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牙痛极为难忍 中医可以通过辨证论治解决大部分牙齿问题
未学中医前，我常年被牙齿问题困扰。 在牙医的建议下，我拔了三颗牙，做了四枚牙齿的根管治疗。 牙疼、拍片、打孔、磨去牙髓、上药、封口，两周后，再钻孔，清洁、放根管、填缝、打磨抛光，这些流程我烂熟于心。 疼痛让我长了记性，然而我却只能不断地往牙科医院跑，无奈地看着自己的牙齿被人工材料替代。 牙髓根管治疗，又称根管治疗术，是牙科专家认为治疗牙髓发炎最有效的方法。 但我认为，某种程度上，这种把牙齿当做一个机械器件一样钻孔、填胶、打磨和抛光的治疗，本身就是对牙齿不可逆的破坏性...
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中药不仅仅只是通过煲汤来强身健体
广东人喜爱煲汤，煲汤时总爱放一些中药材来调理身体，通常也希望可以通过喝汤起到保健的作用，例如淮山、芡实性温和，可以调理亚健康身体。其实中药不仅仅只是通过煲汤来强身健体，还有很多其他的方法可用来调理身体。那么，哪些药材可以常备？储备的药材又该如何适当使用呢？ 梁天山表示，中医讲究的是辨证论治以及三因制宜的，不同体质的人可能需要储备不同的中药，而且储备的中药必须是无毒的，在结合家中所能使用的道具，制作出适合居家使用的一类保健调理用品。 指导专家 广州市红十字会医院中医科主治医师 梁天山 ...
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通过拉筋疗法 养生保健康
俗话说，老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身上，但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。 是否有筋缩，可以通过以下症状做个自我判断：颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性牵引痛、步伐迈不大，密步行走、髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活、肌肉收缩/萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）。 除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病，70%的中老年人还有颈肩痛、腰...
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寒露秋燥 通过食疗和锻炼起到润肺养肺
寒露过后，秋燥将越发明显，呼吸道疾病也到了高发季节。因此，养肺是秋季养生的重中之重，大家在日常生活中可针对肺喜润恶燥的特征，通过食疗和锻炼起到润肺养肺的功效。 干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。主动饮水需要一定的技巧，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。 秋季养生，首先需养肺以祛燥。要多吃些梨、苹果、香蕉、...
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中西医理 通过理法方药四个程序治疗
现在西医大夫开中药的现象非常普遍，但大多不对证。 这样做不仅对患者的疾病治疗没有起到积极的作用，反而还可能使病情加重。由于大部分西医大夫像开西药一样照着说明书开中药，而又没有经过专业的中医学习，并不能辨证论治，因此西医大夫开中药的做法值得商榷。 中西医理论可以说是“风马牛不相及”的，所以中成药的说明书与西药的说明书的使用方法有很大的区别。然而，许多没有系统学过中医，或者只是学了一些中医皮毛的西医大夫，却在大量使用中成药，甚至乱开中药处方。我了解到一个西医大夫，不懂中医，为了...
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中医通过舌舌苔来观察人体健康
身体的秘密将从本期益寿周刊正式面向广大读者开讲。生活中我们的身体总是在不停地变化着，而一些小的改变往往就预示着身体健康的改变，很多疾病都会有征兆。在此，为了帮助读者从自己身上的一些变化、端倪来洞察自己的健康状况，我们将通过一系列的报道，通过专家向各位读者提供应对的小技巧。在此，我们也欢迎各位读者把想了解的问题告诉我们，我们将尽可能邀请专家解答问题，来信可寄广州市东风中路437、439号越秀城市广场南塔30层3001室。 舌头的不同变化，预示着身体的健康情况是不同的，中医中通过舌色、舌苔来观察人体的健...
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膏方通过调整人体气血阴阳 达到疗疾纠偏
膏方以药性缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾纠偏、延衰益寿的作用。大家可能觉得膏方是冬季专利，冬主收藏，那夏季是不是可以吃膏方哪？ 《黄帝内经》是我们养生典籍的鼻祖，其曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。” 夏三月从二十四节气中的立夏开始经历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气，是万物繁荣秀丽的季节。此季节天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开...
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四诊合参是说中医必须通过四诊搜集患者的病情
一中医初学者来信说，最近女儿一直流清涕，有时鼻塞。认为是寒症，便先用红糖姜茶，再用荆防颗粒，还用过黄元御的紫苏姜苓汤，但效果都不明显。以前感冒都是1~2付药就好的，这回却不灵了。为此很是纳闷。 回答这个问题，让笔者想到四诊合参。 四诊合参是说中医必须通过四诊搜集患者的病情，去伪存真，然后辨识表里、寒热、虚实、阴阳等，再进行论治。如四诊信息反映的证型非常统一，就比较容易辨识；如反映的证型不统一，甚至互相矛盾，就会很难辨证，甚至寒热不辨、虚实不分。 上面这位中医爱好者就没有分清寒热。问题...
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老人经常流泪通过食疗达到缓解的效果
许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪的症状得到缓解。同时，也可通过食疗达到缓解的效果。 甘草红枣汁 生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。 荸荠甘蔗饮 将60克荸荠、60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2～3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药饮灌在小瓶子里，随时喝一点。 核桃豆浆糊...
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中医诊病不只是看指甲月牙 通过指甲月牙判断健康不准确
平常总是能听到指甲月牙与健康的各种说法，月牙确实能一定程度上反映身体健康状况，比如当循环和营养出现问题时，指甲月牙变小或消失，边缘可能会变得模糊。如果缺乏某些微量元素时，还会引起颜色形态的改变。 中医诊病不只是看指甲月牙 中医认为，指甲月牙的形态与疾病不具有特异性，因为导致循环障碍的可能性很多，因此指甲的情况跟疾病无法一一对应。此外，一些身体外部因素，如接触腐蚀性液体、酸碱性物质或小孩啃指甲的行为，都有可能导致指甲月牙的变化。中医诊断疾病，一般考虑整个指甲的状况，如指甲面颜色、光泽、形态等，还要...
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壮医通过药线点灸的刺激治病
从开始学习壮医，这是我第一次用壮医药的方法帮人治病的经历。 有一位好友患鹅掌风多年，以前我曾用中草药帮其治疗过，疗效不佳，他自己也四处求治，经多种治疗，时好时坏，反复发作达5年之久，起先在一侧手背部指关节发病，以后再传染到对侧手背部指关节，而且左右对称，并漫延到双手的虎口及指间都出现皲裂，夏季也发生皲裂疼痛，到冬季则裂口更深，疼痛难忍。 何谓鹅掌风，因手掌粗糙开裂如鹅掌而得名，多由外感湿热之毒瘀积皮肤，或由相互接触毒邪相染，病久湿热化燥伤血，则气血运行不畅，皮肤失去营养而成。现代医学认为，鹅掌风亦可由自身脚湿气...
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壮医主要是通过外治的方法
壮医从长期的临床实践中认识到，针灸刺血、拔罐、刮痧等这一类的治疗方法，主要是通过外治的方法，在人体龙路、火路的某些体表气聚部位(即穴位)施以调气治疗，调整调节和畅通人体气血，增强人体病能力，加速邪毒化解或排出体外，使三气复归同步而达到治疗目的。著名壮医药 线点灸专家龙玉乾指出，“疾 病并非无中生，乃系气血不均 衡”，认为药线点灸的治疗机 理就在于调整、调节、调动人 体气血，使之趋于均衡，则疾 病自然向愈。 壮医具有丰富的药物治 病的经验，认为药物的治疗作 用，在于以其性味之偏，来纠 正...
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