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老年人常见呼吸道疾病的特点和应对措施
在初春寒冷季节里，老年人一旦起居不慎或饮食不节，极易发生呼吸道疾病，本报特约专家根据自己多年的临床经验介绍—— 特约专家、广东省连州市北湖医院副主任医师 陈金伟 老年人常见的呼吸道疾病有慢性阻塞性肺病、肺炎和睡眠呼吸暂停综合征，在初春寒冷和节假日起居不慎、饮食不节时尤其容易发生或加重。笔者根据多年临床经验，就老年人上述常见呼吸道疾病的特点和对策介绍如下，供老年朋友参考。 一、慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病是一种具有不完全可逆性，以气流受限为特征的肺部疾病，呈进行性发展。病因有吸烟、空...
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足部疾病保养法
1．胼胝 胼胝是指人体任何受到压力或摩擦部位(通常在脚部)的皮肤变厚，俗称子，当脚的足 弓向下塌陷的时候，会在脚掌部位形成胼胝，产生槌状趾和拇囊炎。 通常，这种脚病可以通过穿着合适的鞋子来预防。对妇女来说，如果走路不适当并把腹部压力加在双脚上，那么穿矫正鞋是避免胼胝形成的惟一方法。 应用40％的水杨酸硬膏可以治疗胼胝，硬膏上面覆以毡垫，以免胼胝再受压力。 2．鸡眼 鸡眼是指各脚趾之间(通常在第四趾与第五趾之间)皮肤的软增厚，或在骨上凸出部分上的皮肤硬增厚。它们呈锥形，锥尖压人脚部组织，使鸡眼非常疼痛，而且有触痛。可...
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毛巾 防治日常小疾患
普普通通的毛巾，可以用来防治日常生活中遇到的一些小疾患。将毛巾放在 50℃的热水中浸泡片刻，拿出拧干后，叠成小块儿，敷于患病部位进行热敷，每5分钟更换一次毛巾，每次热敷15 分钟，可以防治疾病。热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，有利于疾病恢复。 眼睛干涩 用眼过度，感觉眼睛干涩，用毛巾热敷，可促进眼部血液循环，增加眼滑液分泌，消除眼疲劳。 耳鸣 用毛巾敷在耳上，能促进耳部、头部血液循环，从而缓解耳鸣症状。 头晕头痛 将热毛巾放于脑门上热敷，能起到健脑的作用，对老...
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按摩治女性常见疾病
偏头痛： 用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷： 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。 乳胀： 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。 月经不调： 用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。 痛经： 按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。 便秘： 围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各...
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夏季避秽化浊食物防治胃肠道和呼吸道疾病
夏季环境温度升高，湿度变大，天气闷热，易滋生蚊虫，败坏饮食。因此，夏季除了防暑外，还可应用避秽化浊的食物防治胃肠道和呼吸道疾病。 大葱所含的挥发油成分含蒜辣素，有较强的杀菌、抗病毒作用，可抑制痢疾杆菌、葡萄球菌、链球菌、多种皮肤真菌，可预防流感、疱疹病毒感染等。葱可促进消化液分泌，能够健脾开胃，增进食欲，促进消化。葱所含的挥发油等有效成分可刺激身体汗腺，达到发汗、散热、解暑之作用。 洋葱性温，味辛。洋葱具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。洋葱含有植物广谱杀菌素、挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌...
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寒冷时节防治眼鼻喉疾病
寒冷的时节里，人们外出除了防寒保暖之外，还要注意暴露在外的眼鼻喉，否则人体这几个与外界接触最直接的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。 眼：异物入眼别乱揉 迎风行走，最容易出现的就是大风带着异物入眼，引起眼部强烈不适。异物如果在眼睛中停留时间过长可导致真菌性角膜炎、角膜溃疡。严重的话甚至可能造成眼球损伤，使视功能受损，导致视力下降。 【对策】闭眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地冲洗出来。如果自己无法解决，则应请...
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早春预防控制疾病
三月份是早春季节，气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，降雨也会增多。据《西安市突发公共卫生事件及需关注的传染病风险评估3月度报告》提示，呼吸道传染病仍然处于高发季节。加之新学期开学，学校的传染病聚集性疫情防控依然是关注焦点。西安市疾病预防控制中心近日发出预警，早春时节尤其要防四种病。 手足口病 据《西安市突发公共卫生事件及需关注的传染病风险评估3月度报告》提示，今年3月西安市手足口病已经提前进入发病期，西安疾控中心提醒各幼托机构要重视手足口病防治工作，加强教室通风，落实消毒制度、晨检制度和缺课登记制度，及...
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口味会损伤五脏 引起疾病的发生
每个人都有自己的口味喜好，有的无辣不欢，有的不甜不吃，这样的偏嗜日久，则会损伤五脏，引起一些疾病的发生。中医认为，成、甘(甜)、酸、苦、辛 (辣)分别与人体的五脏相对应，各有其作用。中医讲究五味调和，认为五味调和，不偏不嗜，对五脏有补益作用；如果对其中任何一味过于偏嗜，则会打乱人体平衡，损伤脏腑，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说： “五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸的；肺气虚的人，少吃苦味食物；肝血亏虚的人，少吃点...
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徐霞客屡屡对中医药及其治病疗疾倾情关注
徐霞客（1586～1641年）名弘祖，字振之，号霞客，江苏江阴人，我国明代杰出的地理学家、旅行家、文学家，享有“现代世界地理学先驱”之盛名。 徐霞客在年少之时便萌发登攀之情，探究大自然之志。他22岁踏上征程，探幽寻秘，游历崇山峻岭、江河湖流、荒野僻壤。历尽千辛万苦，足迹遍及20余个省市区。所到之处，详细考察并记录地理、地貌、水文、气候、农业、矿业、手工业、动植物、交通运输、名胜古迹、风土人情等情况，为世人留下了宝贵的第一手资料。后人集成千古奇书《徐霞客游记》，具有很高的科学价值与文...
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预防和减少老年疾病 保持小管道的通畅
一项临床发现，体内小管道堵塞容易引发中老年人多种急、慢性疾病。专家提醒，要预防和减少老年疾病，保持小管道的通畅是关键。 陈皮荷叶茶打通胆管 胆管堵塞一般伴有脂肪泻、皮肤瘙痒、夜盲症（晚上视力差）等症状。胆管与胆囊相通，一旦胆囊出现炎症、结石，就会造成管道堵塞，出现腹胀、嗳气、反酸等。胆管堵塞易引起维生素D、K、A吸收不良，产生骨病、夜盲症和出血倾向。一些中老年朋友常服抗结核药、抗肿瘤药、抗甲亢药等，也是导致胆管狭窄、胆汁淤积的原因之一。 陈皮荷叶茶取陈皮6克、荷叶5克，开水冲泡，加盖...
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儿童过敏性疾病 调饮食慎起居
近年来，城镇中的儿童过敏性疾病的发病率逐年上升。究其根源，虽无定论，但水、空气等生存环境的广泛污染，食物中各种化学物质的泛滥添加，抗生素、激素无节制、无原则的应用，母乳喂养的减少、错误的饮食习惯和不合理的食物结构，教育错位所致的精神压力等诸多原因，都是导致疾病不断出现的不可回避的重要因素。其中，最具有代表性的就是儿童期支气管哮喘。 资料显示，近十余年来我国儿童哮喘的患病率有明显上升趋势，严重影响其身心健康，也给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。当接触物理、化学、生物等刺激因素时，可引起反复发作的喘...
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