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春季养肝选用以下食疗方

春天是春风吹拂万物萌发的时节，呈现一派欣欣向荣之象，《素问·六节藏象论》论述到:“肝者……，通于春气。”因此，人们在春季养生重在养肝，才能顺应春季的变化，从而减少疾病的产生。中医学中认为肝“体阴而用阳”，是说肝藏大量的血液（体阴），又主疏泄生发（用阳），春夏养阳重在保护春天的生发之气，在春季应该注意从滋养肝阴，生发肝阳等方面进行调护。可适当选用以下食疗方： 1、首乌肝片【组成】新鲜猪肝250克，首乌片20克，姜...

精品偏方 2024-03-08 14 0 以下食疗春季养肝选用疗方用以肝食方用疗以
春季腹泻食疗来调理

　　近日，广西中医学院附属瑞康医院消化内科张涛在门诊治疗发现，腹泻的患者非常多，而如果单纯用药治疗，虽然能止泻，但很多人的身体依然虚弱，由此，张涛教授特向市民推荐两款调理腹泻的药膳。　　1.八宝薯蓣糕　　[组成]鲜山药250克，赤小豆150克，芡实米30克，白扁豆、云茯苓各20克，乌梅4枚，果料及白糖适量。　　[制法]①将赤小豆制作成豆沙，加适量白糖。将云茯苓、白扁豆、芡实米研成细末，加少量水蒸熟。②鲜山药煮熟去皮，加入茯苓等煮熟的药粉，拌成泥状，在盘中薄薄铺上一层，再将豆沙铺一层，如此铺六七...

精品偏方 2024-03-08 12 0 腹泻食疗春季调理腹食疗调理
春季头痛冷水洗鼻

春季头痛发作者不少，其中紧张性头痛在早春最易发作。这是因为寒冷的天气使颅内的肌膜越来越紧张，造成明显而剧烈的紧张性头痛。若是长期情绪不稳，紧张性头痛也会“不请自来”。在日常生活中，可以多食用些酸甘养阴之物，比如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，可缓解头痛。还有一种鼻源性头痛也很常见，因为当出现鼻塞现象时，则容易导致头痛。如果在这个季节中经常感到头部隐痛、钝痛，并伴有鼻塞、流涕等症状，则很可能是患上了鼻源性头痛。坚持清晨用冷水洗鼻，可以洗去鼻腔内的污垢，使呼吸更加通畅，还能增强...

精品偏方 2024-03-08 13 0 头痛春季冷水鼻头水痛洗
春季咳嗽止咳要看痰

春天很美，咳嗽很烦。如果稍有留意，您会发现，初春时节，身边的老人、孩子都在咳嗽，就连平时身体不错的中年人似乎也难以抵挡春风的侵袭，时不时的也会咳几声。单纯止咳未必有效 “春季咳嗽是由多种原因引起的，单纯止咳不一定有效，若想取得疗效，应查找出引发咳嗽的原因，辨清咳嗽类型再对症下药。”陕西省第二人民医院中医科主任王世杰在接受记者采访时强调说。 “咳嗽是一个不大不小的问题，有的人三两天就好了，有的人则几周甚至成月的咳嗽，严重的还会咳的胸痛、不能入睡。”也许...

精品偏方 2024-03-08 13 0 咳嗽止咳春季咳
春季防上火咳嗽吃糖煮金橘

春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。防病支招：生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出；必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。平常老咳嗽的话，可常吃糖煮金橘。将金橘洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加...

精品偏方 2024-03-08 13 0 咳嗽上火春季金橘咳上
春季谨防高血压急症

春季气温波动较大，气温的骤然变化容易引起血压的变化，诱发高血压急症。高血压急症是指高血压患者，血压在短时间内(数小时或数天)急骤升高，同时伴有心、脑、肾、视网膜等重要的靶器官功能损害的一种危及生命的临床综合征，可见于高血压病和某些继发性高血压，其发生率占高血压患者的5％左右。高血压急症常引起靶器官功能的严重障碍，甚至衰竭。高血压急症病人如果有明显的冠状动脉粥样硬化，可同时发生心绞痛、心肌梗死、急性左心衰。有的患者还会出现高血压脑病(脑水肿、颅内压增高和局限性脑实质性损害)、脑溢血等。这些病人都会有一些特征性的表...

精品偏方 2024-03-08 13 0 高血压急症春季血压血高症
春季儿童易患肺炎

春季是呼吸道传染病的高发季节。儿科专家提醒广大家长，儿童在这一时节更易感染呼吸系统疾病，尤其是肺炎，应注意采取各种预防手段。一般预防措施与家庭环境、饮食及出行等有关。如保证家中的环境清洁、保持室内空气流通，少带孩子去公共场所，尤其是在呼吸道疾病高发季节。所谓的特异性预防指的就是接种疫苗。疫苗可以有效预防相应疾病的发生，5岁以下尤其2岁以下宝宝应该接种肺炎球菌结合疫苗。梁恭瑾...

精品偏方 2024-03-08 13 0 肺炎春季儿童易患肺患易炎
春季抑郁症是肝郁所造成

　　清明是祭祖和扫墓的日子。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思亲，甚至会过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。过度或长久的悲伤对身体健康有很严重的影响。　　中医认为，春季抑郁症的发病原因，便是肝郁所造成的。那么，清明时节如何调适情志来达到养生的目的？一是珍惜明媚春光，放松放松蛰伏了一个冬天的身心，不要让春困、春愁、思念、悲伤缠身，应该到野外游乐赏景，既有情趣，也是顺应自然之道。二是树立生活、工作的目标，以积极的人生态度抵御不良情绪。　　现代人因为家庭、工作上压力、不顺等情志所伤，造成的肝瘀气结，阴阳耗散等...

精品偏方 2024-03-08 13 0 抑郁症春季造成郁症抑郁肝郁肝郁症成所
春季失眠问题试试中医食疗

　　俗话说“春眠不觉晓”，但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差，导致人体内外失去平衡，就容易诱发失眠。中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。有些人因失眠困扰会去医院开安眠药，但这类药物属国家管理的二类精神药，...

精品偏方 2024-03-08 15 0 失眠中医食疗春季问题试试食医中疗
肺为娇脏春季养肺健康药膳

　　春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易被之所伤的便是呼吸系统。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。　　1. 常感冒者可选补气养肺、祛风散寒类药膳　　（1）黄芪30克，生姜6克，防风10克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用，春天常饮具...

精品偏方 2024-03-08 12 0 药膳健康养肺春季肺药健
春季预防哮喘病

春季气温变化大，很容易诱发哮喘疾病。不少患者刚开始是喉头有痰，咳不出、咽不下，咳嗽不止，继而引发哮喘发作。　　哮喘患者体内有慢性非特异性炎症，因此对气温的变化适应性差，抵抗力低。早春频频来袭的冷空气，很容易导致平滑肌痉挛而发病。因此在气温变化时，哮喘患者一定要及时添加衣物，避免受凉，尤其要注意颈部保暖。　　急性发作期和缓解稳定期不断交替，是哮喘的一大特点。因此，在急性发作期，缓解痉挛和抗炎治疗要同时进行；在缓解期，患者要持续抗炎治疗，减少复发机会，哮喘才有望最终治愈。　　另外，春季是哮喘的易发季节...

精品偏方 2024-03-08 14 0 哮喘春季预防病预
闻大蒜气味治春季哮喘病

春季是哮喘病多发季节，中医认为，哮喘是由于体质虚弱，外感寒邪，使病邪不能排出体外，影响了肺部的肃降宣发所致。 “可把大蒜2~4瓣捣成泥状装入瓶中，闻大蒜气味，每日3~5次，大蒜瓣一日一换，连用3~4日。”桂林市第二人民医院呼吸内科医师表示，大蒜具有抑菌作用，能够增强免疫力，闻大蒜瓣气味，能够缓解哮喘的症状。...

精品偏方 2024-03-08 13 0 哮喘大蒜春季气味病治大气味
春季“上火”可自疗

春天气候很干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调引起“上火”症候。现提供几款治疗上火小验方。　　1.喉干嗓哑　饮淡盐水；饮橘皮糖茶。　　2.咽喉肿痛　嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；醋加同量的水漱口可减轻疼痛；用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。　　3.口长水泡　切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；生嚼1～2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。　　4.咳嗽有痰　桑白皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加...

精品偏方 2024-03-08 13 0 上火春季自可疗上
蒲公英治疗春季上火牙痛

蒲公英是春季人们常食用的野菜，可别小看这种不起眼的野菜，它对春季上火引起的牙疼有很好的疗效。中医认为，蒲公英性味甘、微苦、寒，具有清热解毒、消肿散结的功效。药理研究发现，蒲公英中含有蒲公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素等，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌等多种细菌都有较强的抑制作用。治疗春季上火牙痛，将新鲜蒲公英(带根)30克洗净，放入锅中水煎15分钟，温热服用，每日两次。需注意的是，一次使用量不可超过50克，否则会引起腹泻。(中医硕士刘云雨)...

精品偏方 2024-03-08 13 0 蒲公英治疗牙痛上火春季公英治痛公疗上牙
春季更要注意平稳血压

寒冷的冬季过去了，春天来了，有些高血压患者觉得危险期过去了，可以松一口气了。其实，季节交替时更要注意控制好血压，血压波动这个“隐形杀手”对身体危害极大。每个人对血压升高的耐受性不同，有的人血压很高也不会有症状，这很危险，会发生“高血压事件”，导致心肌梗死、脑中风发生，这样的患者春暖花开时节更要预防“高血压事件”。稳血压三方■　取泡好的海带30克，洗净切片，决明子15克，与海带同煎半小时，吃海带饮汤。可隔天服食一次。■　取荸荠50克，洗净切块，海...

精品偏方 2024-03-08 11 0 春季血压注意血注
春季多发流行性腮腺炎中医防治方

　　痄腮，西医称流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，常于校园或幼儿园中流行，成人及两岁以下小儿很少得病。本病在冬春季较多见。腮腺炎病毒存在于患者唾液中，经飞沫传播。中医学认为，本病属于温病的范畴，只要辨证正确，及时治疗，预后良好。　　临床常见证型包括风热外感型和热毒炽盛型两个类型：　　风热外感型：其临床表现与感冒有些相似，症见头痛，低热，多在37.5℃～38.5℃之间，有的还可见打喷嚏、流涕，腮部肿胀酸痛，进食咀嚼时加重，舌质红，苔薄黄，脉浮数。　　治宜清热解毒，透表散结。方用薄荷5克（后下）...

精品偏方 2024-03-08 13 0 流行性腮腺炎中医防治腮腺炎中医春季防治流行多发治方行性方发医
春季抑郁失眠食疗方

据最新研究资料表明，春季抑郁失眠已经成为危害人们身心健康的一类常见病。对于春季抑郁失眠患者而言，除了药物和心理调治外，有无其他好的自我调节方，就成为他们共有的心声。就此问题，特别为大家推荐几种食疗方，在这春季抑郁失眠的高发季节，大家不妨尝试。红豆糖水原料：红豆(赤小豆)250克，陈皮1块，冰糖适量。做法：把红豆放入水中浸泡10分钟后，将红豆、陈皮倒入压力锅里煮至熟烂，关火，焖5分钟，打开压力锅盛出红豆加入冰糖水混合后即可食用。南瓜糖水原料：南瓜400克，枸杞子5克，冰糖适量。做法：南瓜洗净，去皮，切...

精品偏方 2024-03-08 12 0 失眠食疗春季抑郁疗方食方郁疗
春季血压波动大吃莴笋

　　春季是血压波动较大的季节，这个时节气温变化大，忽冷忽热，人体预防机制还不能较快适应冷暖交替的变化，容易引起血管痉挛，造成血压波动。　　专家提醒，患有高血压的老年人在春季除了应在医生指导下坚持用药外，还要合理地安排生活作息，适当地进行调理。而在日常饮食上，可多吃具有降压、护心脏功效的时令蔬菜，像莴笋就是一个不错的选择。　　指导专家广州市红十字会医院中医科副主任中医师吴笛　　记者陈晓琨通讯员钟林峰　　　　维生素种类丰富　　广州市红十字会医院中医科副主任中医师吴笛指出，高血压作...

精品偏方 2024-03-08 19 0 春季血压莴笋波动血大
春季如何拥有优质的睡眠质量

今年3月21日是农历二十四节气的春分，也是“世界睡眠日”。江苏省南京市中西医结合医院治未病科专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，不少人出现白天“春困”，夜里睡不香的现象。如何在春季拥有优质的睡眠质量呢？让我们跟五位国医大师学学吧！李玉奇：睡好“心”才能睡好觉国医大师李玉奇被誉为“北国杏林泰斗，辽沈中医柱石”。李玉奇常说：“想睡觉，先睡心。”《素问...

精品偏方 2024-03-08 13 0 优质的睡眠如何春季睡眠拥有如睡有
国医大师谈春季怎样睡得香

春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，不少人出现白天“春困”，夜里睡不香的现象。如何在春季拥有优质的睡眠质量呢?让我们跟五位国医大师学学吧! 李玉奇：睡好“心”才能睡好觉国医大师李玉奇被誉为“北国杏林泰斗，辽沈中医柱石”。李玉奇常说： “想睡觉，先睡心。”中医认为，十二经脉之血皆主于心，十二经脉之气皆感而应心，心失所养，则神不守舍。因此，对失眠的治疗应从补益心气着手。唐朝名医孙思邈活了102岁...

精品偏方 2024-03-08 13 0 国医大师春季国医大师怎样医睡大香
春季健身走走出好睡眠

3月21日，是世界睡眠日。失眠是中老年人中常见的症状。其原因多而复杂，常见的有睡眠环境的改变；有社会、家庭、工作等各种精神刺激；有疾病、药物、夜间多尿等原因。失眠对健康与生活造成了很大影响。为了寻求能改善中老年人睡眠的良方；在世界睡眠日到来之时，记者采访了国家体育总局健身教育专家赵之心教授，请他来谈谈这方面的问题。赵教授说，现在出现睡眠质量差、睡眠时间短，已成为现代人中的一种非正常现象，很多人误认为这是“精力充沛”，而实际上是健康大打折扣的表现。由于睡得；不香”、“不...

精品偏方 2024-03-08 13 0 春季健身睡眠出身睡健
春季风邪多小心偏头痛

　　春季属“风”季，冷空气、风邪容易从头部侵入人体，易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。对于一些顽固性的头痛，广西区人民医院中医科黄政德介绍，针灸、拔火罐和艾灸都是比较有效缓解病痛的办法。　　灸法：以艾灸为主。可以灸健运脾胃的穴位。比如，可以灸阴陵泉穴。阴陵泉是脾经的合穴，也是自古以来中医有名的祛湿要穴。湿气最容易阻碍人体气血的流通，求的就是增强人体元气来帮助除湿。还可以灸背部的脾俞穴，艾灸这些穴位有利于运脾胃，改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻偏头痛、腰酸背痛的症状。都能达到祛湿健脾，缓解...

精品偏方 2024-03-08 13 0 偏头痛头痛春季小头心痛邪多
春季预防哮喘缓解困惑

近年来支气管哮喘患病率在全球范围内有增高趋势。很多哮喘患者都有自己的困惑，笔者特就临床上几个有代表性的问题，予以回答。一问我有哮喘病史十余年，平时没有任何症状，与正常人一样工作学习，可每到春暖花开的时候，哮喘总会像“老朋友”一样定期探访，这是为什么呢？答：这并不是个别现象。哮喘的发病与气候变化有着密切的关系，春季是哮喘高发的季节，这主要与以下因素有关。首先，春季气温忽冷忽热，昼夜温差大，易引起感冒，而感冒是诱发或加重哮喘的一个重要因素。其次，初春冷空气的突然刺激可直接引起...

精品偏方 2024-03-08 11 0 哮喘春季预防缓解解预
春季过敏该怎么办？小儿过敏性哮喘

小儿过敏性哮喘是小儿常见的呼吸道疾病之一。春季是过敏性哮喘的高发期，提前预防很关键。为此，记者采访了黑龙江省中医儿科专业委员会主任委员、黑龙江中医药大学附属第二医院副院长、博士生导师王有鹏教授，请他给大家仔细讲解如何做到积极预防过敏性哮喘。五大“元凶” 过敏原花粉、灰尘、柳絮、宠物的毛发和粪便、羽毛、尘螨、霉菌(尤其是加湿器里的霉菌)、蟑螂、鱼虾蟹等异质蛋白等。刺激物吸烟或烧炉子所产生的烟雾、香水、喷洒的烟雾、强烈的化学制剂或气味等。...

精品偏方 2024-03-08 12 0 过敏性哮喘怎么办过敏性哮喘小儿春季过敏怎么小性
春季呼吸道疾病应遵循预防为主

寒冷的冬天终于过去了，春天已悄然来临，“蛰伏”了一冬的人们，都急不可耐地要走出家门，投入大自然的怀抱。春季气温变化较大，人体的免疫功能受到很大的挑战，如果呼吸道黏膜的防病能力不能有效发挥作用，那么各种呼吸道疾病就会纷至沓来，给我们带来痛苦，威胁着我们的健康，对于这些呼吸道疾病，我们该如何预防呢？河北省唐山市中医医院肺病科病区主任中医师孙惠敏给大家分析：呼吸道直接与外界相通，受各种病原微生物侵袭的机会较多，加上春天空气中的粉尘浓度高，吸入到气道里，会引起呼吸道不适，并且可能...

精品偏方 2024-03-08 13 0 呼吸道为主呼吸春季疾病预防主疾病吸预呼循
春季顽咳当心过敏：治疗方

王某前段时间不慎患了感冒，虽然很快治愈，但咳嗽却迁延不断，每遇烟尘等刺激便会加剧。到医院做X线和血常规检查均未发现明显异常，止咳和消炎药用了不少就是不见效。后经第四军医大学唐都医院按过敏性支气管炎进行治疗，收到了较好的效果。治疗方：桑花15克，连翘、桑叶、菊花各10克，前胡、百部、桔梗、牛蒡子各6克，杏仁、薄荷、甘草各5克，芦根12克，清水煎服。发热重的加黄芩、知母各5克，生石膏10克;咳重痰多加全栝蒌10克，川贝5克同煎。据该院呼吸科主任金发光介绍说，在春季，不少植物花卉的气味、花粉能给人带来过敏反应，如果此时...

精品偏方 2024-03-08 13 0 治疗方治疗春季过敏疗方心方治咳当疗
春季预防感冒

人们常说“三月的天，小孩的脸”。春天时冷时热的天气很容易使人罹患呼吸道疾病。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，意思是，肺娇弱，一旦有细菌和其他外来物质入侵，它是最容易受伤的器官。陕西省中医医院曹利平主任医师建议读者，春季预防感冒，首先要学会合理地调理肺脏，让它变得强壮起来。调查：气温无常致肺部受伤肺处于人体胸中最高的位置。中医把肺为形容骋华盖，意思是，它像雨伞一样，每天都在替其他器官挡风遮雨的。但如果无法将这把&...

精品偏方 2024-03-08 12 0 感冒春季预防感预
喝牛蒡子粥防春季流感

春季流感高发，常喝牛蒡子粥可起到很好的预防作用。牛蒡子是牛蒡的种子，含有一种木脂素类成分，被称为牛蒡苷元，能直接抑制或灭活流感病毒，并对肺炎双球菌有显著的抗菌作用，同时可诱导体内产生干扰素，大大增加人体抗流感病毒的能力。医学研究证实，牛蒡苷元还有助于防治甲型 H1N1流感。将牛蒡子10克用水煮15分钟，取药汁备用。粳米100 克煮粥，粥熟时放人牛蒡子汁，再煮5分钟即可。 (姜峰)...

精品偏方 2024-03-08 13 0 牛蒡子流感春季牛蒡粥感牛子流
板蓝根防治春季病良药

春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。防治感冒、流感取板蓝根20克，甘草3克，煎汤连服3-5天可作预防。或加用贯众20克，煎汁饮用，连服3天。可用板蓝根冲剂冲服，每次1包，每天两次，连服三日也有较好的防治作用。防治病毒性肝炎流行期间可用茵陈、板蓝根、贯众各15克水煎服，每次100毫升，每日二次。防治流脑药理研究表明，板蓝根、大青叶煎剂...

精品偏方 2024-03-08 12 0 春季防治良药蓝根病药治良根
感冒家庭理疗治春季流感

春季气候干燥，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。蘑菇。蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，可以增强身体免疫力，对抗感冒。洋葱。味道辛辣的洋葱能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”。柑橘。含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C对康复很有帮助...

精品偏方 2024-03-08 12 0 流感感冒春季家庭理疗感治疗流理