颈椎 第11页
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舌头长水泡嗓子痛 颈椎病头晕怎么办？
内蒙古读者刘女士问：我的老父亲87岁了，最近舌头上长了好多水泡，很疼，嗓子痛，在社区诊所看了，给开了去火的药，吃了不管用，请问这可能是什么病？该怎么治？ 北京大学口腔医学院教授俞光岩解答：舌头上长水泡有多种原因。您的问题中没有说明水泡的部位，考虑到所述症状中有“嗓子痛”，可能水泡位于舌根部，所见可能是增生肥大的淋巴滤泡。舌根属于口咽的一部分，慢性咽炎的可能性较大。 另外，舌头上长水泡一个很常见的原因是淋巴管瘤，此病表现为舌黏膜上呈露珠状的水泡，范围可大可小，大者会导致...
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针刺后溪穴治疗急性腰扭伤 颈椎病
唐某，女，31岁，会计，重庆市渝中区人。2010年5月10日初诊。 患者因“颈项强痛伴转动不便2小时”前来就诊。诉其今日晨起时感颈项部强痛，尤以左侧为甚，转动不便，颈项转动时感左侧肩胛骨内侧缘与颈项部有牵扯痛，查体：左侧颈项部及左肩胛部肌肉紧张僵硬，颈项左侧缘压痛明显，左肩胛骨内侧缘压痛明显，无明显放射痛。舌淡红，苔薄白，脉弦滑。 中医诊断：落枕(气血不畅，筋脉拘急)；西医诊断：颈肌筋膜炎。 郭剑华治疗予以针刺左侧后溪穴。方法如下：嘱患者半握左拳取后溪穴，并用...
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颈椎自我牵引为何没效果?
对于一些颈椎病患者，医生会建议他们做颈椎牵引。有的患者因时间关系，便自己买了一副颈椎牵引器械在家里做。可有的患者牵引一段时伺后症状反而加重了，这是为何呢? 颈椎牵引的主要作用是调整和恢复已被破坏的颈’椎内外平衡，恢复颈椎的正常生理功能。然而，牵引的疗效与牵引的设备、牵引重力、牵引时间、牵引角度等因素关系密切，如果处置不当，非但无效，甚至会使症状加重。 自我牵引时应注意什么呢?一般来说，牵引的角度以轻度的前屈位，即头前屈与躯干呈10度-20度角为宜，但对某些患者则应根据病情选择牵引角度，例如颈椎间盘突(脱...
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游泳治好了我的颈椎病
我是一名内科医生，今年46岁。由于长期做伏案工作，五年前，我患了颈椎病。每当我工作繁忙时，就会有颈背部肌肉酸痛，上肢麻木的感觉。病情严重时，还有头晕、恶心、呕吐等表现，弄得我苦不堪言。为此，我曾做过理疗、牵引、按摩，也曾用静点药物的办法治疗，花掉了很多钱。但是，我的病情总是反反复复，严重地影响了我的工作和学习。这中间，我还请教了许多有名气的医生，自己也查找了许多资料，但就是找不到能够根治我这颈椎病的好办法。 去年，我偶然听到一位朋友说：游泳能治颈椎病。当时，我半信半疑，就抱着试试看的态度制定了一份进行游泳锻炼的计划...
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颈椎病饮食调理
发病率颇高，在积极治疗的同时，要根据病人的实际情况，制定合理的保健与预防方案，给予合理的饮食调养，才会取得较为满意的效果。 食疗方： 川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。祛风散寒，活血通络。主治颈椎病 合理搭配 合理饮食，应根据食物不同的性质，加以合理的安排。粗细、干稀、主副食搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。 对症进食 由于颈椎病是...
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勤锻炼加中医食疗防颈椎病
准备 两脚分开同肩宽站立，两手下垂，全身放松，舌抵上腭，注意力集中在头顶百会穴(头顶两耳尖连线中点)。 回气 深吸气，两手掌心向上托起，捧气似球，贯入百会穴。下一次深吸气，掌心向下，双手推气贯人丹田。做5次。 点头 头向前点，双脚脚趾用力抓地。然后头向后仰，一前一后为1次。共做99次。 转颈 以颈椎为轴，带动腰椎，按顺时针方向旋转9次，然后按逆时针方向再旋转9次。 甩手 双臂同时做自然的前后摆动。向后摆时用力，向前时则放松，任由手臂自然摆回。向前摆动时，双脚脚趾用力抓地；向后摆动时，两脚跟稍微提起，双臂尽量...
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简易安全的颈椎锻炼法
每天早上到公园晨练的老人们，都有活动头颈的动作。这些老人除了头颈的前后左右活动外，几乎都有颈椎大幅度左右旋转的动作，专家提醒，锻炼颈椎是有讲究的。 颈椎的主要功能是支持头颅的作用，具有很大的活动范围，可以前曲、后仰、左右侧曲等活动，脑部有许多神经及血管经由颈椎传达至全身各处。颈椎病的形成是由于椎间盘软骨长期受到因人直立产生的重力与颈部活动产生各方向的张力负担，再加上软骨内水含量随着年龄而逐渐减少，造成软骨的破裂或突出，而制造不稳定的现象。 颈椎病在症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。但不应长时间卧床，以免发...
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缓尿失禁 监测健身 颈椎不适
颈椎不适打羽毛球 现代人伏案工作、操作电脑的时间越来越 长，运动的时间很少，颈椎酸痛就成了常事。常 打羽毛球，在一定程度上能治疗并预防颈椎病。 打羽毛球要全身上下协调跑动。头部时 不时要注意球的方位，脖颈会随着前后左右 运动，对颈椎起到了舒筋活血的功效，增加 颈椎核心肌群力量，不知不觉缓解了颈椎病 的症状。经验表明，经过一段时间的羽毛球 锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、 眩晕等症状有所缓解。 黄永哲 自我监测健身勿忘 呼吸监测。在健身运动过程中，由于需氧 量增多，呼吸会稍快一些，属于正常现象，但 不...
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拔火罐 艾灸 耳穴压豆 颈椎操 穴位按摩 刮痧
刮痧、拔罐、艾灸，这些中医特色的护理治疗手段对大多数人来说都是耳熟能详，但要真正祛病解痛，更需要人们掌握一些疾病常识和基本的技能操作手法。5月10日上午，在湖北省武汉市中医医院汉阳院区广场上，护士们用一场中医护理技术展示会向在场的300余位市民演示了拔火罐、艾灸、耳穴压豆、颈椎操、穴位按摩、刮痧等中医特色的护理治疗方法，用这样的方式庆祝自己的“5·12”护士节。 推拿科、骨伤科、风湿病科、肝胆脾胃科等科室的一批优秀护理骨干进行了各项护理绝活展示，从适用症、具体操作流程...
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秋冬戴围巾可预防颈椎病
专家指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病。 颈部受凉可诱发颈椎病 随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一，发病率为3．8％-10％。一般30岁以上的男女容易发生颈椎病；因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。 一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，容易患颈椎病。 此外，颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素...
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血压降不下当心颈椎病
高血压是一种临床常见病，初起时大多数患者症状不明显，随着病情的进展逐渐出现系列症状，如头痛、头晕、心悸、视力模糊、后颈枕部麻胀或疼痛、失眠或记忆力减退、耳呜等。一般经正规使用药物就可降低血压，改善症状。但临床中常发现部分中老年高血压患者血压较高，应用降压药物后不能收到理想效果，且往往伴有颈部不适、心率增快、面色潮红、头痛、出汗多等交感神经兴奋的症状。对于此类患者，应多考虑其血压增高是否是由颈椎病引起。 此类患者囚其病因主要在于颈椎，故而用降压药物治疗并不理想。X线检查常见其颈椎曲度变直甚或反曲，椎体增生，钩椎关节左...
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缓解关节疼痛 颈椎病
生活中不少老年人被膝关节疼痛困扰，他们常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，疼痛越会加重。正确适度地锻炼，能有效缓解关节疼痛。以下三个步骤，可最大限度地使膝关节得到锻炼，有助于保持双膝健康，缓解关节疼痛症状。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。 第二步：与第一步姿势相同，挑起右脚脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。 第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，抬起右脚，直到大腿与地面平行，保持6...
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刮痧为何要先刮颈椎
刮痧疗法如今已经很 普及，深入到了百姓生活 当中。治疗的范围也很广 泛，可以治疗内外科多种 疾病。笔者在临床中发现 一个至关重要的问题，那 就是无论刮何处，都要先 刮颈椎。但实际操作中，无 论医者刮痧，还是自己在 家中刮痧，大部分人没有 注意这一点。 笔者认为，刮痧能活 血化瘀、消肿止痛的原 理，就是扩张了毛细血 管，促进了血液循环，以 达到疏经通络，调整阴阳 的目的。很多人刮痧忽视 了颈椎部位的刮痧，在治 疗相关病症的时候，只是 针对病灶局部刮痧，或者 选取几个相关的穴位刮， 出现红色、紫红色或暗青 色的类似&...