、降低罹患眼睛疾病的营养素。长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞,免于受到病变伤害及退化。   食物来源:深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰。   花青素   减少自由基对视网膜黄斑区的伤害,改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍。   维生素C   常见的抗氧化营养素,可对抗自由基伤害。   食物来源:各式蔬...

  • 对抗春季皮肤问题

    对抗春季皮肤问题

    春天来了,莺飞草长,风暖花香,正是一年中亲近自然、踏青游玩的大好时节。然而每逢这样的换季期,不少人皮肤健康就亮起了红灯,一不小心过敏、起皮、爆痘等问题接踵而来,颜值也大打折扣。那么如何打破换季魔咒,对抗春季皮肤问题?   皮肤易过敏   过敏是春季最为常见的皮肤问题,占到皮肤科就诊患者四成以上,女性多见。春天温差过大,花粉、浮尘、螨虫的活跃,可诱发光敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应都是引起皮肤过敏的致病因素。皮肤过敏最常出现的部位是面颈部,常造成一些皮肤病病情的波动,如单纯糠疹、颜面再发性皮炎、...

  • 保养和内在调理 饮用茶对女人护肤

    保养和内在调理 饮用茶对女人护肤

    人们形容女性的美好词语很多和水有关,“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”,可见饮水对于养生驻颜非常重要。张纾难主任医师表示,光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题,要外在保养和内在调理兼修并蓄,经常饮用一些药茶对女人护肤有益。、 ☆珍珠茶   材料:取珍珠粉、茶叶适量调配。用法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。功效:润肌泽肤,减少面部皱纹,延缓衰老。   ☆祛斑花果茶   材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。做法:1.白果去壳、去衣;2.雪梨去皮切粒;3.将...

  • 荷尔蒙疗法仅对热潮红症状患者

    荷尔蒙疗法仅对热潮红症状患者

    一项新的研究发现,尽管荷尔蒙疗法可以帮助更年期患者减轻睡眠障碍、记忆障碍等困扰,但前提是患者必须要有热潮红症状,使用荷尔蒙疗法才会有效果。 芬兰赫尔辛基大学的研究人员对 150名女性进行了研究,这些女性都刚经历更年期,其中有72人每天出现 7次或有中、重度热潮红不适,有78人一天只有三次以下轻微热潮红症状,或甚至没有热潮红困扰。经过6个月后,约有一半的女性接受荷尔蒙疗法,另外一半女性则使用安慰剂。调查发现,中、重度热潮红患者多半比其它女性更易出现睡眠障碍、记忆力衰退、注意力不集中、焦虑、恐惧、腹胀、关节疼痛、热潮红...

  • 帮你对付脚气

    帮你对付脚气

    脚气患者不免忍受着这样的痛苦,夏天脚趾间会长出米粒大小的水疱,又痒又痛,脱了袜子臭味熏天。其实,厨房里的一些材料可以帮你对付脚气。     材料:生姜、食盐、陈醋。     做法:生姜100克,食盐50克,放入锅中,加入清水约两大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。     一般3~7次可见好转,但要让脚部皮肤恢复正常光滑,就需1~2周左右。     方中生姜、食盐、醋都具有杀菌的作用,这三种材料单独分开杀菌效果并不强,联...

  • 秋冬肤痒应对有招

    秋冬肤痒应对有招

    随着天气转凉,气候干燥,许多老人的皮肤出现瘙痒。如果不停地抓挠,皮肤上会出现浅表裂纹、糜烂或脱屑,甚至引起淋巴结炎,并有阵发性剧烈瘙痒。瘙痒症以夜间为甚,久之会影响睡眠,导致神经衰弱。 专家建议老年人,皮肤瘙痒时不可大面积涂擦激素类药膏,这类激素药品虽能迅速止痒,但容易对其产生依赖性。为防止老年人皮肤瘙痒症,秋冬季节可在卧室、客厅里放一盆水,增加室内空气湿度。老人宜多吃水果、多喝水。此外,平时多锻炼,增强身体抵抗力,也能起到防止细菌感染的作用。天气干燥时,老年人可以适当涂抹凡士林、橄榄油等护肤品,在肌肤表面形成一层...

  • 中草药制剂对于手足皲裂也有治疗

    中草药制剂对于手足皲裂也有治疗

    手足皲裂怎么办?          一到冬天,可看到很多人的手掌或脚底的皮肤上,出现线形的裂纹,严重的还会有一道道的“血口子”,医学上称为皲裂。          皲裂主要发生在手掌和脚跟受摩擦较多的部位。这些部位皮肤的角质层特别厚,皮下又没有毛囊和皮脂腺,因而缺乏皮脂的保护。在一般温湿度中,角质层含有一定水分,汗液也有润湿皮肤的作用,使皮肤比较滋润而柔软。但是入秋后,气候比较干燥,温度湿度都明显下降,皮肤血管收缩,汗腺分泌减少,皮肤细胞的含水量也减少,使表皮变干变脆,失去弹性。在这种基础上再加上摩擦...

  • 对症选方治疗带状疱疹

    对症选方治疗带状疱疹

    1、气滞血淤型 皮疹消退后局部疼痛不止,舌质暗,苔白,脉弦细。治宜活血化淤,行气止痛,兼清余毒。方用活血散瘀汤加减,桃仁10克,红花10克,鸡血藤15克,鬼箭羽6克,元胡10克,川楝子6克,地龙5克,木香6克,陈皮10克,双花藤15克。正气尚盛者加川军以破淤。 2、肝胆湿热型 在鲜红皮肤上可见丘疹、丘疱疹和疱壁紧张的小水疱。自觉灼热刺痛,夜难成寐,伴有口干口苦,溲赤便秘结;脉弦数,舌质红,苔薄黄或干黄。治宜清热利湿,解毒止痛。方用龙胆泻肝汤加减,龙胆草10克,黄芪10克,栀子10克,板蓝根15克,大青叶15克,泽泻...

  • 中医学对“皮痹”硬皮病的认识

    中医学对“皮痹”硬皮病的认识

    中医 “ 皮痹” 属现代医学的硬皮病范畴 , 《素问·痹 论》 记载 “ 风、 寒、 湿三气杂至, 合而为痹也……以秋遇此 者为皮痹。 ” 西医认为本病是一种原因不明的结缔组织 病, 临床上以胶原纤维沉积、 硬化, 导致弥散性皮肤增厚 和纤维化, 常可累及内脏器官(包括消化道、 肺脏、 肾脏、 和心脏等)结构功能异常为特征 [1 ] 。但以西药为主的治 疗措施疗效欠佳或不良反应较大, 而中医对皮痹的认识 远远早于西医, 积累了丰富的临床经验。 1 中医学对本病病因病机的认识 中医治疗皮痹主张 “治外必本诸内” ,...

  • 阴部瘙痒对症治疗

    阴部瘙痒对症治疗

    霉菌瘙痒 可用2%苏打水冲洗外阴及阴道,并用制霉菌素或达克宁栓剂塞入阴道。 蛲虫瘙痒 蛲虫感染后瘙痒,可往肛门注入蛲虫膏,肛周皮肤涂雄黄粉以杀灭蛲虫。 疥虫瘙痒 应先剃除阴毛及肛毛,在皮损处涂搽10%-20%的硫磺软膏或疥灵霜、优力肤软膏等药物。 中成药疗法 药名:痰咳净 用法:先用温开水洗净外阴,再取痰咳净粉0.2克,撒敷瘙痒处,取0.1克塞入阴道中,每晚1次,经期停用,孕妇慎用,用药期忌房事,5天为1疗程。 疗效:用药1-2疗程,有效率达100%。  熏洗疗法 处方:黄柏、白藓皮、蛇床子歌50克,荆芥、...

  • 治神经性皮炎对症选药

    治神经性皮炎对症选药

    神经性皮炎以皮肤苔藓样病变及剧烈瘙痒为特征。病因不明,一般认为系大脑皮质兴奋和抑制功能失调所致。搔抓、摩擦、日晒、多汗、饮酒等因素或其他机械性、物理性刺激,以及胃肠、血液循环或内分泌系统功能障碍或病灶感染等,对本病的发生可能都有影响。中医认为本病与肝郁、湿蕴、血虚有关,用中成药辨证治疗效果较好。 肝郁化火型:皮疹颜色红,瘙痒不休,伴心烦易怒,失眠多梦,两胁胀满,心悸,口干,舌边红,舌苔黄或黄腻。治疗宜清肝泻火,可选用加味逍遥丸,口服。一次6 克,一日2次。 风湿蕴阻型:皮疹颜色淡褐色,相互融合成片,肥厚粗糙,瘙痒多...

  • 肖定远对皮肤病治疗有独特之处

    肖定远对皮肤病治疗有独特之处

    肖定远,福建中医药大学附属第二人民医院皮肤科主任医师、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、闽医萧氏外科第七代传人。他从事中医外科临床诊疗60多年,从小就接到受中医世家文化的熏陶,继承了萧氏中医在外科疾病方面的独特疗法,与中医经典著作、各名家学说有机地结合。他对中医外科疾病造诣很深,特别是对皮肤病、疮疡、乳房疾病治疗有独特之处,现将其学术思想总结为以下七点:   重视基础,博采众长   肖定远自临床以来,勤学古训,积极思考,吸取前人经验,融会贯通,理论联系实际,于实践中不断创新,所谓“师古...

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